Мой малыш

Кофе со сливками при беременности

Для многих людей кофе – это обязательный заряд бодрости и настроения для начала нового дня. Кофейные напитки удивляют разнообразием сортов и вкусов. Но касаемо беременной женщины, употребление далеко не всех любимых блюд и напитков полезно. Можно ли беременным пить кофе? Можно, но далеко не всем, подробнее здесь.

Почему кофеин не всегда полезен

Для того чтобы понять, почему одним беременным кофе можно, а другим нельзя, нужно разобраться с его составом. Жареные кофейные зерна содержат белки, органические кислоты, углеводы, минеральные элементы, алкалоиды и большое количество других веществ. Но особым компонентом в составе кофе, оказывающим влияние не только на вкус, цвет, аромат, но и на организм человека, является кофеин. Это вещество содержится во многих растениях, в том числе и в кофейном дереве. Оно широко используется в медицине и считается одним из важнейших и необходимых для жизни препаратов.

Влияние кофеина на человеческий организм:

  • Стимуляция нервной системы. Кофеин высвобождает адреналин, что способствует напряжению нервной системы.
  • Ускоряет работу сердца, позволяя миокарду сокращаться интенсивнее. Повышает кровяное давление.
  • Усиливает условные рефлексы.
  • Стимулирует работу желудка, позволяя ему вырабатывать большее количество желудочного сока, чем при нормальной работе.
  • Помогает расщеплению жиров при физической нагрузке.
  • Улучшает умственную работоспособность. Примерно 150 мг кофеина стимулируют работу нейронов в клетках головного мозга, а это напрямую влияет на умственную активность.
  • Избавляет от боли, в особенности головной.
  • Стимулирует дыхательную функцию. Врачи-реаниматологи восстанавливают кофеином работу легких у новорожденных детей с остановкой дыхания при рождении.
  • Расширяет сосуды сердца, мышц. Сужает сосуды большинства органов брюшной полости (за исключением почек).

Это что касается положительных моментов. Но есть и отрицательные. Так, кофеин препятствует нормальному усвоению железа, поэтому если беременная принимает препараты против железодефицитной анемии, пить кофе нежелательно. Кофе вымывает кальций из организма, является мочегонным средством, а значит, грозит беременной обезвоживанием. Наконец, он вызывает привыкание.

Когда однозначно нельзя пить кофе?

Рассмотрим, в каких случаях употребление напитка беременным запрещено.

Первый триместр

В первом триместре беременности при употреблении матерью кофе начинающие формироваться ткани и органы малыша получают небольшую дозу кофеина, испытывая серьезную нагрузку. У ребенка, как и у мамы, повышается давление, и системы его организма начинают работать ускоренно, что совершенно не полезно маленькому человечку.

Повышенное артериальное давление

Из-за того, что содержащийся в кофе кофеин повышает давление, напиток нельзя употреблять беременным с повышенным АД. Высокое давление – частый спутник беременности, особенно второй ее половины. Женщинам, которым поставлен диагноз гестоз, кофе при беременности противопоказан. Гестоз чаще всего появляется в конце второго, начале третьего триместра.

Опасность влияния на ребенка

Некоторые ученые предположили, что кофеин, проникая через плаценту, способен отрицательно влиять на вес, рост ребенка и его общее развитие. Это может стать ответом на вопрос, почему рождаются дети с маленьким весом.

Влияние напитка на мускулатуру брюшного отдела может повышать тонус матки.

Это грозит серьезной опасностью выкидыша, отслойки плаценты и преждевременных родов у тех женщин, протекание беременности которых связано с повышенным риском невынашивания.

Другие факторы

  1. Не рекомендуется кофе тем беременным, у которых случаются судороги, рвота, тошнота.
  2. Нельзя пить напиток будущим мамам, имеющим проблемы с желудком. Это грозит обострением гастрита и имеющейся язвы, а также изжогой на поздних сроках.
  3. Кофе нельзя беременным с астмой или имеющим другие легочные заболевания.
  4. Из-за свойств напитка вымывать кальций из костей нежелательно потреблять его женщинам в положении, страдающим ломкостью волос, хрупкостью костей, остеопорозом.
  5. Будущим мамам с железодефицитной анемией не будет полезным употребление кофе при беременности.

Кому можно и даже нужно

Есть случаи, когда небольшие дозы кофе (1-2 чашечки в день) даже рекомендуются беременным.

Гипотония

Пониженное давление во время беременности – редкое явление. Тем не менее, некоторые врачи даже советуют таким женщинам выпивать в день маленькую чашку кофе для стимуляции кровяного давления. Низкое давление опасно кислородным голоданием органов будущей мамы и малыша, а также слабостью и даже обмороками беременной.

Отеки и головные боли

Многие беременные жалуются на излишнюю прибавку в весе. Это может быть признаком не только внешних, но и опасных внутренних отеков. Излишняя жидкость может накапливаться в тканях плаценты, что крайне опасно для жизни ребенка. Кофе, являясь мочегонным средством, уменьшает отеки.

При нормальном протекании беременности женщинам, испытывающим периодические головные боли, не связанные с повышением кровяного давления, можно пить небольшое количество кофе.

Как пить и в каком количестве

Несмотря на все рекомендации, окончательное разрешение, можно ли беременным пить кофе, лучше всего получить у врача-гинеколога, наблюдающего за конкретной будущей мамой. 2-3 маленькие (кофейные) чашки в день – максимум для беременной.

Кофе и беременность

Большие дозы кофеина, согласно исследованиям, увеличивают риск мертворождения. Кофе не должен быть крепким, а наименьшее содержание кофеина содержится в сорте Арабика. Лучшим вариантом кофе во время беременности будет чашечка натурального кофе со сливками или молоком, выпитая с утра, после пробуждения ото сна, но не натощак. От выпитого на голодный желудок напитка страдает печень. Завтрак с кофе, разбавленным молочными продуктами или дополненный творогом или сыром, будет содержать кальций и не потревожит слизистую желудка. Почему желательно употребление натурального кофе? Потому что производители растворимых кофейных напитков и кофе 3 в 1 дополняют их искусственными добавками и консервантами.

Чем заменить?

Кофеин приравнивают к легкому наркотическому средству, вызывающему зависимость у человека. А общетонизирующее свойство напитка через 4 часа после употребления сменяется вялостью, слабостью, головокружением. Поэтому вопрос, можно ли пить кофе во время беременности, для многих риторический. Лучше воздержаться – это пойдет только на пользу будущей маме и ее ребенку. Если все же пристрастие к ароматному напитку слишком велико, то почему бы не заменить его на кофе без кофеина, напиток из цикория (тоже имеет некоторые противопоказания) или какао? Черный и зеленый чай также богаты кофеином, поэтому и ими не рекомендуется злоупотреблять. Однако самыми полезными напитками для будущей мамы и ее ребенка являются свежевыжатые овощные и фруктовые соки, морсы, компоты. Неплохо заменить кофе кисломолочными напитками, молочными коктейлями и чистой питьевой водой.

Источник

Многие беременные женщины задаются вопросом, можно ли пить кофе при беременности? На этот вопрос можно ответить по-разному, однако большинство специалистов склоняется к тому, что кофе при беременности противопоказан. Итак, давайте узнаем о том, какой вред можно причинить ребенку и своему здоровью употребляя кофе.

Почему кофе при беременности противопоказан?

Слегка горьковатый на вкус кофе пленит своим ароматом многих, однако по вкусу он нравится далеко не всем. В сочетании с сахаром или сливками он пьется намного мягче, да и пленит большее количество людей…однако, не все так просто. Если употреблять напиток в больших количествах, то это пагубно сказывается на жизненоважных органах, сердце, ЖКТ, и т.д. А что же говорить о беременных, которые отвечают не только за свою жизнь, но и за здоровье будущего малыша.

Научные исследования доказали, что ежедневное употребление кофе может пагубно сказаться на беременности. В 55% из 100 чрезмерное употребление напитка грозит выкидышем или прерыванием беременности.

Также кофеин пагубно влияет на сон, нервную систему и работу всех органов, влияющих на здоровье будущей мамы. Кроме того, он выводит из организма важные для работы внутренних органов микроэлементы, железо, натрий, магний калий, фосфор.

Цикорий это альтернатива кофе при беременности

Поэтому, если вы беременны, но вам нравится вкус кофе, то лучше подыскать альтернативный вариант, который не навредит здоровью и принесет пользу. Речь как вы поняли заходит о цикории, который обогащен витаминами и микроэлементами. В нем содержится: витамины группы B, С, каротин, белок, пектин и т.д.

В отличии от кофе, цикорий содержит в себе много полезностей, которые просто необходимы в период беременности.

Можно ли беременным пить сливки?

Например, цикорий нормализует работу ЖКТ, положительно воздействует на работу сердце и других органов.

К тому же, цикорий воздействует хорошему обмену веществ и работе печени.

Напиток цикория рекомендуют при сахарном диабете, камнях в желчном пузыре, ожирении и гастрите. Поэтому, если у вас наблюдаются эти заболевания, то вам необходимо пить цикорий, правда в небольших количествах.

Кому противопоказан цикорий?

При беременности цикорий следует употреблять осторожно, потому что он может вызвать дисбаланс в работе организма. Поэтому, перед употреблением этого напитка лучше проконсультироваться с врачом.

Важно! Цикорий нельзя пить беременным женщинам имеющим геморрой, страдающим сосудистыми заболеваниями и варикозом.

Если очень сильно хочется кофе при беременности, что делать?

Кофе при беременности пить вредно, однако, если очень хочется, то вам нужно соблюдать так называемый лимит, не больше 200 миллиграмм в день.

Заботьтесь о здоровье!

Советуем почитать:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *