Мой малыш

Курение в третьем триместре беременности

Курение и беременность

Курение до и во время беременности

Курение и беременность — понятия не совместимые. Однако, не все женщины понимают риск для будущего ребенка как собственного курения, так и пассивного. А вред этой вредной привычки может оказать влияние не только на ребенка, но и мешать самому процессу зачатия. Рассмотрим подробнее, как сказывается на здоровье ребенка курение до беременности его матери, а также во время вынашивания ребенка, и каким образом можно забыть про сигареты быстро и безболезненно.

Курение до зачатия

Кто бы думал, но курение является одной из причин бесплодия. На чем основано сие утверждение? Дело в том, что ученые установили, что у курящей женщины намного чаще гибнут яйцеклетки. Это происходит из-за негативного влияния полициклических ароматических углеводородов, которые проникают в организм вместе с табачным дымом. Вероятность наступления зачатия снижается приблизительно вдвое (в зависимости от того насколько часто курение до беременности).

У женщин с данной вредной привычкой намного чаще наблюдаются нарушения менструального цикла, реже происходит овуляция и быстрее наступает климакс.

Кстати, опасно курение до беременности не только будущей матери, но и отца. У курящих мужчин качество спермы ухудшается (в ней содержится меньше жизнеспособных сперматозоидов), они чаще страдают импотенцией (особенно это касается мужчин, которые не только курят, но еще и страдают гипертонией).

Курение в первом триместре беременности

Если женщина не планирует ребенка и не особенно следит за своим месячным циклом, то она может не сразу заметить, что уже находится в положении. Таким образом привычное курение до беременности продолжается и после ее начала. Чем это грозит? Как известно, самые первые недели развития эмбриона самые опасные в плане развития различных внутриутробных патологий, а также вероятности выкидыша и замирания беременности. Даже резкая смена климата или стресс могут спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности, не говоря уже о курении, особенно, если оно частое (более 5 сигарет в день). Вред курения во многом зависит именно от количества выкуриваемых сигарет, а также от срока гестации и иных неблагоприятных факторов, которые имеют место быть.

Можно ли беременным курить?

Так, курение может спровоцировать пороки развития у детей, чьим матерям (курящим) более 35 лет, так как в этом возрасте и без курения риск рождения неполноценного ребенка повышен. Для этого возраста курение и беременность — весьма опасное сочетание, ведь вынашивание ребенка — это немалая нагрузка на сердечно-сосудистую систему, а курение эту нагрузку только делает еще больше, обостряет хронические заболевания и приводит к новым.

Во время курения сигарет, а также некоторое время после этого сосуды остаются в суженном состоянии. Таким образом, в этот период времени ребенок может получать недостаточно кислорода и питательных веществ, что может привести к его гибели, если мы говорим о ранних сроках. На поздних же хроническая гипоксия становится причиной врожденных заболеваний. Кстати, научно доказано, что у курящих матерей чаще рождаются дети с такими пороками развития, как волчья пасть, заячья губа и т. д. Говорят, что это объясняется именно недостатком кислорода во время внутриутробной жизни. Пусть дефекты эти сейчас и лечатся хирургически, но ведь можно обойтись и без операции, если просто не курить.

Курение на поздних сроках беременности

Если курить во время беременности более 5-10 сигарет в сутки, то это может спровоцировать такие опасные для жизни не только ребенка, но и его матери патологии, как отслойка плаценты. При отслойке плаценты начинается сильное кровотечение, остановить которое можно только при помощи операции. На больших сроках врачи прибегают к экстренной операции кесарева сечения, но ребенка спасти удается в редких случаях, а те, кто выживают, часто остаются инвалидами, так при отслойке плаценты плод испытывает острую гипоксию. Представьте, что вам зажали рот и нос, сколько вы протянете без кислорода?

Беременность и курение с ней в сочетании провоцирует обострение гипертонической болезни, если она имеет место быть. Но если даже и нет, то курение может стать той первой птичкой, которая станет поводом к развитию позднего токсикоза (гестоза) — также очень тяжелого осложнения, угрожающего жизни женщины, если не последует своевременного лечения.

Если курить во время беременности, то можно не доносить ребенка до установленного врачом срока. Очень часто у курящих матерей, независимо от того, рожают они в первый раз или нет, случаются преждевременные роды. Про сложность ухода за недоношенным ребенком, думаем, рассказывать не стоит. Да и глубоко недоношенные дети очень редко вырастают полноценными в плане здоровья. Кроме того, у курящих женщин наблюдаются дистрофические изменения в плаценте из-за негативного влияние вредных веществ, содержащихся в сигаретах. Таким образом, плохо функционирующая плацента не может обеспечивать в нормальных количествах ребенка питательными веществами и кислородом, а потому — ребенок даже рожденный в срок имеет вес и рост меньше среднестатистических.

В тяжелых случаях могут рождаться мертворожденные дети даже на поздних сроках беременности. Опять-таки здесь не последнюю роль играет курение, которое в сочетании с другими неблагоприятными факторами, к примеру, принятием алкогольных напитков, инфекциями и другими заболеваниями, может привести к внутриутробной гибели плода. Исследования показывают, что риск родить мертвого дитя выше даже у тех женщин, которые курят 4 сигареты в день, причем не имеет особого значения — легкие сигареты или крепкие.

После рождения

Хотя тема нашей статьи — это беременность и курение, но описать то, что бывает с детками, в кровь которых поступали вредные вещества из выкуриваемых их мамами сигарет, все же стоит. Такие детки имеют большой риск заиметь различные легочные заболевания — астма, бронхит, склонность к пневмонии. Риск этот становится еще больше, если уже после рождения ребенок становится пассивным курильщиком.

Наверняка, вы слышали о таком явлении, как внезапная младенческая смерть. В возрасте до 1 года у некоторых малышей сердечко по непонятным причинам перестает биться. Точные причины данного страшного явления врачам точно не известны, но проведенные исследования показали, что чаще такое происходит в семьях с курящей матерью.

Но даже, если последствия курения сразу и не заметны, не стоит рассказывать своим подругам о том, что данная привычка на здоровье детей никак не влияет. Возможно, вам просто повезло, а может быть последствия проявятся позже, когда ребенок пойдет в детский сад и школу. Невнимательность, конфликтность, агрессивное поведение, плохая память — это еще далеко не полный перечень вероятных проблем.

Нужно ли бросать

С тем, что будет, если курить во время беременности понятно. Но говорят, что и бросание не скажется положительно на организме ребенка. Тут палка о двух концах. Если мать курит много — более пачки в день, ребенок также становится зависимым от никотина и в данном случае резко бросать не стоит, лучше постепенно, планомерно уменьшать количество выкуриваемых сигарет. Если же их количество изначально намного меньше, то лучше отказаться. Не пожалеете! Даже, если вы курите довольно давно, помните, что никотиновая зависимость исчезает в течение нескольких суток, а психологическую поможет преодолеть как раз осознание того, что ребенку сейчас хорошо, а когда курили — было плохо. Если почитать женские форумы, то можно убедиться, что избавляться от этой вредной привычки наиболее легко именно будучи в интересном положении. Осознание ответственности + токсикоз позволяют отказаться от сигарет быстро и без стрессов. Но лучше, забыть про курение до беременности, так будет вам легче, и ребенок не пострадает.

Курение во время беременности.

Курение во время беременности недопустимо, ведь в итоге потом рождаются дети с осложнениями в здоровье: весят мало, болеют. Это общеизвестно. И совсем недавно исследования в этой области доказали, что ребенок, находясь в утробе своей беременной матери, употребляющей никотин, рискует во взрослой жизни превратиться в толстяка-психопата.

Зачем же, девушки

Все вредные вещества из сигарет, угарный газ, некоторые радиоактивные вещества, попадая в организм женщины, курящей во время беременности, только от одной затяжки тот час проникают к ребенку сквозь плаценту. И в чем еще ужас концентрация этой гадости в организме плода в разы (!) выше, чем крови матери!

Необходимо отказаться от сигарет за 3 года до беременности (в крайнем случае 1/2 года до беременности). Табачный дым содержит никотин, угарный газ, синильную кислоту, различные смолы, а также канцерогенные вещества. Когда женщина вдыхает сигаретный дым, все эти вещества попадают через плаценту в кровь ребенка. При этом содержание кислорода в крови плода понижается почти в два раза. Под влиянием токсинов сужаются кровеносные сосуды, что уменьшает досту крови к ребенку. У курящих матерей дети рождаются с пониженным весом (нормальная масса тела новорожденных около 3 кг и нормальная длина тела составляет порядка 50 см, вес и длина детей курящих матерей на 20–30% меньше. Более того, даже курение в период перед беременностью оказывает аналогичное влияние!). У таких детей отмечается повышенная возбудимость и двигательная активность. Считается, что курение во время беременности способствует появлению особых дефектов у новорожденных: расщелина твердого неба (волчья пасть), расщелина верхней губы (заячья губа), сердечные болезни и заболевания нервной системы. Сигаретный дым повышает вероятность выкидыша, досрочного разрушения оболочки околоплодного пузыря и смерти плода или новорожденного, и эта вероятность прямопропорциональна количеству ежедневно выкуриваемых сигарет. Вероятность осложнений повышается до 35%, если беременная мама выкуривает более пачки сигарет в сутки. При этом влияет не только сам факт курения, но и его сочетание с социальным положением и воздействием других неблагоприятных моментов. Если женщина не только курит, но и имеет тягу к алкоголю или заражена инфекциями, передающимися половым путем, то риск многократно увеличивается. Лучше всего отказаться от этой вредной привычки еще до беременности и, естественно, не курить в период вынашивания ребенка. Если вы не можете совсем бросить курить, необходимо хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет, чтобы снизить вероятность осложнений.

Как влияет курение в первые недели беременности?

Первые недели беременности, когда еще не было закрепления на стенке, плод существует автономно, используя питательные вещества яйцеклетки и сперматозоида, поэтому не получает ни полезных, ни вредных вешеств из организма курящей матери. Разумеется, это не означает, что в этот период можно курить, т.к. токсины имеют свойство накапливаться в организме, поэтому они обязательно попадут в организм малыша после закрепления.

Первый триместр: как на плод действует курение

Не секрет, что именно в течение первого триместра происходит формирование органов и систем человеческого тела. В дальнейшем будет происходить лишь их усложнение и рост, параллельно набору веса плодом. В этот период даже небольшие негативные влияния могут «притормозить» беременность или стать причиной выкидыша. Один из наиболее распространенных факторов подобного рода – курение. По данным статистики, выкидыши у курящих матерей происходят примерно в 2 раза чаще, чем у ведущих здоровый образ жизни. Это ли не повод к размышлению? Кроме того, курение является причиной появления врожденных патологий развития. Проблемы с нервной трубкой, костями и другими системами являются прямым следствием курения в начальные периоды беременности. Чем больше курит будущая мать, тем больше риск. Кто-то может считать, что до 5 сигарет – это и не курить вовсе, но уже их будет достаточно для появления проблем. К тому же, от легких сигарет опасности нисколько не меньше, чем от крепких.

Что случается, если продолжать курить во время второго и третьего триместра

Второй триместр – время полноценного функционирования плаценты, предоставляющей малышу необходимое питание и кислород. Курение может нарушать естественный ход этого физиологического процесса. Ребенку будет поставляться недостаточное количество кислорода, что вызывает хроническую или острую гипоксию. Также возможно такое явление, как преждевременное созревание плаценты. Дело в том, что плацента при вынашивании плода проходит через 4 стадии зрелости. При нормальном течении беременности 3-4 стадии соответствует примерно 1-2-недельный период перед родами. Определение стадии зрелости возможно в ходе УЗИ. При истончении плаценты, ее неправильной форме увеличивается риск гибели ребенка внутри утробы или же родов до срока.

Долгое эхо вредной привычки

Распространено мнение, что если видимого вреда для ребенка не обнаружено сразу, то потом ничего уже и не появится. Но это заблуждение. Дети курящих материй чаще умирают на первом году из-за внезапной остановки сердца (причем без видимых причин). Если вторая половина беременности сопровождалась курением, то риск еще больше возрастает.

Появление врожденных патологий развития, от заячьей губы, волчьей пасти, паховой грыжи до косоглазия и синдрома Дауна, могут быть следствием курения на различных стадиях беременности. Особенно это актуально для случаев беременности после 35 лет. Кроме того, увеличивается склонность к заболеваниям органов дыхания, таким как бронхиты, пневмонии и прочие.

Если мать по каким-либо причинам (нежелание бросить курение, например) курит в период кормления грудью, то она может столкнуться с недостаточным вырабатыванием молока. Кроме того, молоко приобретает горьковатый привкус, неприятный ребенку. В итоге такие дети часто переводятся на полностью искусственное вскармливание.

Часто наблюдается замедленное в той или иной степени умственное развитие. Для таких детей характерны трудности в обучении чтению, счету, затруднения в решении задач на логику. Общий уровень интеллекта, как правило, ниже. Конечно, исключения встречаются – но на них не стоит особенно рассчитывать.

Есть ли смысл частично ограничить курение во время беременности?

Часто дамы интересуются, можно ли не бросать курение во время беременности полностью, а лишь уменьшить число выкуриваемых сигарет в день. Причиной является опасение, что полный отказ от вредной привычки вызовет страдания, стрессы, негативно влияющие на мать и ее ребенка. Ряд врачей поддерживает это мнение, не рекомендуя резко бросать сигареты. Но стоит понимать, что снижение активности курения хоть и делает риски появления патологий меньше, но отнюдь не уменьшает их до уровня некурящих матерей. Тем более что затянутый отказ от курения может быть даже тяжелее, чем полный переход на здоровый образ жизни.

Освобождать себя от тяги к сигарете можно на голой силе воли, предварительно зарядившись энергией от описаний вреда никотина. А можно применить уже опробованные методики, благо книг на эту тему написано немало.

Главное превзойти себя, позаботиться о своем ребенке и о себе, сделать жизнь лучше – это же значительно полезнее и приятнее!

Мозговая атака

В конце прошлого века медицинский мир, а затем и мировую общественность, потрясли данные о влиянии никотина на плод. Оказалось, что вредные вещества сигарет отрицательно действуют также и на психическое состояние плода.

Исследователи из Германии доказали, что у детей от курящих матерей уже в раннем возрасте проявляются невнимательность, гиперактивность, импульсивность, а уровень умственного развития находился на низкой отметке. Чаще развивается синдром «непоседы Фила» – это привычка постоянно обманывать и агрессия.

Их английские коллеги пришли к выводу, что курение во время беременности на 40% увеличивает вероятность развития аутизма. Пытаясь объяснить это, ученые предположили, что причиной тому недостаточное поступление кислорода в мозг зародыша. А позже, с развитием науки о генах, нашло место и предположение, что никотин особенным образом влияет на гены, соответствующие психомоторным функциям.

Целая группа ученых со всего мира, работая совместно в Америке, проследила связь между курением беременных и склонностью в будущем к преступности их детей. Они свели данные сведения о четырех тысячах человек, которые родились в одном городе в один период времени, с историями их арестов к тридцати годам. Оказалось, рожденный тридцать лет назад от курящих матерей мужчины, в два раза чаще оказывались в тюрьме за различного рода преступления.

Дальше по накатной

Но и на этом страшные (правда, не для всех, к сожалению) открытия не закончились. В начале двухтысячных английские ученые просчитали зависимость от никотина матерей и рождение от них детей с расщелиной лица.

По словам автора исследования – это профессор в области стоматологии Питер Мосси формирование неба начинается на шестой неделе беременности, и проникновение никотина от будущей мамы плоду в этот период может потом может проявиться в «волчьей пасти» или «заячьей губе» у дитя.

Были проведены исследования в подтверждение этой догадки. Так и оказалось – более сорока процентов матерей, родивших детей с дефектом лица, курили всю беременность. В свою очередь, у некурящих матерей, дети с такими аномалиями развития рождались реже в два раза.

Американские исследователи констатировали, что у куривших во время беременности женщин, значительно больше рождалось детей с косолапостью. Примерно на тридцать процентов чаще. Если к страсти матери к никотину прибавить еще и наследственный фактор, то риск косолапости увеличивался в (!) 20 раз.

Дети мамочек-курильщиц в три раза чаще, чем остальные, рискуют к совершеннолетию заполучить диабет или ожирение.

Такие мальчики имеют яички меньших размеров. У сыновей курящих матерей чаще бывает крипторхизм (яичко не опускается из брюшной полости в мошонку) и гипоспадия (атипичное расположение отверстия мочеиспускательного канала), а концентрация сперматозоидов на 20% у них ниже, чем у детей, не злоупотреблявших никотином матерей.

Курение во время беременности изменяет ДНК ребенка

У женщин, которые курят во время беременности, повышается риск появления проблем на почве здоровья (заболевание сердечнососудистой системы, астма). Благодаря новым исследованиям американских ученых, этот факт можно объяснить.

Курение женщин, которые готовятся стать матерями, сказывается не только на здоровье женщины, но и на ее ребенка. Оказывается, что злоупотребление сигаретами может влиять на здоровье малыша в течение всей его жизни, а также, это отражается на будущее его поколение.

Курение во время беременности изменяет ДНК еще не родившегося малыша, это выяснили ученые из университета Южной Калифорнии. Во время проводившихся исследований обнаружили, что существует связь курения мамы с ухудшением эпигенетического механизма метилирования ДНК. Эпигенетикой проводится изучение, как химические вещества могут присоединяться к ДНК, включая или выключая работу того или иного гена. А значит, экспрессия генов меняется, а сама генная информация остается без изменений. Эпигенетика занимает главенствующее место в раковых исследованиях, но на сегодняшний день не много известно о том, как именно могут происходить под влиянием окружающей среды эпигенетические изменения.

В своих изысканиях ученые изучали здоровье системы дыханиея калифорнийских детей, и проводившиеся опросы о курении женщин в период беременности. Исследования показали, что окружающая среда может действовать и во время внутриутробного развития.

Что будет если курить во время беременности

А касательно табачного дыма, он может вызывать эпигенетические изменения.

У младенцев, чьи матери курили, есть дефекты легких. Некоторые из них связаны с недостаточностью сурфактанта (благодаря этому веществу легкие не могут «схлопнуться» альвеолы находятся в развернутом состоянии).

У младенцев, чьи матери курили, больше шансов стать жертвой синдрома внезапной младенческой смерти. Причины этого синдрома точно не выявлены, но есть факторы риска, и курение (в т.ч., пассивное) беременной матери — главный.

Увеличивается риск наркозависимости (до 5 раз выше, если мать курила от 10 сигарет в сутки во время беременности). Количество приступов неадекватного поведения до 4 раза выше, чем у детей некурящих матерей.

Беременность и курение (видео):

Самые популярные статьи:

Никотин при беременности: можно ли курить, ожидая ребёнка

Курение и беременность


Количество курящих женщин неуклонно растет год от года. Как правило они выбирают легкие сигареты, или сигареты с ментолом. Американские ученые обнародовали результаты недавно проведенного исследования, которые показали, что подавляющее большинство юных представительниц прекрасного пола страдают зависимостью от сигарет с ментолом. Согласно новому докладу консультативной группы Управления по контролю за продуктами и лекарствами, им отдают предпочтение до 80% девочек-подростков. При этом продукция такого рода занимает объем примерно 30% табачного рынка страны. Как оказалось, именно такой вид сигарет подростки обычно пробуют впервые.
Девушки курить начинают все в более раннем возрасте, не задумываясь о том, что в будущем им нужно будет стать мамой. Статистика ужасающая, в России курит во время беременности 50% женщин.
Женщина прекрасно знает, что курить вредно для нее и для будущего ребенка. Так почему же она не бросает курить? Дело в том, что женщины до конца не знают, какой вред наносит курение на течение беременности и на развитие малыша. Что же происходит с организмом курящей женщины, когда наступает этот долгожданный момент беременности?

Конечно же, курящую беременную девушку ждут различные осложнения. Можно их разделить на осложнения в самом организме матери, осложнения у эмбриона, плода, новорожденного ребенка, и осложнения которые проявляются в течении всей его жизни.
Что касается осложнений в организме матери, то они схожи с теми, что мы рассматривали в разделе о воздействии курения на организм человека, плюс это все усугубляется изменениями в организме, которые происходят в организме во время беременности.

Организм матери плод, и плацента представляют собой единый механизм, и если воздействовать на одну его составляющую, то это неизменно влияет на весь механизм в целом.
Весь никотин, угарный газ, бензапирен и даже некоторые радиоактивные вещества из сигарет, попадая в организм беременной женщины, после первой же затяжки моментально проникают сквозь плаценту к ребенку. Причем концентрация всех этих веществ в организме плода гораздо выше, чем в крови матери!
Чем же все это грозит:
У курящих матерей вероятность выкидыша составляет 22-41%, в то время как у некурящих 7,4%;
Некоторые ученые считают, что курение матери может способствовать появлению злокачественных опухолей у плода. Статистика показывает: курение во время беременности увеличивает риск ее неблагоприятного завершения почти в 2 раза!
Беременные женщины, болеющие астмой, и продолжающие курить, значительно увеличивают риск осложнений для себя и своих будущих детей. Как астма, так и курение во время беременности, связаны с повышенными рисками. Кровотечение из родовых путей перед появлением ребенка на свет, инфекции мочевыводящих путей, преждевременный разрыв плодных оболочек, низкий вес при рождении и преждевременные роды – все, с чем могут столкнуться курильщики, и женщины, которые болеют астмой. Сочетание бронхиальной астмы и курения значительно повышает риск этих осложнений.

Как курение влияет на плод при беременности

14% преждевременных родов связано с курением во время беременности;
Уровень смерти при родах, и мертворожденных у курящих на 40% выше чем у некурящих;
У курящих матерей наблюдается внутриматочное замедление роста тела во время всего периода беременности;
Анемия плода также регистрировалась у курящих женщин;
У женщин, куривших во время беременности, риск рождения ребенка с косоглазием в среднем был на 26 процентов выше, по сравнению с некурящими матерями;
Курение матери во время беременности нарушает процесс естественного развития плода, из-за чего в последующей жизни у их сыновей уменьшается количество вырабатываемых сперматозоидов;
Курящие мамы лишают своих детей потомства. В сигаретном дыме содержатся канцерогенные углеводороды, они убивают здоровые яйцеклетки у девочек, а у мальчиков в последствии могут быть проблемы с потенцией. Так что вы можете остаться в будущем без внуков, за что ваши детки уж точно не скажут вам спасибо;
Дети, родившиеся у курящих женщин, характеризуются замедлением не только физического, но и интеллектуального, в том числе эмоционального, развития, они позднее начинают читать и считать;
У курящих женщин значительно увеличивается риск рождения ребенка с заячьей губой и волчьей пастью;

Среди курящих матерей к кесареву сечению приходится прибегать в два-три раза чаще, чем среди некурящих, так как их плацента часто прикрепляется к нижней части матки, не давая возможности плоду выйти естественным путем;
Из числа некурящих женщин не кормили грудью новорожденных всего 7,1%, в то время как среди курящих — 23,4%;
Дети курящих матерей значительно чаще госпитализируются по поводу бронхита, пневмонии, астмы;

После родов никотин замедляет выработку гормона пролактина, стимулирующего выделение грудного молока, при этом концентрация никотина в молоке почти в три раза выше, чем в крови матери. Так же под действием табачного дыма в молоке уменьшается количество гормонов, витаминов и антител;

Для ребенка один час в накуренной комнате равен выкуриванию десяти сигарет. Ребенок вдыхает больше табачного дыма, чем взрослый, поскольку совершает в два раза больше дыхательных движений в минуту. Запомните, что табачный дым надо разбавить чистым воздухом в 384000 раз, чтобы он стал безопасным для дыхания ребенка.

А если курение сочетается еще и с алкоголем, то последствия наступают еще более ужасающие. Нужны ли вам дорогие женщины такие проблемы, не проще ли заранее задуматься и бросить эту пагубную привычку, чем потом мучаться всю жизнь виной за бесцельно прожитые годы.

Что касается количества и качества потребляемого беременной женщиной табака, то безопасные параметры не установлены. Отказаться от курения лучше всего следует задолго до того, как вы планируете стать матерью. Если же женщина не смогла избавиться от вредной привычки еще до наступления беременности, это следует сделать, когда наступила беременность. Врачи провели исследования, которые доказали, что если беременная женщина бросила курить до 16 недели беременности, она может родить здорового ребенка, так как же, как и некурящая женщина.
Когда женщина забеременела, она не должна находиться рядом с курящими людьми, потому что опасно и пассивное курение. Риск смерти новорожденного ребенка увеличивается вдвое, если курит не только мать, но и отец. Поэтому беременная женщина должна поговорить с отцом ребенка о том, что и он должен бросить курить. Если он не сможет этого сделать, то хотя бы, чтобы он не курил в ее присутствии. Если вы работаете в помещении, в котором курят ваши коллеги, вы можете попросить перевести вас на другую должность. Это право вы имеете по закону. Старайтесь избегать мест, которые полны сигаретного дыма.

Посмотрите фильм "Курение. Женская ошибка"

Это Фильм о влиянии курения на женский организм и организм ребенка в утробе беременной женщины. Посмотрите обязательно этот фильм и бросайте курить. Не убивайте себя и своего ребенка.

Как бросить курить беременной?

Стоит отметить, что большинство беременностей чаще не планируются и возникают, так сказать, «случайно». И курящая женщина узнает о своем положении, когда возникает задержка менструации. Иногда появляется вопрос, можно ли сохранить ребенка, если не бросила курить до зачатия? Можно. На таком маленьком сроке (2-4 недели) еще нет тесной сосудистой связи между плодом и маткой и воздействие вредных веществ минимально. Но дальнейшее злоупотребление недопустимо!

Существует миф, что бросать курить резко нельзя, так как это стресс для организма, а беременным нервничать нельзя.

Начнем с того, что «стресс организма» — это состояние, при котором необходимо затрачивать дополнительные резервы и работать усиленно. Беременной женщине и так приходится жить за двоих, что само по себе нелегко. А если присоединить к этому излишнюю нагрузку, например, курение, алкоголь, тяжелый физический труд, то организм начинает испытывать стресс в полном истинном понимании этого слова.

Поэтому на вопрос, как бросить курить беременной, есть только один правильный ответ, как только узнала о своем положении, а еще лучше заранее. Постепенное сокращение сигарет продлевает срок пагубного воздействия на малыша, и создает возможность послабления (возвращение к вчерашнему количеству сигарет).

Выбор методики во время ожидания ребенка ограничен, так как нет исследований и доказательств об отсутствии побочных эффектов на маму и плод таких средств, как никотиновый пластырь и содержащие никотин жевательные конфеты и резинки.

Лучшим способом бросить курить во время беременности является осознание масштабов вреда для себя самой и будущего ребенка. Стоит ли рисковать сейчас, чтобы жалеть об этом всю жизнь?

Помощником в таком нелегком деле, как избавление от вредной привычки, станет смена образа жизни. Старайтесь заместить перекуры прогулками, перекусами фруктов, иногда можно побаловать себя кусочком шоколада или мармелада. Помните здоровье ребенка, количество отягощающих факторов, риск развития хронических заболеваний напрямую зависит от течения беременности. Именно женщина получила дар – рождения новой жизни и, соответственно, обязанность обеспечить лучшие условия для будущего ребенка.

далее >>

Если вы – беременная курильщица, лучшее, что вы можете сделать для своего ребенка – это бросить курить. Но это может оказаться сложной задачей. К сожалению, курение – не просто привычка или приятное времяпрепровождение. Это зависимость. И когда вы пытаетесь побороть ее, приходится иметь дело с тягой – внезапным, сильнейшим желанием закурить. Когда вы сталкиваетесь с этим ощущением впервые, оно кажется необоримым, затягивающим как водоворот. Но каким бы сильным ни казалось желание закурить, вы можете быть сильнее. Вы можете встретиться со своей зависимостью лицом к лицу и не поддаться. В конце концов, приступы острого желания закурить пройдут, уступив место другим стремлениям. Например, сильнейшему желанию ни на минуту не разлучаться со своим новорожденным ребенком.

Откуда берется тяга?

Посмотрите на пачку сигарет и представьте себе 20 маленьких шприцев, наполненных наркотиком. Когда вы затягиваетесь сигаретой, ваш мозг через считанные секунды получает заряд никотина. Даже инъекция не действует так быстро. Когда никотин ударяет в мозг, он действует примерно так же, как любой другой наркотик, вызывающий зависимость. Если точнее, никотин стимулирует центры удовольствия в мозге – те же участки, которые формируют приятные ощущения в ответ на биологически «правильное поведение», например сексуальный контакт или стакан воды, выпитый в жару. Конечно, вряд ли можно сравнивать заряд никотина с сексуальным удовольствием – скорее уж со стаканом воды. Но и этого вполне достаточно, чтобы мозг хотел еще, еще и еще.
Сильное желание закурить возникает, когда мозг регистрирует дефицит наркотика. Кроме того, оно может появиться в ситуации, которая ассоциируется с курением. Даже если в кровь поступает никотин из никотинового пластыря, у вас может возникнуть потребность закурить, если вы почувствуете запах сигаретного дыма или окажетесь в том месте, где вы привыкли курить. На самом деле любое явление, которое мозг связывает с курением – место, предмет, эмоция – может внезапно спровоцировать сильное желание закурить. Если у вас была привычка курить, читая газету, вы, скорее всего, не сможете дочитать и первую страницу без того, чтобы не вспомнить о сигарете.
Дарья Волошина, 29-летняя мама из Екатеринбурга рассказывает, что у нее желание закурить всегда провоцировалось стрессом. Дарья не была заядлой курильщицей – ей хватало полпачки в день. Но она привыкла закуривать сигарету всякий раз, когда чувствовала тревогу или грусть. Когда около трех лет назад Дарья узнала, что беременна, тревожное состояние стало накатывать на нее волнами. «Беременность была незапланированной, и мы с мужем понимали, что скоро наша жизнь навсегда изменится», рассказывает она. «Мы размышляли о нашей финансовой ситуации и гадали, готовы ли мы». Дарья бросила курить сразу, как только узнала о том, что беременна. Но сильное желание закурить нападало на нее каждый раз, когда она задумывалась о своих финансовых возможностях и о стоимости квартир в Екатеринбурге.

Когда пройдет желание закурить?

Бороться с острым приступом желания закурить сложно. Но он, к счастью, быстро проходит. Специалисты по отказу от курения говорят, что приступ тяги к сигаретам проходит через 3-5 минут, вне зависимости от того, закурили вы или нет. А когда острое желание отступило, сигарета перестает казаться такой необходимой. Если вы хотите бросить курить, вам нужно быть готовой к этим пятиминутным приступам.
Желание закурить сильнее всего мучает курильщика первые 3-5 дней после отказа, и остается довольно сильным еще пару недель. После этого ваш мозг постепенно адаптируется к жизни без никотина. Но это не значит, что вы станете полностью свободны от зависимости. По-прежнему обстоятельства, которые мозг ассоциирует с курением, будут вызывать желание закурить.

Курение во время беременности – как правильно бросить

Это может быть запах, какое-то место или эмоция. Психологи утверждают, что многим курильщикам приходится изредка перебарывать желание закурить в течение примерно года после отказа. И только через год человек действительно может начать считать себя некурящим – запах сигаретного дыма или небольшой стресс уже не вызовут у него желания закурить.

Как бороться с желанием закурить?

Катя Мухина, успешно бросившая курить, говорит, что курильщик должен понимать, откуда берется тяга к сигаретам. Это всего лишь трюк, создаваемый определенной зоной мозга. Когда на вас нападает острое желание закурить, вы должны правильно распознать его. Скажите себе, что это просто последствия отказа от курения, и будьте готовы успешно справиться с соблазном.
Но распознать приступ тяги – только первый шаг. Нужно уметь что-то ему противопоставить. Любое занятие, способное отвлечь вас на эти пять минут, поможет справиться. Когда нападет острое желание закурить, сознание становится не вполне ясным, поэтому план сопротивления лучше продумать заранее.
Вариантов здесь бесконечное количество. «Нужно просто чем-то заняться, чтобы не сидеть и не думать о сигаретах», ‒ говорит Катя Мухина. Можно выпить стакан воды. Собрать головоломку. Глубоко подышать. Позвонить кому-то из друзей, кто уже бросил курить, и попросить о поддержке. Съесть конфетку или погрызть зубочистку. Катя, например, завела привычку отправляться на небольшую прогулку каждый раз, когда ей хотелось курить.

Что делать, если не получается справиться с желанием закурить?

Если вам кажется, что приступы закурить у вас так сильны, что самостоятельно вы не продержитесь и пяти минут, обсудите с врачом, какие средства могут помочь. Никотиновые пластыри или жвачки снимают остроту зависимости и облегчают отказ от курения. Подобные средства продаются повсеместно, но вы должны обязательно посоветоваться с врачом прежде, чем начать их использовать. Некоторые никотинозаменяющие препараты – например, 24-часовые пластыри – могут дать вам избыточную дозу никотина. И хотя никотин безопаснее, чем токсичные смолы, в больших количествах он может навредить вашему ребенку.
Еще одна потенциальная возможность – препарат «Зибан» (бупропион) – лекарство, которое притупляет тягу к сигаретам, блокируя химические связи в зоне удовольствия мозга. Зибан считается безопасным, но серьезных исследований на беременных женщинах не проводилось. Врач должен подобрать средство, которое поможет вам бросить курить без риска для ребенка.
Каким бы способом вы ни воспользовались, помните о том, что желание закурить проходит. Не важно, что шепчет ваш мозг, на самом деле вам не нужны сигареты – как и вашему ребенку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *