Мой малыш

Беременная в бане

Можно ли беременным ходить в баню?

Многим женщинам тяжело менять свои привычки в период вынашивания малыша. Часто к ним относятся тепловые процедуры, считающиеся очень полезными для любого человека. Но когда вы ожидаете своего кроху, в организме происходят серьезные гормональные перестройки. Поэтому вопрос, можно ли беременным женщинам ходить в баню, остается открытым. Рассмотрим, что думают по этому поводу специалисты.

Стоит ли баловать себя банными процедурами при беременности?

Если вы отнесетесь к визитам в парилку без фанатизма, большинство врачей при соблюдении некоторых условий считают это вполне допустимым. Вы сразу перестанете сомневаться, можно ли мыться в бане при беременности, когда узнаете о следующих преимуществах данной процедуры:

  1. Баня значительно улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы, которые подвергаются серьезным перегрузкам во время родов. А значит, периодическое посещение данного заведения будет способствовать тренировке соответствующих мышц.
  2. Очень часто будущие мамы страдают от варикозного расширения вен, отечности, головных болей или токсикоза. Если же вы будете хотя бы изредка уделять время тепловым процедурам, все эти симптомы исчезнут практически бесследно.
  3. Еще одна причина, по которой беременным можно ходить в баню, это профилактика ОРЗ и гриппа. Это особенно актуально в осенне-весенний период, когда заразиться вирусом совсем несложно. И даже если вы заболели, не прекращайте ходить в баню: вы выздоровеете намного быстрее. Однако проследите за тем, чтобы температура в парилке не превышала 69-70 градусов, иначе вы рискуете навредить себе и малышу.
  4. Баня отлично укрепляет иммунитет, поэтому и иммунная система крохи после рождения будет намного лучше подготовлена к встрече с окружающим миром.
  5. Когда у врачей интересуются, можно ли беременным париться в бане, они часто рекомендуют эту процедуру для стимуляции лактации. Ведь грудное вскармливание очень важно для малыша.
  6. Также, если вы регулярно наведываетесь в баню или сауну, роды, скорее всего, пройдут быстрее и легче, поскольку в этом случае повышается эластичность мышц и соединительных тканей.

Правила посещения бани при беременности

Если до пополнения в вашем семействе вас практически никогда нельзя было застать в парилке, сейчас не стоит начинать это делать. Подобный перепад температур станет сильным стрессом для организма, который и так ослаблен в этот период. Ну а истинным любителям бани не стоит отказывать себе в этом удовольствии при соблюдении определенных правил:

  1. Тепловые процедуры рекомендуется начинать только после обязательной консультации с лечащим врачом, чтобы исключить неприятные сюрпризы.
  2. Посещать баню или сауну лучше всего не чаще 1 раза в неделю.

    При этом обязательно захватите с собой сопровождающего на случай внезапной слабости или головокружения.

  3. Не находитесь в парилке дольше 15-20 минут.
  4. Пейте как можно больше жидкости во время процедуры, желательно воду, отвар шиповника или ягодные морсы.
  5. Когда вы покинули банное помещение, сразу же охладите тело, но помните, что вода должна быть не ледяной, а иметь комнатную температуру.
  6. Обязательно используйте банную шапочку, чтобы не спровоцировать перегрев, способный привести к обморочному состоянию.
  7. Не забывайте, что баня на ранних сроках беременности, когда только формируются системы плода, крайне нежелательна.

В третьем триместре беременности пребывание в помещении с высокой температурой не рекомендуется, поскольку при этом повышается эластичность соответствующих мышц и это может спровоцировать преждевременные роды.

Противопоказания

В некоторых случаях посещение парилки опасно для здоровья будущей мамы. Рассматривая, почему беременным нельзя ходить в баню, выделим наиболее важные причины: повышенное давление, гипертонус матки, сильный токсикоз, угроза выкидыша и срывы беременности в анамнезе.

Наши прабабушки не знали о душах и ваннах. Единственным местом для свершения гигиенического ритуала была баня. Парились и здоровыми, и больными, и только забеременевшими, и уже на сносях. Даже умудрялись рожать там.

А сегодня гинекологи машут руками и кричат: «Нельзя!» Мол, экология не та, еда не та, здоровье не то что было раньше. Можно ли ходить в баню при беременности? Как обстоят дела на самом деле?

Можно ли в баню беременным?

Конечно, можно. Скажем даже больше: баня полезна для будущей мамы. Это уже доказано многими специалистами и самими мамами. Вот только некоторые положительные характеристики банных процедур:

  • укрепление естественных иммунных сил организма;
  • профилактика от простудных заболеваний и гриппа;
  • улучшение или полное излечение некоторых кожных заболеваний;
  • благотворное влияние на нервную систему;
  • выведение из организма шлаков и токсинов вместе с потом;
  • снятие чрезмерного мышечного напряжения;
  • активизация кровотока в области плаценты; предупреждение гипоксии плода;
  • тренировка дыхательной системы;
  • укрепление сосудов и профилактика отеков, растяжек.

Баня помогает держать вес в норме, справиться с головными болями, улучшает сон и аппетит.

Роды у заядлых банщиц протекают быстро и легко.

Можно ли ходить в баню при беременности, Вы должны определиться со своим гинекологом. Безусловно, банные процедуры очень полезны для женщины в положении. Но есть противопоказания. О которых нужно знать, прежде чем принимать решение.

Когда баня и беременность несовместимы?

Банные процедуры могут быть полезны для десяти беременных и опасны для одной. Мы хотим сказать, что посещение бани может не подходить именно Вашему организму. Поэтому свое решение попариться нужно обсудить с врачом.

Когда баня противопоказана?

1) Общие для всех, но абсолютные противопоказания:

  • острые воспалительные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой;
  • онкологические патологии различных органов и систем;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, инфаркт и т.п.);
  • недавняя операция;
  • эпилепсия, бронхиальная астма.

Узнайте: можно ли ходить в баню при месячных?

2) Противопоказания для беременных:

  • осложнения течения беременности (угроза выкидыша, плацентарная недостаточность, расширение шейки матки, сильный токсикоз, повышенное давление и др.);

  • поздние сроки (сильное нагревание тела приводит к перераспределению крови; последующее резкое охлаждение может спровоцировать разрыв плодных оболочек и отхождение вод; результат – преждевременные роды);

  • первое посещение бани (до наступления беременности женщина не ходила в баню, а тут вдруг надумала попариться; так делать нельзя).

На ранних сроках

До двенадцати недель будущей маме ходить в баню нельзя. Первый триместр – это период формирования плаценты. То есть, ее еще нет. Перегревание может спровоцировать выкидыш.

В первом триместре у ребеночка формируются все органы и системы. Мама должна максимально обезопасить себя в это время. Никаких волнений, раздражителей. Ничего. А тепло – это раздражитель.

На каком сроке и каким беременным можно париться в бане?

Перегрев может привести к печальному последствию.

«Банные» правила для беременных

В принципе, они ничем не отличаются от правил для простых смертных.

  • Во-первых, в баню нужно ходить только в обуви. Босиком можно поскользнуться, подхватить грибок или вирус.

  • Во-вторых, под воздействием пара теряется много жидкости. Ее нужно восполнять. Поможет простая питьевая вода без газов, травяной чай, морс.

  • В-третьих, заходить в парилку можно только в головном уборе. Волосы должны быть сухими.

  • В-четвертых, после парной очень полезны и даже нужны охлаждения. Конечно, в Вашем теперешнем положении придется обойтись без ушата ледяной воды и холодного душа. Вполне хватит прохладного предбанника.

  • В-пятых, в парной можно находиться недолго и только на нижних полках. Лучше зайти несколько раз и побыть там несколько минут.

Если до наступления беременности Вы регулярно ходили в баню, прекращать эти процедуры не стоит. Конечно, в случае нормального течения беременности. Проконсультируйтесь со своим врачом по данному поводу. Кому, как не ему, известны все Ваши болячки.

Можно ли беременным ходить в баню

После родов

Баня или ванна после родов

Как было принято на Руси раньше? Женщина жила в бане после родов, а бани тогда были достойные. Туда приходила семья, там ее поздравляли и кормили, и поили, и парили после родов. Когда невестку любили, то устраивали ей каждый день баню, если не очень она была любимая — только один – два раза.

В этнографическом материале написано, что парили женщину каждый день после родов, чтобы выгонять черную кровь, и чтобы она себя лучше чувствовала. Понятно, что наши предки имели в виду. После такой «перегрузки» нетренированные мышцы травмируются и потом болят. Женщина ходит такая «квелая», особенно на второй день — тут болит, там болит, там она отлежала, тут…

Это от стресса и физической работы во время родов. А «черная кровь» на современном медицинском языке называется «лохии», и они, действительно, лучше выделяются после бани. Многим женщинам ставят такой диагноз после родов — задержка лохий. Так вот, наши предки очень мудро решали эту проблему с помощью бани.

У Оли была дома баня, и я ее после родов с малышом парила два – три раза Роды 586. И она после каждой бани говорила, насколько лучше она себя чувствует: и тело легкое, и расхаживаться проще, и ничего не тяготит.

Это великое дело — парить женщину после родов.

Можно ли ходить беременным в баню? Баня при беременности: за и против в 1, 2, и 3 триместре

Если нет возможности париться, то хотя бы лежать подольше в ванне — два-три часа, — и потом растирать мамочку. Муж любящий растирает ее водкой, делает массаж. И тогда мышцы быстро восстанавливаются и уже так не болят, и женщина гораздо лучше себя чувствует — и бодрость появляется, и силы, и настроение уже другое. Главное, что болезненность в мышцах уходит после бани или ванны и массажа — это надо учитывать.

В идеале, конечно, лучше было бы, если б в каждом родильном доме была баня. Но в системе здравоохранения это не принято — они наоборот считают, что кровотечение должно быть от жары и т. п. А практика этого не показывает — никаких кровотечений. И история это подтверждает — люди пользовались баней после родов, и это не приносило вреда.

Организм — он мудрый, он любит, когда ему помогают, и если за ним хорошо и правильно ухаживать — все защитные силы работают лучше.

Еще хочу особенно отметить, что очень хорошо легонько пропарить грудь в первые дни после родов, когда начинает появляться первое молочко. Первый лактостаз, когда тяжело еще грудь отдает, когда все дольки молочной железы в состоянии воспаления такого, когда капусту приходиться прикладывать на грудь, чтобы убрать напряжение и болезненность в молочной железе. Так вот, если женщину на вторые – третьи сутки после родов, когда приходит первый приток молока, попарить — сразу воспаление уходит, сразу хорошо начинает отделяться молоко.

Как-то рожала женщина двойню, они у меня жили с этой двойней. Говорю:

— Давай попаримся в бане, будет тебе хорошо. У нее только первый приток молока был. Она такая квелая, побаливает все, и я ей: «Пойдем, пойдем», — настояла. Когда мы вернулись, она говорит:

— Так хорошо ты меня пропарила — у меня сразу грудь мягкая стала, болезненность ушла, молоко хорошо отходит, детки хорошо сосут. Как правильно ты сделала, что меня сводила в баню, организм освежился.

Такая у меня мечта — иметь в повивальном доме баню. Чтобы женщин парить, и чтобы они были довольны, и им было хорошо. 

 

Читайте также:

Восстановление после родов

Послеродовый период: что нужно знать  

 

 

 

 

все записи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *