Мой малыш

Фолиевая кислота инструкция при беременности

Содержание

Фолиевая кислота при планировании беременности

Прием фолиевой кислоты важен при планировании и наступлении беременности. Этот витамин, называемый еще В9, известен всем без исключения женщинам, но не все понимают его значение. Прием необходимого количества фолиевой кислоты избавит будущую маму от опасений и риска каких-либо серьезных патологий.

Прежде всего витамин B9 (водорастворимый) необходим для нормального роста и дальнейшего развития кровеносной и иммунной систем человека. Помните, что потребность в фолиевой кислоте возникает с самого момента зачатия, особенно в первый месяц протекающей беременности. Но в этот период большинство женщин даже не догадываются о своем положении. Тем временем, учеными доказано, что нехватка витамина В9 присутствует сейчас у каждой второй женщины, при том что дефицит фолиевой кислоты в период планирования на раннем сроке беременности может привести к негативным последствиям.

Если растущий организм не получает необходимого ему количества вещества, то риск возникновения патологий нервной системы значительно возрастает. Это могут быть дефекты нервной трубки, анэнцефалия, гидроцефалия, развитие мозговых грыж, дефектов позвоночника. Увеличивается и риск внутриутробной задержки развития, рождения недоношенного или умственно отсталого ребенка.

Дефицит фолиевой кислоты при планировании беременности негативно сказывается на здоровье будущей мамы: возрастает риск отслойки плаценты, недоношенной беременности, выкидыша. Беременные женщины с дефицитом витамина В9 отмечают плохое самочувствие, постоянную слабость, головокружение, тошноту, и даже развивается анемия.

Более того, чаще нехватку фолиевой кислоты испытывают именно те женщины, которые отважились принимать гормональные препараты, а также злоупотребляющие алкоголем в любой степени. И именно поэтому еще задолго до волшебного момента, когда вы обнаружите на тесте для беременных долгожданные 2 полоски, требуется максимально подготовиться всем организмом к этому периоду.

Фолиевая кислота в продуктах питания

Продукты, в которых содержится фолиевая кислота (витамин В9), можно поделить на продукты животного и растительного происхождения.

  • цитрусовые (больше всего в апельсинах);
  • продукты из цельного зерна;
  • листовые овощи (например, спаржа, брюссельская капуста, шпинат, брокколи);
  • желток куриных яиц;
  • говяжья и куриная печень;
  • бобы (желательно сухие);
  • чечевица;
  • большинство сортов сыра;
  • специальные витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту.
  • Запомните: если сварите, пожарите или еще как-то будете воздействовать на эти продукты, то витамина В9 в них останется не более 10% в сравнении со свежим состоянием.

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

    Во время планирования беременности рекомендуемая врачами дозировка фолиевой кислоты составляет не менее 400 мкг ежедневно.

    Когда и в какой дозировке принимать фолиевую кислоту для зачатия?

    Витамин В9, как правило, продается в аптеках дозировкой 1 мг (это 1000 мкг).

    Еще за три месяца до начала планирования своей беременности (можно даже за полгода!), а также на протяжении всего периода вынашивания ребенка врачами рекомендовано употреблять до 0,8 мг фолиевой кислоты каждый день. В случае, если это уже не первая беременность и при наличии отклонений в развитии у предыдущего ребенка, дозировку приема витамина В9 необходимо увеличить до 4 мг ежедневно.

    Применение фолиевой кислоты для мужчин

    Планирование беременности в будущей семейной паре предполагает употребление фолиевой кислоты и мужчиной. Ведь мужские сперматозоиды также должны обязательно быть здоровыми и получать требуемое количество витамина В9.

    Нехватка фолиевой кислоты в организме мужчины резко уменьшает число здоровых сперматозоидов. Именно поэтому будущему папе при планировании беременности также настоятельно рекомендуется контролировать прием фолиевой кислоты. Дозировка для мужчин составляет 0,4 мг. А принимать ее следует начинать еще за 3 месяца до начала зачатия будущего ребенка.

    И последнее, что стоит знать будущим мамам. Передозировка фолиевой кислоты при планировании и особенно при наступлении беременности также чревата осложнениями. Поэтому самостоятельно назначать дозировку лекарственного препарата недопустимо. Только врач определит дозу, которая нужна именно вам, предварительно проведя анализы.

    Нужно ли принимать фолиевую кислоту при планировании беременности?

    Вы хотите, чтобы через год к вам прилетел аист? Наступила пора начать к этому готовиться. Мы с вами поговорим о таком важном факторе планирования беременности и правильного ее течения как прием витамина В9 – фолиевой  (от латинского "фолиум" – "лист") кислоты.

    Фолиевая кислота – что это?

    Среди всех изученных витаминов самой многочисленной является группа В. Каждый из витаминов этой группы "отвечает" за работу каких-то систем организма (В1 – дает силу мышцам, В2 – обеспечивает нормальное зрение и т.п.). Среди всех этих веществ для вас сейчас наиболее важным является витамин В9, фолиевая кислота.

    1. Во-первых, она участвует в обмене и синтезе многих важных аминокислот и в синтезе нуклеиновых кислот, столь нужных для образования здоровой яйцеклетки в женском организме, подвижных и здоровых сперматозоидов в организме мужчины, правильного формирования плода.
    2. Во-вторых, она оказывает стимулирующее воздействие на кроветворную функцию костного мозга, что обеспечивает хорошее состояние женщины на протяжении всей беременности. В-третьих, без фолиевой кислоты плохо усваиваются другие витамины группы В, тоже необходимые паре, желающей иметь здоровое дитя.

    В каких продуктах содержится фолиевая кислота?

    В основном, листовая зелень (ведь и название витамина происходит от слова "лист"!): щавель, укроп, кинза, шпинат, бобовые культуры, апельсины и другие цитрусовые культуры, гречневая и овсяная крупы, грецкие орехи, миндаль. Из продуктов животного происхождения наибольшее содержание фолиевой кислоты в печени. Фолиевая кислота  также входит в состав мяса, субпродуктов – печени и почек, говяжьих, свиных или куриных. Печень желательно сильно не обжаривать, а листовую зелень употреблять в виде салатов – при кулинарной обработке потери витаминной ценности очень велики, иной раз до 90%.

    Продукты, содержащие фолиевую кислоту, употреблять в пищу будущие родители должны ежедневно. Кстати, рыба, особенно морская, сыр и куриные яйца тоже содержат столь необходимый нам витамин. Так что построить свою диету по вкусу может любая семья.

    Зачем нужна фолиевая кислота?

    Не какой-то иной элемент, а именно фолиевая кислота отвечает за нормальное развитие так называемой нервной трубки будущего ребенка (то есть предотвращает возникновение таких серьезных и чрезвычайно нежелательных пороков развития плода как мозговые грыжи (т.е. выпячивание мозга ребенка через расхождения в черепе), анэнцефалия (т.е. отсутствие головного мозга), волчье нёбо, заячья губа и расщепление позвоночника). Одним словом, всего того, чего люди и злейшему врагу не желают.

    Сколько принимать фолиевую кислоту?
    Начать ее прием обоим родителям, а особенно будущей маме, обязательно нужно еще до зачатия, ведь все вышеперечисленные дефекты формируются в течение первых четырех недель развития плода, когда женщина может еще и не знать о беременности.

    Витамин B9 или фолиевая кислота как помогает при зачатии?

    Лучше в таком случае подстраховаться, чем всю беременность бояться, что упустила нечто важное.

    Это забота не только о будущем малыше, но и об организме самой беременной женщины. Ведь если еще до зачатия или, в крайнем случае, в первые же дни после зачатия женщина не начала регулярно принимать витамин В9 в назначенных врачом дозах, у нее в период беременности развивается специфическое заболевание: фолиеводефицитная анемия. Из ее костного мозга эритроциты выходят незрелыми, вследствие чего женщина чувствует себя нервной, раздражительной, быстро утомляется, у нее может снизиться аппетит и даже развиться депрессия, чего будущей матери допускать никак нельзя. В сочетании с повышенным давлением у беременной женщины повышается риск осложненных родов, вплоть до развития инсульта.

    Как принимать фолиевую кислоту?

    Грамотная молодая пара до зачатия ребенка проходит обследование, чтобы выявить заболевания, которые могут негативно сказаться на течении беременности. За несколько месяцев до зачатия и мужчине, и женщине рекомендуется бросить курить (кстати, никотин разрушает столь необходимую будущим родителям фолиевую кислоту). Следует по возможности привести в порядок полость рта, подлечить хронические заболевания.
    В числе прочих мер врач объясняет, насколько необходима фолиевая кислота для зачатия, как она позитивно сказывается на здоровье будущего ребенка. И определяет дозировку (превышать ее не следует – гипервитаминоз ненамного хуже недостатка витаминов, сколько доктор сказал, столько и пьем!). Фолиевую кислоту при планировании беременности можно, конечно, и не принимать, но разве разумные взрослые люди ради здоровья дитяти не откажутся от никотина или алкоголя? Понимание того, что фолиевая кислота помогает забеременеть, станет очень позитивным фактором, стимулирующим прием этого, столь необходимого витамина.

    Фолиевая кислота при планировании беременности назначается в таблетках, примерно за три месяца до того, когда пара планирует зачать ребенка. Повышаются и сами шансы на зачатие, и вероятность рождения здорового малыша.

    Дозировка фолиевой кислоты

    Мужчине и женщине назначаются разные дозы. Мужчине, поскольку он ответственен только за зачатие, — более низкая (0,4 г в сутки). Будущей же маме в период подготовки к беременности фолиевая кислота назначается, как правило, в дозе 0,8 г в сутки.

    Если при сборе анамнеза врач выяснит, что в семье одного из супругов имелись случаи патологий (мы их перечисляли выше: заячья губа, анэнцефалия и т.п.), дозировка повышается, до 2 г в сутки, в случае, если патологии имелись у ранее рожденного этой парой ребенка – даже до 4 г в сутки.

    Количество приемов в день подскажет врач. Мы, со своей стороны, хотим напомнить, что это кислота, могущая негативно подействовать на слизистую оболочку желудка. Поэтому принимать таблетки или капсулы следует после еды. А пищевые продукты, содержащие фолиевую кислоту, в особых рекомендациях не нуждаются – их можно принимать в любых разумных количествах.

    Надеюсь, вы хорошо усвоили, зачем принимать фолиевую кислоту во время планирования беременности? Вы отнеслись к решению этого вопроса со всей серьезностью? Мы за вас рады!

    Но вот беременность подтвердилась! Надо ли теперь принимать фолиевую кислоту?

    Те, кто считают, что дальше всё пойдет само собой, неправы. Да, будущему отцу фолиевая кислота, если она не прописана ему по другим показаниям, уже не нужна. А будущая мать должна постоянно поддерживать нормальный уровень фолиевой кислоты в организме до самого рождения ребенка – это увеличит вероятность легких родов, без осложнений в виде подъема давления, родовой слабости и т.п.

    Некоторые ученые утверждают, что прием фолиевой кислоты увеличивает возможность рождения близнецов, причем почти вдвое. Но этот момент еще не исследован основательно. И вообще – "если и двойня случайно прибудет, никто вам не скажет, никто не осудит"!
    Отнеситесь к этому вопросу со всей серьезностью – и аист обязательно посетит ваш дом!

    В какой дозировке пить фолиевую кислоту при планировании беременности

    Пить или не пить будущей маме фолиевую кислоту? По этому поводу, как говорится, не может быть двух мнений – конечно пить. Фолиевая кислота при беременности играет невероятно значительную роль, хотя и не все знают, какую именно. И если вам интересно, обязательно прочитайте эту статью.

    Полная инструкция по применению фолиевой кислоты при беременности

    Обеспечивать свой организм фолиевой кислотой необходимо начинать еще месяца за 3 до беременности. Статистика показывает, что в этом случае риски развития внутриутробных аномалий центральной нервной системы или головного мозга у будущего малыша снижается на целых 70 %.

    Внимание! Специалисты утверждают, что фолиевую кислоту должна принимать не только будущая мама, но и будущий отец, поскольку довольно часто именно дефицит этого вещества в организме является причиной низкой активности сперматозоидов или их небольшого количества в семенной жидкости.

    Что же касается дозировки витамина В9, который необходимо принимать будущим родителям, то она зависит, главным образом от особенностей и потребностей их собственного организма.

    Зачем нужна фолиевая кислота при беременности?

    Уже на самой начальной стадии развития зародыша необходимо чтобы организм матери был в достаточной мере обеспечен этим важным элементом.

    1. В инструкции отмечено, что фолиевая кислота не только участвует в формировании нервных клеток будущего малыша, она ведь понадобится и самой будущей маме в том нелегком испытании, которое ей предстоит. Именно витамин В9 принимает непосредственное участие в процессах деления и обновления клеток, ремонте поврежденных по тем или иным причинам.
    2. Без фолиевой кислоты не могут протекать процессы кроветворения, она участвует в образовании клеток крови: лейкоцитов, эритроцитов и тромбоцитов, а во время беременности, как мы знаем, образование крови идет особенно активно – ведь добавляется еще один круг кровообращения.
    3. При недостатке фолиевой кислоты в организме будущей мамы, у плода развиваются всевозможные дефекты нервной трубки, в позвоночнике может образоваться трещина или же вовсе остаться незакрытым полностью мозговой канал, когда и спинной мозг и подходящие к нему нервы остаются как бы снаружи, что, как вы понимаете, является тяжелой патологией.
    4. Гидроцефалия грыжи мозга, а иногда, в особо тяжелых случаях – и полное его отсутствие, как головного, так и спинного, это все тоже является зачастую именно следствием дефицита фолиевой кислоты. Фолиевая кислота снижает риск развития подобных проблем более чем на 70 %.
    5. А еще фолиевая кислота способствует нормальному формированию и функционированию плаценты и предотвращает риски самопроизвольного прерывания беременности.
    6. Фолиевая кислота участвует в процессах кроветворения при беременности. Без нее невозможно образование ни белых, ни красных кровяных телец. Ни тромбоцитов. Ни даже синтез рибонуклеиновой кислоты.
    7. Если фолиевая кислота поступала в организм при беременности в недостаточном количестве, ребенок в дальнейшем может существенно отставать от своих сверстников, как в умственном, так и в физическом развитии.

    К чему может привести дефицит фолиевой кислоты при беременности?

    Если в организме будущей мамы наблюдается дефицит фолиевой кислоты, то согласно инструкции это может привести к:

    • неправильному или недостаточному формированию головного мозга будущего малыша, его спинного мозга и всей нервной системы в целом.
    • У тех женщин, которые недополучали фолиевую кислоту во время беременности, дети часто появляются на свет раньше срока, при этом в будущем они могут значительно отставать от своих сверстников в развитии или иметь врожденные аномалии.

    Именно поэтому будущая мама обязательно должна принимать фолиевую кислоту на всем протяжении срока вынашивания ребенка.

    Как пить фолиевую кислоту при беременности?

    Витамин В9, как еще называют фолиевую кислоту, вырабатывается в кишечнике вернее в его микрофлоре.

    И выработка его может быть недостаточной. Поэтому очень важную роль играет в этом то, что необходимо принимать фолиевую кислоту дополнительно. Во время беременности женщины потребность в витамине В9 однозначно возрастает. В инструкции к фолиевой кислоте указано, что она играет очень важную роль в развитии плаценты. Поэтому ее недостаточность может привести к плацентарной недостаточности.

    Как пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

    А это в свою очередь чревато тем, что может случиться, так что придется прервать беременность.

    Дозировка фолиевой кислоты при планировании беременности

    Начинать принимать фолиевую кислоту по инструкции необходимо по 400-600 мкг в сутки примерно за 1-3 месяца до срока планируемой беременности.

    Применять фолиевую кислоту до беременности лучше в виде специальных препаратов, содержащих эти витамины. Они сбалансированы по составу и дозировке, которую необходимо соблюдать. Врач может назначить индивидуальные дозы приемы препарата в зависимости от состояния женщины и особенностей ее организма. В то же время ограничиваться одними препаратами не следует, в рацион женщины обязательно должны входить овощи и фрукты, мясо и рыбу, а так же зелень.

    Дозировка фолиевой кислоты при беременности

    Прием витамина В9 необходимо начать хотя бы с одной таблетке 3 раза в день. До того как срок беременности достигнет 12 недель такое количество питья фолиевой кислоты будет достаточно. Женщина в этот период может принимать некоторые комплексные витамины, которые также содержит фолиевую кислоту.

    Переживать о том, что будет переизбыток в организме не стоит, и не стоит отказываться от их приема. Если же в организме накапливается в избыточном количестве фолиевая кислота, то она выводится почками и не несет никакого вреда для будущей мамочки и ее малыша. Поэтому пить можно без опасения.

    Когда беременность перевалит через 12 недель, то потребность в витамине В9 снижается. В этом случае прием таблеток необходимо также снизить до 1 таблетки в день. Когда у беременной выявляют анемию либо недостаточность плаценты, то прием фолиевой кислоты увеличивает до 3 или 2 таблеток ежедневно. Принимать этот витамин нужно во время приема пищи или сразу после него.

    Витамин В9 (фолиевая кислота) практически полностью разрушается при термической обработке.

    К счастью, фолиевая кислота обнаруживается во многих продуктах, особенно животного происхождения. К тому же этот ценный для организма беременной женщины витамин синтезируется и микрофлорой здорового кишечника. Поэтому так важно следить за тем, чтобы у вас не возникало дисбактериоза, пить кефир и, время от времени принимать бифидобактерии. Однако фолиевая кислота во время беременности необходима в повышенных количествах по понятным причинам и поэтому, практически каждая будущая мама в обязательном порядке должна дополнительно принимать препараты, содержащие фолиевую кислоту.

    Как уже говорилось в инструкции, фолиевая кислота всасывается через кишечник. Поэтому от правильной работы кишечника беременной женщины и будет зависеть, насколько будет усваиваться необходимый витамин. В рационе женщине необходимо чтобы каждый день присутствовали кисломолочные продукты. Именно они содержат в своем составе лактобактерии и бифидобактерии, которые улучшают кишечную микрофлору, а также нормализируют процессы пищеварения.

    Однако, не надейтесь, что вы сможете полностью обеспечить свой организм фолиевой кислотой только за счет тех продуктов, которые содержат этот необходимый для жизни элемент.

    Содержание:

    Беременность и ее планирование являются важными шагами для семьи, они требуют психологической и физиологической подготовки. Женщины, планирующие забеременеть, многое меняют в жизни, в том числе режим дня и пищевые привычки, отказываются от вредных пристрастий, начинают употреблять витаминные добавки. При планировании беременности одним из важных элементов, который необходимо принимать, является фолиевая кислота (витамин В9). Она участвует в процессе обмена веществ, отвечает за нормальное кроветворение, активизирует работу желудка и кишечника и участвует в формирования иммунитета — важных составляющих благополучной беременности и родов.

    Назад к содержанию

    В чем польза

    Особая важность фолиевой кислоты для беременных или планирующих забеременеть обусловлена тем, что благодаря ей формируется нервная трубка у плода и предупреждаются пороки его развития. Самые распространенные дефекты нервной трубки:

    • грыжа головного мозга, при которой мозговые ткани проступают к коже из за аномального расхождения черепа;
    • расщепление позвоночника при неполном закрытии спинного мозга;
    • анэнцефалия — глубокое недоразвитие головного мозга.

    Эти дефекты выявляются у плода в течение первых 16-28 дней беременности, еще до того, как женщина о ней узнает. Поэтому достаточное количество фолиевой кислоты в организме необходимо обеспечить заблаговременно, при планировании завести ребенка. Витамину В9 принадлежит важная роль в выработке дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК), отвечающей за рост и развитие клеток и тканей, формирование у беременной полноценной плаценты.

    Даже самые ярые противники искусственных добавок во время беременности признают значимость приема в этот период фолиевой кислоты, уберегающей маму и ребенка от серьезных проблем.

    Одновременно с фолиевой кислотой назначают витамин Е, который:

    • способствует стабилизации состояния клеточных мембран, помогает защитить внутриклеточные структуры от агрессивного влияния внешней среды;
    • улучшает половые функции у женщин и мужчин, восстанавливает нарушение гормонального баланса и обеспечивает выработку прогестерона и эстрогенов;
    • благотворно действует на репродуктивную функцию, отвечающую за зачатие и вынашивание ребенка;
    • укрепляет организм беременной, поддерживает в норме ее гормоны и функционирование плаценты;
    • снижает риск выкидыша.

    Фолиевая кислота и другие витамины и микроэлементы поступают в организм при сбалансированном питании. При планировании беременности их рекомендуется принимать дополнительно к пище в составе комплексных препаратов.

    Назад к содержанию

    В продуктах питания

    Наибольшее количестве фолиевой кислоты обнаружено в зеленых листьях растений, отсюда название: «фолиум» с латинского — «лист». Благодаря употреблению продуктов растительного происхождения, у вегетарианцев не наблюдается дефицита витамина В9.

    Витамином богаты листья салата и шпинат, фасоль, петрушка и зеленый горошек, морковь, орехи и ячмень, грибы, тыква и дыня, гречка и овес.

    Зачем нужно пить фолиевую кислоту при планировании беременности?

    Высокое его содержание характерно для цитрусовых, бананов, авокадо и спаржи.

    Из продуктов животного происхождения поставщиком фолиевой кислоты является печень. В сырах, мясе, рыбе, молоке и яичном желтке она содержится в меньшем количестве.

    Около 85-90% полезного вещества уничтожается при тепловой обработке продуктов, поэтому рекомендуется дополнительный прием в виде таблеток или в составе поливитаминов.

    Назад к содержанию

    Препараты с витамином В9

    В аптечных препаратах фолиевая кислота содержится в профилактических или лечебных дозах, прием ее назначает врач.

    1. 1. Фолиевая кислота в таблетках, 1мг. Дозировка, оптимальная беременной, достаточно одной таблетки в сутки, чтобы полностью удовлетворить потребность в витамине. При подготовке к беременности и в первый триместр назначают по 3 таблетки в сутки. Передозировки от такой дозы не будет, а дефицит может привести к серьезным проблемам.
    2. 2. Фолацин — 5 мг В9, значительно превышает потребность организма. Особого вреда не принесет, избыток быстро выведется из организма (витамины группы В относятся к водорастворимым, вымываются вместе с выделяемой жидкостью).
    3. 3. Апо-фолик — 5 мг фолиевой кислоты. Лечебная доза, назначается врачом при выраженном дефиците витамина, самим принимать не рекомендуется.
    4. 4. Фолио: В9 — 400 мкг, йода — 200 мкг. Имеет в составе 2 необходимых микроэлемента, нет необходимости в дополнительном приеме йода. Дозировка витамина В9 профилактическая, покрывает потребности беременной женщины и плода, если нет дефицита или других факторов, повышающих потребность этого элемента.

    Фолиевая кислота входит в состав поливитаминов для беременных: в Прегнавите – 750 мкг, в Витруме пренаталь, Витруме пренаталь форте – 800 мкг, в Элевите – 1000 мкг. Во всех комплексах содержится профилактическое количество витамина В9, при отсутствии дефицита дополнительный прием не требуется.

    При планировании беременности назначают обычно за 3-4 месяца до попытки зачать малыша, повышается шанс успешного оплодотворения и вероятность рождения здорового ребенка в положенный срок.

    Назад к содержанию

    Дозировка

    Рекомендуемая доза витамина В9 для взрослого человека — 400 мкг в сутки, повышают до 800 мкг при подготовке к беременности и в первые месяцы.

    Ежедневный прием увеличивают, во – первых, при наличии симптомов дефицита (доза подбираться гинекологом индивидуально), во вторых, если присутствуют факторы, увеличивающие потребление фолиевой кислоты организмом или способствующие ее быстрому выведению:

    • оральные контрацептивы до беременности;
    • прием препаратов: алмагель, фосфалюгель, противосудорожные;
    • белковая диета до зачатия;
    • заболевания ЖКТ;
    • рвота у беременной.

    Если обнаруживаются какие то из признаков, при подготовке к беременности и первые 12 недель таблетки фолиевой кислоты принимаются 2-3 в сутки. повышенную дозировку назначают также при эпилепсии или сахарном диабете из-за высокого риска развития патологий нервной системы у ребенка.

    Передозировка витамина В9 встречается редко, когда препарат принимают в количествах, многократно превышающих потребности организма. Избыток его в остальных случаях выводится из организма, не оказывая негативного действия. Возможна аллергическая реакция.

    Назад к содержанию

    Последствия дефицита В9

    Фолиевая кислота накапливается организмом в печени, лейкоцитах и эритроцитах, содержится в них в небольшом количестве. Влияние дефицита наблюдается уже через месяц после ограничения приема. Через несколько месяцев из-за нехватки В9 развивается фолиеводефицитная анемия, происходит нарушение процесса образования эритроцитов костного мозга. В крови оказываются незрелые эритроциты, снижается уровень гемоглобина.

    Недостаток фолиевой кислоты — один из наиболее распространенных видов гиповитаминоза беременных и новорожденных. Дефицит витамина у матери наследуется плодом, а впоследствии – новорожденным из-за недостатка его в грудном молоке. Нехватка фолиевой кислоты при планировании и во время беременности может спровоцировать негативные последствия:

    • частичное или полное отслаивание плаценты;
    • самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш);
    • рождение мертвого ребенка;
    • наличие врожденных пороков у новорожденного;
    • задержку умственного и психического развития малыша;
    • анемию, токсикоз, депрессию, ноющие боли в ногах у мамы.

    При фолиеводефицитной анемии количество эритроцитов заметно уменьшается, нарушаются их функции из-за незрелости. У женщины появляется раздражительность, потеря аппетита, быстрая утомляемость и депрессия, через какое-то время добавляется диарея, рвота, интенсивное выпадение волос. Меняется кожный покров, появляются язвочки в глотке и ротовой полости. При сочетании с гипертонией возрастает риск осложненных родов.

    Назад к содержанию

    Противопоказания

    Фолиевую кислоту нельзя принимать при бронхиальной астме, почечной недостаточности, пиелонефрите и аллергических реакциях. Иногда возникают побочные явления: тошнота, рвота, понос, бессонница, судороги и сильные боли в животе. В этом случае необходимость приема и дозировка препарата определяется врачом.

    Препарат не назначают при В12-дефицитной анемии, так как он нейтрализует витамин В12, способствует ухудшению состояния беременной.

    Назад к содержанию

    Для здоровья мужчины

    У мужчин недостаток витамина В9 влияет на количество подвижных и здоровых сперматозоидов. Ежедневная доза фолиевой кислоты для мужчины — 400 мкг.

    По утверждению некоторых ученых, прием фолиевой кислоты при планировании беременности повышает почти в 2 раза вероятность рождения у пары близнецов.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *