Мой малыш

Как бросить курить беременной

Курящие беременные: бросать или нет, последствия

В наше время курящих женщин на улицах можно увидеть даже чаще, чем мужчин. Наверняка, одной из причин этого является эмансипация. Представительницы слабого пола взяли на себя много мужских функций, а с ними переняли и вредные привычки.

Однако самой важной функцией женщины является рождение ребенка. Беременность и курение не совместимы, поэтому вопрос о том, как именно бросить вредную привычку, узнав об интересном положении, всегда остается актуальным.

Можно ли резко бросать курить при беременности?

Ответ на этот вопрос зависит от стажа курения и количества потребляемых за день сигарет. Если будущая мама просто курила за компанию иногда, и ограничивалась одной-двумя сигаретами в день, то ничего страшного в резком прощании с сигаретами не будет.

Если же дама выкуривала в день 10 и более сигарет, стаж «дружбы» с ними большой, то стоит бросать вредную привычку весьма осторожно и постепенно.

Беременность — всегда стресс для организма, сигнал к гормональной перестройке, снижение иммунитета. И любые изменения в устоявшемся ритме и образе жизни в этот период опасны. Если будущая мамочка резко бросает курить, ее сердечные сокращения становятся боле редкими, а сократительная способность мышц усиливается. Это чревато выкидышами.

При этом болезненное состояние может длиться долго. Необходимо понимать, что в этом положении постепенность важна во всем, даже в прощании с пагубной привычкой.

Как правильнее бросать курить беременным

Специалисты советуют курящим женщинам, узнавшим об интересном положении, расставаться с вредным пристрастием хотя бы на протяжении 2-3 недель, а не в один день. В первые дни надо ограничить потребление сигарет как минимум наполовину. Перейдите на более легкие. Через неделю урезания дозы уменьшите ее еще. Возьмите за правило не докуривать сигареты до конца. Далее просто делайте несколько затяжек для того, чтобы лишь утолить никотиновый голод.

Уже на третьей неделе необходимо ограничиваться несколькими затяжками. Делать это рекомендуется лишь тогда, когда слишком сильно начинает биться сердце, чувствуется головокружение. В конце третьей недели сигареты вообще брать в руки нельзя.

Почему необходимо бросить курение будущим мамам?

В одной сигарете содержится множество химических веществ, опасных для здорового человека. И каждая женщина знает, какие органы и системы ее организма ощущают на себе влияние никотина. Кожа становится землистой, плохо работает желудок, темнеют зубы, появляется постоянный кашель. А что уже говорить о влиянии яда, которым являются сигареты, на крошечный и слабый организм, зародившийся в утробе женщины? Он сам на первых неделях жизни вообще не способен бороться с поступающими токсинами и канцерогенами.

В первом триместре вынашивания малыша происходит закладка всех его систем и органов.

Есть такие кто бросал курить во время беременности?

Поэтому очень важно в этот период не употреблять алкоголь и наркотики, не курить, ведь таким образом формируются врожденные пороки развития ребенка. У него происходит кислородное голодание под влиянием никотина, который не позволяет полноценно снабжать дитя через плаценту всем необходимым. Вредные вещества из сигаретного дыма проникают через плацентарный барьер и постоянно отравляют малыша в утробе. И даже если мама курит понемногу, то существует риск появления на свет ослабленного малыша.

Курение будущей мамы может иметь и отдаленные последствия в виде задержки физического развития крохи, снижения его умственных способностей, психических отклонений. А разве хочется нормальной матери, чтобы ее малыш был хуже других, рос изгоем, инвалидом? Может ли мать осознанно обрекать свое дитя на страдания и болезни, делая выбор между ним и сигаретами в пользу последних? И это не просто гиперболизация последствий курения женщины во время беременности. Сегодня в среде молодых нерожавших дам очень мало полностью здоровых, без хронических заболеваний, с хорошей генетикой. Ужасная экология и неправильное питание сказываются на многих молодых женщинах, а если они еще и курят, то вероятность рождения здорового потомства существенно снижается.

Поэтому врачи настоятельно рекомендуют планировать беременность и до ее наступления избавляться от вредных привычек. Улыбка и смех ребенка стоят еще больших жертв.

Как бросить курить беременной?

Курение является одной из самых распространенных вредных привычек.

Можно ли беременным курить? Стоит ли бросать?

В нашей стране относительно недавно вступил в силу антитабачный закон, который пока что привнес не очень много изменений. Количество курящих остается на том же устрашающем уровне. И особенно печально говорить о таких несовместимых явлениях, как беременность и курение.

В чем же вред этой повсеместно распространенной медико-социальной проблемы?

  • Курение снижает выработку своих никотиноподобных веществ, и формируется выраженная физическая зависимость.
  • Помимо никотина в сигаретах содержится до полусотни различных веществ (в том числе и смол), которые мало того, что оседают в ткани легкого, так еще и обладают канцерогенным действием. Причем последнее распространяется на весь организм, а не только на дыхательную систему.
  • Содержимое сигареты попадает в кровь, повреждает сосуды, способствуя развитию атеросклероза. Практически все вещества обладают свойством накапливаться в тканях, особенно репродуктивной системы (в частности в яичниках).
  • Во время беременности курение является дополнительной нагрузкой для организма женщины, который и так испытывает колоссальные изменения и перестройки.

Перечислять последствия этой привычки и масштабы вреда курения для ребенка  и беременной можно бесконечно. Каждому, страдающему этой привычкой, стоит задуматься, как бросить курить и сохранить свое уже подорванное здоровье?

Беременность и курение

Как уже говорилось ранее, сигарета и беременность несовместимы ни в коем случае, так как  вред курения для беременной удваивается в связи с большими затратами энергии и ресурсов на свое интересное положение. Естественно, любые вредные привычки мамы отражаются на здоровье будущего малыша.

Для плода никотин и другие вещества злосчастной сигареты становятся причиной:

  • гибели на ранних сроках;
  • угрозы невынашивания и аборта;
  • пороков развития сердечнососудистой системы (доказанный факт: частота врожденных пороков сердца у курящих мам более чем на 50 % выше);
  • пороков костно-мышечной системы (различные виды дисплазий, вплоть до полного отсутствия той или иной кости);
  • общей гипоксии и, как следствие, задержки внутриутробного развития.

И это только малая доля результата пагубного влияния сигареты. А ведь существуют еще и отдаленные последствия, например, найдена косвенная связь между курением во время беременности и развитием респираторной аллергии у ребенка, иногда вплоть до бронхиальной астмы.
Всё это должно стать главной мотивацией будущей мамы в решении бросить курить.

Как бросить курить беременной?

Стоит отметить, что большинство беременностей чаще не планируются и возникают,  так сказать, «случайно». И курящая женщина узнает о своем положении, когда возникает задержка менструации. Иногда появляется вопрос, можно ли сохранить ребенка, если не бросила курить до зачатия? Можно. На таком маленьком сроке (2-4 недели) еще нет тесной сосудистой связи между плодом и маткой и воздействие вредных веществ минимально. Но дальнейшее злоупотребление недопустимо!

Существует миф, что бросать курить резко нельзя, так как это стресс для организма, а беременным нервничать нельзя.

Начнем с того, что «стресс организма» — это состояние, при котором необходимо затрачивать дополнительные резервы и работать усиленно. Беременной женщине и так приходится жить за двоих, что само по себе нелегко. А если присоединить к этому излишнюю нагрузку, например, курение, алкоголь, тяжелый физический труд, то организм начинает испытывать стресс в полном истинном понимании этого слова.

Поэтому на вопрос, как бросить курить беременной, есть только один правильный ответ, как только узнала о своем положении, а еще лучше заранее. Постепенное сокращение сигарет продлевает срок пагубного воздействия на малыша, и создает возможность послабления (возвращение к вчерашнему количеству сигарет).

Лучший способ бросить курить

К сожалению, самого легкого способа бросить курить не существует. Вообще выбор методики во время ожидания ребенка ограничен, так как нет исследований и доказательств об отсутствии побочных эффектов на маму и плод таких средств, как никотиновый пластырь и содержащие никотин жевательные конфеты и резинки.
Лучшим способом бросить курить во время беременности является осознание масштабов вреда для себя самой и будущего ребенка. Стоит ли рисковать сейчас, чтобы жалеть об этом всю жизнь?

Помощником в таком нелегком деле, как избавление от вредной привычки, станет смена образа жизни. Старайтесь заместить перекуры прогулками, перекусами фруктов, иногда можно побаловать себя кусочком шоколада или мармелада. Помните здоровье ребенка, количество отягощающих факторов, риск развития хронических заболеваний напрямую зависит от течения беременности. Именно женщина получила дар – рождения новой жизни и, соответственно, обязанность обеспечить лучшие условия для будущего ребенка.

Курение при беременности

Курение во время беременности

Ни для кого не секрет, что курение очень вредно и сродни наркомани. Также и не секрет, что ”Курение убивает” и может привести к серьезным заболеваниям таким как рак, заболевания легких и сердца, и проблемам с циркуляцией крови, кожи и глаз. Вследствие этого, курение снижает продолжительность жизни. А во время беременности, негативный эффект от сигарет увеличивается вдвое, так как ребенок становится “жертвой”. Женщина буквально не должна подходить к сигаретам и тем кто курит, как только узнала о своей беременности, т.к. сигаретный дым крайне негативно влияет на плод и в тяжелых случаях может привести к выкидышу.

Последствия курения во время беременности

Зачем бросать курить во время беременности? В идеале вы должны выкинуть вашу пачку сигарет сразу после прочтения данной статьи. Откуда ребенок получает кислород для дыхания? Мать ребенка является единственным источником кислорода для ребенка. Необходимо отметить, что одна сигарета содержит в себе тысячи вредных химических веществ и соединений, например цианид, свинец, никотин и окись углерода. Во время курения, все эти химические вещества попадают в ваш организм и кровь, а через них в формирующийся плод ребенка. Никотин и окись углерода сужают артерии и это приводит к снижению притока кислорода к плоду. Дети, рожденные от женщины, которая постоянно курила во время беременности, более склонны к серьезным заболеваниями, таким как синдром внезапной детской смерти (СВДС), астмы и легочных заболеваний. Курение также влияет на мозг формирующегося плода и может привести к проблемам развития малыша после рождения. Выкуривание пачки сигарет в день может привести к снижению веса ребенка примерно на 500 грамм, а низкий вес тела у новорожденного, означает замедленный рост и в будущем. Опасность курения беременных женщин также включает вагинальное кровотечение и проблемы с родами из-за внематочной беременности, при которой плод (ребенок) не может выжить и рождается мертвым.

После того, как вы узнали о вредных последствиях курения для вас и вашего ребенка, логично бы было отказаться от сигарет раз и навсегда, но к сожалению такое бывает не часто. Курение это пагубная привычка, которая вас не отпускает (или вы ее не отпускаете) даже когда осознаете о вреде курения и сигарета становится вам дороже здоровье себя и ваших детей. И это проблема. Так как же бросить курить во время беременности?

  • Визуализируйте малыша — Подумайте о своем ребенке, когда вам захочется покурить. Беременность является одним из лучших моментов жизни женщины, и каждая женщина мечтает родить здорового ребенка. Как видно из предыдущих пунктов, курение настолько опасно для здоровья вашего ребенка, что стоит бросить ради здоровья вашего будущего малыша.
  • Резкий способ бросить курить — Другой способ состоит в отказе от курения полностью и сразу, одним махом. В этом методе, вы должны выбросить все ваши пачках сигарет, пепельницы и зажигалки. Эта техника требует сильной воли, и если вы заядлый курильщик, вы можете испытывать некоторые симптомы отмены, например такие как депрессия и стресс.
  • Оставаться счастливыми Беременность-это счастливая фаза, и вы должны наслаждаться этой фазе, поэтому не позволяйте любого рода стресс беспокоить вас, как стресс является открытым приглашением к сигарете и других недугов здоровья.
  • Выбирайте круг общения – Попросите ваших друзей и близких не курить, когда вы рядом с ними. Объясните, что не вы не только собираетесь бросить курить, но и что пассивное курение также вредно для вас и вашего будущего ребенка.
  • Не сдавайтесь, даже если у вас ярко выраженные симптомы отмены и вас беспокоит депрессия, держитесь и не переставайте думать ради кого вы бросаете курить. Попытайтесь отвлечь внимание от тяги, займитесь каким-нибудь делом, для того, чтоб ваш ум забыл о сигаретах.
  • Запишите в блокноте все вредные последствия курения, а также выпишите причины почему вы бросаете курить. И если у вас появится непреодолимое желание покурить, прочтите ваши записи и тяга к курению на время исчезнет.
  • Найдите таких же людей которые бросают курить, например, на каком-нибудь форуме о том как бросить курить, поделитесь с ними вашими переживаниями, они также смогут поддержать вас морально. Также хорошо работает упражнение на глубокий вдох. Представьте, что вы втягиваете дым и сделайте медленный и глубокий вдох, это должно вам помочь уменьшить тягу, а также учеными доказано, что глубокое дыхание уменьшает стресс.
  • Будьте тверды и уверены в себе. Не позвольте сигаретам стать вашей слабостью. Вы должны быть сильными, чтобы избавится от этой зависимости, что само по себе даст вам чувство удовлетворения собой.
  • Если вам совсем невтерпеж, используйте заменители сигарет. Например жевательную резинку с никотином или никотиновый пластырь, они помогут вам отвыкнуть от сигаретного дыма.

Милые женщины, постоянно думайте, что вы бросаете курить ради вашего будущего ребенка, это самый сильный мотиватор который только может быть, знайте, что от ваших сегодняшних действий зависит будущее здоровье вашего малыша. Такие мысли помогут забыть вам о сигаретах, а после рождения ребенка вам уже и не захочется курить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *