Мой малыш

Болит тазобедренный сустав при беременности

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело".

Беременность предъявляет к женскому организму весьма серьезные требования. Уже с начала второго триместра плод представляет собой мощную машину по переработке питательных веществ. Но будущего младенца необходимо не только кормить, его нужно согревать, носить с собой, избавлять от шлаков и т. д.

Одним из результатов повышенной нагрузки на женский организм является боль в тазобедренном суставе при беременности. Разберемся в проблеме подробнее, ответы на важные вопросы – далее в статье.

Причины дискомфорта

Причины болей в тазобедренном суставе у будущей мамы связаны как с гормональными и метаболическими нарушениями, так и с изменениями биомеханики скелета, вызванными беременностью. Основные причины:

  1. Гормональные изменения. В организме беременной женщины вырабатывается особый пептид (белок со свойствами гормона) – релаксин, который способствует увеличению растяжимости связочного аппарата тазовых костей. Биологическая необходимость этого пептида заключается в том, чтобы кости таза разошлись, пропустив головку плода, но одновременно этот гормон повышает возможность травмирования тазобедренного сустава.

  2. Перегрузка сустава из-за роста матки.

    Упражнения и рекомендации у кого болят тазовые кости при беременности

    В норме, за 9 месяцев беременная женщина прибавляет в среднем 10 кг, причем все эти килограммы находятся у нее в животе, изменяя биомеханические нагрузки на позвоночный столб и тазобедренные суставы. При этом суставы перегружаются довольно значительно.

  3. Дефицит кальция. Скелет ребенка начинает формироваться на 7 неделе и с этого момента потребляет большое количество кальция, а взять его он может только из организма мамы. Потребность в кальции у беременной женщины превышает норму в 3 раза, а из-за дефицита этого микроэлемента может болеть тазобедренный сустав и кости, разрушаться зубы, в запущенных случаях могут возникнуть нарушения сердечного ритма.

  4. Обострение старых травм и хронических заболеваний. Как уже упоминалось, беременность — это серьезная нагрузка на материнский организм, и если у женщины имеются заболевания или травмы костей и суставов, то к беременности нужно заранее готовится, проводя профилактические мероприятия.

  5. Отраженные боли. На поздних сроках беременности нарушения биомеханики в позвоночнике, а также давление массы плода на нервные стволы может приводить к неврологическим болям, которые, отдавая в ягодицу, могут симулировать патологию тазобедренного сустава.

Как избавиться от болей?

Нижеописанные методы являются как профилактическими, так и лечебными. При наличии проблем с тазобедренным суставом они помогут избавиться от болей. При их отсутствии – это отличная профилактика, которой очень важно уделять внимание уже в начале беременности (жалобы на то, что болит тазобедренный сустав, предъявляют 15–20% будущих мам, поэтому не стоит ждать, "пока грянет гром").

Что однозначно стоит сделать:

  1. Принимать достаточное количество кальция в течение всей беременности. Будущей маме старше 18 лет необходимо один грамм ионизированного кальция в сутки. Для обеспечения достаточных объемов его потребления необходимо, чтобы диета включала большое количество молочных продуктов, в первую очередь сыров и творога. Также полезны овощи, орехи и рыба (это источники фосфора – крайне необходимого элемента для обеспечения правильного баланса кальция).

  2. Носить ортез (удерживающий пояс) на животе начиная с 3 триместра беременности. Это позволит перераспределить биомеханическую нагрузку на скелет.

  3. Больше отдыхать и расслабляться – универсальный совет при болях в тазобедренном суставе, независимо от причины.

  4. Носить удобную одежду и обувь, избегать высоких каблуков.

  5. Должна быть умеренная физическая нагрузка, особенно хорошо плавание (укрепляет мышцы, хорошо разгружает и одновременно тренирует больной сустав).

Существуют и медицинские средства борьбы с суставными проблемами во время беременности, однако принимать решение о приеме обезболивающих или противовоспалительных препаратов должен только врач. Неплохой эффект также дает иглоукалывание.

Беременность не только великое благо, но еще и серьезное испытание для организма женщины, поэтому готовится к материнству нужно заранее. Необходимо заниматься физкультурой, дабы укрепить мышцы и связки брюшного пресса и тазового дна, насытить свой организм железом и кальцием, по возможности избавится от хронических заболеваний, а также готовить себя психологически.

Медицинское наблюдение имеет немаловажное значение. Даже витаминные препараты не стоит принимать без консультации со специалистом. Принимая таблетки от болей в тазобедренном суставе, которые посоветовала соседка или подружка можно навредить как себе, так и малышу. Например, избыток кальция в организме может вызвать появление конкрементов (камней) камней в почках, запор, нарушение сердечного ритма и другие неприятности. Именно по этой причине любая будущая мама просто обязана регулярно посещать женскую консультацию.

Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности "Лечебное дело".

Оцените статью: (проголосовало 2, средняя оценка: 5,00)Загрузка…

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Одноклассники
  • Мой мир
  • Google+

Как навсегда избавиться от болей в тазобедренном суставе при беременности?

Болит тазобедренный сустав при беременности

Раздел: Проблемы при беременности
Общаемся здесь: Форум родителей

Боли в суставах не редкость при беременности, из-за различных изменений, происходящих в этот период. Самые большие нагрузки происходят на тазобедренный сустав, так как он является опорой при любом движении. Боль в тазобедренном суставе во время беременности чаще всего происходит тогда, когда нагрузка на него становится очень большой.

Боль в тазобедренном суставе может проявляться по-разному:

• Механическая боль — проявляется при нагрузках на тазобедренный сустав и проходит после длительного отдыха.

• Стартовая боль появляется в начале двигательной активности, например, утром при вставании с постели, после небольшой активности боль стихает.

• Ночная боль происходит по ночам и имеет тупой характер, днем при ходьбе исчезает.

Причины болей в тазобедренном суставе:

1. Гормональные изменения. Причина этих болей состоит в том, что действие гормонов расслабляет мышцы и связки всего организма беременной, в том числе и тазобедренного сустава. Это дает возможность ребенку пройти по родовым путям с наименьшими травмами. Такая боль ноющая и иногда может быть навязчивой. Беременные очень часто жалуются на боль ноющего характера в тазобедренном суставе. Проходит такая боль только после родов.

2. Нагрузка на тазобедренный сустав из-за роста матки. Интенсивный рост ребенка дает огромные нагрузки на данный сустав.

О чем говорит боль в тазобедренном суставе при беременности

Увеличивается такая нагрузка при многоводной и многоплодной беременности. Напряжение связок и мышц дают порой сильные, но терпимые боли.

3. Сильная нагрузка на ноги. Подъемы по лестнице или долгие прогулки могут спровоцировать боль в тазобедренном суставе.

4. Обострение старых травм или хронических заболеваний. Беременной необходимо заранее подготовиться к болям из-за старых травм костей. Приобретенные хронические заболевания костей очень часто обостряются во время беременности и должны быть предотвращены профилактикой.

5. Недостаток кальция. Дефицит микроэлементов может стать одним из сопутствующих факторов, способных вызвать тазобедренную боль.

6. Отраженная боль. Заболевание возникает в другом месте, например, в позвоночнике, а ощущения боли, появляется в тазобедренном суставе.

Все патологические причины можно выяснить только с помощью квалифицированного специалиста, который сможет точно определить и назначить лечение беременной совместно с гинекологом. Диагностика очень часто затруднена тем, что боль в тазобедренном суставе появляется в коленном суставе и лечить начинают именно колено.

Профилактика болей в тазобедренном суставе:

1. Не поднимайте тяжести во время беременности.

2. Физическая нагрузка необходима во время беременности, поэтому занятия с инструктором или простая зарядка снизят риск возникновения болей.

3. Следите за осанкой.

4. Носите удобную обувь и одежду.

5. Вовремя принимайте витаминные комплексы прописанные врачом.

6. Бандаж уменьшит нагрузку на тазобедренные суставы.

Врач может порекомендовать необходимые меры для уменьшения неприятных ощущений. Боли в тазобедренном суставе физиологического характера проходят после родов и требуют лишь профилактических мер.

Материал подготовлен специально для сайта KID.RU

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *