Мой малыш

Беременность 2 триместр

Содержание

Советы беременным во втором триместре

Советы беременным во втором триместре

Беременность предполагает столько ограничений, которые накладываются и на рацион питания, и на образ жизни, и на лечение, что иногда у будущих мам создается впечатление, что им абсолютно ничего нельзя, и все радости жизни теперь находятся под запретом. На самом деле в период вынашивания крохи женщинам разрешено многое, и все это крайне полезно для состояния здоровья матери и ее будущего крохи. Особенно это касается второго триместра, когда мамочка уже распрощалась с симптомами токсикоза, а размеры растущего животика пока что не мешают наслаждаться своим положением. Итак, какие же советы беременным во втором триместре дают врачи?

Как выносить здорового малыша и избежать осложнений?

Чтобы роды прошли успешно, а ваш кроха появился на свет здоровым и крепким, позаботиться об этом следует заранее. И, если до беременности вы об этом не задумывались, а весь первый триместр мешал осуществлению ваших планов токсикозом, то второй триместр – прекрасная возможность подготовиться к рождению здорового крохи.

  1. Питайтесь правильно, исключив из рациона вредную пищу и бесполезные углеводы. Старайтесь питаться понемногу, но часто.
  2. Следите за качеством и количеством выпитой жидкости. Как и любой другой взрослый человек, беременная женщина должна выпивать 2 л воды в сутки. Определенные коррективы в одну или в другую сторону вносятся только при определенных условиях (жаркое время года, отеки и так далее).
  3. Ведите активный образ жизни и не проводите весь день, лежа перед телевизором. Прогулки в парке, поездки за город, походы в бассейн и посещение спортивных клубов для беременных – все это должно появиться в распорядке вашего дня с наступлением второго триместра беременности.
  4. Не надевайте плотную обтягивающую одежду из синтетических материалов − только натуральные ткани и удобный покой. Брюки не должны создавать давление на растущий животик, препятствуя нормальному развитию крохи.
  5. Регулярно посещайте гинеколога и сдавайте все необходимые анализы, в том числе делайте УЗИ. Во втором триместре визиты к лечащему врачу необходимо совершать один раз в две недели, сдавая анализ мочи за сутки до приема. Такой ответственный подход позволит вовремя обнаружить развитие возможных патологий и заболеваний, своевременно начав лечение.
  6. При обнаружении каких-либо отклонений, сразу же обращайтесь к врачу. Не занимайтесь самодеятельностью ни во время второго триместра беременности, ни на любом другом сроке.

Ну и самый главный совет: старайтесь просто наслаждаться своим положением, получая максимум удовольствия от счастья материнства. И тогда кроха непременно родится здоровым и крепким, а также совершенно спокойным и довольным жизнью. А как иначе – ведь мама зарядила его позитивом еще во время беременности!

2014-05-17 rebenok16.ru

2 триместр беременности | Cоветы беременным во втором триместре

2 триместр беременности – наиболее благодатный период для мамы и ее малыша. Нервная система привыкнет к новому положению, утихнут и гормональные бури, вызванные появлением новой формы жизни внутри женщины. Живот округляется, но еще не особо тяготит. Если у вас на первых порах был токсикоз, то на четвертом месяце он должен оставить в покое.

Чем занят кроха

Ребеночек уже освоился на новом месте и теперь его силы направлены на общение с мамой. Он улавливает все изменения, которые происходят в ее психическом и физическом состоянии.

В первые три месяца закладывался фундамент, теперь, во 2 триместре беременности, происходит работа над нюансами.

На 4 месяце усиленно развивается скелет, начинают выполнять свои функции кишечник, желчный пузырь, желудок и почки. Формируется кора головного мозга, делятся нервные клетки, возникают извилины.

На 4-5 месяце кроха начинает ощутимо толкаться. С этих пор это станет основным способом вашего общения (пятимесячный может совершать 20-60 толчков за полчаса). Как часто или сильно будет толкаться малыш, зависит от времени суток и от психического и физического состояния родительницы. Кроме прочего, повышенная активность может означать, что крохе не хватает кислорода. В таком случае нужно освоить дыхательные упражнения и отвечать ими на напористые толчки.

На 6 месяце масса головного мозга быстро увеличивается. Малыш начинает совершать дыхательные движения (без воздуха, конечно же). Важно, чтобы все клетки полноценно снабжались и питались кислородом. Для этого нужно больше гулять и научиться расслаблять тело. 24-28 недель – время, когда закладываются основы творческих и интеллектуальных способностей ребенка. Поэтому желательно маме начать слушать хорошую музыку, рисовать и всяко творчески развиваться.

Как дела у мамы

В 20 недель могут начаться боли в спине из-за растущего живота. И если вы до сих пор не делали никаких физических упражнений, рекомендованных беременным, то самое время начать.

На 4-5 месяце можно начинать подготавливать грудь к кормлению. Есть такая проблема – трещины на сосках. Очень болезненная проблема. В подготовку должны входить: регулярный мягкий массаж груди махровой рукавичкой, обтирания прохладной водой или древний способ огрубления сосков – положить в бюстгальтер кусок жесткой ткани.

На 5 месяце появляются проблемы с выбором позы во время сна. Оптимальная поза – на левом боку. Удобно вам или не удобно, но неправильная поза (на спине) может препятствовать дыханию и кровообращению, деятельности ЖКТ, а также может преподнести неприятности – боль в пояснице и геморрой.

К концу 2-го триместра вы должны прибавить 5-7 килограмм. Но это не абсолютный показатель. Обращайте внимание на показания анализов (кровь, моча, почки, давление) – чтобы все было в норме. Внимательно прислушивайтесь к своему организму. Гоните прочь негативные мысли и чаще улыбайтесь.

Советы беременным во втором триместре насчет питания

Своему рациону нужно уделить особенное внимание, ведь у малыша развиваются органы, которым нужен строительный материал. Во 2-м триместре правильное питание приобретает исключительную важность.

Ничего нового вы здесь не услышите, но мы напомним: не забывайте подпитывать организм белками, жирами и углеводами. Солеными огурчиками и селедкой не обойтись, нужно кушать орехи, молодую телятину, сухофрукты, оливковое или сливочное масло. Это к примеру. Белки есть в молоке, твороге и курице, углеводы — в хлебе, кашах, макаронах и картошке.

Постарайтесь исключить полуфабрикаты, не употреблять колбасы, кетчупы и майонезы магазинного разлива. По крайней мере, эти драгоценные 9 месяцев. И алкоголь. Забудьте! Это не нужно ни вам, ни вашему ребенку!

Спасибо, что пользуетесь кнопочками:

Второй триместр беременности — что можно, что нельзя?

Период с 14 до 26 недели гестации – это второй триместр беременности. Для этого времени характерен активный рост и развитие карапуза. Считается, что у большинства женщин к этому сроку токсикоз проходит, и они чувствуют себя гораздо лучше. Современные будущие мамы обычно стараются вести активную жизнь. Но так важно не переусердствовать, потому не следует забывать, что можно, а что нельзя делать во втором триместре беременности.

Образ жизни

Этот период считается наиболее спокойным из всех 9 месяцев ожидания крохи. Но женщине стоит помнить некоторые рекомендации относительно своего образа жизни в это время. Ведь он влияет на здоровье и развитие ребенка. Нужно знать, что можно и нельзя делать беременным во втором триместре:

  • полезно посещать спортивные группы для будущих мам;
  • нужно отказаться от одежды, которая давит на живот, отдавать предпочтение надо свободным вещам;
  • допускаются занятия сексом при отсутствии медицинских противопоказаний;
  • следует уделять внимание профилактике растяжек, уходу за грудью.

Женщине не нужно пренебрегать визитами к гинекологу, также следует своевременно проходить назначенные им обследования.

Особенности питания

Сбалансированный рацион является необходимым условием нормального течения беременности. К началу 2 триместра матка уже достаточно увеличилась, а значит, возможен дискомфорт при приеме пищи. Чтобы этого избежать, нужно есть часто. Количество приемов пищи может быть до 6 раз в день. Важно, чтобы порции не были большими. Также стоит обратить внимание, что можно и нельзя кушать беременным во втором триместре:

  • в меню должны быть запеченные, вареные, тушеные блюда, нельзя есть жареные, копченые продукты;
  • соленую пищу надо ограничить, так как избыток соли вреден, ведь он может стать причиной отеков;
  • полезно регулярно есть кисломолочные продукты, каши, рыбу, мясо, фрукты, хлеб грубого помола;
  • следует с осторожностью отнестись к употреблению шоколада и других аллергенов;
  • беременным во втором триместре нельзя есть грибы, потому что они тяжело перевариваются.

Нарушения в питании приводят к таким неприятным явлениям, как диарея, запор, изжога, метеоризм.

Во избежание осложнений во время беременности, а также для обеспечения организма мамы и малыша всеми необходимыми веществами, с первых дней необходимо начать прием витаминно-минерального комплекса. Эти препараты помогают получить организму все, чего не дает вам ваш обычный рацион питания.

Второй триместр беременности: середина пути

Второй триместр беременности приносит женщине частичное облегчение. Усталость и утренние недомогания, которые возможно омрачали ваш первый триместр, уже меньше напоминают о себе. Пожалуй, впервые за несколько месяцев, вы чувствуете себя здоровой, сексуальной и энергичной. Ваше настроение начинает улучшаться, и становится еще прекрасней, когда вы ощущаете первые удары своего ребенка. Вы оставили позади бурный океан впечатлений и наконец, вступили в спокойные воды. Теперь мы расскажем, как прожить, и что необходимо знать о 2 триместре – золотом периоде беременности.

Ваше мышление

Во втором триместре, колебание уровня гормонов, которые могли вызвать в 1 триместре резкие перепады настроения, стабилизируется, помогая вам встать на более ровный курс. Кроме того, вы достаточно покрупнели, чтобы выглядеть беременной, но еще не настолько, что бы вам было неудобно. И если вы сохраняли беременность в тайне в течение первого триместра, вы можете, наконец, поделиться своим секретом.

Второй триместр для многих женщин становиться насыщенным философскими размышлениями. Они представляют себя в роли матери, рисуют себе образ ребенка. Замечено, что на втором триместре женщины зачастую возобновляют связь со своими матерями, если до этого эта ниточка была тонка.

В течение этого триместра, ваш врач, скорее всего, захочет видеть вас раз в месяц. Подготовьте свои вопросы и расскажите о своих проблемах в случае их присутствия.

Планирование 2 триместра

Используйте появившуюся энергию, хорошее настроение для подготовки к родам и приготовлению дома к появлению младенца.

Неделя 14. Нелишним будет посещение занятий предродовой йоги. Йога может найти силу для родов и улучшить вашу гибкость, равновесие и осанку.

Неделя 16. Расскажите вашему работодателю, что вы беременны, если вы не сделали этого раньше.

2 триместр беременности – радости и открытия будущей мамы

Будьте готовы к вопросам о планируемом декретном отпуске, а также о своей замене.

Неделя 18. Ознакомьтесь с родильным отделением вашей больницы.

Неделя 20. Подумайте о тех, кого бы вы хотели видеть в числе присутствующих при рождении вашего ребенка и начните обсуждать это с семьей.

Неделя 22. Запишитесь на курсы для беременных женщин, так как они быстро заполняются. Выберите курс, который закончится не позже 36-й или 37-й недели вашей беременности.

Неделя 24. Пора покупать детскую мебель и принадлежности. Оставьте рисование и полировку белели другим, ведь вредные пары могут представлять опасность для вас и вашего малыша.

Неделя 26. Начните думать о том, как вы будете рожать. Поговорите с другими женщинами об их опыте и обсудите ваши варианты с врачом.

Страхи беременности

Хотя многие женщины чувствуют себя оптимистичными во втором триместре беременности, некоторых беспокоит опасения по поводу того, что может произойти во время родов, волнуются по поводу здоровья ребенка, переживают, будут ли они хорошими матерями. Женщины, которые проходят предродовые тесты могут сильно беспокоиться, пока не получат результаты. И это не редкость чувствовать панику от новой боли, нелепых мыслей или ложных схваток. Разговор с врачом или акушеркой, педагогом на курсах и другими беременными помогут избавить от тревоги.

Чем больше вы будете осознавать, что то, как вы себя чувствуете, является обычным явлением, тем больше вы сможете расслабиться. Но если вам кажется, что вы беспокоитесь слишком часто — обратитесь за профессиональной помощью. Ведь беспокойство и стресс может повлечь преждевременные роды, обусловит низкий вес ребенка при рождении и окажет другие негативные последствия для здоровья ребенка. Это касается и работы, так что делайте все возможное, чтобы уменьшить вероятность получить  психологический и физический стресс от трудовой деятельности.

Питайтесь для двоих

Теперь, когда вы получаете достаточно энергии и появился аппетит, начинайте фокусироваться на здоровом образе жизни.

Ожидайте, что прибавите во 2 триместре около 12 кг, хотя вес может варьироваться в зависимости от вашей предрасположенности к полноте до беременности. В день вам необходимо получать дополнительно 300 калорий из таких продуктов, как фрукты, овощи, цельные зерна и источников белка. Выпивайте, по меньшей мере, восемь стаканов воды в день, и употребляйте минимум 1000 мг кальция в день. Продолжайте принимать витамины для беременных и избегайте потенциально опасных продуктов.

Двигайтесь

Беременным женщинам рекомендуются умеренные нагрузки, по крайней мере, 30 минут каждый день или через день. Если вы раньше не занимались физическими упражнениями, начинайте (с одобрения вашего врача) с ходьбы, плавания или упражнениях на велотренажере. Если вы раньше занимались физкультурой, продолжайте свои тренировки, но умерьте их до безопасного режима.

Не «рвитесь» на работе

Если рабочий день у вас проходит на ногах, чаще улучайте свободную минуту, что бы присесть. Ведь длительное нахождение в положении стоя может привести к различным осложнениям, варикозу и отекам ног.

Секс во втором триместре

Вы меньше устаете, и тошнота вас уже не так достает? В полной мере используйте это время для занятия сексом. Но не забывайте про осторожность и умеренный темп.

Тестирование на 2 триместре

Большинство предродовых тестов проводится на втором триместре беременности. Вот список наиболее распространенных процедур.

Скрининговый тест

Что это: тест для выявления синдрома Дауна и других хромосомных аномалий у плода, а также дефектов нервной трубки, таких как расщепление позвоночника.

Кому показаны: практически всем беременным женщинам.

Когда: 15-18 неделя беременности.

Как: через анализ крови.

Риски и недостатки: ложно-положительные результаты зафиксированы среди 5 процентов тестируемых.

Что вы должны знать: тест обнаруживает 66 процентов детей с синдромом Дауна. Ложный результат указывает на повышенный риск развития этого заболевания и сопровождается амниоцентезом.

Амниоцентез

Что это: тест для выявления синдрома Дауна и других хромосомных аномалий у плода. Также определяет пол ребенка.

Кому показаны: женщинам, старше 35 лет, имеющих положительный результат скринингового теста несколько раз, или которым подвержены риску рождения ребенка с генетическими заболеваниями или хромосомными аномалиями.

Когда: 15-18 неделя.

Как это делается: длинная, тонкая игла вводится через живот в мешок вокруг вашего ребенка, чтобы взять пробу околоплодных вод.

Риски и недостатки: может быть болезненным и вызвать легкие судороги. Примерно один тест из 200 заканчивается выкидышем.

Что вы должны знать: амниоцентез предлагается пройти, начиная с 35 лет, когда риск обнаружения синдрома Дауна равноценен риску выкидыша от теста.

Глюкозотолерантный тест

Что это: тест на выявление гестационного диабета, которым страдают около 5 процентов беременных женщин. К высокой группе риска относятся женщины старше 30 лет, с избыточным весом, имеет опыт рождения большого ребенка или имеют семейную историю диабета.

Кому показаны: почти всем беременным женщинам.

Когда: 24-28 неделя.

Как это делается: берется анализ крови через один час после употребления жидкой глюкозы.

Риски и недостатки: не обнаружены.

Что вы должны знать: около 15 процентов всех результатов испытаний считается ложными. Примерно 85 процентов женщин с обнаруженным превышением сахара после скринингового теста оказываются здоровыми.

Во втором триместре беременности, ваш ребенок начинает сигнализировать о своем присутствии. Между 16 и 20 неделями, большинство женщин заметит вздутие живота, которое может быть ошибочно принято за газы. Между 20 и 22 неделями, вы должны почувствовать толчки ногами, повороты и другие движения, а уже между 23 и 27 неделями беременности они будут ощущаться волнами, так как ребенок уже живет в двух состояниях: бодрствование и сон. Вам необходимо обратится к врачу, если вы не чувствуете ребенка на 22 неделе.

Между 18 и 22 неделями врач будет использовать ультразвук для оценки развития ребенка и проверки на наличие видимых проблем. Как известно, 3 процента детей имеют аномалии в развитии — УЗИ может обнаружить две трети из них.

Какие изменения происходят с плодом во 2 триместре беременности

Вторым триместром беременности называется период с 13-ой по 28-ую неделю. Срок 13 недель является пограничным между триместрами. К этому времени завершаются сложные процессы формирования главных систем и органов плода. Внешне он становится похож на маленького человечка и начинает интенсивно развиваться. Заканчивается 2-ой триместр беременности в 28 недель. На этом сроке плод достигает такой стадии развития, что при правильном уходе способен выжить вне утробы матери. Младенец, родившийся на 28 неделе, в среднем весит около 1 килограмма при росте 35 см.

Для женщины 2-ой триместр беременности является самым спокойным, ведь такие неприятные осложнения, как токсикоз и резкие смены настроения уже прошли, а родов еще ждать долго. Поэтому именно во 2-ом триместре беременности будущие мамочки могут в полном объеме насладиться своим состоянием.

Развитие малыша во 2-ом триместре беременности

К 13-ой неделе у плода уже активно формируются связки и мышцы, а также молочные зубы. Малыш уже активно двигается, но до 16 недель будущая мама еще этого не чувствует.

На голове появляются первые волосы, а все тело малыша покрыто пушком, который называют лануго. Обычно ко времени родов лануго исчезает полностью или в незначительном количестве остается на ушках и плечах ребенка. Кожа у малыша еще очень тонкая, через нее можно увидеть кровеносные сосуды, отчего она кажется ярко-красной. Подкожно-жировой клетчатки у ребенка еще практически нет, поэтому кожа у плода слегка сморщена.

Малыш уже умеет опорожнять свой мочевой пузырь и примерно каждый час мочится в околоплодные воды.

К концу 16 недели ребенок весит около 135 г, а его рост составляет 15-16 см. Он постоянно плавает в околоплодной жидкости и меняет свое положение в матке.

К 17-20 неделям матка настолько увеличивается в размерах, что это становится заметно окружающим. К 20 неделе беременности дно матки находится на 2,5 см выше пупка.

В это время у плода уже сформировались зачатки постоянных зубов, находящихся выше молочных. У ребенка появляются брови и ресницы, пока еще бесцветные. Меланин – пигмент, придающий им цвет, формируется немного позже. Пальцы на ногах и руках полностью сформировались, на них уже появляются индивидуальные отпечатки. Сальные железы начинают работать, а из клеток эпителия кожи и пушковых волос выделяется беловатая смазка, которая покрывает тело малыша и выполняет защитную функцию.

На пятом месяце беременности мышцы ребенка уже настолько сформированы, что он начинает управлять своими движениями: трогает свое тело и лицо, сосет пальчик. В этот период у ребенка можно наблюдать мимические движения: он открывает и закрывает рот, хмурится, приоткрывает глаза, но пока еще ничего не видит. Кишечник ребенка сформирован уже в достаточной степени, в нем присутствуют ворсинки, через которые происходит всасывание питательных веществ. Поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает усваиваться глюкозе. При заглатывании околоплодных вод в кишечнике ребенка происходит процесс образования мекония – первородного кала, который отходит вскоре после рождения.

К концу 20-ой недели вес ребенка составляет 350 г, а его рост – 20 см. Врач уже спокойно может услышать его сердцебиение через брюшную стенку при помощи акушерского стетоскопа. В норме частота сердечных сокращений на данном сроке составляет 120-160 ударов в минуту.

В 21-24 недели беременности ребенок продолжает интенсивно расти и развиваться. Малыш начинает активно шевелиться. У него уже сформирован собственный режим активности и покоя, который далеко не всегда совпадает с режимом мамы. Интенсивное шевеление ребенка позволяет маме следить за его состоянием, так как изменение характера шевелений (слишком вялые и редкие движения или, наоборот, слишком бурные) могут говорить о каких-либо неполадках в течение беременности.

К концу шестого месяца беременности рост ребенка немного замедляется, но он начинает активно прибавлять в весе. Под кожей накапливается бурый жир, обладающий высокой энергетической ценностью. При сгорании бурого жира происходит образование тепловой энергии, которая очень важна для поддержания постоянной температуры тела малыша после его рождения.

Весь 2-ой триместр беременности мозг ребенка интенсивно развивается, нервные клетки совершенствуются. Центральная нервная система развита уже настолько, что малыш слышит звуки, доносящиеся извне. Так, слишком резкие и громкие звуки могут его напугать, а негромкая спокойная музыка действует успокаивающе.

Малыш познает мир при помощи касаний: он прикасается к своему телу ножкам и ручкам, к пуповине, стенкам матки. Часто будущая мама слышит, как ребенок икает – ощущает небольшие внутренние толчки, возникающие через одинаковые промежутки времени. Это абсолютно нормальное явление, по поводу которого не стоит переживать.

Костный мозг малыша уже вырабатывает эритроциты – красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин, который насыщает тельце кислородом. Это является надежной защитой малышу от гипоксии, возникающей под воздействием различных неблагоприятных факторов. Кроме того, костный мозг уже вырабатывает лейкоциты, которые борются с инфекциями.

К концу 2-го триместра беременности внутренние органы малыша уже практически сформированы, однако легкие еще незрелые, хотя в них уже и начался синтез сурфактанта – вещества, не дающего легким спадаться на выдохе. Но этого вещества пока еще недостаточно для полноценной работы легких в случае преждевременных родов, поэтому после рождения ему может понадобиться искусственная вентиляция легких и интенсивная терапия. На этом сроке ребенок весит примерно 900 г, а его рост составляет 34 см.

Самочувствие будущей мамы во 2-ом триместре беременности

Во втором триместре будущая мама начинает чувствовать себя значительно лучше. Все неприятности раннего токсикоза отступают. В организме женщины идет интенсивный прирост объема циркулирующей крови (к концу беременности в организме женщины примерно на 1,5 литра крови больше, чем обычно). Это необходимо для нормального развития беременности, так как прирост объема циркулирующей крови обеспечивает интенсивное кровоснабжение плаценты и плода, а также подготавливает организм женщины к кровопотере при родах. Таким образом, нагрузка на сердечно-сосудистую систему женщины существенно увеличивается, что приводит к увеличению частоты пульса примерно на 10-15 мм рт. ст. Артериальное давление повышается.

Однако самым волнующим и запоминающимся моментом во 2-ом триместре беременности для каждой мамы являются шевеления плода: женщины отчетливо чувствуют, как внутри них развивается новая жизнь. Многие мамы подолгу прислушиваются к своим ощущениям, и первые шевеления ребенка часто описывают как «порхание крыльев бабочки» или «проплывание рыбки». По мере прогрессирования беременности шевеления становятся все отчетливее, их тяжело спутать с чем-либо другим.

Советы беременным

Грудь при беременности

В женском организме грудь первой реагирует на наступление беременности.
В идеале следует обратиться к врачу-маммологу еще до наступления беременности.
Грудь при беременности: 1) растет и увеличивается; 2) обостряется чувствительность груди; 3) появляются выделения из груди в виде капель молозива; 4) на груди темнеют соски и кожа вокруг них (ареолы); 5) на груди темнеют кровеносные сосуды; 6) выпячиваются соски; 7) увеличиваются размеры сосков и околососковых кружков.

Грудь в первом триместре беременности

В первом триместре беременности грудь становится болезненной и увеличивается. Многие женщины догадываются о беременности именно благодаря этим изменениям. Перестройка груди при беременности – результат сложного взаимодействия гормонов яичников, щитовидной железы, гипофиза, надпочечников и т.д.
Кроме того, в первом триместре беременности обостряется чувствительность груди. Вы можете ощущать, как колется любимый бюстгальтер. К концу первого триместра беременности чувствительность груди снижается, но появляется пигментация сосков.

Женская грудь подвержена воздействию гормональной и нервной систем. Если женщина испытала нервный стресс, тут же выделяются гормоны стресса, что является причиной мастопатии и других заболеваний молочной железы. Поэтому лучшее лекарство для груди – это спокойствие.

Грудь во втором триместре беременности

Во втором триместре беременности происходит усиленное формирование сосудистой системы железы. Поскольку кровоток к груди увеличивается, то сосуды как будто просвечиваются на груди. Соски увеличиваются и покрываются смазкой, на их вершине можно заметить выводные протоки молочной железы.
Примерно в середине второго триместра беременности грудь приобретает нужный объем для выработки молока. Обычно грудь при беременности увеличивается на 2 размера, ее вес при этом больше в среднем на 700 г.
У некоторых женщин уже во втором триместре беременности наблюдается выделение молозива (это нормально). Вначале оно желтоватое и густое, однако по мере приближения сроков родов молозиво становится более жидким и практически бесцветным.

Грудь в третьем триместре беременности

В третьем триместре беременности грудь становится больше и тяжелее. Из-за увеличения объема груди в этот период могут появиться растяжки или зуд.

Гигиена груди в период беременности

В период беременности каждая женщина должна соблюдать основные правила гигиены груди. Ведь гигиенический уход за молочной железой является залогом грудного вскармливания.
В период беременности нужно правильно подобрать бюстгальтер. Он должен быть только из натурального материала (хлопка).

Второй триместр беременности

Бюстгальтер должен хорошо поддерживать грудь, лямки у него должны быть шире. Ведь если не поддерживать правильно большую грудь, связки и кожа растягиваются и уже никогда не обретут прежнюю форм – грудь после родов обвиснет.

Упражнения для груди при беременности

Поскольку в груди нет мышц, которые удерживали бы ее и препятствовали растяжению тканей при утяжелении. Грудь поддерживают только грудные мышцы. Поэтому в период беременности нужны упражнения для груди, помогающие укрепить грудные мышцы. Старайтесь регулярно выполнять 2-3 упражнения по 5-10 минут.

Как формировать соски во время беременности?

Часто у женщин, которые впервые готовятся стать мамами, плоские или втянутые соски. Но их, оказывается, можно формировать во время беременности. Для этого необходим корректор, похожий на наперсток с пластмассовой трубочкой. Надевая его на сосок и через трубочку создавая вакуум, вы постепенно вытянете сосок. Если женщина будет это делать при беременности, то, надевая устройство на ночь (на 8 часов), уже через 30 дней заметит, что сосок принял правильную форму. А вот разминать соски в период беременности, подготавливая грудь к лактации, врачи не рекомендуют.

Контрастный душ для груди

Контрастный душ поддерживает необходимый тону, подтягивает грудь, способствует закаливанию организма. Следует начинать с небольшой разницы температур, чтобы процедура была приятной. Также каждый день можно обтирать зону декольте кубиками льда и отваров трав.

За время беременности, будущая мамочка проходит с малышом под сердцем три триместра.

Самым легким считается второй триместр, т.к. в первом организм меняется, в третьем плотно готовится к предстоящим родам.

Ощущения во втором триместре беременности

Перестройка организма закончилась, настает время затишья.

2 триместр беременности

Во втором триместре  можно спокойно наслаждаться беременностью, своим животиком и шевелениями малыша. Все необходимые изменения в организме произошли, токсикоз уходит, перепады настроения, и повышенная нервозность тоже пропадают. Поэтому можно спокойно почувствовать всю прелесть беременности, особенно когда ребенок начинает отчетливо толкаться. Ознакомиться со всей  необходимой информацией о беременности можно на сайте www.mirmamy.ru.

Если беременность первая, то примерно с 18 недели можно почувствовать шевеления малыша. Сначала это будет едва ощутимо, но ребенок будет продолжать расти, его толкания ножками и ручками станут постепенно чувствоваться сильнее, и в какой-то момент вы можете увидеть толкающую ножку или ручку на своем животике. Но это будет нескоро. Если беременность вторая и более, шевеления ощущаются будущими мамочками на неделю раньше. Примерно уже на 16-17 неделях мамочка может почувствовать толкания малыша.

Со второго триместра матка начинает приходить в тонус, это может длиться около 2-3 минут. Будущая мама может чувствовать затвердевание внизу живота, это и есть тонус, матка готовится к предстоящим родам. Но если затвердевание длится более 3 минут и сопровождается неприятными ощущениями, болью, нужно обязательно обратиться к врачу.

Советы и рекомендации

Малыш продолжает развиваться, растет, а животик мамочки становится больше. Чтобы в дальнейшем не появились растяжки, нужно пользоваться специальными увлажняющими кремами. С ростом малыша в утробе, следует приобрести новую одежду, ведь теперь нельзя, чтобы вещи сдавливали растущий живот и наливающуюся грудь.

Второй семестр может принести с собой изжогу и запор. Чтобы это предотвратить, достаточно просто принимать пищу дробными порциями 5-6 раз в день, кушать больше фруктов и овощей. Если все же появляется изжога, спастись можно молоком или яблоками. Но все-таки лучше позаботиться об этом заранее, чтобы потом не искать методы борьбы с такими проблемами.

С 20 недели можно начать носить бандаж, он особенно нужен, когда ребенок большой и тяжело ходить. Бандаж будет придерживать животик, убирая нагрузку с позвоночника и придерживая матку. С ним станет легче ходить и двигаться.

Беременность во втором триместре – это относительно спокойный для матери и плода период, который продолжается с 13 по 27 неделю. Будущая мама может отдохнуть от раннего токсикоза, если таковой был, и спокойно наблюдать за первыми шевелениями плода.

У малыша же в начале этого периода завершается закладка внутренних органов и систем. От внешних негативных факторов его защищает окончательно сформированная плацента. И все, что остается будущей крохе – это постепенно набирать вес и осваивать новые способности крошечного организма, ведь он начинает слышать звуки, сосать пальчики, икать, улыбаться. На 18-20 неделе он порадует маму первыми едва заметными толчками. Впрочем, это далеко не все особенности данного периода.

Изменения в организме матери

Главные изменения, свойственные второму триместру беременности, будут видны невооруженным глазом: растущая матка придает фигуре будущей матери характерные очертания. Поскольку давление одежды на живот крайне нежелательно, в гардеробе появляются платья свободного покроя, юбки и брюки с эластичным поясом, а ближе к 20 неделе – дородовой бандаж.

Рост матки вызывает и другие изменения: под ее давлением внутренние органы начинают понемногу смещаться, что провоцирует целый ряд дискомфортных состояний:

  • Давление на диафрагму вызывает затрудненное дыхание. Для профилактики одышки рекомендуется регулярно гулять и проветривать помещение, чаще менять позы. Хорошо помогает и частое дробное питание.
  • Давление на желудок в сочетании с расслаблением сфинктера под действием прогестерона провоцирует изжогу. Для устранения приступов изжоги назначаются препараты категории невсасывающихся антацидов, которые нейтрализуют соляную кислоту.
  • Давление на кишечник может вызвать запор. Для профилактики запоров рекомендуется диета с повышенным содержанием клетчатки (свежие овощи и фрукты).
  • Давление на кожу вызывает появление растяжек на животе. Чтобы их избежать, уже с начала второго триместра рекомендуется использовать специальные крема для беременных.

Поскольку для питания плаценты и образования молока потребуется много жидкости, организм беременной начинает активно ее запасать. Это приводит к появлению отеков. Поэтому в этот период рекомендуется на время снять кольца и приобрести удобную обувь, свободную в области лодыжек, и, возможно, на размер или два больше обычного.

Кроме того, во время беременности меняется тонус вен, а кожа на ногах и груди покрывается  красной «паутинкой» просвечивающих капилляров. Это проходит после родов.

Нарушения минерального обмена и застойные явления в ногах могут привести к появлению судорог. Для профилактики этих болезненных непроизвольных сокращений мышц стоп и икр назначается специальная гимнастика, массаж ног, добавление в рацион продуктов, богатых кальцием, магнием и витамином Е.

Выделения

Изменения гормонального фона во втором триместре беременности приводят к увеличению интенсивности влагалищных выделений. Они обретают молочно белесый оттенок и легкий кисловатый запах. В норме выделения не сопровождаются зудом или жжением и не меняют цвет. Однако если женщина замечает у себя один из следующих симптомов, ей следует обратиться к врачу. О патологических изменениях могут свидетельствовать:

  • творожистые или густые белые выделения в сочетании с зудом и жжением, что является признаком молочницы;
  • мажущие кровянистые выделения, это может быть признаком эрозии шейки матки, симптомом позднего выкидыша или преждевременных родов, а также порой указывает на предлежание плаценты;
  • зеленоватые или желтовато-пенистыевыделения, могут свидетельствовать об инфекционном процессе;
  • прозрачные выделенияс неприятным запахом, являются признаком бактериального вагиноза;
  • обильные прозрачные выделениябез запаха, могут быть как реакцией на контактный раздражитель (например, ежедневные прокладки), так и следствием подтекания околоплодных вод (для уточнения диагноза используется тест-индикатор).

Помимо влагалищных, в середине беременности могут наблюдаться и выделения из сосков.

Второй триместр беременности: гармония и активность

Эта прозрачная желтоватая жидкость  и есть молозиво, а ее появление вполне физиологично. Чтобы избежать дискомфорта, будущей маме достаточно приобрести вкладыши в бюстгальтер.

Патологии второго триместра

В середине беременности, как правило, поздний выкидыш маловероятен. Однако в этот период может наступить замершая беременность, риск которой наиболее высок на 16-18 неделях. К основным симптомам патологии относятся:

  • отсутствие шевелений, непрослушиваемое под стетоскопом сердцебиений;
  • уменьшение размеров груди, молочные железы становятся мягкими, прекращается выделение молозива;
  • шейка матки приоткрывается, матка прекращает расти, появляются густые коричневые выделения, влагалище обретает специфический красно-розовый цвет.

При неблагополучном течении беременности после 20 недели могут наступить преждевременные роды. Однако если вынашивание продлится до конца второго триместра, то у рожденного после 28 недели ребенка будут все шансы выжить и нагнать своих сверстников по развитию. На риск преждевременных родов могут указывать тянущие боли внизу живота, в крестце, бедрах, а также кровянистые выделения.

Во втором триместре беременности присутствует риск отслойки плаценты, однако своевременная диагностика позволяет предотвратить ее негативные последствия в большинстве случаев. На отслойку может указывать высокий тонус матки, ребенок при этом испытывает недостаток кислорода и активно двигается в утробе для ускорения кровотока. На ранних сроках плацента может продолжать рост и компенсировать площадь соприкосновения с маткой, на поздних сроках может быть принято решение об экстренном кесаревом сечении, поскольку плод будет испытывать нарастающую гипоксию.

Будущей маме следует знать о признаках возможных патологий, чтобы вовремя предпринять меры. Но в большинстве случаев все, что требуется от беременной, – это настроиться на благополучное вынашивание, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, вовремя сдавать анализы и следовать всем рекомендациям своего гинеколога.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *