Мой малыш

Что нужно делать беременной

Для каждой девушки беременность – это что-то новое, трепетное и интересное. И конечно же, каждая девушка очень переживает, чтобы не сделать ничего такого, что могло бы навредить ее будущему ребенку. Именно поэтому, большинство прислушивается к советам бабушек, мам и подружек и ограничивают себя во многом, полагая, что беременным это делать нельзя. Но, специалисты регулярно исследуют этот процесс, и уже много чего было опровергнуто. Поэтому, следует подробнее узнать о том, что можно делать девушкам в период беременности, а с чем нужно повременить.

Прежде всего, стоит отметить, что есть множество народных примет, которые запрещают что-то делать беременным женщинам. Зачастую, они не имеют никаких оснований и подтверждений. Поэтому, прежде чем отказываться от чего-то, изучайте более детально, есть ли этому запрету научное подтверждение.

Довольно популярной считается примета, которая запрещает беременным девушкам стричь волосы. Объясняется это тем, что после этого, ребенок якобы родится гораздо раньше положенного срока. На самом деле это не несет никакого вреда ни девушке, ни ее ребенку. Поэтому, можете делать укладки и стрижки. И не нервничать из-за подобных пустяков.

Следующей, не менее известной приметой является то, что девушкам в положении ни в коем случае нельзя вязать. Ведь таким образом ребенок может запутаться в пуповине. Конечно же, это миф. Ничего такого не произойдет, поскольку это совсем не связанные процессы. Гораздо лучше, если вы будете заниматься любимым хобби и как можно больше гулять. Поскольку, если будущая мама будет вести себя неподвижно, то, скорее всего у малыша возникнет кислородное голодание.

Есть мнение, что женщине в положении не следует смотреть на страшные вещи.

Что нужно делать во время беременности?

Из-за этого ребенок будет некрасивым. Вы должны понимать, что внешность вашего чада зависит исключительно от генов ваших и мужа, но никак не от того, на что вы будете смотреть. Но, в то же время, помните, что если вы будете окружены красивыми вещами, то ваше настроение будет лучше и вы будете испытывать положительные эмоции.

Если с общими приметами все ясно, то существует еще много мнений о том, что женщинам, в положении, нельзя делать определенные процедуры, а особенно те, что касаются плавания и нахождения в водоеме. Так ли это, сейчас выясним.

Что касается принятия ванн, то здесь есть свой риск. Если у вас нет противопоказаний и состояние вашего здоровья хорошее, то можете иногда принимать ванну с использованием ароматических масел. Это поможет расслабиться и повысит настроение. Но, помните, что вода должна быть теплой и, ни в коем случае не горячей. Вам должно быть комфортно.

Что касается плавания в открытых бассейнах и водоемах, то здесь мнение неоднозначное. Изначально, беременным запрещалось купаться, поскольку есть риск занести инфекцию в родовые пути. Но, если бассейн хорошо очищен, то в купании нет ничего вредного. И даже, наоборот, благодаря водному спорту, девушка может избавиться от болей в спине и избавиться от усталости. Что касается открытых водоемов, то купаться лучше в тех, которые проверены санитарно-эпидемиологической службой.

Если вы привыкли отдыхать только заграницей, то тут могут возникнуть проблемы. Дело в том, что перелеты в другие страны связаны с перегрузками, а также сменой климата, а это может негативно сказаться на вашем здоровье и здоровье малыша в этот период. Но, если вы все же хотите попробовать, то нужно соблюдать основные правила. Перед полетом проконсультируйтесь со своим врачом, который должен выписывать вам справку, что вы выдержите длительный перелет. Скорее всего, она понадобится вам в аэропорту, поскольку многие авиакомпании вносят свои ограничения для перелета беременных женщин.

И пожалуй, больше всего разногласий возникает на тему питания в этот период. Но, тем не менее, здесь все гораздо проще. Мамочке нужно просто придерживаться принципов правильного питания. А также кушать больше фруктов и овощей. В мясе отдавать предпочтение запеченной или отварной курице. А также не забывать употреблять каши и молочные продукты.

Разобравшись в таких популярных советах, вы сможете выделить для себя те, которые считаете необходимыми. Таким образом, вы не нанесете вред своему здоровью и здоровью будущего ребенка.

Что нельзя делать при беременности: уроки безопасности для будущих мам

Рекомендации, что нельзя делать во время беременности на разных сроках

Беременность – это время радости и ожидания появления на свет маленького члена семьи. Список того, что нельзя делать во время беременности, должен прояснить путаницу, которая возникает в голове будущих мам. Постарайтесь избегать все то, что не является безопасным, во время беременности, чтобы беременность проходила гладко и малыш родился здоровым.

В чем нужно ограничивать себя во время беременности

Курение

 

Как только вы решили завести ребенка, бросайте курить.

Отказ от курения — это лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка. Не посещайте бары и места, где присутствует сигаретный дым, чтобы избежать пассивного курения. Курение — одна из причин низкого веса ребенка при рождении и развития таких заболеваний, как предлежание и отслойка плаценты, внематочная беременность и выкидыш, преждевременные роды, а также других возможных осложнений во время беременности.

Алкоголь

 

Алкоголь должен быть совершенно исключен, несмотря на то, что последние исследования Университета Орхус в Дании (опубликованы в июне 2012 года) показывают отсутствие негативных последствий при умеренном употреблении алкоголя (от 1 до 6 порций алкоголя в неделю) среди беременных женщин. Однако, никто не знает точно, сколько алкоголя можно потреблять беременной женщине безопасно.

Хотя большинство людей знает, как важно помнить о необходимости избегать алкоголя во время беременности, многие не считают, что стаканчик-другой помешают развитию плода. Употребление спиртного, особенно в первом и втором триместре беременности, может неблагоприятно влиять на развитие плода и привести к врожденным дефектам. Нет допустимого количества алкоголя, которое является безопасным.

Избегайте стресса

 

Стресс и перенапряжение может существенно подорвать физическое здоровье женщины. К примеру, у беременных стресс может вызвать запоры, боли в спине, бессонницу и даже привести к рождению недоношенного или ребенка с низким весом при рождении.

Токсичные вещества

 

Некоторые чистящие средства выделяют токсичные пары, поэтому их следует исключить из использования. Беременные женщины могут ограничить их воздействие, надев маски и резиновые перчатки, а лучше отказаться от их использования. Если позволяет погода, лучше держать открытыми окна во время уборки для хорошей вентиляции.

Кухонная техника не должна выделять токсичное вещество оксид углерода. Избегайте бытовых красок, растворителей, смол и прочих химикатов, которые могут представлять опасность для вашего будущего ребенка.

Лучше не использовать краску или красящие средства для волос. Несмотря на то, что нет достаточных доказательств, что окрашивание может негативно влиять на беременность, рекомендуется избегать его хотя бы во время первого триместра, когда формируются все основные органы ребенка. Выбирайте краску для волос, которая остается на голове наименьшее время, пользуйтесь перчатками, отдавайте предпочтение натуральным краскам. В помещении, где будет проходить окрашивание, должна быть хорошая вентиляция.

Читайте также: Можно ли беременным красить и стричь волосы?l

Перед использованием шампуня, крема или теней для глаз внимательно читайте этикетки. Пользуйтесь ими только в тех случаях, если на этикетке написано, что средством могут пользоваться беременные женщины. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом.

Лекарства без назначений

 

Есть множество препаратов, которые являются безопасными и эффективными во время беременности, когда это необходимо. Тем не менее, очень важно поговорить об этом с врачом. К примеру, некоторые безобидные средства от прыщей могут содержать такие лекарства, как тетрациклин, который, как известно, вызывает серьезные врожденные дефекты.

Не принимайте без специального назначения лекарств и не делайте прививок. Не стоит делать никаких рентгеновских исследований. Со всеми вопросами обращайтесь к врачу.

Излучения

Многие современные устройства излучают радиацию и электромагнитные излучения, которые могут быть негативными для вашего будущего малыша. Старайтесь меньше пользоваться мобильным телефоном и компьютером. Не используйте электрические одеяла, пользуйтесь обычными одеялами из синтетических и натуральных волокон.

Горячая ванна, джакузи, солярий и сауна

 

Вода для ванной не должна быть слишком горячей. Вам может показаться, что это прекрасное противоядие от болей при беременности, но медицина рекомендует воздержаться от горячих ванн, джакузи, солярия и посещения сауны, т.к. высокая температура опасна для развивающегося плода и может стать причиной выкидыша. Также не злоупотребляйте душем.

Физические упражнения и нагрузки

 

Не стоит интенсивно заниматься физкультурой. Не стойте и не сидите долгое время, скрестив ноги. Не поднимайте тяжестей. Даже поднятие ведра с водой может быть опасно.

Половая жизнь

 

Избегайте половой жизни в первом, а также в последнем триместре беременности.

Домашние животные

 

Если вы беременны, не стоит играть с любимцами и, тем более, менять кошачьи туалеты. Держитесь подальше от домашних животных, на них могут находиться микробы, способные вызвать различные заболевания. Одно из них — токсоплазмоз, инфекция, крайне опасная для вас и вашего плода. Если нет такой возможности, используйте чистые перчатки, меняя наполнитель для туалета и подстилку, а после тщательно мойте руки.

Предыдущая страницаСледующая страница

Автор: Анна Астахова3 сентября 2012 Фото: © DepositPhotos.com: Denis Raev

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *