Мой малыш

Каблуки при беременности

Можно ли беременным носить каблуки?

Почти каждая женщина знает, что во время беременности нужно отказаться от высоких каблуков, но не все знают, почему это необходимо сделать. Рассмотрим основные причины, по которым не рекомендуется обувь на каблуках при беременности.

Почему беременным нельзя носить каблуки?

  1. На ранних сроках беременности высокие каблуки – это дополнительная нагрузка на органы малого таза. А любая лишняя нагрузка может вызвать сокращение матки, кровотечение или выкидыш.
  2. При беременности у женщины вырабатывается релаксин: вещество, изменяющее эластичность связок и размягчающее их.

    Можно ли беременным ходить на каблуках — особенности обуви будущих мам

    Это необходимо для повышения эластичности лобкового симфиза и облегчения прохождения головки плода через родовые пути. Но меняется эластичность всех связок женщины, и высокий каблук при беременности и любом неудачном шаге может стать причиной серьезных травм у женщины. Особенно это актуально на поздних сроках, когда большой живот может помешать увидеть препятствия под ногами.

  3. На поздних сроках лишняя нагрузка на таз тоже может вызвать сокращения матки, когда женщина носит высокий каблук при беременности, а это может приводить к преждевременным родам и осложнениям беременности.
  4. Большая высота каблука при беременности изменяет точку опоры у женщины, ребенок смещается вперед, увеличивая нагрузку на позвоночник, вызывая боль. Смещение матки дополнительно увеличивает живот, соответственно, увеличивая и количество растяжек на нем. Эта проблема не очень опасна, но косметический эффект часто тоже очень важен для женщин.

Какой каблук можно носить беременным?

Не стоит полностью отказываться от каблука: беременным можно ходить на каблуках высотой от 3 до 5 см. Они должны быть достаточно широкими и устойчивыми. Обувь на плоской подошве тоже не всегда рекомендуется, особенно при плоскостопии женщины, а небольшие каблуки можно носить при беременности и для профилактики варикозного расширения вен. Низкие, но тонкие каблуки тоже не рекомендуются, как и высокие.

Обувь для беременных должна быть хорошо вентилируемой, желательно без большого количества синтетических материалов. В последние месяцы беременности из-за отеков ноги женщины увеличиваются в объемах, потому обувь придется выбирать больших размеров, но не слишком широкую, хорошо поддерживающую стопу, с удобными застежками, не пережимающих кровоток. Если для выхода в свет женщина задается вопросом, можно ли беременным каблуки хоть ненадолго, то на 1-2 часа в исключительных случаях их можно надеть, хоть лучше не рисковать вовсе.

Можно ли беременным ходить на каблуках

Каблуки при беременности

Ох уж эти женщины! Вечное желание нравиться, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства! Наши верные помощники в создании идеального образа – туфли на каблуках. Обула — и как бы на размер стройнее.

Почему нельзя носить каблуки при беременности?

Из-за этого носить каблуки многие не в состоянии отказаться даже при беременности.

Врачи же в один голос твердят, что каблуки во время беременности – это для нас непозволительная роскошь, поскольку высокий каблук при беременности может нанести непоправимый вред маме и малышу.

Так почему нельзя носить каблуки при беременности?

Спроектируем ситуацию:

  1. Женщина встает на высокий каблук.
  2. Вес тела сразу же переносится на головки плюсневых костей.
  3. Устойчивость мы не приобретаем, а связки стопы и голеностопного сустава начинают молить нас о пощаде.
  4. Наш позвоночник изгибается, происходит смещение нагрузки на поясничный изгиб.
  5. Мышцам ног, таза и поясничного отдела позвоночника тоже несладко! Приходится напрячься!

Можно теперь представить, что будет, если носить каблуки при беременности.

Мы беременны, счастливы, животик растет. Нас все чаще начинает клонить вперед, центр тяжести уже не тот, что раньше. Позвоночник умоляет вернуть его в прежнее положение и сами того, не замечая, мы при ходьбе откидывается назад. Ну и походочка тут получается! В народе её даже называют «утиной». А тут еще и гормоны подключаются! Связки, особенно связки стоп, становятся рыхлыми, растяжимыми. Вес увеличивается. Прямые и самые верные предпосылки к развитию плоскостопия. Но это еще не все. Риск развития варикозной болезни вен увеличивается, ведь наши ножки теперь должны выдерживать двойную нагрузку.

А теперь подумайте, к чему способна привести высота каблука при беременности? Центр тяжести, уже смещенный вперед, начинает смещаться еще больше. Автоматически живот выпячивается, а несчастные мышцы растягиваются до критического состояния. Позже, измотанные такими экспериментами с ношением каблука, они потеряют свою способность удерживать живот, и он начнет провисать.

А сейчас, внимание! Ваша обувь на каблуках при беременности может спровоцировать ситуацию, когда долгожданный еще не родившийся малыш, примет неправильное вертикальное положение. Ведь искривленный дугой позвоночник не на шутку влияет на изменение положения матки.

Если женщина страдала до беременности варикозом, плоскостопием, то каблуки на всех сроках беременности, даже ранних, только усугубят положение. Повышенный риск вывихов и смещений позвонков приводит к чрезмерной утомляемости, боли в пояснице, судорогам в икроножных мышцах.

Хотя есть повод порадоваться! Ходить в обуви совсем без каблуков при беременности тоже не рекомендуется. Сами понимаете, рыхлость мышц и связок в сочетании с плоской подошвой, прекрасная предпосылка к плоскостопию. Поэтому идите в магазин и с чистой совестью покупайте удобную, устойчивую и модную обувь на невысоком каблуке – 3–5 см.

Для женской красоты во время беременности не нужна обувь на высоком каблуке, ведь «утиная» походка в сочетании с каблуками к желаемому результату не приведут. А вот комфортная и красивая одежда и обувь, хороший отдых, правильное питание, а самое главное – душевное равновесие, сделают вас сказочно красивой будущей мамой. Берегите себя и вашего малыша!

Беременность – тот период, когда каждой женщине хочется выглядеть максимально женственно. Будущие мамочки задаются вопросом, можно ли беременным носить каблуки. Мнение врачей относительно каблуков во время беременности можно выразить в нескольких пунктах:

  • Высокие каблуки во время беременности противопоказаны. Они способны вызвать/усилить боли в ногах, спине, увеличить нагрузку на стопы, позвоночник.
  • Высокий каблук значительно повышает риск травм. Особенно опасно надевать такую обувь на поздних сроках.
  • Во время вынашивания ребенка не рекомендуется носить плоскую подошву. Оптимальный вариант – обувь на небольшом подъеме (3-5 см).

Во время вынашивания ребенка происходит перестройка женского организма. Гормональные изменения влияют на связки конечностей, которые размягчаются, растягиваются, становятся рыхлыми. Хотите надевать каблуки при беременности?

Можно ли беременным носить каблуки? Стоит ли рисковать?

Будьте готовы к появлению плоскостопия, отеков и травм, варикозного расширения вен.

У беременных женщин увеличивается в разы нагрузка на позвоночник. Сложившееся положение осложняется неправильно подобранной обувью. Центр тяжести уходит вперед, на что позвоночник реагирует ощутимыми болями в спине.

Чем чревато ношение каблуков во время беременности

До сих пор думаете, можно ли беременным ходить на каблуках? Вспомните, что надевая такую обувь, вы подвергаете риску и себя, и ребенка. Ведь это чревата изменением центра тяжести, благодаря чему плод часто переворачивается и занимает неправильное положение.

Каблуки во время беременности способны спровоцировать угрозу выкидыша. Как правило, происходит это на ранних сроках. Позднее, в преддверии родов, высокий подъем может стать причиной травмы. Всему виной большой живот, из-за которого женщина не видит дороги, и мягкие связки. Ко всему прочему, на поздних сроках беременные на каблуках выглядят весьма комично (благодаря появлению утиной походки).

Какую обувь выбрать

Вопреки сложившемуся мнению, беременным можно носить каблуки. Ключевое правило – в них должно быть максимально комфортно. Они обязаны быть устойчивыми и небольшими (оптимальная высота – 3-5 сантиметров). Чувствуете, что даже такая высота причиняет дискомфорт? Замените его устойчивой платформой с небольшим подъемом. Избегайте плоской подошвы. Она может стать причиной плоскостопия, судорог, варикозной болезни.

Рекомендуется выбирать обувь с хорошей вентиляцией, произведенную из качественных материалов. Обратите внимание: отправляться за покупками лучше вечером, когда нога отекает и увеличивается в объеме.

Таким образом, ответ на извечный вопрос многих женщин в положении получен. Да, каблуки и беременность совместимы. Главное – не мучать свой организм и отдавать предпочтение той обуви, в которой максимально легко и удобно передвигаться на любые расстояния. Правильный выбор обуви в период беременности – залог хорошего самочувствия и отличного настроения.

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *