Мой малыш

Индекс массы тела беременной рассчитать

Калькулятор беременности — калькулятор веса при беременности

Во время беременности женщина может столкнуться со множеством проблем. Это и иногда плохое самочувствие, и тревога за правильное развитие своего малыша, и страх перед родами. Калькулятор беременности позволит женщине в интересном положении отслеживать основные этапы развития своего ребенка и понимать, что является нормой, а что нет. Набор веса во время беременности является абсолютно нормальным физиологическим процессом. Но как только лишние килограммы начинают появляться, беременная женщина впадает в панику и возникает мысль, что их слишком много и сбросить их уже не удастся. Но стоит понимать одну вещь, что набор массы тела в данный период всего лишь временное явление. И не стоит воспринимать это как личную трагедию.

Накопленные килограммы после рождения ребенка постепенно уйдут. А на этапе беременности стоит акцентировать внимание на вынашивании здорового и крепенького малыша.

Так из чего складывается прибавка веса у беременной женщины? Давайте рассмотрим подробнее.

Итак «лишний» вес будущее мамочки состоит из:

· Вес ребенка.

В среднем вес плода при рождении составляет 3200-3400 грамм

· Околоплодная жидкость.

Жизненно необходимая для плода жидкость составляет примерно 800 грамм.

· Жировые отложения

Жировые отложения составляют примерно 2345 грамм.

· Матка.

Во время беременности матка значительно увеличивается в размерах. Если до беременности ее вес составлял 50 грамм, то после зачатия она растет и к концу беременности достигает веса 900 грамм.

· Увеличившиеся молочные железы.

Во время беременности грудь набухает, увеличивается в размерах, и соответственно ее вес также возрастает (примерно на 400 грамм).

· Кровь.

Плод требует повышенной циркуляции крови в организме женщины и для того, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами ее объем возрастает на 450 миллилитров.

·  Плацента.

Вес плаценты составляет 650 граммов.

Таким образом, мы видим, что фактически жировые отложения занимают минимальный размер в набранном весе. Все остальные «лишние» килограммы необходимы только на период вынашивания ребенка в течение положенного срока.

После того как разобрались, что прибавка веса это нормальное явление, отметим, что набор массы тела колеблется от 7 до 16 кг. Конечно это усредненный вариант нормы. Для того чтобы прикинуть сколько составит набор веса во время беременности отдельно взятой женщины нужно применить формулу:

ИМТ=МТ * Р*2,

Где, ИМТ – индекс массы тела,

МТ – масса тела в килограммах,

Р – рост в метрах.

Если ИМТ до беременности равен или меньше 20, то набранный вес будет выше усредненных значений нормы. Для таких женщин стоит придерживаться в прибавке веса от 13 до 16 кг.

Если показатель ИМТ от 20 до 27, то это вариант нормы. Набор 10-14 кг во время беременности будет оптимален.

Ну а если ИМТ до беременности превышает значение 27, то набор веса просто не предсказуем. В данной ситуации многие сразу станут думать о том, что необходима диета для беременной с лишним весом. Однако вполне достаточно будет разработать специальное меню для беременных с лишним весом.

Как рассчитать вес во время беременности. Калькулятор веса.

На самом деле рассчитать вес во время беременности совсем несложно. Калькулятор набора веса при беременности по неделям позволит вам самостоятельно рассчитать все необходимые показатели.

Для начала нужно рассчитать свой индекс массы тела по формуле:

BMI= вес в кг/ рост в метрах2.

Если показатель BMI меньше 19,8 – то вы относитесь к женщинам худощавого телосложения. BMI от 19,8 до 26 – среднего телосложения, а если данный показатель выше значения 26 – тучного телосложения. Для понимания оптимального набора веса в течение всей беременности сопоставьте полученный вами результат с данными таблицы.

Таблица оптимального набора веса в соотношении с индексом массы тела женщины (по вертикали – недели беременности, по горизонтали – индекс массы тела).

Меньше 19,8

19,8 — 26

Свыше 26

0,5

0,5

0,5

0,9

0,7

0,5

1,4

1,0

0,6

1,6

1,2

0,7

1,8

1,3

0,8

2,0

1,5

0,9

2,7

1,9

1,0

3,2

2,3

1,4

4,5

3,6

2,3

5,4

4,8

2,9

6,8

5,7

3,4

7,7

6,4

3,9

8,6

7,7

5,0

9,8

8,2

5,4

10,2

9,1

5,9

11,3

10,0

6,4

12,5

10,9

7,3

13,6

11,8

7,9

14,5

12,7

8,6

15,2

13,6

9,1

Также можно рассчитать вес, используя калькулятор веса при беременности в онлайн-режиме. Для этого необходимо в сети интернет заполнить графы калькулятора.

Прибавка веса при беременности

В первой графе указать вес до беременности в килограммах, во второй – рост в сантиметрах, а в третью графу вписать текущую неделю беременности. И все. Умный калькулятор веса беременности сам рассчитает и выдаст результат. Главное не паниковать, несмотря на полученную цифру, все равно ничего пока не изменишь.

Не забывайте, что если вы вынашиваете несколько детей, то к полученному результату нужно прибавить еще 2,5 кг.

Уважаемые будущие мамочки!

Набор веса это нормальное явление, которое жизненно необходимо для вас и вашего малыша. Не надо стараться себя ограничивать. Конечно, это не касается алкоголя и сигарет. И не надо говорить о том, что вокруг многие беременные и пьют в неограниченных количествах алкоголь и курят во время беременности и почему мне нельзя. Но зачем равняться на них? Зачем доставлять своему ребенку неудобства и дискомфорт?

Все же вы думаете, что у вас лишний вес и диета необходима? Займитесь чем-нибудь полезным. Сейчас не время для диет. Основное что вас должно заботить:

· Регулярные прогулки на свежем воздухе.

· Постоянный прием витаминов.

· Организация своего питания.

· Режим дня.

· Постоянное посещение врача, ведущего беременность.

Важно отметить, что сразу после родов не стоит бросаться в крайности и сразу садиться на диету. Для такого решительного шага необходимо проконсультироваться со своим врачом. Ведь никто не отменял последствий необдуманной диеты, в том числе и после рождения ребенка.

Вы боитесь растяжек?

В таком случае вы просто не знаете всей правды. Растяжки на коже живота, бедрах или груди в случае их появления в период беременности можно будет потом подкорректировать. Конечно, для этого вы затратите определенные усилия, но они оправдают себя.

Вы занимаетесь регулярно гимнастикой для беременных?

Многие исследования в данной области говорят о том, что переизбыток гимнастических комплексов в период вынашивания ребенка может привести к рождению ребенка раньше положенного срока. Не верите? Вот пример. На прием к врачу приходит женщина, вынашивающая второго малыша. В рамках осмотра врач решает о необходимости посещения беременной лечебной физкультуры. В итоге под натиском врача женщина посещала занятия (хотя было ей очень тяжело) и родила ребенка недоношенным на 7 месяце беременности с проблемами со здоровьем.

Не стоит забывать о том, что врачи тоже люди и им свойственно ошибаться. А ведь бывает, что будущая мама не лениться выполнять рекомендации врача, а ей действительно тяжело.

Для избежания неприятных ситуаций можно посоветовать обращаться по всем вопросам ведения беременности не в государственные поликлиники и женские консультации, а в частные клиники. В государственном медицинском учреждении маленькие зарплаты и врачи не особо горят желанием «напрягаться». В частной клинике ситуация диаметрально противоположная. Врачи внимательны, они стараются подходить к каждой женщине индивидуально с учетом ее физиологических и психологических потребностей. Прям как в кино.

Читайте так же:
<< Читать еще статьи

Вес во время беременности. Прибавка, набор веса, лишний вес во время беременности.

нормы веса при беременности!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *