Мой малыш

Беременность после 30

Беременность после 30 лет.

Плюсы и минусы беременности после 30 лет

Беременность после 30 обычно бывает желанной и выстраданной. Сегодня возраст вступления женщины в брак и рождения первого ребенка значительно увеличился. Несмотря на то, что такая тенденция иногда создает трудности как при вынашивании ребенка, так и при его рождении, в ней есть и положительные стороны: это глубоко осознанное материнство, когда женщина уже относится к ребенку не как к игрушке, а как к маленькому человечку, который требует любви, внимания и терпения.

Когда-то лучшим возрастом для рождения детей считался возраст 18-20 лет, затем он сдвинулся до 24 лет, после этого — до 30 лет. Сегодня в западных странах лучшим возрастом для рождения первого ребенка называют 34 года, когда женщина уже готова к этому не только физически, но и социально. И никого уже не удивляет женщина, которая рожает ребенка в 40-45 лет и даже позже.

Причин поздней беременности может быть множество. Но тенденция последних десятилетий такова, что основной причиной является социальное становление женщины. Она уже не надеется во всем на мужа и хочет быть уверенной в том, что успешная карьера будет залогом счастья ее ребенка.

Но существуют и другие причины. Многие женщины длительно лечатся от бесплодия, и родить ребенка им удается только после 30 лет. Часто после 30 лет рожают второго и третьего ребенка — такие беременности бывают как плановыми, так и в виде «сюрприза». Тем не менее даже к «сюрпризам» отношение после 30 лет уже принципиально другое, более осознанное и серьезное.

Было установлено, что выживание и развитие оплодотворенной яйцеклетки, а затем эмбриона и плода зависят от того, насколько в головном мозге беременной женщины сформировалась доминанта — временно господствующий очаг возбуждения, который способен подавлять деятельность других нервных центров. Именно эта доминанта обеспечивает все физиологические и нервно-психические процессы во время беременности, поэтому ее называют материнской доминантой. Если материнская доминанта полностью сформировалась, то у женщины есть все шансы родить здорового ребенка.

На основании многочисленных исследований было установлено, что выраженность материнской доминанты растет пропорционально возрасту женщины, достигая своего максимума после тридцати лет.

Роды после 30 лет

Объясняется это тем, что именно в этом возрасте семейные ценности выходят для женщины на первый план, и она осознанно стремится к материнству. При этом подавляющее большинство женщин уже имеют устойчивое социальное положение, то есть они уверены в своих возможностях вырастить и воспитать ребенка.

Высокий уровень доминанты беременности помогает и успешному родоразрешению, обеспечивая адекватное поведение женщины во время родов.

Женщина, родившая ребенка после 30 лет, уделяет ему гораздо больше внимания, чем молодая мать, так как она в большей степени психологически готова к материнству. Это же касается и ее мужа, который, как правило, принимает активное участие в воспитании ребенка, что характерно для сложившейся семьи и уважающих друг друга супругов.

Женщины после 30 более спокойно и ответственно относятся к своей беременности, у них реже встречаются нервные срывы и депрессии. Они стараются выполнять все назначения врача во время беременности, тщательно готовятся к родам. Наградой становятся рождение здорового ребенка и вторая молодость, ведь гормоны беременности стимулируют работу всех органов и тканей. Это также снижает риск различных сердечно-сосудистых нарушений (атеросклероза, гипертонической болезни), нарушений обмена веществ, характерных для процесса старения (например, остеопороза). Наконец, у такой мамы и климакс наступает позже и протекает не так болезненно.

Тем не менее проблемы поздней беременности все же существуют. Так, после 30 лет детородная способность женщины несколько уменьшается, и не каждый менструальный цикл сопровождается образованием яйцеклетки и выходом ее из яичника (то есть овуляцией). Кроме того, женщина в этом возрасте, скорее всего, уже перенесла ряд воспалительных заболеваний женских половых органов, которые часто протекают незаметно, вызывая тем не менее непроходимость маточных труб — основную причину бесплодия. Конечно, в наше время в большинстве случаев все это лечится, но проблема все-таки существует.

Да и сама беременность после 30 лет может и протекать не всегда гладко: из-за несколько пониженного гормонального фона и частого наличия различных хронических заболеваний внутренних органов увеличивается склонность к самопроизвольным выкидышам и риск возникновения токсикозов.

Труднее такой женщине приходится и во время родов: мышцы ее уже менее эластичны, и родовые пути раскрываются медленнее. Хотя сегодня это спорный факт: многие женщины следят за собой, придерживаются диеты, физически активны — все это позволяет долго сохранять молодость.

Так возможно ли рождение здорового ребенка после 30 лет? Современная медицина считает, что вполне возможно. При этом желательно, чтобы беременность после 30 лет была плановой. В этом случае оба родителя проходят всестороннее обследование перед зачатием и в случае необходимости — лечение. Такой подход уже снимает ряд проблем.

Другая проблема состоит в том, что у женщин после 30 лет уже есть свои сложившиеся привычки, в том числе вредные — курение, употребление пива и т.д. От этих привычек необходимо избавиться как минимум за полгода до планируемой беременности, чтобы токсические вещества успели полностью уйти из организма и восстановился нормальный обмен веществ.

В родильный дом женщину с поздней беременностью обычно направляют заранее — это необходимо для того, чтобы врач родильного дома понаблюдал за ней и определился с тактикой ведения родов. Не стоит игнорировать такое раннее направление в роддом — это гарантия рождения здорового ребенка.

Современная медицина сможет помочь женщине после 30 на каждом этапе рождения ребенка, начиная от зачатия и заканчивая родами.

Рекомендуем посмотреть:

Полезное воздействие беременности на организм женщины

Влияет ли возраст партнеров на беременность

Здоровье беременной женщины важнее ее возраста

Добро пожаловать в беременность

Первая беременность после 35 лет

Теги: поздняя беременность, беременность после 30, беременность

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Вторая беременность после 30 лет: только самое важное

Вторые роды

Первая беременность и появление малыша является незабываемым событием в жизни любой женщины. Как правило, спустя время боль перенесенная во время родов, забывается. А любовь к ребенку крепнет с каждым днем. Поэтому семейные пары начинают задумываться о второй беременности, так как чем больше членов семьи, тем она крепче и стабильнее.

Вторая беременность и вторые роды имеют много особенностей, потому что организм женщины уже знаком с происходящими изменениями. Следует быть готовыми к тому, что течение беременностей и родов будут значительно отличаться.

Периоды вторых родов

Роды всегда включают в себя три периода. Первый из них  — это период раскрытия шейки матки. Он протекает намного быстрее, так как шейка матки уже однажды прошла через этот процесс и в результате раскрывается интенсивнее.

Особенностью является то, что внутренний и наружный зев открываются практически одновременно. А при первых родах сначала раскрывается внутренний, и только потом наружный зев. Повторные роды благодаря этому длятся значительно меньше. Укорочение шейки матки приводит к  тому, что образовавшийся плодный пузырь лопается, что еще больше ускоряет роды.

Схватки – это непроизвольные сокращения матки, возникающие под влиянием гормональных изменений. Обычно они нарастают активнее, чем при первых родах. Повлиять на схватки никак, кроме медикаментозных методов, нельзя. Ни один доктор не сможет точно сказать, какая будет длительность вторых родов. После схваток начинаются потуги. Обычно они присоединяются, когда шейка матки раскрылась до 10-12 см.

Потуги характеризуются тем, что к сокращениям матки присоединяются сокращения мышц брюшного пресса, бедер, ягодичных мышц. Эти моменты женщина может немного контролировать, поэтому во время потуг важно прислушиваться к советам акушерки и при необходимости можно их «продышать». Так как женщина уже знакома с этим процессом, то потужной период обычно протекает быстрее. Рождение ребенка может произойти в течение нескольких потуг. Поэтому важно прислушиваться к своим ощущениям, чтобы вовремя сообщить врачу.

Отделение последа, или детского места, начинается в течение нескольких минут после появления малыша. Обычно общая продолжительность последнего периода не более 15 минут. Так как вторые роды могут сопровождаться в конце слабостью родовой деятельности, гинекологу важно следить за временем отделения последа. Последовые схватки не такие сильные и болезненные, поэтому роженица переносит их легко.

Особенности

Если между родами прошел небольшой промежуток времени, то организм беременной еще помнит особенности гормонального фона. Поэтому у женщины сильнее выражен токсикоз, раньше появляется молозиво, чаще беспокоят жалобы на боли в спине или варикозное расширение вен. Также имеются особенности при течении повторных родов.

Например, вторые роды раньше первых начинаются, и это наблюдается практически у каждой беременной. Обычно они бывают на сроке 38 недель, в то время как первые роды чаще возникают в 39-40 недель.

Вторая беременность после 30 лет: только самое важное

Это связано с тем, что чувствительность матки к гормональным переменам значительно выше при повторной беременности. Встреча с ребенком при повторной беременности происходит всегда несколько раньше.

Также существует мнение о том, что вторые роды легче первых. Отчасти это так, но в некоторых случаях при повторных родах возникают осложнения. Связано это с тем, что матка при первой беременности растягивается и уже никогда не сможет вернуть свой прежний тонус. Поэтому могут быть проблемы в первом периоде родов, когда схватки не такие сильные, как хотелось бы для более быстрого родоразрешения.

Еще имеется значительное отличие, между тем какие бывают предвестники вторых родов. Самым ранним предвестником при первых родах обычно бывают схватки Брекстона-Хигса. Начинаются они примерно после 32-34 недель. При повторных родах тренировочные схватки могут быть уже после 20 недель, поэтому отнести их к предвестникам достаточно тяжело. Подобные схватки возникают в разные периоды времени, неритмичные и безболезненные.

Опускание живота, снижение массы тела и тянущая боль в пояснице могут наблюдаться за два-три дня до вторых родов. При первых родах они появляются за две-три недели и относятся к долгосрочным предвестникам. Если это повторные роды, то слизистая пробка чаще всего отходит однократно. Это связано с быстрым раскрытием шейки матки. При первых родах она может отделяться постепенно в течение нескольких дней. Это проявляется мажущими выделениями с небольшими прожилками крови.

Молодые девушки бояться пропустить начало родов, так как первые схватки редкие и безболезненные. Но постепенно они набирают обороты, и на этом этапе роженица едет в больницу. Вторые роды симптомы имеют такие же, как и при первых, но развиваются они значительно быстрее. Поэтому отправляться в роддом надо сразу после появления первых ритмичных схваток.

Осложнения

Предположить вероятность осложнений во время родов не сможет ни один врач. Надеяться на благополучный исход надо как при первых, так и при повторных родах. Надо успокаивать себя тем, что обычно вторые роды легче, чем первые. Если имеются какие-либо проблемы на последних сроках беременности, то следует лечь в роддом заранее. Это позволит акушерам провести анализы и обследования, для того чтобы выбрать метод родоразрешения (самостоятельные роды или операция кесарево сечение).

Если нет противопоказаний, то доктор следит за течением беременности и ждет первых схваток. При повторных родах может наблюдаться слабость родовой деятельности. В таких случаях особое значение имеет наличие абортов или выкидышей между беременностями. Также перерастяжение матки при первой беременности из-за крупного плода или большого количества околоплодных вод могут быть причиной слабых схваток. Если вторые роды после 30 лет, то у женщины может медленно раскрываться шейка матки. Акушеры имеют возможность контролировать этот процесс, но иногда лекарства оказываются неэффективными. Тогда проводят экстренное кесарево сечение.

Вторым частым осложнением являются преждевременные роды. Особенно высокий риск у тех женщин, чьи первые роды тоже начались раньше срока. Сильно сказывается течение беременности. Ранний гестоз, проблемы с почками, наличие истмико-цервикальной недостаточности приводят к преждевременным родам. Но так как женщина уже знакома с настоящими родами, она обращается в больницу при первых схватках. Тогда доктора имеют возможность остановить роды, и женщина донашивает беременность до оптимального срока.

Большое значение имеет предшествующий акушерско-гинекологический анамнез. Если были часты аборты или имелись выкидыши, то это могло отрицательно отразиться на эндометрии. В результате развивается хроническое воспаление. Поэтому опасности во время повторных родов могут заключаться в высоком риске плотного прикрепления или приращения плаценты. Это можно увидеть на УЗИ, проведенном незадолго до родов. Но без наличия показаний его назначают не каждой женщине. Плотное прикрепление плаценты является серьезным осложнением третьего периода родов.

Вторые роды после кесарева сечения

Особенно внимательно доктора относятся к тем женщинам, чьи первые роды закончились операцией кесарево сечение. Второй раз забеременеть можно минимум через два года после операции. Потом доктор на протяжении всех девяти месяцев внимательно следит за состоянием женщины. Лучше всего чаще ходить на УЗИ, так как во время второй беременности важно контролировать состояние шва на матке.

Самостоятельные вторые роды после кесарева сечения возможны, но это зависит от течения беременности и состоятельности шва. Если плод не крупный, таз широкий и нет других осложнений, то гинекологи допускают женщину к самостоятельным родам.

В данном случае роды могут развиваться по-разному. Так как в первый раз как таковых родов не было, то значит организм женщины еще не знаком с схватками и потугами. Период раскрытия шейки матки может быть достаточно долгим, а потужной период очень болезненным. Доктор постоянно следит за процессом и состоянием женщины, чтобы не допустить расхождение шва. Иногда приходиться менять тактику и вновь делать кесарево сечение.

Опасаться осложнений во время вторых родов не стоит. Если беременность протекала спокойно, то и роды будут естественными. При наличии осложнений лучше доверять мнению врача. Еще многих женщин интересует: вторые роды болезненнее или нет? Вопрос спорный, так как у всех разный болевой порог. Но так как вторые роды чаще всего короче, чем первые, то и боли они приносят меньше. Во время родов надо думать не о самом процессе, а о приближающейся встрече с малышом. И тогда вторые роды закончатся намного быстрее.

В последнее время статистика все чаще фиксирует случаи, в то время, когда дамы показывают желание стать мамой и беременеют в уже достаточно зрелом возрасте около 35 лет и старше. И ничего необычного социологи в этом не находят: они утвержают, что ценностные ориентиры и отношение к рождению ребенка в наше время существенно изменились.

Роды после 30 лет

В случае если еще пара десятков лет назад было принято как возможно раньше выходить замуж и сразу же работать над зачатием ребенка, то современные дамы уже переориентированы на личностное становление, карьерный рост, приобретение имени в обществе. Потенциальная мама сейчас поймёт ребенку нужно дать все наилучшее, и для этого незадолго до его рождения нужно будет потрудиться. И трудится иногда до той черты, в то время, когда медики начинают сказать о повышенных рисках вынашивания и рождения ребеночка до 35, 38, 40 лет.

Да-да, в случае если дама, достигающая 35 лет, выявляет желание стать матерью (тем более, в случае если беременность эта будет для нее первой), то подготовка к ней должна быть намного более тщательная, нежели при беременности, наступившей до 30 лет. Беременность по окончании 35 нужно планировать заблаговременно и чтобы повышенных рисков избежать, и дабы уменьшить протекание беременности, другими словами обезопасить будущего малыша от всевозможных непредвиденных проблем. А риски, напоминают доктора, при беременности по окончании 35 все-таки имеется и чем старше дама, тем больше их накапливается.

Как раз возрастающие с годами опасности и обуславливают пунктуальное планирование беременности по окончании 35. И затевать подготовку нужно не позднее, чем за шесть месяцев до планируемого зачатия, а значительно лучше за год. Этого времени должно хватить чтобы максимально очистить организм от накопившихся за годы препятствий в виде алкоголя, лекарств, никотина, и пройти все плановые обследования, сдать анализы. подготовить организм физически и настроиться на беременность морально.

Итак, планирование беременности по окончании 35 начинается уже с того момента, в то время, когда будущая мама задумалась о рождении ребеночка. И уже в скором времени нужно посетить доктора-терапевта, который выяснит общее состояние организма матери и степень готовности организма к вынашиванию малыша. На этом отрезке жизненного пути у дамы в большинстве случаев уже фиксируются кое-какие отклонения в обычной работе органов и систем, повышен риск гипертонии (особенно, в случае если имеет место избыточный вес), вероятны инфекции, передающиеся через половые пути. Соответствующие обследования разрешат возможность исключить любой из этих негативных для беременности факторов. а при их выявлении своевременного устранить.

Уже за пол года до планируемого зачатия направляться выделить повышенное внимание питанию: будущая мама обязана получать из пищи все нужные вещества, витамины и микроэлементы. Продемонстрированы регулярные физические нагрузки, благодаря которым появится возможность подготовить организм к вынашиванию и благополучному рождению ребеночка. Физическая нагрузки окажут помощь кроме этого привести в норму вес, в случае если таковая необходимость имеется. В обязательном порядке нужно будет исключить такие страшные либо токсичные вещества как алкоголь. табак, кое-какие медикаментозные препараты. Отказаться от них нужно еще на этапе планирования беременности по окончании 35, а уж на протяжении вынашивания ребенка необходимо и подавно забыть о таких веществах.

Ведение поздней беременности должно осуществляться под контролем грамотного эксперта, поиском которого кроме этого лучше озаботиться еще при подготовке к зачатию. Кстати, в случае если сходу с первых попыток забеременеть не удастся, то не нужно очень волноваться по этому поводу: с возрастом матка претерпевает кое-какие трансформации, тем более это относится нерожавших дам. Исходя из этого некоторым парам, чтобы зачать малыша по окончании 35 лет, придется некоторое время над этим поработать.

Что касается планового ведения беременности по окончании 35, то обследования нужно проходить систематично, выполняя все предписания доктора. Как мы знаем, что по окончании 35 лет у дам существенно возрастает риск рождения ребенка с хромосомными аномалиями, в частности с синдромом Дауна. Выяснить отклонения в развитии плода сейчас вероятно благодаря расширенным обследованиям и работе докторов-генетиков. Особе внимание направляться уделять контролю уровня сахара в крови будущей мамы. так как с возрастом возрастает опасность происхождения диабета беременных. Кроме этого возрастает риск невынашивания беременности, исходя из этого за состоянием матки и развития ребеночка доктор будет следить весьма шепетильно. В обязательном порядке направляться осуществлять контроль над прибавкой в весе в норме она не должна быть больше более 15-16 килограммов за всю беременность, а вдруг до беременности вес дамы был выше нормы, то и того меньше.

Кроме всего другого к примеру, постоянного мониторинга за состоянием беременной и развитием плода будущая мама просто обязана нормально питаться. выполняя правила здорового питания. По советы доктора не лишним будет дополнительный прием витаминно-минеральных комплексов, фолиевой кислоты. Физическая активность продемонстрирована и на протяжении беременности: подходящий комплекс упражнений возможно подобрать совместно с доктором. Прогулки на свежем воздухе, положительный настрой, достаточный отдых и сон, исключение любых раздражающих психику факторов обязательное условие для обычного вынашивания малыша по окончании 35 лет. И не нужно стесняться обращаться к доктору кроме того с малыми симптомами, каковые тревожат будущую мамочку. Пускай симптомы кроме того кажутся не такими значительными, но своевременное обращение к экспертам время от времени позволяет сыграть на опережение, исходя из этого кроме того с любыми подозрительными показателями имеется суть сходу отправляться на консультацию.

Специально дляberemennost.net Татьяна Аргамакова

Увидели ошибку? Пожалуйста, выделите текст с ошибкой и надавите Ctrl+Enter. дабы сказать об этом редакции.

Беременность на ранних сроках

Боли при беременности

Лечение при беременности

Первые показатели беременности

Тест на беременность

Что возможно на протяжении беременности

© 2010-2015 Все права защищены.
Копирование информации без письменного разрешения
и гиперссылки на источник не разрещаеться.

Самолечение может принести вред вам и вашему ребенку! Проконсультируйтесь с доктором!

Вскоре после рождения первенца многие родители начинают задумываться о появлении в семье следующего ребенка, чтобы первому не было скучно. Но с чего начать планирование второй беременности и будет ли оно кардинально отличаться от предыдущей — вот вопросы, которые волнуют молодых родителей, и совершенно не напрасно. Особенно это касается тех пар, которые столкнулись с трудностями при рождении первого малыша.

Общие советы и рекомендации

Специалисты считают, что планирование второй беременности должно происходить с учетом таких факторов, как готовность обоих родителей к рождению второго ребенка, решимость мамы отказаться от работы, планы на будущее, жилищный вопрос, наличие чьей-то поддержки со стороны, здоровье супругов.

Лучше поздно, чем никогда

Если предыдущая беременность протекала нормально, врачи дают следующие рекомендации при планировании второй.

  • Три года — вот оптимальное время для отдыха и полного восстановления женского организма после предыдущей беременности и родов, когда можно заговаривать о планировании второго ребенка. Именно такой временной интервал считается наиболее благоприятным. Если прошло меньше времени, в организме женщины отмечается дефицит необходимых минералов и витаминов, часто имеются проблемы с сосудами, велика угроза выкидыша, стремительных родов, кровотечений, слабой родовой активности, разрывов. Если перерыв больше 3-ех лет, это чревато прерыванием второй беременности, осложнениями при родах, так как у женщины появляются хронические заболевания, гормональные расстройства, снижается иммунитет, накапливается усталость.
  • При планировании второй беременности необходимо сдать все те же анализы, что и при первой.
  • За полгода до предполагаемого зачатия нужно будет начать вести активный, здоровый образ жизни обоим будущим родителям — отказаться от вредных привычек, правильно питаться, заниматься спортом.
  • Основная проблема в этот период — подготовка первого малыша к скорому рождению братика или сестренки, чтобы это не стало для него психологической травмой, что случается очень часто.
  • Данные советы пригодятся при планировании второй беременности всем тем, у кого не возникало особых проблем при вынашивании первого малыша и у кого нет патологий. Но что делать тем, у кого они были или есть?

    После 30 лет

    Супругам необходимо более тщательное планирование второй беременности после 30 лет, так как в этом возрасте организмы обоих уже накапливают усталость и целый ряд нежелательных болезней. На что стоит обратить особое внимание?

  • Врачи советуют начать планирование второй беременности после 30 лет за полгода до предполагаемой даты зачатия, чтобы успеть сдать все анализы и подготовить организмы к ответственному моменту.
  • Обязательно нужно сбросить лишний вес.
  • Начините заниматься каким-нибудь легким видом спорта: это может быть плавание или езда на велосипеде. На крайний случай приучите себя в любую погоду гулять перед сном не менее получаса.
  • Пересмотрите свой рацион питания в сторону правильного и сбалансированного.
  • Постоянно консультируйтесь с врачом при любых вопросах, связанных с планированием второй беременности: сдайте все необходимые анализы и пройдите нужных врачей.
  • Если чувствуете внутренний дискомфорт или страх, не стесняйтесь и запишитесь на прием к психологу.
  • При соблюдении этих рекомендаций планирование второй беременности после 30 лет принесет свои положительные результаты. Если супруги вовремя задумываются об этом, никаких проблем с зачатием и вынашиванием здорового малыша не возникает.

    После кесарева сечения

    Очень ответственное дело — планирование второй беременности после кесарева сечения, для которого есть целый ряд медицинских показаний. Их нужно обязательно соблюдать, иначе можно навредить здоровью матери и испытать серьезные проблемы при рождении второго малыша. Что нужно сделать в этом случае:

  • поставить в известность о своем намерении гинеколога, причем желательного того, который вел первую беременность;
  • кроме обычных анализов, у женщины будет исследован рубец на матке посредством УЗИ, гистерографии или гистероскопии;
  • планировать второго ребенка после кесарева сечения рекомендуют не ранее, чем через 2 года после рождения первенца;
  • не нужно настраивать себя на повторную операцию: для вашего малыша будет гораздо лучше, если вы родите его естественным путем.
  • Супруг должен оградить свою жену от тяжелых физических нагрузок, чтобы рубец после операции быстрее зажил и результаты анализов были благоприятными.

    При отрицательном резусе

    Не менее тщательно должно протекать планирование второй беременности при отрицательном резусе крови у матери. Иммунная система женщины при вынашивании первого ребенка впервые сталкивается с его эритроцитами (резус-положительными), и вырабатываются антитела. Так что у 10 % женщин после этого возникает иммунизация. Если мама избежала резус-иммунизации, при рождении второго ребенка ее вероятность будет составлять снова 10%. Поэтому так важно на этапе планирования:

  • выяснить, какой резус-фактор у вашего первого ребенка: если положительный — в вашем организме имеются антитела, что приведет, скорее всего, к резус-конфликту;
  • в таком случае проводится процедура, которая способствует очищению женского организма от антител.
  • Чем раньше супруги задумаются о планировании второй беременности, тем удачнее будут результаты впоследствии. Соблюдение всех необходимых рекомендаций и постоянные консультации с врачом — вот гарантия успешного зачатия и благополучного вынашивания второго ребенка.

    Каждый родитель хочет знать, как родить здорового ребенка после 30, но не имеет достаточных знаний для этого. Конечно если это ваш первый ребенок, то вы в любом случае будете искать ответы на подобные вопросы. Но психологи все, же разобрали данный вопрос и проблему, собрав только нужную и эффективную информацию именно для вас. Применяйте все их советы, и вы убедитесь в их эффективности на собственном опыте и родите замечательного ребенка.

    Обследование у врача

    Что бы родить здорового ребенка после 30, вам в первую очередь нужно пройти обследование у врача. Не бойтесь, в этом нет ничего страшного, вам просто нужно узнать, насколько хорошее у вас здоровье. Следуя рекомендациям и советам врача, он вам скажет и выпишет лечения той или иной болезни, и даст совет для поддержания собственного здоровья. Так как известно и давно доказано, что если родители здоровы, то у них в любом случае родятся здоровые дети.

    Займитесь спортом

    Если врач вам дал добро, то чтобы родить здорового ребенка вам нужно заняться спортом. Это не говорит о том, что вы должны делать большие нагрузки и усиленно тренироваться. Вам достаточно просто заниматься зарядкой, гимнастикой и фитнесом для беременных. Если у вас все в порядке со здоровьем, то занятия спортом, вам принесут только пользу, и ваши дети родятся здоровыми. Для этого можете еще почитать статью: спорт и беременность, где подробнее описано обо всем этом.

    Правильное питание

    Помимо спорта, чтобы родить здорового ребенка, вам нужно еще начать правильно питаться. Правильное питание и спорт, достаточно совместимые вещи, и их ни в коем случае не нужно разъединять. Но обязательно посоветуйтесь у вашего врача, какую полезную пищу вам можно кушать. Так как у каждого человека свой организм, и если вы уже знаете какую пищу, вы любите кушать, то посоветуйтесь, полезной ли она будет именно для вашего здоровья. Если все в порядке, то составьте себе ежедневный рацион, и следуйте ему. Так же самое главное кушать ежедневно в одно и тот же время по расписанию, что также очень полезно для вас и здоровья вашего ребенка.

    Вредные привычки

    Большинство считает, чтобы родить здорового ребенка после 40, достаточно просто во время беременности избавиться от вредных привычек. Это конечно с некоторой стороны правильно, но разумнее всего избавиться от вредных привычек как можно раньше и до беременности. Не только мама должна это сделать, но и будущий папа. Поэтому отнеситесь к этому серьезно, так как доказано, что даже маленькие дозы алкоголя вредны для ребенка, а каждая с куренная сигарета, замедляет развитие ребенка и убивает здоровье, что сокращает жизнь вам и ребенку. Если вы любите детей и особенно вашего будущего ребенка, то это не составит труда навсегда избавиться от всех вредных привычек.

    Избавьтесь от стресса и беспокойства

    Известно чтобы родить здорового ребенка, вам нужно быть спокойнее и уравновешеннее. Каждый ваш стресс и любое беспокойство, будет травмировать психику и характер вашего будущего ребенка. Для этого просто достаточно хотя бы во время беременности быть спокойнее и жизнерадостнее. Для этого самое главное сменить ваш образ мышления, заменяя негативные на позитивные мысли и эмоции. Для этого нужно хотя бы в течении двух недель контролировать себя и не давать негативным мыслям поселиться в вашей голове. Займитесь чем-то хорошим и приятным, что отвлечет вас от всех проблем и суеты. Старайтесь не ссориться с мужем, начните его любить и уважать, тогда он в любом случае ответит взаимностью. Ищите поддержку у родственников и друзей, никогда и не на кого не сердитесь, и не расстраивайтесь. Живите так, как вам нравиться, что бы ваш ребенок родился не только здоровым, но и умным и сильным.

    Кто решался на второго ребенка после 30 лет?

    Читайте книги, занимайтесь спортом, и вы добьетесь, свей цели обязательно, так как имеете достаточно желания.

    Займитесь любимым делом

    Чтобы отвлечься и повлиять положительно на рождение ребенка, вам нужно заняться тем, что вам нравиться. Данное занятие или увлечение, вас должно полностью отвлекать отвсех проблем и беспокойства. Так вы сможете сами стать счастливыми и этим помочь ребенку быть и родиться счастливым. Помните, что уже сейчас ребенок ощущает ваши эмоции и переживания, постарайтесь сделать так, чтобы он ощущал только радость, смех и счастье и все будет отлично

    Когда родить ребенка

    Если вы еще не забеременели, то чтобы позаботиться о будущем вашего ребенка, нужно определиться, когда вы хотите родить ребенка. Конечно, понятно и доказано, что для этого, родители должны быть взрослыми и состоявшимися. Также не иметь вредных привычек и вести здоровый образ жизни. Конечно, возраст здесь играет значительную роль, в основном это 25-30 лет, но лучше всего определить точное время рождения ребенка, которое вам больше нравиться. Так как затягивать не стоит, и рожать очень рано рискованно. Ученые доказали что чем старше мама тем мудрее и умнее родиться ребенок. Но не каждый захочет затягивать с рождением ребенка, да и смысла в этом большого нет. Ведь главное чтобы родители сами были умными и мудрыми, а для этого возраст здесь не самое главное. Так как человек в 25 лет, может быть намного умнее и мудрее того кому уже за 30. Позаботьтесь об этом сегодня, чтобы ваш ребенок родился и вырос здоровым, сильным и умным. Если есть дополнительные вопросы, пишите их в комментариях.

    СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

    psyholog.ru

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *