Мой малыш

Фолиевая кислота при беременности

До какого срока беременности пить фолиевую кислоту

Прием фолатов во время беременности помогает предотвратить возникновение дефектов развития плода, например, позвоночной грыжи или расщелины губы и неба. Врачи рекомендуют начинать принимать препарат еще на стадии планирования и продолжать это делать определенный период времени после наступления беременности. А меж тем слишком длительный прием фолиевой кислоты может оказаться даже и опасным.

Инструкция

  • Фолаты и фолиевая кислота относятся к группе водорастворимых витаминов группы В и отличаются друг от друга тем, что первые являются натуральными компонентами, встречающимися в определенных продуктах питания, а вторая — их химическим аналогом, производимым синтетическим путем. В организме человека фолиевая кислота способствует выработке красных кровяных телец, а также причастна к производству гормонов норадреналина и серотонина.

    Зачем нужна фолиевая кислота при беременности?

    К тому же именно она отвечает за правильное деление клеток и является важной составляющей спинно-мозговой жидкости.

  • Специалисты смогли доказать, что недостаток фолиевой кислоты зачастую является причиной возникновения серьезных пороков развития плода, таких как незарастание нервной трубки, приводящее к появлению позвоночной грыжи, или образование дефектов лица, таких как расщелина губы или неба, в простонародье именуемых заячья губа и волчья пасть. Также известно, что этот витамин обладает способностью накапливаться в организме, поэтому врачи рекомендуют женщинам, планирующим беременность, начинать прием производных фолатов минимум за 12 недель до предполагаемого зачатия. И не переставать это делать и после наступления этого знаменательного события. Однако, далеко не все специалисты точно знают, как долго следует принимать фолиевую кислоту и стоит ли продолжать это после 12 недель, когда заканчивается период активного формирования органов.
  • А меж тем, не так давно в Австралии было произведено большое исследование, результатом которого стал один довольно таки неожиданный вывод. Насколько полезна фолиевая кислота на стадии формирования органов плода, настолько вредна она может оказаться на более позднем этапе развития. В результате эксперимента было выявлено, что дети женщин, продолживших прием фолиевой кислоты между 16 и 30 неделями беременности, одновременно с этим безобидным на первый взгляд витамином получали повышенную вероятность заболеть в будущем астмой. Риск заболевания по сравнению с контрольной группой оказался увеличенным на 30%, довольно впечатляющая цифра.
  • Из всего этого можно сделать вывод, что прием фолиевой кислоты необходим и оправдан только в течение определенного времени, а именно на этапе планирования беременности и в первые 12 недель после зачатия. По прошествии этого периода от искусственной фолиевой кислоты лучше отказаться, и обратить свое внимание в сторону натурального витамина В — фолата, содержащегося в таких продуктах, как брокколи, апельсины, отруби, яйца и так далее. Поскольку фолаты менее устойчивы, чем их синтетический аналог, возможный их избыток легко утилизируется организмом и выводится наружу прежде, чем успеет навредить будущему малышу.

Сколько в день нужно фолиевой кислоты беременной

Норма фолиевой кислоты при беременности

Дата: 7, Ноябрь, 2013

Автор: Алеся

Витамин В9 или фолиевая кислота вырабатывается при здоровом состоянии микрофлоры кишечника в толстом отделе кишечника. Количество фолиевой кислоты для нормального функционирования человеческого организма недостаточно. Поэтому очень полезно, когда в состав пищи входят продукты с повышенным содержанием фолиевой кислоты.

В норме человек должен получать в сутки не менее 400 мкг фолиевой кислоты, но на практике получается гораздо меньше. При недостатке в человеческом организме фолиевой кислоты возможно возникновение различных неприятных болезней кровеносной системы, потеря иммунитета и развитие анемии.

Нормы фолиевой кислоты при беременности

Российские ученые, занимающиеся вопросами гинекологии рекомендуют считать нормы фолиевой кислоты при беременности 500 мкг — 1000 мкг в сутки. Таблетки полагается принимать каждой женщине в обязательном порядке. 1 раз в сутки по 1 таблетке (1 мг) фолиевой кислоты. В каждом конкретном случае наблюдающий беременность гинеколог назначает индивидуальную дозу приема. Рекомендации доктора зависят от особенностей течения беременности и от общего состояния здоровья женщины. В продажу фолиевая кислота поступает в таблетках. Тарой для упаковки служат бутылочки темного цвета, та как на свету витамин В9 разлагается.

Следует учесть, что фолиевая кислота жизненно необходима для правильного развития плода. Особенно она необходима на ранних сроках беременности, когда идет активное закладывание и рост новых клеток. Недостаток фолиевой кислоты также влияет на нормальное кроветворение и развитие нервной системы плода.

Во время всего периода беременности развитие продолжается и организм плода потребляет все больше витаминов и полезных веществ вымывая их из материнского организма. Поэтому фолиевая кислота необходима и матери для поддержания правильного баланса. Внутриутробное развитие процесс, за время которого человеческий организм переживает самый быстрый период роста в жизни. Поэтому фолиевая кислота необходимо принимать на протяжении беременности и не забывать о ее важных и жизнеобразующих свойствах.

Чтобы не возникала путаница понятиях миллиграммы и микрограммы следует знать, что 0,001г = 1 мг = 1000 мкг. И по норме на прием нужно не 4-8 мг, а 0,4-0,8 мкг. Следовательно принимать нужно не 4-8 таблеток, а одну!

(No Ratings Yet)  Loading …

Фолиевая кислота при беременности, дозировка и важные факторы

Принятое решение выносить и родить ребенка изменит жизнь женщины на ближайшие сорок недель кардинальным образом. Организм, перестраиваясь и привыкая к новому состоянию, даже если он полностью здоров, будет давать сбои и требовать большее количество витаминов; и даже если будущая мама их прежде никогда не принимала, стоит прислушаться к своему врачу и организму и изменить отношение к витаминным препаратам.

Довольно часто, даже у внешне здорового человека, организм может испытывать дефицит витамина «В9», при чем явных признаков при этом не ощущается, пока не возникает раздражительность, исчезает аппетит, появляется жуткая усталость, постепенно перетекая в тяжелые формы проявляясь диареей, рвотой, язвочками во рту и выпадением волос. Не нужно до этого доводить, тем более во время вынашивания плода, поэтому, как только врач прописал вам фолиевую кислоту, бегите скорее в аптеку, чтобы ее купить и начать прием.

Фолиевая кислота при беременности, дозировка которой назначается врачом-гинекологом, участвует в формировании плаценты, и недостаточное количество этого витамина может закончиться прерыванием беременности. Витамин активно участвует в делении клеток, что чаще всего происходит, когда формируется плод, а также при кроветворении. О недостатках и сообщать страшно, потому что если фолиевой кислоты не хватает в организме беременной женщины, могут развиться многие пороки, в том числе, не будет формироваться мозг плода, развитие ребенка будет существенно заторможено, возникнут дефекты позвоночного столба, а также появится реальная возможность рождения мертвого младенца. Страдает в данном случае не только плод, но и беременная женщина, у которой появляется острый токсикоз, анемия, болезненные ощущения в ногах и депрессивное состояние. Чтобы избежать всех предполагаемых неприятностей и не провоцировать развитие патологий, фолиевая кислота при беременности, дозировка которой необходима на начальной стадии развития малыша, устранит все факторы риска.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременным, обычно определяет врач, делая прогнозы из полученных результатов анализов. Если организм не особо страдает дефицитом, фолиевая кислота при беременности – дозировка стандартная указана в инструкции — назначается курсовым приемом в десять дней, принимать нужно эту маленькую таблетку во время завтрака, обеда и ужина.

Обязательным моментом является тот факт, что необходимость в ее приеме следует учитывать еще до планирования беременности, но даже когда появляется понимание того, что она уже наступила, все равно в первом триместре витамин необходимо принимать абсолютно каждой беременной женщине.

Суточная доза фолиевой кислоты при беременности возрастает вдвое, а то и втрое, в отличие от дозировки при ее отсутствии. Нет необходимости переживать по поводу ее избытка в организме, потому что достичь этого максимума практически нереально, ведь ни один врач не назначит прием в тридцать-сорок таблеток в течение дня. В остальных случаях также, как и при лишних дозах витамина «С», фолиевая кислота естественным путем выводится из организма без каких-либо последствий.

Фолиевая кислота при беременности, дозировка которой должна быть назначена специалистом, выводится из организма, увы, гораздо быстрее, особенно этому способствует крепкий чай.

Прием фолиевой кислоты во время беременности: здоровье мамы и ребенка

Чтобы помочь организму восполнять этот витамин, помимо таблеток и искусственного приема, можно включить в свой рацион печень, зеленый горошек, капусту брокколи и салат, шпинат, петрушку и спаржу. Очень много продуктов существует, которые обладают некоторым количеством натуральной фолиевой кислоты, но чтобы максимально сохранить ее в них, следует употреблять их в пищу в сыром виде. Помните самое главное — ваш малыш должен родиться здоровым и красивым, поэтому принимайте витамины во время беременности, это существенно снизит риск развития многих патологий.

Фолиевая кислота при беременности: польза, суточная норма, как принимать

Фолиевая кислота – В9 – водорастворимый витамин, необходимый всем беременным. Более того, назначая витамины при подготовке к беременности, в первую очередь врачи рекомендуют начать прием фолиевой кислоты. О том, зачем нужна фолиевая кислота во время беременности, сколько составляет суточная потребность в фолиевой кислоте у беременных и чем опасен недостаток фолиевой кислоты для будущего малыша, мы сегодня и поговорим.

Зачем необходима фолиевая кислота для беременной женщины

Фолиевая кислота для беременности позволяет обеспечить необходимый обмен нуклеиновыми кислотами, участвует в синтезе белков – отвечает за создание новых клеток. При беременности особенно важно принимать В9, поскольку создание клеток эмбриона происходит в усиленном режиме в первые месяцы его формирования. От количества потребления фолиевой кислоты зависит полноценное формирование нервной трубки эмбриона. Именно поэтому особенно важна фолиевая кислота в 1 триместе беременности, поэтому ни в коем случае не пренебрегайте визитом в женскую консультацию и назначениями врача.

Также фолиевая кислота для беременных женщин необходима благодаря ее активному участию в создании эритроцитов – красных кровяных тел, ответственных за доставку кислорода к органам. В случае нехватки В9 ткани не получают достаточного кислородного питания, поэтому возникает слабость, головокружения, анемия и другие заболевания. Так что пользу фолиевой кислоты для беременных переоценить трудно.

Норма приема фолиевой кислоты при беременности

Итак, мы разобрали полезные свойства фолиевой кислоты для беременных. Почему же во время беременности фолиевая кислота необходима в форме таблеток или в составе витаминных комплексов? Дело в том, что организм самостоятельно не синтезирует В9, но этот витамин, как мы уже убедились, абсолютно необходим для вынашивания ребенка. Конечно, в составе продуктов питания есть фолиевая кислота, однако она уничтожается в процессе термической обработки на 80-90%. Продукты, содержащие В9:

  • шпинат, петрушка, укроп;
  • морковь;
  • арахис;
  • печень птиц и крупного скота;
  • любые бобовые (особенно полезны чечевица, зеленая стручковая фасоль, молодой горошек).

Норма приема для 1 триметра составляет 400-500 мкг, для второго и третьего триместров 400 мкг, однако точные дозировки, как и сколько пить фолиевой кислоты во время беременности, должен назначить врач. Дело в том, что многие комплексные витаминные комплексы для беременных, которые обычно употребляют со второго триместра, уже содержат этот столь важный элемент, так что дополнительный прием фолиевой кислоты во 2 триместре беременности не требуется.

Также после беременности, в частности во время кормления тоже необходимо в усиленных дозах применять В9, поскольку витамин попадает с молоком матери к ребенку, поэтому возникает собственный дефицит, который может привести к анемии, депрессиям, плохому аппетиту.

Фолиевая кислота для беременных, как пить: от режима питания прием капсул/таблеток В9 не зависит. Беременным рекомендуется пить витамин 1-2 раза в день между приемами еды, запивая стаканом теплой воды.

Чем опасен недостаток фолиевой кислоты для беременных

Если существует недостаток витамина, возможны нарушения развития плода. Ее недостаток может вызвать изначальные аномалии в формировании нервной трубки, патологические процессы в формировании органов и систем. При недостатке В9 развивается анемия, попадает аппетит, органы испытывают недостаток кислорода, эмбрион – кислородное голодание. В случае значительного недостатка Б9 у беременных мозг младенца развивается медленно, как результат – в последующем ребенок может отставить в умственном развитии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *