Мой малыш

Беременность 31 неделя

  • Термін
  • Відчуття
  • Ваше стан
  • Ваша дитина
  • Ваш животик
  • Аналізи
  • Скарги
  • Небезпеки
  • Двійня
  • Відеогід

Содержание

Термін вагітності

Як правило, 31-я тиждень — 8-й місячний місяць, час великих покупок (ліжечко, коляска), а то й початку ремонту дитячої кімнати. За цими приємними клопотами не варто забувати про себе, прагніть не перевтомлюватися, більше гуляти і проводити час на свіжому повітрі.

Відчуття

Настав час зайнятися собою. Ви раптом помітили, що ваша зовнішність змінилася в кращу сторону, але ведете ви себе незграбно. Ходіть обережно, тому що давно не бачите власні ноги.

Ваш високо піднятий животик змушує, злегка відкидати корпус назад при ходьбі. Ця неспішна перевалюючись хода, з випрямленою спиною, характерна для всіх вагітних. Волосся радують вас своїм виглядом, вони стали напрочуд густим. Єдине, що може зіпсувати настрій — округлившаяся фігура. Ви зараз — втілення жіночності та материнства. Хоча болісних, неприємних відчуттів теж предостатньо. Наприклад, може серйозно турбувати кровоточивість ясен, можливий карієс. Ви можете відчувати численні і різноманітні болі в стопах і гомілках, в області тазу.

Вас може турбувати запор і почастішання сечовипускання, нудота та печія. Все це пройде після пологів. Але ось до стоматолога, на цьому терміні, варто записатися в будь-якому випадку, навіть якщо ви були у цього лікаря в перші місяці і він не виявив проблем.

Ваше стан

Вага малюка набирається стрімко, по 300-500 грамів у тиждень. Так буде до 35-37 тижні вагітності. Перед пологами ви перестанете набирати вагу, а можливо, злегка його втратите. Набір ваги пов’язаний з тим, що ваш малюк посилено росте і міцніє, готуючись до народження. З цієї причини, харчування повинне бути максимально різноманітним і повноцінним, і в той же час, стережіться надмірно калорійних страв, багатих вуглеводами і жирами. Зараз у харчуванні важливо дотримувати принцип гипоаллергенності. Імунна система у дитини вже здатна формувати антитіла і зараз, внутрішньоутробно, можуть сформуватися зачатки майбутніх алергічних реакцій.

Ваш стан не дозволяє вам долати великі відстані і терпіти великі навантаження, проте спорт і рух вам потрібні як ніколи. Не розслабляйтеся, якщо здоров’я дозволяє, робіть щоденні прогулянки в парку, робіть нескладні вправи для вагітних, відвідуйте басейн, курси підготовки до пологів. Так, ви збережете хорошу фізичну форму, і пологи пройдуть легше.

Щодо статевого життя — без змін. Можна, і ще раз можна, якщо не заборонено лікарем. Секс на 31 тижні вагітності корисний і вам, і чоловікові. Це джерело позитивних емоцій, від якого не варто відмовлятися. Хоча, популярною проблемою в інтимному житті стає: страх чоловіка нашкодити малюкові і переконання дружини у втраті сексуальності. Не переживайте! Ви привабливі, причому по-особливому, а нашкодити дитині неможливо.

Ваша дитина

Вага дитини досягає 1500 грам, а кількість навколоплідних вод зменшується. Плід буде готовий до народження вже через півтора місяці. Зараз його головні завдання: встигнути взяти від мами максимум поживних речовин і накопичити, так необхідну, масу тіла. До цього часу, вага плоду збільшується за рахунок м’язової і жирової тканини, причому накопичується білий жир, відкладаючись на личку, ручках і ніжках.

Малюк заокруглюється і вже не виглядає таким худеньким, як раніше.

31 неделя беременности: ощущения, развитие плода, третье плановое УЗИ

Його, зовсім недавно, червона і зморшкувата шкіра помітно розгладжується і стає товщі, знаходячи біло-рожевий колір. Кількість родової змазки зростає, вона накопичується в природних складках. Завдання її — захищати шкіру від навколоплідних вод і полегшити пологи. Рефлекси малюка, потрібні для народження, стають все більш досконалими. Він вже вміє чудово смоктати і ковтати, чим і займається, захоплюючи навколоплідні води. Він відчуває їх смак, а його апетит залежить від того, що їсть мама. Якщо вона побалує себе солодощами — малюк буде ковтати частіше.

Дитина на 31 тижні вагітності виділяє в навколоплідні води до півлітра сечі на добу. Водна середовище малюка постійно оновлюється, як за рахунок вживання, так і за рахунок того, що оболонки плоду продукують свіжі навколоплідні води. У них є величезна кількість різних речовин: цукор, мінерали, білки, родової змазки малюка. При заковтуванні їх, дитина отримує достатньо їжі, тренуючи свій шлунково-кишковий тракт. Залишки переваренного складуються в його кишечнику і нікуди не виводяться, дитина позбавиться від цих покладів в перші три дні після пологів.

Розвиток плаценти давно вже припинилося і, вона починає старіти. Під старінням розуміють зниження функціональних можливостей плаценти, а якщо мама веде неправильний спосіб життя: курить або перехворіла ГРВІ — старіння прискорюється. Це може призвести до того, що функція плаценти атрофується: дитина почне страждати від нестачі кисню і поживних речовин. Це називається фетоплацентарна недостатність. Важливим симптомом є зміна характеру рухів дитини. Активність плода в нормі спостерігаються не частіше 10 разів за годину, якщо малюк неспокійний і постійно штовхається, варто насторожитися. Лікарі вміють лікувати фетоплацентарную недостатність — зазвичай пропонують лягти на пару тижнів в пологовий будинок і пройти курс терапії. Не відмовляйтеся, ці два тижні стануть для вас просто відпочинком, а малюкові підуть на користь. На 31 тижні вагітності положення плоду, все ще, може бути нестабільно. Тазове передлежання вимагає спеціальної гімнастики, але не є поки приводом для занепокоєння.

Ваш животик

Живіт на цьому терміні, майбутні матусі носять з особливою гордістю. Дно матки піднялося на 32 см вище лобкового сочленени і це здається межею, але це не межа. Животик стане ще вище, прийде час, коли він ґрунтовно упреться в ребра. Зараз живіт заважає дихати, обмежуючи екскурсії грудної клітки, а матка відтісняє внутрішні органи вгору. Задишка і болі в спині, до цього терміну, нормальне явище.

Аналізи і обстеження

Настав час скринінгового обстеження — УЗД проводиться всім без винятку, з профілактичною метою. Так як кількість навколоплідних вод стало менше, дитина прийняв правильне положення, яке, ймовірно, вже не зміниться. Можна оцінити його зріст і вагу, що відповідають терміну вагітності, і немає внутрішньоутробної затримки розвитку. Плацента знаходиться на своєму остаточному місці, міграція закінчилася і якщо є передлежання, вона залишиться до пологів. Можна оцінити і стан плаценти, все в порядку, чи справляється вона з функціями. Аналізи — стандартні.

Можливі скарги і проблеми

До пологів залишається не так багато часу, і однією з найбільш частих скарг стає проблема з тим, що тягне живіт. Що відбувається? Ваша матка починає готуватися до швидких пологах. Для того, щоб пологи завершилися благополучно, повинен сформуватися своєрідний механізм — домінанта пологів. Це схема з нервових реакцій, що приводять до розкриття шийки матки і народженню плоду. Тонус матки, що приходить як сутичка — хвилею, і є тренувальні скорочення. Вони не призводять до розкриття шийки матки і не особливо турбують, однак завдяки їм встановлюються потрібні зв’язки. Якщо тонус відрізняється сталістю — це вже не норма, поскаржтеся гінеколога. Болі в спині, печія та нудота, на останніх місяцях, все так само безупинно мучать.

Небезпеки

Небезпека все та ж — передчасні пологи. На жаль, таке іноді трапляється, і пологи на 31 тижні все ще надто ранні, дитина не зрілий і потребує боргом виходжуванні. Якщо у вас болить живіт, болю схожі на перейми і серйозно турбують, тим більше, якщо з’явилися незвичайні виділення — терміново зверніться до лікаря. Пам’ятайте і про можливе підтікання навколоплідних вод. Носіть «прокладку», вона допоможе вчасно помітити відхилення; навколоплідні води не пахнуть і залишають на тканини просто мокра пляма. Постарайтеся не хворіти, а якщо раптом простудитесь — обов’язково одразу проконсультуйтеся у лікаря.

Двійня

Ваша двійня активно готується до народження, і животик все більше по розмірах, в порівнянні з одноплодными вагітними. Ще місяць — і можна народжувати. Але навіть якщо не вдасться протриматися, катастрофи не буде, ваші малюки з’являться на світ, маючи 99 з 100 шансів на життя і здоров’я.

На форумі на нашому сайті є відгуки про сумку в пологовий будинок від наших беремняшек, хто вже користувався цією сумкою.

31 тиждень вагітності відео

Рекламний блок

Тридцать первая неделя беременности

На 31-й неделе беременности плод продолжается активно расти. Скоро он будет прибавлять  в весе по 1800-200 г в неделю. А сейчас его масса достигает 1400-1600 г. Диаметры головы, грудной клетки и живота составляют  77,8 мм, 80,0 мм  и 82,1 мм соответственно.

Продолжается активный рост головного мозга и дифференцировка (появление специализации) его центров. Если сравнивать массу мозга плода на 31-й неделе и массу мозга взрослого человека, то получится  соотношение 1:4.

Тонус кожи увеличивается благодаря накоплению подкожного жира, в  областях суставов появляются складки. Подкожный жир в недалеком будущем поможет новорожденному сохранять постоянную температуру тела. Радужка глаза тоже начинает накапливать пигмент, как и волосы малыша. Но волосы темнеют гораздо быстрее. Как правило, дети со светлой кожей рождаются с серо-голубыми глазами, и лишь в течение первого года жизни  радужная оболочка приобретет генетически заложенный цвет. Плод видит и может воспринимать пока только свет и темноту,  различать цвета он еще не может и научится этому только через несколько месяцев после рождения. Сейчас плод чутко реагирует на изменение освещенности: у него меняется величина зрачка, от яркого света он может зажмуриться.

Совершенствуется структура внутренних органов, увеличивается их масса. Поджелудочная железа вырабатывает требуемое количество инсулина. Печень, почки. Сердце, легкие и другие органы продолжают развиваться и совершенствоваться.

Какие анализы сдавать? Каких врачей посещать?

Если Вы не прошли в 30 недель УЗИ с допплеровским исследованием кровотоков, то сделаете это в этом сроке или позже (до 34 недель беременности). Если у Вас есть соматические (не связанные с беременностью) заболевания  или имеется осложненное течение беременности,  дополнительные  исследования  и консультации с Вами согласует Ваш врач.

Как питаться?

Для многих беременных женщин соблюдение режима питания и всяческие ограничения – это очень тяжелое испытание, особенно если раньше не было такого опыта и такой необходимости. Но игра стоит свеч, ведь на кону – здоровье Вашего ребенка!

Нужно есть только тогда, когда испытываете чувство голода, а не когда грустно, тревожно  или скучно. Не используйте еду как награду за что-то, иначе Вы попадете в психологическую зависимость от нее. Вставать из-за стола лучше с чувством легкого голода. Не концентрируйтесь на еде, старайтесь отвлечься: можно посмотреть фильм, почитать книгу, отправиться на прогулку.  Главное – быть подальше от холодильника.  Но чтобы у Вас не развился «зверский аппетит», что, как правило, заканчивается перееданием, между приемами пищи можно перекусывать яблоками или ягодами, чем-нибудь низкокалорийным. Уберите из поля зрения разные слабости: если у Вас перед глазами будет вазочка с Вашими любимыми конфетами или тарелка с Вашим любимым печеньем, то вряд ли Вы сможете устоять. Если вы исключите жирные продукты из рациона, то его калорийность значительно уменьшится. При покупке молочных продуктов выбирайте менее жирные: однопроцентное молоко, нежирный творог, сметану, жирностью не более, чем 10-15%. 

Беременность: Ваши ощущения?

Начиная с 31-й недели еженедельная прибавка в весе будет составлять не 500 г, как раньше, а 250-300 г. Однако живот при этом будет расти еще быстрее, так как вся прибавка в весе связана с ростом и построением тела плода.

Матка стремительно увеличивается. Ее дно поднялось уже на 32 см над лобковым сочленением. Иногда матка может прийти в тонус, живот в это время напрягается, а через несколько секунд снова расслабляется. Волноваться из-за этого не стоит, это вовсе не означает, что у Вас развиваются преждевременные роды. Но к 31-й неделе беременности каждой беременной женщине уже нужно знать все и о предвестниках родов, и том, как роды начинаются. Вы должны быть компетентны в этих вопросах, чтобы быстро отреагировать: вызвать Скорую помощь, собраться и отправиться в акушерский стационар, если вдруг возникнет такая необходимость.  Признаки наступающих преждевременных родов: тяжесть и боли внизу живота и пояснице, давящее ощущение в промежности, появление густых слизистых выделений из половых путей и преждевременное излитие околоплодных вод.

31-я неделя беременности

Если Вы обнаружили у себя хотя бы один из этих симптомов, вызывайте «Скорую помощь», она Вас доставит в родильный дом для сохранения беременности, а если это невозможно, то для родов.

На 31-й неделе беременности шевеления ребенка становятся не такими активными, но, тем не менее, хорошо ощущаются. Ребенку уже сложно сделать переворот в тесном пространстве матки, его головка чаще всего располагается внизу, и это положение он сохранит до конца беременности. Иногда ребенок располагается ягодицами вниз, и тогда головку малыша можно нащупать в верхней части живота. Шевеления плода нужно продолжать считать, и делать это ежедневно. Показатели не изменились: не менее 10-ти  шевелений за 12 часов обычной жизни или не менее 4-х – за час отдыха в положении лежа.

Полезные советы от СМСмаме:

  • Подготовьте документы для роддома: паспорт гражданина РФ, полис ОМС и его копию, обменную карту беременной, родовой сертификат, выписки из стационаров.
  • Обменная карта – это Ваш документ здоровья, в который заносится история  беременности: результаты анализов, консультаций специалистов, УЗИ и т.д. Вы должны везде носить с собой обменную карту. Узнайте подробнее у своего врача.
  • Многие  женщины страдают бессонницей на последних неделях беременности. Вам нужно научиться расслабляться и овладеть дыхательными техниками. О них вам расскажут  на занятиях йогой или в группе по подготовке к родам.

31 неделя беременности: что происходит с плодом и будущей мамой?

26.02.2017

31 неделя беременности соответствует 29-ой неделе от момента зачатия.

Развитие беременности, 31 неделя беременности.

На этом сроке женщина уже находится в декретном отпуске и активно готовится к родам. Движения и толчки малыша более выражены, он реагирует на звуки и голоса, поэтому будущая мама может наслаждаться своеобразным общением со своим чадом.

Признаки и ощущения на 31-ой неделе беременности

К 31-ой недели животик уже имеет довольно округлые формы, но все равно продолжает расти. В связи с этим, женщину могут беспокоить одышка, изжога, запоры и боли в пояснице. В третьем триместре стремительно набирается вес, на животе и бедрах могут появляться растяжки. Молочные железы увеличены в размере и из них может выделяться молозиво.

Развитие плода на 31-ой неделе беременности

К 31-ой неделе беременности плод весит около 1500-1600г, а его длина составляет 40 см. Дыхательная, сердечно-сосудистая, пищеварительная и выделительная системы полностью сформированы и активно функционируют. Нервная система продолжает совершенствоваться, включаются в работу мозговые центры. Продолжается накопление подкожного жира и кожа приобретает гладкий вид. Малыш активно двигается и реагирует на звуки, яркий свет и темноту.

Возможные недомогания на 31-ой неделе беременности

В третьем триместре усугубляются проблемы с пищеварительным трактом. Это связано с большим объемом живота. Кроме того, могут беспокоить отеки нижних конечностей, боли в ногах и варикозное расширение вен. Все это связано с большой нагрузкой на организм женщины. В этот период  отмечается повышенная утомляемость и общая слабость. С 30-ой недели может начать развиваться поздний токсикоз. Возможно появление головных болей, головокружения и тошноты. 

Возможные риски на 31-ой неделе беременности

На 31-й неделе беременности к рискам можно отнести:

  • преждевременные роды;
  • преждевременное излитие околоплодных вод;
  • предлежание плаценты;
  • отслоение плаценты;
  • преэклампсия и эклампсия;
  • развитие симфизита;
  • внутриутробная инфекция.

В случае появления болей внизу живота, сомнительных выделений или других недомоганий, необходимо немедленно обращаться к врачу.

Медицинские обследования на 31-ой неделе беременности

На 31-ой неделе беременности будущей маме необходимо посетить женскую консультацию. Врач проводит гинекологический осмотр, измеряет артериальное давление, окружность живота и высоту стояния дна матки. На 31-ой неделе пришло время сделать третье плановое УЗИ.

Питание на 31-ой неделе беременности

Питание на 31-ой неделе, как и на протяжении всей беременности, должно быть максимально полезным и сбалансированным. Необходимо ограничить потребление соли и жидкости, чтобы избежать появления отеков. В рацион должны входить овощи, фрукты, кисло-молочная продукция и белковая пища.

Секс на 31-ой неделе беременности

На 31-ой неделе беременности интимные отношения не запрещены, так как малышу при этом ничего не угрожает. Если нет никаких противопоказаний, и женщина чувствует себя хорошо, сексуальная жизнь пойдет только на пользу ей и малышу. Помимо получения положительных эмоций, во время секса тренируются тазовые мышцы и мышцы влагалища. Это является своеобразной подготовкой к родам.

Что нельзя делать на 31-ой неделе беременности?

Во время беременности женщина сталкивается со многими запретами и ей приходится отказываться от некоторых своих привычек и пристрастий. В первую очередь, необходимо исключить курение и употребление алкоголя. Не рекомендуют пить кофе, какао и газированные напитки. Из рациона стоит исключить острую, жареную, копченую и жирную пищу.

Беременным женщинам противопоказано принимать большинство лекарственных средств и проходить рентгенологические обследования. Поэтому стоит следить за своим здоровьем и избегать контакта с больными людьми. Не рекомендуется носить тесную одежду и неудобную обувь.

На 31-ой неделе беременности запрещается поднимать тяжести и заниматься активным спортом. Разработан специальный комплекс гимнастических упражнений, который рекомендован беременным в период подготовки к родам.

31 неделя беременности – это время декретного отпуска. На этом сроке рекомендовано посещать курсы будущих мам, чаще гулять на свежем воздухе, слушать музыку и отдыхать. Начинается активная подготовка к родам и следует продумать каждую мелочь, ведь не за горами одно из самых важных событий в жизни женщины.

Рейтинг статьи: 2971 просмотр

Автор: Виктория Семерня

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *