Мой малыш

Можно ли беременным мороженое

Можно ли беременным мороженое?

Период гестации – особенное время, сопряженное с соблюдением множества запретов для будущей мамы. Отдельное внимание врачи всегда обращают на рацион женщины в положении. Именно поэтому нередко возникает вопрос относительно того, можно ли беременным есть мороженое. Давайте попробуем разобраться и дать ответ на данный вопрос.

Чем полезно мороженое во время гестации?

В первую очередь необходимо отметить такой факт, что данного рода продукт практически для всех будущих мам является своего рода антидепрессантом. Процесс употребления любимого лакомства вызывает исключительно положительные эмоции, доставляя женщине массу удовольствия и повышая настроение. Все это положительно сказывается на работе центральной нервной системы, что немаловажно при беременности.

Также нельзя не сказать о том, что в составе мороженного, основу которого составляет молоко, содержится множество полезных веществ, таких как минералы (в первую очередь кальций), витамины (A, D, E), ферменты (лактаза, фосфотаза). Наличие в продукте последних положительно отражается на протекании в организме процессов обмена.

Можно ли беременным кушать мороженое?

В большинстве случаев при ответе на подобного рода вопрос, врачи дают утвердительный ответ. Однако, в то же время обращают внимание будущей мамы на некоторые особенности.

Во-первых, внимательно при выборе мороженого необходимо ознакомиться с его составом. Предпочтение лучше отдавать тем видам данного продукта, у которых в основе находится натуральное коровье молоко, добавок и красителей нет.

Во-вторых, нельзя забывать, что само по себе молоко является продуктом, повышающим процессы газообразования, что в конечном итоге может привести к метеоризмам. В свою очередь данное явление зачастую провоцирует повышение тонуса маточного миометрия. На поздних сроках все может окончиться появлением схваток и преждевременными родами. Поэтому на вопрос беременных, можно ли им мороженое на 9 месяце, врачи отвечают отрицательно.

В-третьих, данный продукт всегда в большой концентрации содержит сахар. Это может отразиться на общем весе беременной. Поэтому медики не рекомендуют употреблять его женщинам с предрасположенностью к набору лишних килограммов.

Как правильно кушать мороженое при беременности?

В первую очередь, женщина в положении должна следить за объемом съеденного продукта. Несмотря на кажущуюся его безобидность, существует высокая вероятность того, что на фоне излишнего переохлаждения голосовых связок и глотки, могут развиться простудные заболевания.

Кроме того, необходимо учитывать тот факт, что иммунитет беременных, как правило, ослаблен. Особенно это характерно для начала процесса гестации. Поэтому если говорить о том, можно ли мороженное на ранних сроках, то лучше беременным воздержаться от его употребления.

Что касается частоты употребления мороженого, то стоит сказать, что будущей маме нельзя часто увлекаться данным лакомством. Медики рекомендуют есть данный продукт не чаще 1-2 раз в неделю, и не более 100-150 г за один прием пищи. Поэтому учитывая данный факт, ответ на вопрос относительно того, можно ли беременным употреблять мороженое каждый день, строго отрицательный.

Таким образом, как видно из данной статьи, есть мороженное и различные десерты с ним во время беременности можно далеко не всегда. Чтобы лишний раз предостеречь себя от возможных негативных последствий, женщина в положении должна поинтересоваться о допустимости употребления в пищу данного продукта у врача, наблюдающего беременность.

Можно ли беременным мороженое

Мороженое при беременности: правила выбора и употребления десерта

Можно ли есть мороженое при беременности

Можно ли беременным есть мороженое?

Беременность – это особый период в жизни каждой женщины, требующий более тщательного внимания к тому, что вы употребляете в пищу. Как ни обидно, но, как правило, противопоказания распространяются на любимую еду и всевозможные лакомства, одним из которых и является мороженое. Вопросом, можно ли беременным есть мороженое, задаются как молодые будущие мамочки, так и те, кто ждет уже второго или третьего малыша.

Мороженое во время беременности — польза

Конечно, мороженое при беременности нельзя назвать полезным продуктом. Вряд ли наблюдающий вас специалист посоветует употреблять любимое лакомство в лечебных целях, но если при беременности вас неудержимо тянет на мороженое, не стоит отказывать себе в удовольствии.

Мороженое для беременных служит прекрасным антидепрессантом, повышая настроение и помогая справиться с бессонницей. Кроме того, мороженое благотворно влияет на нервную систему, успокаивает и помогает избавиться от стресса. А если принять во внимание охлаждающий эффект, то в жаркий летний день без любимого лакомства просто не обойтись.

Тему того, можно ли беременным кушать мороженое, обсуждают многие квалифицированные медики, но нельзя оставлять без внимания и тот факт, что в продукте содержится огромное количество полезных веществ. Так, например, мороженое, изготовленное из натурального молока, содержит витамины, минералы, аминокислоты и даже ферменты, которые нормализуют обмен веществ.

Вред мороженого при беременности

Существует множество мнений, почему беременным нельзя мороженое. Так, большинство специалистов соглашается с тем, что в, казалось бы, безобидном продукте содержатся многочисленные добавки (так называемые «Е») и химические вещества, которые не всегда полезны даже для человека с отменным здоровьем, не говоря уже о периоде беременности.

Можно ли беременным мороженое?

Именно поэтому, если вам хочется мороженого при беременности, лучше отдать предпочтение обычному пломбиру без красителей или каких-либо других вкусовых добавок.

В состав мороженого входит молоко. С одной стороны это прекрасный источник кальция, который при беременности становится незаменимым элементом. Но с другой – молоко может стать причиной метеоризма, чем доставит вам определенный дискомфорт. Стоит отметить, что производители мороженого сегодня чаще всего заменяют натуральный продукт сухим молоком, что также вызывает некоторые сомнения относительно качества.

В мороженом в большом количестве присутствует сахар, что может стать одной из причин увеличения веса. Конечно, если подобных проблем у вас нет, или мороженое вы кушаете нечасто, тогда и беспокоиться не о чем. Но если высока вероятность набрать лишние килограммы, тогда от употребления сладостей придется отказаться.

При покупке мороженого обратите внимание на упаковку, ведь если продукт хранился в неправильных условиях, тогда ваше лакомство может стать причиной серьезного отравления. Значение также имеет срок годности, поэтому если вы не хотите причинить вред себе и вашему малышу, нелишним будет посмотреть дату изготовления продукта.

Категорически отрицательным ответом на вопрос, можно ли мороженое при беременности, является только индивидуальная непереносимость организмом одного из компонентов. Лучшим решением будет приготовить мороженое в домашних условиях. Таким образом вы будете уверены в свежести продуктов и исключите из состава всевозможные вредные добавки и химикаты. Помните, что во всем должна быть мера, поэтому не стоит употреблять мороженое килограммами, как бы сильно его вам не хотелось.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *