Мой малыш

Газированная минеральная вода при беременности

Во время беременности для женщин очень важно поддерживать правильный рацион питания. Ведь от этого во многом зависит здоровье еще не родившегося малыша. При этом самим будущим мамам иногда в голову приходят такие желания относительно еды, которые обычным людям могут показаться, мягко говоря, странными. Например, у некоторых женщин часто возникает желание выпить газированной минеральной воды. Им кажется, что это помогает им освежиться и придает бодрости. Однако, испытывая подобную потребность, мало кто задумывается над вопросом, а можно ли беременным пить минеральную газированную воду?

Сразу скажем, что врачи, которые специализируются именно на питании беременных женщин, не рекомендуют употреблять газированные напитки вообще и различные минеральные воды в частности.

Можно ли пить газированную воду при беременности?

Такую позицию они объясняют совокупностью нескольких причин, каждую из которых мы подробно рассмотрим ниже.

Высокая концентрация углекислого газа

Одна из особенностей любой газированной воды – это высокое содержание в ней углекислого газа. Собственно говоря, именно он отвечает за тот самый эффект пузырьков, который привлекает многих из нас к подобного рода напиткам. Сам по себе этот газ не оказывает вредного воздействия на человеческий организм, но оказываясь в желудочно-кишечном тракте в больших количествах, он способен доставить довольно серьезные неприятности.

Так, скапливаясь в желудке, газ начинает распирать его изнутри. Со временем некоторая его часть уходит в кишечник, становясь причиной нарушения перистальтики. Но определенный объем, который наш организм не в силах принять и переработать, покидает желудок через пищевод. Итог – отрыжка, которую обычный человек может посчитать лишь маленьким временным неудобством, но для беременной женщины она может создать значительный дискомфорт.

Возможны и более серьезные последствия. Например, изжога, возникающая в результате раздражающего воздействия газа на слизистую оболочку желудка. Более того, при наличии хронических заболеваний, скажем, язвы желудка, гастрита и т.д., употребление минеральной газированной воды может вызвать обострение, которое будет сопровождаться сильными болями.

Таким образом, потенциальное воздействие углекислого газа на пищеварительную систему, а также возможный его переизбыток в организме – это главный довод, которым руководствуются специалисты, отвечая на вопрос о том, можно ли беременным пить минеральную газированную воду.

Минеральные соли

Еще одно характерное свойство минеральной газированной воды – наличие в ней большого количества различных солей. В продукции российских производителей преобладают хлориды калия и натрия. С одной стороны, эти микроэлементы крайне полезны для любого человека. Ведь они способствуют нормализации обмена веществ и стабилизации нервной системы, что крайне важно в период беременности.

Но при этом следует иметь в виду способность любых хлоридов притягивать к себе воду. Это приводит к тому, что при регулярном и обильном употреблении хлоридсодержащих напитков, резко возрастает вероятность повышения артериального давления, а также появления отеков.

Кроме того, некоторые разновидности минеральных вод вымывают из организма кальций. В период беременности, когда плод активно формируется, это весьма негативно сказывается на его состоянии. Ведь кальций является основным строительным материалом для костной системы человека. В итоге, у новорожденного могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Так можно или нельзя?

Итак, можно ли беременным пить минеральную газированную воду или лучше все же воздержаться от этого? Отвечая на этот вопрос, прежде всего, нужно принимать во внимание тот факт, что существует множество разновидностей данного напитка. Поэтому перед употреблением следует тщательно изучать этикетку на бутылке. При высокой концентрации хлоридов от покупки лучше отказаться.

Многое в этом вопросе зависит от дозировки. Наверняка, многим знакома знаменитая шутка о том, что алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве. Что-то подобное можно сказать и о минеральной воде. Несколько глотков в день, конечно же, не нанесут серьезного вреда. Ощутимые последствия могут наступить только в результате злоупотреблений. Так что необходимо просто соблюдать меру и все будет в порядке.

Кроме того, снизить вероятность возникновения метеоризма и вздутия живота у беременной поможет один простой прием – перед употреблением открытую бутылку нужно немного потрясти. В результате определенное количество газа выйдет из воды.

А вот при грудном кормлении от газированных напитков лучше отказаться полностью, так как в этом случае, попадая в организм малыша с молоком матери, хлоридные соли и некоторые минералы могут привести к необратимым последствиям.

Запись опубликована в рубрике Выбор воды с метками Выбор воды. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Можно ли пить газировку во время беременности

Беременность — не болезнь, но сколько «табу» она накладывает на жизнь будущей матери! Ей все на свете нельзя. Но ведь мы привыкаем к определенному образу жизни, и очень непросто менять свои привычки. Хуже, когда молодая женщина не знает, что обычное для нее поведение очень вредит малышу, и продолжает делать то, что категорически противопоказано плоду. Но незнание не освобождает от ответственности, а главное правило медицины — «не навреди» к беременным имеет прямое отношение. Давайте рассмотрим безобидные, на первый взгляд, напитки, которые любят многие женщины, через призму влияния на растущего младенца. Итак, можно ли будущей маме…

… «Пепси» и другие газированные напитки?

Многие любят «шипучку», несмотря на огромное содержание сахара и вред для желудка. Кстати, так называемые «лайт» — напитки, якобы не содержащие сахар, ничуть не полезнее обычных, и вреда от них не меньше, чтобы не писали на этикетках. Конечно, беременным хочется сладкого и вкусного, но насколько это вредно для ребенка? Как ведет себя в желудке газированный напиток?

Попадая внутрь организма, пузырьки газа начинают распирать желудок, не дают ему нормально сокращаться и работать. Если Вы страдаете изжогой, то имеете все шансы почувствовать боль. Газы мешают работать и кишечнику, провоцируя вздутие и нарушая перистальтику. У больных гастритом и язвой желудка углекислый газ способен спровоцировать обострение и приступ.

Многие напитки содержат аспартам. Это подсластитель, он в 200 раз слаще сахара. Вызывает нарушение работы печени, провоцирует развитие сахарного диабета и ожирения. На организм малыша он действует точно также. Только представьте себе, какой удар по Вашим органам и по органам еще только формирующегося ребенка! Аспартам разжигает аппетит, а у беременных он итак довольно сильный. Таким образом, сладкая газировка может стать причиной серьезного набора лишних килограммов.

Еще одна «прелесть» газировки — фосфорная кислота. Она может спровоцировать образование камней в желчном пузыре или в почках. А почки будущей матери итак работают "за двоих", поэтому риск увеличивается. В таких напитках много красителей, консервантов и ароматизаторов, что может вызвать аллергию и болезни от ринита до астмы, у малютки также риск получить аллергическую реакцию. Кроме того, газировка провоцирует развитие кариеса, от нее страдает зубная эмаль. Расход кальция и фтора у беременных итак повышен, они нужны зубкам и костям малыша. Поэтому испортить свои зубы, увлекаясь газировкой, очень просто.

Что касается минеральной воды, пейте негазированную. Но не любую — смотрим на содержание солей. Натрий, магний и калий — эти элементы организму необходимы для здорового обмена веществ и нервной системы.

Можно ли беременным газировку (газированную воду) ?

Хлориды — как любая соль, притягивают жидкость и провоцируют повышение давления, появление отеков. Как видите, газировка — очень вредное удовольствие. Если любовь к ней выше заботы о своем здоровье — потерпите до конца беременности. А пока — минералка без газа и свежевыжатые овощные и фруктовые соки.

…кофе?

Большинство женщин и представить не могут свой день без чашки кофе. Но кофеин, как ни печально, может стать причиной родовых нарушений. Кофеин (кофе, чай, «Кока-кола») и теобромин (шоколад) проникают в кровеносную систему малютки.

При употреблении до 3 чашек кофе с сутки вред не обнаружен. Но причины временно отказаться от кофе есть. Во-первых, кофеин обезвоживает организм, что уже вредно для ребенка. Также кофе может нарушить режим отдыха и вызвать перепады настроения, испортить аппетит. При употреблении кофе плохо усваивается железо — ценный минерал для мамы и малыша. И, главное, кофеин может стать причиной сахарного диабета у младенца.

Но что делать с кофеиновой зависимостью? Попробуйте заменить соками (папайя, вишня, манго). Повысить давление гипотоникам можно с помощью еды (углеводы и белки) и активного образа жизни (легкие танцы, секс — если сроки позволяют). Если оставить привычку сразу не получается, постепенно уменьшайте дозу, но пейте не более 2 чашек в день. Одолеть зависимость легче, если поддерживать уровень сахара в крови, часто и понемногу есть, принимать витамины и высыпаться.

…шампанские и легкие аперитивы?

Шампанское содержит целый набор спиртов — этиловый, бутиловый, амиловый, пропиловый и многие другие. Организм в первую очередь расщепляет этиловый спирт, а остальные спирты в это время бродят по кровеносной системе, поэтому у многих от шампанского болит голова. Бутылка шампанского нейтрализуется от 10 до 20 часов. Даже дамам в «неинтересном» положении не стоит употреблять более двух бокалов, если нет желания получить похмелье. Нельзя шампанское диабетикам, очень осторожно стоит отнестись аллергикам и людям с болезнями желудочно-кишечного тракта и язвой. И ни в коем случае нельзя беременным. А кормящие мамы должны знать, что в молоко алкоголь попадет за десять минут максимум. Опасны также слабоалкогольные коктейли. Некоторые из них способны даже вызвать галлюцинации, как у алкоголиков.

Вот такие опасности таят в себе обычные, казалось бы, напитки. Замените их полезными соками, минеральной водой и травяными сборами, компотами и морсами. Это поможет легче перенести токсикоз и укрепить иммунитет. Не покупайте искусственно минерализированную воду, а наиболее полезным питьем станет озонированная вода. К примеру, кавказские женщины легко переносят беременность и быстро восстанавливают фигуру после родов. Все потому, что пьют чистую, богатую кислородом воду из горных источников.

Женский Журнал "Кокетка"

  • Добавлена: 22.11.2010
  • Оценка: 0.0/10 (317)

Оцените данную статью по 10 бальной шкале:

    КОММЕНТАРИИ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *