Мой малыш

Беременность и красота

Добиться этого можно с помощью специального косметического и медицинского ухода, которые смогут выгодно подчеркнуть ваше положение. Для этого всего лишь нужно разобраться какими процедурами можно воспользоваться и от каких лучше всего отказаться.

Как правильно ухаживать за волосами 

О красивых здоровых волосах мечтает каждая женщина. Не отказывайтесь от различных причесок и стрижек, включая прически, выполненные горячими ножницами. Горячие ножницы как будто бы запаивают волос, и он перестает сечься. Благодаря такому способу стрижки, прическа сохраняется длительное время и в результате вам не нужно будет часто посещать парикмахера.

Что касается вопроса окрашивания волос, то здесь также все весьма положительно. Не существует никаких противопоказаний к процедуре окрашивания, но при этом нужно читывать и то, что в некоторых случаях цвет может быть не таким, на какой вы рассчитывали из-за того, что в период беременности активизируется система защиты. Поэтому перед тем как приступить к окрашиванию, нужно обязательно сказать мастеру о том, что вы беременны.

Мастер соответственно подберет средства со слабыми или быстро смывающимися красителями. И конечно же, нужно обязательно использовать специальные шампуни и бальзамы для окрашенных волос. 

Позаботьтесь о красе ногтей… 

Конечно же, беременным не стоит забывать и о красоте ногтей. Очень часто будущие мамы жалуются на ломкость ногтей. Данную проблему провоцирует недостаток микроэлементов, таких как кальций и витаминов С и D. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который вас наблюдает. Может быть врач припишет вам специальные витаминные комплексы для беременных и кормящих женщин.

Сегодня еще одним способом решения этой проблемы является наращивание искусственных ногтей. Эта процедура выполняется с использованием специальных химических составов — геля или акрила.

Гель бывает однофазным, двухфазным и трехфазным. Фаза – это часть наращивания, которая нужна для достижения оптимального результата. Первая фаза обеспечивает наилучшую сцепку (адгезию) искусственного материала с ногтем. Вторая заключается в конструировании ногтя на форме. На третьей фазе закрепляют гель, придают ему глянцевую блестящую поверхность. В однофазном геле уже находятся все фазы. Трехфазный гель состоит из трех разных видов гелей, которые используют на всех частях наращивания. На наращивание ногтей с помощью геля уходит несколько часов.
Акрил также является близким родственником геля, принадлежащим к семейству акрилатов. При этом он отличается своими физическими свойствами. Прежде всего, акриловое покрытие сохнет самостоятельно, оно не нуждается в применении сушки ультрафиолетовой лампой. Будучи твердым материалом, акрил крепко держит ноготь и не позволяет ему сгибаться, тянет его в правильном положении. Беременным лучше отказаться от акрила лучше отказаться. Все дело в том, что он обладает очень сильным химическим запахом, а при коррекции акриловых ногтей их подпиливают и тем самым образовывают множество мелких пылеобразных частичек. Будущим мама лучше воздержаться от вдыхания такого воздуха.

Осторожно! 

Беременным лучше воздержаться от серьезных салонных процедур по уходу за лицом. Также не применяйте такие аппаратные процедуры как микротоки, вакуумная чистка, лазерная шлифовка, инъекции, тату-макияж. Все, что вам сейчас можно делать – это наносить увлажняющие маски, выполнять классическую ручную чистку, использоватьароматерапию. 

Посещая салон красоты, не забывайте и о еще одной косметической процедуре, даже если вы беременны. Речь идет о эпиляции или депиляции. Эпиляция является физическим методом в ходе, которого применяют электрический ток, лазер, фотоны света для воздействия на волосяной фолликул и разрушения его вместе с зародышевыми клетками. Использование данного метода предотвращает возникновение нового волоса. Во время депиляции удаляется только видимая часть волоса, а сам волосяной фолликул при этом остаётся не тронутым. Также не задевается и зародышевый (ростковый) слой клеток.

Не существует, каких то определенных противопоказаний к процедуре депиляции у беременных женщин. Внимание только уделите правильному выбору способ и специалиста, выполняющего манипуляцию. При этом существуют противопоказания к применению электроэпиляции, лазерной и фотоэпиляции, которые, как правило, чреваты различными побочными эффектами, начиная от резкой болезненности и заканчивая посттравматической пигментацией. Самым простым способом можно назвать восковую депиляцию, выполненную в салоне. При условии правильно проведенной процедуры с соблюдением всех нюансов, не будет никаких проблем и осложнений. При регулярном применении восковой депиляции, луковицы волос являются весьма "расшатаными" и поэтому их очень легко удалять. Повторную процедуру нужно будет выполнять через полтора-два месяца. 

Мечты о солнце 

Конечно же, нам всегда хочется понежиться на солнышке. Стоит отметить, что УФ-лучи активизируют синтез витамина D, который нужен организму для того, чтобы образовывать и всасывать кальций и фосфор. Эти элементы просто необходимы для укрепления костей. Более того, под действием солнечных лучей активизируются и процессы дыхания, обмен веществ, кровообращение. 

К тому же, солнце улучшает настроение и справляется с депрессией и стрессов. В зимнее время солнце можно заменить солярием. Но, если вы ожидаете малыша, лучше воздержитесь от похода в солярий, так как в этот период ваш организмгормонально перестраивается. Поэтому поход в солярий может спровоцировать появление пигментных пятен. Также не загорайте в солярии при наличии: 
— гинекологических заболеваний; 
— нарушений работы эндокринной системы; 
— наследственной предрасположенности к заболеваниям раком кожи; 
— доброкачественных и злокачественных опухолях различной этиологии; 
— различных кожных заболеваниях. 

В летний период также следите за длительностью пребывания на солнце. Не проводите более двадцати минут на открытом солнце. Обязательно защищайте свою кожу солнцезащитным кремом с фактором защиты не менее 25 SPF. 

Для любительниц "погорячее" 

Что касается сауны, то говорят, что еще в давние времена в России детей рожали именно в бане. Сауна – это стерильное пространство. Также благодаря наличию большого количества теплой воды, и мама, и новорожденный чувствовали себя здесь хорошо. При условии правильного посещения сауны во время беременности можно значительно облегчить роды и сократить их длительность. Это зависит от психической релаксации, снижения мышечного напряжения, увеличения эластичности связок, положительного влияния сауны на нервную систему.

Также доказано, что значительно уменьшаются головные боли, утомляемость, раздражение и нервные расстройства. Около 80% кормящих матерей, которые регулярно посещали сауну, говорят о том, что у них значительно повысилась лактация. Несмотря на все положительные стороны сауны, помните, что посещать ее можно только с разрешения врача.

Сауну не рекомендуют посещать людям с острыми воспалительными заболеваниями, повышенной температурой, гипертонией, бронхиальной астмой, эпилепсией, онкологическими заболеваниями, осложнениями беременности и варикозном расширении вен.

Красивые формы 

Красивое тело во время беременности заключается не только в ровном загаре и гладкой коже. Внимание также стоит уделять и красивым формам. Но при этом, не стоит прибегать к привычному фитнесу. Предпочтение стоит отдать специальным программам для будущих мам. Занятия должны проводиться только в специальных центрах по подготовке к родам. Там вы будете выполнять специально адаптированную к вашему состоянию гимнастику, и аквааэробику, и йогу, и даже танец живота.

Не забывайте о пользе массажа. При этом, от традиционных массажных практик также стоит отказаться. Массаж для беременных состоит из поглаживающих, расслабляющих приемов, которые позволяют без энергичных растираний проработать беспокоящую зону.

Что помогает мне оставаться красивой во время беременности

Благодаря правильному массажу улучшается самочувствие и настроение женщины.

Курс массажа поможет:
— снять болевые ощущения в спине, ногах и пояснице; 
— снизить вероятность варикозного расширения вен; 
— предотвратить возникновение растяжек; 
— улучшить циркуляцию крови и лимфы; 
— простимулировать работу кишечника; 
— уменьшить вероятность набора лишнего веса; 
— снять отеки; 
— повысить упругость кожи; 
— улучшить сон; 
— снять депрессию и раздражительность; 
— подготовить к родам; 

Дать противопоказания к массажу может наблюдающий вас врач акушер-гинеколог. Массаж также запрещен при наличии инфекций любого происхождения, гипертонии 2–3 степени, запущенной астме, эпилепсии, первом триместре беременности. Также стоит воздержаться от модного тайского, антицеллюлитного, вибромассажа.

времяногтейбеременностисолнцеобязательноотказатьсяволосгельпериод

По-моему, ничто не делает женщину более прекрасной, чем беременность, когда она обретает царственный, независимый вид. Лично я во время беременности была более красивой, чем в любое другое время. Это звучит немного странно, но мой внешний вид меня не волновал, так как все мысли сосредоточились на ребенке. Впервые за много лет я не беспокоилась о фотографах, создании имиджа и общественном мнении. Тем не менее, я занималась собой больше, чем когда-либо в жизни, за исключением, пожалуй, лет ранней молодости: ухаживала за руками, волосами, накладывала кремы, маски, лосьоны, пробовала разную косметику, чтобы скоротать время. Я вставала, завтракала, укладывала волосы, немного читала, делала маникюр и вот уже время ленча. Полдня пролетело, и я чуточку ближе к той минуте, когда возьму свое дитя на руки. Я знаю, что протекай моя беременность нормально, я не тратила бы столько времени на уход за собой. Однако во время беременности очень важно выглядеть привлекательно, хотя бы для того, чтобы не забыть, что вы женщина и будущая мать.

О фигуре придется забыть до определенного времени.

Как не испортить фигуру и сохранить красоту во время беременности

Думайте о ней в последнюю очередь. Сосредоточьте внимание на полноценном питании и не считайте калории, пытаясь остаться стройной. Вы набираете вес, чтобы быть здоровой и произвести на свет здорового ребенка. Бедра, лицо, руки меняются из-за того, что вы быстро поправляетесь. Это нормально. После родов кормление грудью и физкультура помогут вам вернуть фигуру, хотя возврат к обычному весу займет какое-то время. У некоторых женщин на это уходит не меньше года. Не расстраивайтесь, будьте терпеливы. Одна моя приятельница спустя несколько месяцев после родов ходила как в воду опущенная. Выяснилось, что она никак не может избавиться от веса, набранного во время беременности. Я уговаривала ее не обращать внимания, но расстроилась сама: до чего некоторые женщины озабочены фигурой — несколько лишних фунтов в корне меняют настроение. Знаю, что худеть трудно, но чем старше становится ребенок, тем больше вы принадлежите себе. Не пожалейте сил, и лишний вес исчезнет.

Во время беременности вам необходимо хорошее полноценное питание. У меня не было никакой особой диеты, потому что и обычно я слежу за этим. Я ела то же, что всегда, но понемногу и принимала витамины. Первые четыре месяца у меня держалось стойкое отвращение к мясу и я исключила его из своего меню. Единственное изменение в обычном питании наступило на седьмом месяце, когда профессор де Ватвилль из-за отеков запретил употреблять соль. По его словам, они были незаметны для меня самой, поскольку я каждый день вижу себя в зеркале. Я последовала его совету, и отеки исчезли.

Продолжайте заниматься физкультурой, если вы делали это до беременности, но с изменениями, предложенными врачом. Беременность — не самое подходящее время для активных упражнений, однако, если вы привыкли к физическим нагрузкам, не нужно от них сразу отказываться, только если возникнут какие-то осложнения. До седьмого месяца я не делала никаких упражнений из осторожности: доктор считал, что любое напряжение может вызвать выкидыш. Постепенно я стала заниматься простой гимнастикой и ходила по комнате. Это не так приятно, как мои регулярные прогулки в горах, но тоже полезно для кровообращения. Вам может понравиться посещать занятия гимнастикой для беременных, где вы встретите женщин, разделяющих ваши заботы и тревоги.

По мере увеличения срока беременности тело становится неуклюжим, а движения — неловкими. В это время можно побаловать себя. Экспериментируйте с косметикой, попробуйте разные новинки, особенно для глаз. Подведенные глаза и подкрашенные ресницы всегда привлекательны и украсят вас. Не забывайте о волосах, пусть они всегда будут чистыми, и стригитесь по мере необходимости. Ваша головка должна быть всегда аккуратно причесана. Из-за живота педикюр делать сложновато, отложите его на будущее. Зато уделяйте особое внимание ногтям на руках: подпиливайте их, чистите, втирайте в лунки крем. Я красила свои ногти в разные цвета, которыми обычно не пользуюсь. Это развлекало меня и поднимало настроение.

Кожа во время беременности нуждается в дополнительном уходе. Начиная с третьего месяца, я втирала ланолиновый крем в живот и грудь, чтобы предотвратить чрезмерное растяжение кожи. Я не могла выходить из комнаты, но, надеюсь, у вас этой проблемы нет, поэтому, находясь на солнце, защищайте кожу специальным кремом. Гормоны, образующиеся в вашем организме, делают кожу более уязвимой к ожогам, а родинки и пигментные пятна, нередко возникающие во время беременности, еще больше увеличатся под воздействием солнечных лучей. Не жалейте крема, если у вас сухая кожа, обильно смазывайте ее. Мягкий массаж с кремом разгладит кожу и оживит кровообращение.

Ради будущего ребенка и собственного здоровья расслабляйтесь и отдыхайте при любой возможности. Приучите себя немного спать днем. Кладите ноги на подушку, чтобы предотвратить опухание лодыжек и расширение вен. Принимайте ванны, они успокаивают нервную систему. Лучше всего молочные ванны: если пользоваться маслом или ароматической солью для ванн, то нередко возникает аллергия. Вода не должна быть горячей, только чуть выше температуры тела, иначе вместо пользы получится вред. После ванны нанесите на влажную кожу питательный крем. В конце беременности садитесь в ванну осторожно, просите мужа помочь выйти из нее и нанести крем.

Я думаю, что, ухаживая за собой во время беременности, вы расслабитесь, получите удовольствие и будете гордиться результатом. Пользуйтесь случаем забыть, что думают другие о вашей внешности, и сосредоточьтесь на себе и ребенке. Не забывайте, однако, о макияже: пусть косметика радует вас больше, чем прежде.

Ссылка: http://www.sophia-ru.net/index.php?option=com_content&task=view&id=80&Itemid=39

Смотрите также:

Вот и наступила счастливая и волнующая пора – беременность. Женщина счастлива, она носит в себе человечка и с нетерпением ждет появления его на свет. Но в ее организме начинает расти малыш, происходят гормональные изменения, женщина начинает поглощать все вокруг, она много кушает. Многие женщины задумываются, как беременность отразится на их фигуре, и пытаются избежать чрезмерной прибавки в весе. Но существуют будущие мамочки, которые чтобы оправдать свое постоянное желание съедать все больше, утверждают: «Я беременна, мне ни в чем нельзя себя ограничивать, нужно кушать за двоих». В результате, за время беременности женщина превращается из стройной и красивой мадам в аппетитную булочку. Именно таким мамочкам и хочется дать некоторые советы о том, как сохранить свою фигуру во время беременности.

В вас растет маленькое чудо, которое забирает из вашего организма витамины и микроэлементы, оставляя мамин организм беспомощным перед различными недомоганиями. Например, ломкость ногтей, снижение иммунитета, выпадение волос, разрушение зубов. И вашему будущему ребенку необходимо получать хорошее качественное питание, от которого зависит правильное внутриутробное развитие.

А значит, вы должны постараться употреблять продукты, богатые по содержанию витаминами и микроэлементами. Больше фруктов, овощей, злаков. Обязательно введите в рацион молочные и кисломолочные продукты для поддержания уровня кальция в организме и нормальной работы кишечника.

Старайтесь кушать натуральные продукты, читайте состав на этикетках.

Как быть красивой во время беременности

Откажитесь от продуктов с большим содержанием химических веществ, различных консервантов, красителей, ароматизаторов и других негативно влияющих составляющих.

Как же сделать так, чтобы беременность и роды прошли без последствий для фигуры, как не набрать много лишнего веса во время беременности?

Вы постоянно хотите кушать. Убрав вредные продукты с вашего стола, постарайтесь найти возможность приготовить вкусно и полезно. Благо, сейчас весь интернет пестрит информацией о здоровом питании и полезных рецептах. Если у вас не хватает фантазии в приготовлении вкусных низкокалорийных блюд, позвольте показать вам одно весёлое видео о том, как имея кулинарную фантазию можно сохранить фигуру при беременности:

Кушайте часто: 4-6 раз в день. Но! Уменьшите свою обычную порцию вполовину. Через два или три часа вы можете сесть за стол повторно. Только постарайтесь разнообразить меню, чтобы получить достаточное количество необходимых веществ. Именно такое питание позволит вашему организму всегда находиться в балансе между голодом и сытостью. Не успели вы проголодаться, как снова можете что-нибудь перекусить. Тяжелую и калорийную пищу съедайте в первой половине суток, а на ужин старайтесь оставить что-нибудь легкое. Например, рыбу с овощами или кефир с фруктами. Такой принцип питания очень удобен и полезен. Питайтесь так и после беременности. Можете остаться на таком питании всю оставшуюся жизнь, тогда вы сможете всегда сохранять свою фигуру.

Что касается сладостей. Часто это бывает основной проблемой для будущих мам и всех женщин в целом. Многие советуют заменить сладости сухофруктами, орехами, вялеными фруктами. Это хорошо, если у вас получится не употреблять сладости. Но каждой из нас известно, что ни один из этих продуктов не сможет заменить нам кусочек шоколадки или вкусное печенье. Кушайте, но немного и только в первой половине дня. Попробуйте отказаться от самого жирного и сладкого, например, торты, пирожные. Кушайте зефир, пастилу, мармелад, шоколад, лучше горький. Но знайте меру. Попробуйте перед чаем со сладостями скушать фрукт, например, яблоко или банан. Тогда ваш аппетит уменьшится, и вы съедите гораздо меньше. Все эти правила питания соблюдайте и во время кормления грудью.

Тогда, даже став молодой мамой, вы сохраните свою фигуру, останетесь красивой, любимой и желанной для себя и вашего мужчины женщиной!

Метки: вес, витамины, сладости, фигура
Рубрика: Питание

Главная / Новые публикации / Как хорошо выглядеть во время беременности!

Как хорошо выглядеть во время беременности!

Всем будущим мамам хочется хорошо выглядеть и отлично себя чувствовать. Это совсем не сложно. Чтобы помочь всем будущим мамочкам, мы составили список тех вещей, которые вам понадобятся в эти 9 месяцев ожидания. Следует помнить, что во время беременности тело будущей мамы постоянно меняется. Чтобы позаботиться о нем, вам пригодятся:

•     Специальный бюстгальтер для беременных. Эти бюстгальтеры очень удобны, хорошо поддерживают грудь. В отличие от обычных моделей, "беременные" бюстгальтеры имеют удобные бретельки, несколько крючков сзади, широкий пояс, который отлично поддерживает увеличивающуюся грудь, а также более глубокие чашечки, которые уменьшают давление на грудную клетку.
•     Специальные трусики для беременных. Они очень удобны. Такие трусики не сползают с живота и не скручиваются, так как имеют специальную поддерживающую резинку.
•     Косметические средства для беременных. Во время беременности кожа будущей мамы растягивается, теряет свою эластичность, могут появиться растяжки. Специальная косметика для беременных содержит в себе компоненты, которые увлажняют кожу будущей мамы и борются с застойными явлениями. Существуют специальные кремы против растяжек, а также кремы для ухода за грудью.
•     Витамины. Без них не обойтись, ведь во время беременности потребность организма в витаминах возрастает в несколько раз.

Как беременной быть красивой?

Но прежде, чем приобретать витамины, посоветуйтесь со своим врачом. Только специалист может правильно подобрать необходимые именно вам витамины.
•     Удобная обувь на устойчивой подошве. Во время беременности нельзя носить обувь на каблуках. От нее придется отказаться – здоровье вашего малыша того стоит. Особенно во второй половине беременности, когда нагрузка на ноги все больше возрастает. Обувь должна быть устойчивой и позволять ноге «дышать». Вам подойдут кроссовки, мокасины, балетки, туфли с низким, широким каблуком. Желательно, чтобы на обуви не было застежек и шнурков, ведь с каждым месяцем вам будет все труднее нагибаться, чтобы застегнуть их.
•     Специальные брюки или комбинезон. Это очень удобно, ведь брюки будут «расти» вместе с вашим животиком. Сейчас очень большой выбор специальной одежды, так что вы можете выбрать именно то, что вам подойдет, и будете чувствовать себя не только удобно, но и модно.
•     Специальный праздничный наряд. Ведь беременность – это еще не повод отказываться от праздников. Так что приобретите себе праздничный костюм, он вам наверняка пригодится.
•     Специальные занятия в фитнес-клубе. Сейчас существует достаточно много специальных курсов для будущих мам, где опытные инструкторы помогут вам поддерживать себя в форме, укрепить мышцы груди и живота. Также вас научат специальным дыхательным техникам и многому и подготовят к родам.
•     Ароматические масла. В последнее время ароматерапия становится все более популярной, ведь с помощью нее можно справиться со многими недугами, в том числе и снять стресс. Очень полезно принимать ванны с эфирными маслами, а также пользоваться аромалампой. Только следует помнить, что эфирные масла нужно приобретать в аптеках или в специальных центрах ароматерапии.
•     Плеер и музыка для релаксации. Сейчас существует огромный выбор специальной музыки для расслабления. Это и звуки природы, и классическая музыка. Прослушивание такой музыки успокоит вашу нервную систему. Кроме того, ученые считают, что и для будущего малыша такая музыка очень полезна.
•     Хороший зеленый чай. Во время беременности не рекомендуется пить крепкий черный чай, а тем более кофе. Поэтому во время беременности и в период кормления грудью переходим на зеленый чай. Сейчас очень много видов и сортов зеленого чая, с различными фруктовыми и цветочными ароматами, так что пробуйте все.

Критерии подбора компьютерных игр для детей

Компьютерные игры способны заинтересовать любого ребенка. Они развивают у детей такие способности как: Внимательность; Логическое мышление; Скорость реакции. Сайт http://multoigri.ru/ предлагает большой выбор разнообразных игр для девочек и мальчиков, которые добавят в жизнь новые положительные эмоции. Игрок сможет выбрать любимого персонажа мультфильма и пройти все приключения, которые встретятся на пути у героя. Развивающие компьютерные игры

Выбираем шторы

Нет ничего приятнее, но и хлопотнее, в придачу, чем выдавшийся случай волнительного и воодушевлённого выбора декора не только для наших окон, но и для интерьера в целом. Хочется, чтобы и расцветка штор была удачной, и качество жалюзи достойным. Тогда остаётся дело за малым, ведь огромный выбор штор и жалюзи здесь. Причём превосходного качества и отменного

Как выбрать раздвижную перегородку

В современном мире при создании интерьера в небольших помещениях используются разные способы сохранения свободного пространства. Все чаще речь идет о раздвижных механизмах перегородок. Такое решение помогает разделить комнату на несколько зон и отлично справиться с проблемой уюта одновременно. Существует масса разнообразных моделей такой продукции, поэтому представлен огромный выбор раздвижных перегородок и дверей на сайте

Свадебная мода

Любая девушка мечтает о замужестве и красивом подвенечном платье. Чтобы выглядеть, как принцесса мало приобрести платье, важно внимательно отнестись к его выбору и выбору остальных мелочей, которыми дополняют образ. Выбор платья труд не легкий, здесь учитывается ряд особенностей, это финансовые возможности, особенности фигуры и внешности. Каждая невеста удивится огромному выбору свадебных платьев на сайте,

Оригинальный дизайн ванной комнаты

Даже в самой маленькой ванной комнате можно сделать оригинальный дизайн, что уж говорить о полете фантазии для большого помещения. Обои поклеить или стены покрасить можно и самостоятельно, но что делать, если планируется капитальный ремонт ванной комнаты? Стоит его делать своими силами или лучше доверить профессионалам? Заказать дизайн Такую услугу предоставляют студии дизайна или архитектурные бюро.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *