Мой малыш

Кофе на ранних сроках беременности

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Кофе – это вкусный и ароматный напиток, который покорил сердца миллионов людей на планете. Беременные женщины не стали исключением, и многие будущие мамы не мыслят своей жизни без чашечки этого божественного напитка. Можно ли пить кофе на ранних сроках беременности?

Польза кофе

Ароматный напиток из кофейных зерен обладает рядом неоспоримых полезных свойств:

  • тонизирует организм;
  • улучшает память и внимание;
  • повышает работоспособность.

Все эти полезные свойства кофе могут быть весьма кстати для тех будущих мам, что вынуждены работать на ранних сроках беременности. В первом триместре за счет выраженного влияния прогестерона многие женщины чувствуют слабость, апатию, сонливость. Умеренное употребление кофе заряжает энергией и придает сил на весь день. Но так ли безопасен этот напиток для будущих мам?

Вред кофе

О вреде кофе известно много.

Можно ли кофе при беременности в первом триместре

Для беременных женщин особую опасность представляют следующие свойства этого напитка:

  • повышает артериальное давление;
  • увеличивает частоту сердечных сокращений;
  • повышает уровень холестерина;
  • обладает мочегонным эффектом (и тем самым снижает приток крови к плаценте);
  • вымывает из костей кальций;
  • повышает кислотность желудочного сока (провоцирует обострение гастрита и язвенной болезни);
  • повышает тонус матки и увеличивает риск выкидыша.

Кофеин проникает к эмбриону с самых ранних сроков беременности. Нет данных о том, что кофе оказывает тератогенный эффект, однако и без этого его влияние на развитие плода может быть весьма неблагоприятным. Регулярное употребление кофе во время беременности приводит к нарушению сердечного ритма у плода. Особенно опасно это состояние на ранних сроках, когда идет активное формирование сердечно-сосудистой системы малыша.

Кофе: можно или нет?

Сведения о вреде и пользе кофе весьма противоречивы, и даже среди врачей нет единого мнения. Считается, что употребление одной чашки ароматного напитка в день не принесет ощутимого вреда плоду. На ранних сроках кофе может даже стать полезным для женщин, страдающих низким артериальным давлением. Чашка кофе с утра придаст сил, повысит настроение и позволит сделать свой день более плодотворным. Некоторые специалисты допускают употребление до 3 чашек кофе в день, но эти данные остаются весьма спорными.

Врачи всего мира сходятся в одном: беременным женщинам не стоит употреблять более 6 чашек кофе в сутки. Такая доза кофеина существенно увеличивает риск выкидыша на ранних сроках беременности. Кофе в таком объеме повышает тонус матки и приводит к отслойке плодного яйца и кровотечению. Чтобы этого избежать, будущим мамам стоит ограничить употребление кофе до 1-3 чашек в день. На ранних сроках следует остановиться на 1 чашке кофе в сутки.

Лучше всего пить кофе утром или в первой половине дня. На ночь употреблять кофе не рекомендуется. Возбуждающее действие кофеина на нервную систему может стать причиной бессонницы и частых просыпаний. Мочегонный эффект кофе также не будет способствовать хорошему сну у беременных женщин.

Кому категорически нельзя пить кофе во время беременности? Женщинам, страдающим гипертонической болезнью, а также другими заболеваниями сердца и сосудов. С осторожностью следует пить кофе при заболеваниях желудка и кишечника. Стоит отказаться от кофе и тем женщинам, что испытывают проблемы со сном в ночное время.

Выбирая кофе, будущим мамам лучше отдать предпочтение натуральному напитку качественных сортов. Специалисты также рекомендуют употреблять кофе с молоком. Добавление молока уменьшает потерю кальция – важного микроэлемента, необходимого для формирования скелета плода. Вместо молока можно использовать сливки.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Кофе при беременности на ранних сроках: польза и вред

Можно ли кофе беременным на ранних сроках?

Узнав о своей беременности, каждая женщина должна пересмотреть свои привычки, чтобы уберечь от негативного влияния некоторых из них только что зародившуюся жизнь. Один из вопросов, которые интересуют будущих мам – можно ли кофе беременным на ранних сроках, ведь не секрет, что в наши дни кофемания стала настоящей зависимостью, и даже проблемой современного общества.

Несмотря на то, что кофе люди употребляют уже очень давно, только в прошлом веке появилась информация о его негативном влиянии на организм, если употреблять напиток в чрезмерных дозах. Но это не останавливает любителей ароматного наркотика. Да-да, ведь содержащийся в нем кофеин действует подобно наркотическому средству, и именно поэтому от него так сложно отказаться.

В чем выражается вред кофе?

Основное действующее вещество – кофеин, способствует оттоку крови от плаценты, а значить может возникнуть угроза фетоплацентарной недостаточности и гипоксии плода. Через плаценту он поступает в организм эмбриона и это негативно сказывается на развитии его нервной системы. Кофеин, попадая в кровь, мешает усваиваться кальцию, столь необходимому в период вынашивания и маме, и плоду, для которого это главный строительный материал скелета.

Если еще кто-то сомневается, можно ли беременным пить кофе на раннем сроке, то информация о том, что у кофеманок частота выкидышей составляет 60%, заставит задуматься даже самых заядлых любительниц ароматного яда.

Теперь вы знаете, вредно ли кофе беременным. Но как же быть, если у женщины несколько чашек в день – это норма, и она не может резко сократить его прием? Есть несколько способов избавиться от привычки пить этот напиток, и главной мотиваций должен стать малыш, ведь каждая мать обязана сделать все, что от нее зависит, чтобы ребенок родился здоровым.

Можно ли беременным кофе без кофеина, или как обмануть организм?

Не стоит заблуждаться, думая, что есть сорта, которые якобы не содержат опасного кофеина. Ведь, как известно, для обработки таких зерен не используется обжарка, что действительно снижает его количество в составе продукта, но не полностью.

Дабы немного обмануть зависимый от кофеина организм, можно, вместо того, чтобы пить кофе на ранних сроках беременности, покупать его заменитель – вкусный и полезный растворимый корень цикория. Тем, кто при помощи кофейного напитка привык повышать давление, он придется по вкусу, ведь его действие на организм аналогично, но без побочных эффектов натурального кофе.

Любительницам сладостей подойдет отказ от кофе в пользу какао с молоком. Этот полезный продукт положительно влияет на женский организм, но пить его нужно умеренно, чтобы не вызвать иную проблему – лишний вес, вследствие избытка углеводов.

кофе при планировании и на ранних сроках беременности

Если женщина никак не может отучить себя от пагубной привычки, то следует минимально сократить количество чашек кофе в день, а также пить его менее насыщенным, добавляя сливки или молоко. Будет хорошо, если вместо молотого заварного кофе перейти на растворимый аналог, в котором кофеина в разы меньше.

Беременность – это тот период, когда взбалмошная несерьезная девица постепенно превращается в рассудительную женщину, готовящуюся заботиться о своих детях.

Поэтому доказательством своей состоятельности в роли матери и будет отказ от того, что может навредить не рожденному малышу, организм которого всецело зависит от степени ответственности его мамочки.

Близкие, в свою очередь, должны полностью поддерживать будущую мать и помогать ей перестраиваться на здоровый образ жизни и правильное питание. Папе тоже не будет лишним отказаться от вредной привычки пить много кофе или курения, которое пассивно действует на малыша.

Можно ли кофе беременным на ранних сроках

Слово «кофе» у многих вызывает благоговейный вдох – этот чуть горьковатый напиток ценится за божественный аромат, великолепные тонизирующие свойства и способность поддерживать бодрость духа в самых тяжелых жизненных ситуациях. Кроме этого натуральный кофе благотворно влияет на общее состояние организма и служит профилактическим средством при ряде заболеваний.

Его можно пить даже беременным женщинам, разумеется, в разумных количествах. А как быть с растворимым кофе? Можно ли употреблять его при беременности или это плохая идея? Для начала выясним, что именно представляет собой растворимый кофе.

Растворимый кофе – секреты «кухни»

Для приготовления этого популярного продукта используют подпорченные, низкокачественные и старые зерна из серии «выбросить жалко, а пить – невозможно». Чтобы еще больше снизить себестоимость растворимого напитка, к кофейным зернам добавляют желудевый порошок, ячмень, корень цикория, овес, кофейную шелуху. Кофейные зерна составляют всего 15% такой смеси!

Подготовленное «ассорти» подвергают глубокой обжарке – слабая и средняя просто-напросто не смогут замаскировать неприятное послевкусие. Обжаренное сырье измельчают до порошкообразного состояния и обрабатывают кипятком. В результате получается концентрированный напиток из которого с помощью специальных методов готовят:

• растворимый кофе в виде порошка;
• растворимый гранулированный кофе;
• сублимированный кофе.

На этом предприимчивые производители не останавливаются, «улучшая» готовый продукт с помощью ароматизаторов, стабилизаторов и (внимание!) искусственного кофеина. Этот «завершающий штрих» повышает содержание кофеина в растворимо кофе на 50% по сравнению с натуральным!

Такой напиток наносит вред даже совершенно здоровому организму, не говоря уже об ослабленном. Стоит ли после этого писать о пользе растворимого кофе для беременных?!

Растворимый кофе – неоправданный риск

Растворимый кофе диетологи относят к разряду наркотических веществ – он вызывает серьезное привыкание. Беременные женщины подвергают риску не только свое здоровье, но и здоровье будущего младенца.

Регулярное употребление напитка приводит к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта, проблемам с печенью и почками. Растворимый кофе угнетает нормальное развитие жизненно важных органов плода и провоцирует развитие хронических заболеваний. Самым негативным образом он влияет и на сердечно-сосудистую систему. Пороки сердца, ДЦП, варикозное расширение вен, мигрени, гипертония – выбирайте, что вам больше хочется «подарить» своем малышу…

Такой кофе интенсивно вымывает из организма кальций, препятствуя формированию опорно-двигательной системы у плода. А сильнейшее возбуждающее воздействие такого кофе на нервную систему чревато сложностями в психическом и умственном развитии будущего ребенка.

В растворимом напитке очень высокое содержание бензопиреновых смол – это яд в чистом виде. Учеными доказано, что употребление такого кофе на 1/3 повышает риск мертворождения и вызывает различные патологии в развитии плода.

Растворимый кофе без кофеина

Почему-то считается, что он менее вреден. Это неправда:

• Во-первых, кофеин в нем все равно есть, только в небольших дозах.
• Во-вторых, даже этой дозы достаточно, чтобы нанести вред беременной женщине и плоду.
• В-третьих, остальные низкокачественные компоненты никуда не делись и «делают свое дело».

Выбрав растворимый кофе с молоком, вы только добавите к химическому составу еще один ингредиент – сухое молоко или сливки.

Запомните, ЛЮБОЙ, даже самый качественный и дорогой растворимый кофе для беременных женщин ОЧЕНЬ вреден. Не пейте его – отдайте предпочтение натуральному кофе или напитку из цикория.

Поверьте, единственная польза которую приносит чашка растворимого кофе – это экономия времени. Весьма сомнительная польза, учитывая, что на приготовление натурального и безопасного напитка вы потратите не больше 5 минут.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *