Мой малыш

Кофе с молоком беременным

Кофе с молоком при беременности: можно или нет

Многие женщины, привыкшие начинать свой день с чашечки ароматного кофе, не в силах отказать себе в удовольствии даже на короткий срок. Однако же с наступлением беременности перед будущей мамой остро встает вопрос, не навредит ли этот вкусный напиток ее малышу. Споры о пользе и вреде кофе длятся уже много лет, и до сих пор ученые умы всего мира так и не пришли к единому мнению. Существует версия, что негативное воздействие напитка смягчается при добавлении в него молока. Так ли это на самом деле?

Кому можно пить кофе?

Будущим мамам, страдающим пониженным артериальным давлением, кофе однозначно необходим. При этом не играет роли, добавлять ли в напиток молоко и сахар или же пить в неизмененном виде. В данном случае значение имеет лишь кофеин, возбуждающе действующий на нервную систему. Чашечка бодрящего кофе на завтрак – лучший способ проснуться и почувствовать себя в отличной форме.

Почему же доктора рекомендуют будущим мамам пить кофе именно с молоком?

Кофе с молоком лакомство – но если ты будущая мама, что делать?

Все дело в том, что этот тонизирующий напиток обладает одним неприятным свойством – он активно вымывает кальций из костей. Для беременной женщины это недопустимо, ведь в ожидании малыша она и без того теряет запасы витаминов и микроэлементов. Добавление в кофе молока или сливок уменьшает потерю кальция, что очень важно для любой женщины в интересном положении.

В каких случаях от кофе стоит отказаться?

Кофе в любом виде (с молоком или без него) не рекомендуется будущим мамам, склонным к повышению артериального давления. Даже одна чашка этого напитка в день может вызвать резкий спазм сосудов, что неблагоприятно скажется на состоянии беременной женщины и плода. Не стоит злоупотреблять кофе и женщинам, страдающим отеками на поздних сроках гестации. В этом случае будущая мама уже находится в группе риска, так зачем усложнять ситуацию и провоцировать ненужный подъем артериального давления?

Как часто можно пить кофе с молоком во время беременности?

Специалисты рекомендуют ограничиться 2-3 чашками бодрящего напитка в сутки. Такая дозировка кофеина является относительно безопасной для матери и плода. Ни в коем случае не стоит употреблять кофе с молоком на ночь.

Если беременность протекает без осложнений, и будущая мама чувствует себя хорошо, ей нет нужды кардинально менять свои привычки. Важно лишь во всем знать меру, и тогда чашка бодрящего напитка с утра станет отличным способом получить заряд позитива на весь день.

Автор: врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Можно ли беременным пить кофе

С момента, как женщина узнает о своей беременности, возникают разные вопросы, в том числе касающиеся питания. О рационе будущих мам, ожидающих малыша, можно найти много информации, но вот о том, можно ли пить кофе в этот период, данных не так уж и много. Если женщина привыкла пить кофе ежедневно, отказаться от него во время беременности крайне нелегко. Можно ли пить этот напиток при вынашивании ребенка?

Влияние кофеина на организм беременных

Все знают, что кофе активизирует ЦНС и работу других органов. Так, кофеин способствует усилению сердцебиения, ускоряет работу почек, повышает синтез соляной кислоты в желудке. Также он способствует повышению артериального давления. Известно, что этот напиток способен привести к раздражению ЖКТ.

Так как кофеин повышает диурез, из организма беременной вымываются важные микроэлементы. В случае, если женщина принимает препараты с кальцием и железом, кофе снижает их усвояемость.

Многие беременные женщины в некоторые периоды вынашивания ребенка страдают бессонницей, повышенной тревожностью, нервозностью. К сожалению, кофеин может усилить все эти проблемы. Но это обычно происходит в случае, если беременная употребляет более двух кружек напитка в день.

Специалисты расходятся во мнениях о периодах беременности, в которых кофеин может отрицательно сказаться на внутриутробном развитии плода. Есть мнение, что этот напиток нельзя пить во время первого триместра, поскольку именно в такой период закладываются все органы и системы ребенка, в том числе и нервная система. Другие специалисты крайне не рекомендуют употреблять его в третьем триместре, в течение которого ЦНС становится более чувствительной.

Важно знать, что, как и другие вещества, кофеин также попадает и в организм малыша через плаценту. Нужно помнить, что он способствует сужению сосудов, тем самым затрудняя плацентарное питание и поступление кислорода к плоду. Это может привести к развитию гипоксии.

Некоторые ученые считают, что при употреблении будущей мамой кофе во время беременности, повышается риск развития сахарного диабета у малыша. Так как кофеин стимулирует организм беременной, в некоторых случаях может повыситься тонус мышц матки. Это опасно, если женщине поставлен диагноз, связанный с повышенным тонусом и угрозой выкидыша.

Можно ли кофе с молоком будущей матери

Во время беременности пить такой напиток можно, но все же, если женщина привыкла употреблять несколько чашек в сутки, лучше в такой период сократить прием до одной чашки в день – по утрам. Известно, что у многих женщин при вынашивании малыша давление бывает пониженное. Беременная с трудом встает по утрам, ощущает слабость и вялость. Напиток поможет поднять настроение, способствует активизации. Желательно использовать кофе растворимый, так как в нем содержание активного вещества ниже.

И если будущая мама не может себе отказать в этом бодрящем напитке, лучше тогда пить кофе с молоком при беременности, поскольку молоко поможет компенсировать вымывание кальция из костей, которое происходит при употреблении кофейного напитка или крепкого чая. Беременным допускать потерю кальция крайне нежелательно. Именно поэтому в рационе должны быть обязательно молочные продукты, рыба, орехи.

Можно ли пить кофе с молоком при беременности?

Можно принимать козье молоко при беременности, так как в нем содержится большое количество полезных веществ, способствующих предотвращению не только остеопороза у будущей мамочки, но и защищает организм от анемии. Козье молоко укрепляет иммунитет, благоприятно воздействует на нервную систему матери и ребенка. Особенно полезно принимать его перед сном, так как молоко способствует крепкому сну.

Все большую популярность приобретает кофе без кофеина, который производится в результате обработки кофейных зерен. В любом случае, в нем все равно присутствуют небольшие дозы кофеина.

Специалисты считают, что этот напиток способен стимулировать возникновение холестериновых бляшек у женщины, а у малыша – развитие аллергии. Именно поэтому от такого питья лучше все-таки отказаться во время беременности.

В такой период лучше отдать предпочтение цикорию. В нем содержится много полезных веществ. Он помогает избавиться от изжоги, содействует пищеварению. Цикорий не способствует активизации нервной системы и не повлияет негативно на плод. Если же будущая мама не может употреблять цикорий, тогда лучше выбрать кофе, но с добавлением молока.

Некоторые факты о кофе при вынашивании ребенка

Есть некоторые данные о влиянии кофе на организм матери и плода, с которыми должны быть ознакомлены женщины, вынашивающие ребенка или планирующие беременность:

  • кофеин имеется также в шоколаде, какао, чае;
  • более 4-х чашек кофейного напитка в сутки повышает риск замершей беременности на 30%;
  • частый прием увеличивает риск появления у малыша острой лейкемии;
  • кофейный напиток подавляет аппетит, что нежелательно во время вынашивания малыша, так как некоторые женщины пропускают прием пищи после его употребления;
  • при употреблении чашки кофе ежедневно, вес новорожденного снижается на 50 г; при употреблении трех чашек – на 70 г;
  • максимальное количество кофеина обнаружено в кофе, приготовленном в капельной кофеварке, минимальное – в растворимом.
  • при невозможности отказаться во время беременности от напитка, можно употреблять его максимум две кружки ежедневно.

Кофе – очень вкусный тонизирующий напиток, помогающий поднять настроение, быть в тонусе. Далеко не каждая беременная может отказаться от его употребления, особенно если до зачатия привыкла пить по несколько чашек ежедневно. Отказаться полностью от кофе или употреблять его в такой ответственный период – должна решать каждая женщина сама. Но в любом случае, уменьшить потребление кофеина нужно обязательно, и не стоит забывать о том, что потерю кальция, вызываемую этим напитком, следует компенсировать молочными продуктами.

Организм беременной женщины требует особого ухода и заботы. И если раньше на некоторые незначительные изменения не обращалось никакого внимания, то сейчас все по-другому. А все потому, что женщина начинает заботиться не только о себе, но и о малыше. Часто беременные жалуются на изменение артериального давления, и игнорировать это нельзя.

Пониженное давление при беременности

Чаще всего понижение давления наблюдается на раннем сроке беременности. Опасно ли это и как его повысить, не навредив маме и будущему ребенку? Опасность низкого давления во время беременности Как уже говорилось, пониженное давление чаще всего наблюдается на раннем сроке. И причиной этого являются гормональные изменения. Головокружение, сонливость, слабость, токсикоз и обмороки – это нормальные явления. И пребывание в душном помещении только усиливает их. Достаточно много людей имеют от природы пониженное давление и особо от этого не страдают. Но это не только негативно влияет на собственное самочувствие беременной женщины, но и может спровоцировать проблемы с плодом, поскольку последствием гипотонии может стать кислородное голодание малыша, недостаточное снабжение питательными веществами и замедленное развитие.

Как повысить низкое давление при беременности?

Выбор метода решения проблемы гипотонии напрямую зависит от причин ее возникновения. Если давление понизилось из-за какого-то заболевания, то серьезного медикаментозного лечения не избежать. Но это нужно делать под строгим присмотром врача и ни в коем случае не самостоятельно. Постоянная гипотония более опасна, чем некоторые лекарства. Если понижение давления произошло внезапно (плохой завтрак или душное помещение), то есть определенные экстренные способы, чтобы его поднять. Например, если самочувствие резко ухудшилось, то нужно быстро лечь и увеличить приток свежего воздуха. Также можно понюхать нашатырь и выпить немного сладкого черного чая или копорского чая, некрепкого кофе или принять кордиамин (примерно 30 капель), который повышает давление. В том случае, если гипотония стала привычным явлением сразу после зачатия, то есть много способов исправить эту ситуацию и не навредить малышу. Самое первое – оцените свой режим дня. Если вы мало двигаетесь, постоянно сидите дома или недосыпаете, то понижение артериального давления не должно удивлять вас. Нужно поменять свой режим и больше времени проводить на свежем воздухе, не перегружать себя работой, регулярно делать зарядку, правильно питаться и спать минимум 9 часов. Теперь несколько слов о питании.

Можно ли кофе с молоком при беременности

Независимо от того, какое у вас давление (нормальное или пониженное), ваш рацион должен быть правильным и полноценным. Между приемами пищи нельзя делать больших перерывов и не переедайте. Если долгое время не кушать, то уровень сахара в крови понижается, и уже в результате этого возникает гипотония и плохое самочувствие.

Натуральные продукты и травы при низком давлении

Необходимо разнообразить свой рацион фруктами, ягодами и овощами и фиточаями. Для повышения тонуса организма и нормализации давления нужно употреблять сливочное масло, лимоны, морковь, черную смородину и говяжью печень. Утром и днем нужно пить сладкий черный чай, иногда можно и некрепкий кофе, очень хорошо будет пить чай с травами под названием Ортилия однобокая, в народе эту траву называют боровой маткой или боровой травой и Манжетка, они не только способны слегка поднять давление, но и благоприятно влияют на беременность в целом. Некоторые специалисты из области фитотерапии рекомендуют зеленый и белый чай, которые содержат медленный кофеин. Кроме того, полезными будут и травяные сборы, к примеру, зверобой, тысячелистник, листья земляники, цикорий, и т. д. Эти травы помогут быстро нормализовать давление. Но прием травяных настоев должен быть одобрен врачом – во время беременности ничего нельзя делать, не посоветовавшись предварительно с ним. И если у вас низкое давление, то нужно отказаться от успокоительных препаратов, даже если они натуральные.

Нагрузки при беременности

Если вы еще работаете, то помните, что беременным запрещены ночные смены и тяжелый труд. Беременные женщины должны высыпаться, избегать переутомления и нормализовать свой режим. Это необходимо для общего здоровья мамы и будущего ребенка, а не только для борьбы с низким давлением. Если гипотония – привычное для вас состояние, то нужно избегать душных помещений и перегревания. С утра будет полезным прием контрастного душа, а вечером – теплой ароматической ванны (теплой, а не горячей). Все знают, что физические нагрузки способствуют повышению давления, поэтому несложная зарядка будет очень полезной. Слишком нагружать себя не нужно, будет достаточно выполнения нескольких самых простых упражнений на протяжении 5 или 10 минут. И самое главное, необходимо постоянно наблюдаться у врача и следовать всем предписаниям и рекомендациям. Категорически запрещено самостоятельно лечиться и принимать какие-либо лекарства без одобрения вашего лечащего врача. Вы должны заботиться о своем здоровьем и здоровье своего будущего ребенка.

Статья которая может оказаться для Вас полезной: Понижение продолжительности родов и болей при них с помощью семян укропа (исследование).

Что выбирать для лечения низкого давления выбирать только Вам, но мы повторимся еще раз! Не забывайте консультироваться со специалистом. А выбрать методы лечения Вам может помочь статья Народная или традиционная медицина. Как мы считаем все должно быть в меру и про врачей не нужно забывать и более щадящие методы понижения давления лучше выбирать из трав.

Фотографии трав помогающие при низком давлении:

 Фото в увеличенном виде можно посмотреть в галерее.

Метки: Укроп Манжетка Ортилия

Обновлено: 20 Март 2017. Автор: Доступные травы. Просмотров: 556. Категория: Советы и рецепты от травников

Кофе с молоком при беременности: пить или не пить?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *