Мой малыш

Йод для беременных

Содержание

Йод при беременности: где его взять

Этот элемент необходим для нормального функционирования щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, поддерживающие энергетический обмен в организме. В особенности важен йод во время беременности. Недостаток элемента приводит к порокам в развитии плода, преждевременным родам или рождению мертвого ребенка.

Как удовлетворить потребность в элементе у беременных

Сколько йода нужно беременной женщине?

Беременной женщине в сутки нужно 220мкг йода.

Йод при беременности: такой важный и опасный микроэлемент

Кормящая грудью женщина должна получать не менее 290 мкг элемента в сутки. Этой нормы достаточно для обеспечения жизнедеятельности матери и ребенка, передозировка также опасна, как и недостаток.

Жительницы приморских областей получают норму йода из воздуха и воды, поэтому им можно не усердствовать, добавляя в пищу, продукты, содержащие элемент. Жители других регионов могут ощутить йодный недостаток, им пополнить запасы вещества можно употребляя в пищу определенные продукты питания.

Продукты, в которых содержится йод:

  • яйца куриные и перепелиные;
  • морепродукты;
  • морская рыба;
  • нежирное мясо;
  • филе индейки;
  • печень трески;
  • йодированная соль.

Йод при беременности женщина может получить из морской капусты, сто грамм продукта полностью восполняют суточную норму элемента. Кроме этого рацион обязательно дополняется рыбой, ее нужно подавать на стол два раза в неделю.

Йод содержится в молоке и кисломолочных продуктах, в свежей зелени, фруктах и ягодах. Для пополнения суточной нормы микроэлемента в пищу можно использовать йодированную соль.

При необходимости, жительницам бедных элементом регионов, эндокринолог выписывает препараты, содержащие йод, это может быть Йодомарин, Антиструмин и другие биологически активные добавки.

Предупреждение: никогда не применяйте на практике совет пить молоко с каплями йода, это может привести к передозировке и йодизму. Аптечный препарат в бутылочке использовать можно только наружно.

Симптомы йодной недостаточности у беременных

Самый яркий признак недостатка микроэлемента у беременных – нетоксический диффузный зоб, также называемый эндемическим.

Зоб эндемический не сопровождается нарушениями функциональности щитовидной железы и появляется как компенсация недостаточности тиреоидных веществ.

О недостатке элемента в организме можно судить по результатам анализа крови и по определенным симптомам:

  • постоянная слабость;
  • нарушение сна;
  • сухие и ломкие волосы;
  • отеки;
  • проблемы с пищеварением;
  • плохая память;
  • снижение интеллектуального уровня;
  • атеросклероз;
  • высокое давление;
  • головная боль;
  • депрессия.

Недостаточность микроэлемента диагностируют, определяя уровень тиреоглобулина и ТТГ в крови. Для диагностики нарушений в тканях щитовидной железы применяют УЗИ.

Недостаточность йодного вещества у матери приводит к кретинизму, неизлечимому нарушению интеллекта у детей. Об этом нужно помнить беременным женщинам, в особенности, с нарушениями гормонального баланса.

Какие признаки дефицита микроэлемента наблюдаются у детей? У детей школьно возраста наблюдают такие симптомы:

  • подверженность вирусным и инфекционным заболеваниям;
  • снижение когнитивных способностей;
  • нарушение внимания, памяти, неумение сконцентрироваться;
  • вялость;
  • лишний вес;
  • кретинизм;
  • физическое недоразвитие.

Лечение беременных препаратами йода

Сколько йода необходимо беременной для обеспечения нормальной работы щитовидной железы и какой препарат следует принимать, решает эндокринолог, после получения результатов обследования и лабораторных анализов. Самолечение может привести к серьезным проблемам, связанным с передозировкой. При избыточном гормональном синтезе прием дополнительных доз микроэлемента противопоказан, так как может привести к тиреотоксикозу и связанным с ним проблемам, выкидышам и аномалиям в развитии плода.

Для профилактики беременным женщинам выписывают препараты с точной дозировкой элемента, позволяющей точно рассчитать необходимую суточную норму.

Препараты для беременных:

  • Йодомарин;
  • Йод-актив;
  • Йодид.

При беременности препарат с калия йодидом назначают в дозировке от 200 до 250 мкг, один раз в день, обычно в утреннее время. Лекарство принимают после завтрака, запивая чистой водой. Дополнительное лечение поливитаминами, в состав которых входит йод, включают в расчет необходимой дозировки. Эндокринологи рекомендуют исключить из меню йодированную соль при приеме дополнительных лекарственных средств с йодом.

Такие признаки, как насморк, привкус металла во рту, отечность и сыпь – симптомы передозировки препарата. В этом случае необходимо его отменить.

Похожие записи:

Роль йода при беременности

Йод – каково его влияние на организм беременной женщины и плода?

Йод – довольно удивительный элемент. Удивительный не только по своим химическим свойствам, а по значимости для беременных женщин. С помощью йода наши бабушки определяли беременность, с его же помощью женщины пытались избавиться от нежеланного ребенка. Недостаток йода при беременности может привести к выкидышу, преждевременным родам и даже к рождению мертвого плода. Поэтому определенно стоит побольше узнать об этом элементе и понять, можно ли беременным йод.

Определение беременностью с помощью йода относится, конечно, не к научным, а к народным методам. Существуют два способа узнать, не находитесь ли вы в интересном положении. Правда, способы эти годятся только для небольших сроков – до 10 недель. В соответствии с первым способом, в емкость с утренней мочой из пипетки наносится капля йода. Если капля смешалась с жидкостью и расплылась – беременности нет. Если она то тонет, то всплывает, не изменяя формы – вероятно, женщина беременна. Во втором случае капля йода наносится на бумажную салфетку, смоченную в моче. Коричневый или синий цвета капли означает, что тест отрицательный, а вот лиловый или сиреневый оттенок говорит о положительном результате.

Йод во время беременности может нести и смертельную угрозу. Из уст в уста передается рецепт «народного аборта» — несколько капель йода в чашке молока способны прервать беременность и вызвать месячные. К сожалению, многие женщины верят этому рискованному способу. В некоторых случаях выкидыш может и произойти, но вот цена такого «коктейля» для женщины слишком дорога – ожоги слизистой оболочки пищевода, проблемы с работой желудочно-кишечного тракта и легочной системы, аллергии, непоправимые осложнения в репродуктивной системе.

Можно ли беременным йод? Если говорить о наружном применении препарата, то, разумеется, можно. Йод – прекрасный и дешевый антисептик, которым можно обрабатывать ранки и царапины, а йодная сетка быстро избавит вас от шишек, оставшихся после уколов.

Но гораздо важнее поговорить о том, чем опасен дефицит йода во время беременности. Как мы уже сказали, последствия и его избытка, и его нехватки могут быть довольно печальными. Как узнать, нужно ли принимать препараты йода – например, йодомарин во время беременности, и в каких дозировках?

Как определить дефицит йода при беременности

Йод входит в состав гормонов щитовидной железы — трийодтиронина и тироксина. Эти гормоны регулируют множество процессов в организме, отвечая за обмен веществ, созревание тканей и органов. Проблема нехватки йода возникает потому, что больше половины населения земного шара живет в так называемых йододефицитных регионах. В этом отношении больше всего везет тем, кто живет вблизи от моря.

Йод при беременности становится еще более актуальным: ведь теперь организм женщины обеспечивает сразу двоих. Йод нужен и растущему малышу – причем с самых первых дней его внутриутробной жизни – и самой маме, поскольку расход его в период гестации весьма увеличивается. Важно знать, что даже если в первом триместре уровень йода при беременности был нормальным, в дальнейшем он может резко снизиться. Поэтому следует регулярно сдавать анализы крови на гормоны щитовидной железы – Т3, Т4, ТТГ.

Йодомарин при беременности — инструкция для будущих мам

Отдельно уровень йода не измеряется.

Существует домашний тест, по которому косвенно можно определить, есть ли у человека дефицит йода в организме. На груди палочкой, смоченной настойкой йода, рисуется несколько полосок. Если через час их уже не видно – можно предположить, что йода недостаточно.

Также нужно знать и симптомы дефицита йода при беременности:

  • Слабость и сонливость;
  • Сухость кожи и волос, ломкость ногтей;
  • Частые запоры;
  • Отеки;
  • Припухлость в области шеи (зоб).

При появлении любых этих симптомов обязательно обратите на них внимание своего акушера-гинеколога.

Пить ли йодомарин при беременности

Одним из наиболее популярных препаратов, которые назначают беременным женщинам для восполнения дефицита йода, является йодомарин. Как правило, даже употребляя продукты, богатые йодом, полностью обеспечить себя нужным уровнем этого элемента (минимум 250 мкг в сутки) сложно. Важно знать, что в идеале нужно начинать пить йодомарин при планировании беременности – при дефиците йода возможны проблемы с зачатием. К тому же зачатие вряд ли наступит по желанию будущих родителей. Поэтому йодомарин при планировании беременности стоит начать пить за 2-3 месяца, по одной таблетке в день.

Пить ли йодомарин при беременности? Об этом вам скажет врач, получив результаты обследования. Однако если женщина не хочет принимать «синтетические» препараты, полагая, что сможет самостоятельно ликвидировать дефицит йода с помощью пищи, она рискует. Снижение уровня гормонов щитовидной железы может спровоцировать выкидыш. Анемия, тяжелый токсикоз или гестоз – это тоже частые последствия недостатка йода. Для малыша эта нехватка может стать критичной: она чревата умственной отсталостью, отставанием в росте, проблемами со слухом, гипотиреозом.

Йодомарин во время беременности полностью покрывает потребность организма мамы и ребенка в йоде. Обычно назначается 1 или 2 таблетки в сутки. Такой дозировки достаточно, чтобы предупредить более десятка серьезных проблем, которые могут возникнуть при беременности.

Наконец, укажем список продуктов, богатых йодом, которые можно включить в рацион беременных. Это красная икра и морская капуста, гречка, печень трески, хурма. Йода много в морской рыбе и морепродуктах, только беременным нужно избегать употребления их в сыром виде. Желаем вам здоровья, и пусть ваш организм не испытывает дефицита в йоде!

Норма веса при беременности

Дети

Все женщины пытаются так или иначе следить за своей фигурой и довольно регулярно взвешиваются. Но, планируя беременность, каждая из них неизбежно задается вопросом: а что же произойдет с ее фигурой? Понятно, чт…

Капли в нос при беременности

Дети

Будущей маме бывает трудно избежать простуды на протяжении девяти месяцев ожидания ребенка. Наиболее частым симптомом подобных инфекций бывает насморк. Многие женщины страдают от аллергического ринита, который,…

Смекта при беременности

Дети

Течение беременности у каждой женщины имеет свои особенности. Одни будущие мамы с легкостью переносят девять месяцев ожидания ребенка и только от подруг слышат о неприятных спутниках интересного положения. Друг…

Почему беременным нужен йод

Йод: норма, недостаток и избыток

Йод (I) — элемент периодической таблицы химических элементов Менделеева, химически активный неметалл, относящийся к группе галогенов. Простое вещество иод при нормальных условиях — кристаллы черно-серого цвета с фиолетовым металлическим блеском, которые легко образуют фиолетовые пары, обладающие резким запахом.

Йод играет важную роль в организме человека:

— регулирует процессы теплообмена;
— оказывает влияние на психическое и физическое развитие человека;
— необходим для нормального метаболизма клеток, в частности для обмена белков, углеводов, липидов, а также водно-солевого обмена;
— нормализует функцию щитовидной железы;
— регулирует работу центральной нервной системы;
— участвует в формировании тканей;
— поддерживает и укрепляет иммунитет;
— усиливает окислительные процессы;
— улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы.

Пищевые источники йода

Основным источником йода является Йодированная соль – поваренная соль с добавлением йода.

Морепродукты богаты йодом. Треска, морской окунь, пикша, окунь являются самыми хорошими источниками йода. Ламинария (морская капуста, род из класса бурых морских водорослей; многие ее виды употребляют в пищу) является наиболее распространенным растительным морепродуктом из всех, что являются богатыми источниками йода.

Молочные продукты также содержат йод. Другие хорошие источники — растения, выращенные в богатой йодом почве.

Суточная потребность в йоде

Лучший способ получить суточную норму необходимых витаминов – потреблять  сбалансированную диету, которая содержит разнообразные пищевые продукты.

1/4 чайной ложки йодированной поваренной соли обеспечивает 95 мкг йода. 6 порций (150-180 г) океанической рыбы обеспечивает 650 мкг йода.

Йод при беременности

Большинство людей в состоянии удовлетворить свои ежедневные потребности в йоде, съедая морепродукты и йодированную соль из растений, выращенных в богатой йодом почве. При покупке соли убедитесь, что она «йодированная».

Конкретные рекомендации зависят от возраста, пола и других факторов (например, беременности). Беременные или производящие грудное молоко (кормящие грудью) женщины нуждаются в больших суточных количествах йода. Рекомендуем обратиться к врачу или диетологу, которые составят лучший индивидуальный план питания с йодом.

Суточная норма йода для новорожденных

— 0-6 месяцев: 110 мкг в день (мкг / день)
— 7-12 месяцев: 130 мкг / день

Суточная норма йода для детей и школьников

— 1-3 года: 90 мкг / день
— 4-8 лет: 90 мкг / день
— 9-13 лет: 120 мкг / день

Суточная норма йода для подростков и взрослых

— Мужчины — возраст от 14 лет и старше: 150 мкг / день
— Женщины — возраст от 14 лет и старше: 150 мкг / день

Суточная норма йода для беременных и кормящих

Беременным и кормящим женщинам требуется особенно большое количество йода — более 400 мкг. При этом следует помнить, что часть йода не выводится и повторно используется организмом.

Избыток и недостаток йода в организме

Отсутствие достаточного количества йода (йододефицит), особенно может наблюдаться при упортеблении продуктов питания (овощах, фруктах, зелени), которые растут в местах с бедной на йод почве. Многие месяцы дефицита йода в рационе питания человека нарушается образование (синтез) гормона щитовидной железы — тироксина, что может привести к зобу или гипотиреозу. Без достаточного количества йода клетки щитовидной железы увеличиваются.

Дефицит случается чаще у женщин, чем у мужчин, и чаще — у беременных женщин и детей старшего возраста. Получение достаточного количества йода в рационе может предотвратить форму физического и умственного развития под названием кретинизм (в основном бывает у детей как крайняя форма гипотиреоза). Кретинизм бывает очень редко, потому что дефицит йода, как правило, — довольно редкая проблема.

Передозировка (избыток) йодом встречается также очень редко. Очень высокое потребление йода, в свою очередь, может снизить функции щитовидной железы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *