Мой малыш

Можно ли лежать на животе

Littleone 2006-2009 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Спать на животе после родов не страшно?

Просмотреть полную версию : Спать на животе после родов не страшно?

Собственно вот и весь вопрос. Говорят, что врачи даже рекомендуют сразу переворачиваться на живот, типа это матку сокращает. Но живот-то сразу не уходит, ещё какое-то время он выглядит месяцев на 5, как спасть на таком шарике? Да и вообще чисто психологически нет барьера?

07-07-2007, 12:01

желание спать на животе перевешивает :)) и потом, живот хоть и пятимесячный, но не шариком, он мягкий, на бока расползается 🙂 дитенка-то там больше нет 🙂 я спала…

~LaCosta~

07-07-2007, 12:01

мне было удобно и у меня живот был не большой.. но с другой стороны спят же на животе просто полные люди..? а лежать на животе после кормления грудью в рд оч рекомендовали, т.к. матка лучше сокращаться начинает

мне сразу после родов было больно на животе лежать, так что рекомендацию доктора не выполнила. А еще и молочные груди мешали :))

нет, совсем не страшно!:)) А живот у всех разный, у некоторых вообще сразу уходит….у кого-то да, виден…У меня после первых родов был не большой животик, после вторых побольше правда, мне так кажется.
А на животике поспать такая радость после стольких месяцев ожидания!:)И ни какого дискамфорта я не испытывала!

А за какое время востанавливается живот. И быстреели это делается с бандажом.

Собственно вот и весь вопрос. Говорят, что врачи даже рекомендуют сразу переворачиваться на живот, типа это матку сокращает. Но живот-то сразу не уходит, ещё какое-то время он выглядит месяцев на 5, как спасть на таком шарике? Да и вообще чисто психологически нет барьера?

мне тоже настоятельно рекомендовали спать на животе…..
я всю беременность мечтала поспать на животе…и это было так здорово когда разрешили:))

На животе спать одно удовольствие!!! Он у меня сразу исчезал, но был ооочень мягкий (все мышцы видимо были растянуты и не в форме), но потом, может через месяц или два, все приходит в нрму. Но врачи советуют все равно раньше чем через три месяца после родов мыщцы пресса не качать, они должны самостоятельно восстановиться.
Банжаж не носила.

Животик восстановился.

Колокольчик

07-07-2007, 12:29

У меня живот пропал сразу же, был только более дряблым. Так что спала на животе с превеликим удовольствием почти сразу после родов. И носила бандаж.

У меня живот пропал сразу же, был только более дряблым. Так что спала на животе с превеликим удовольствием почти сразу после родов. И носила бандаж.
Девочки, а разве можно сразу бандаж одевать? Мне бы хотелось зарание это понять, брать его с собой в р.д или нет, ну хотя бы на выписку?

А бандаж можно сразу носить, или лучше через какое-то время.

спать на животе не страшно, но неудобно, так как грудь мешает :))

Бандаж я сразу в роддоме одела, вроде так и рекомендуют.

Не спала, мешала грудь, больно было да и желания не возникало, потому что отвыкла за сток месяцев.

Лукоморьевна

07-07-2007, 13:00

А я наоборот только на животе и спала. Я вообще всю жизнь на животе сплю, всю беременность промучилась, что нельзя было… После родов была счастлива, что наконец-то снова можно. 🙂

07-07-2007, 13:00

Я после родов сразу легла на живот,так здорово:)!А сейчас сплю только на животе.
На счёт бандажа-вобще не рекомендую,так как в нём мышцы расслаблены.Лучше ходить без него,живот постоянно подтягивать,сложно конечно,но так он намного быстрее придёт в форму.

Я тоже до беременности ну очень любила на животе спать, с нетерпением жду когда можно будет сново леч на живот.

Я тоже до беременности ну очень любила на животе спать, с нетерпением жду когда можно будет сново леч на живот.
Пузайка, и долго ждать осталось?:)

А бандажём я интересуюсь исключительно ради выписки из Р.Д, а то видила, как многие выходят буд-то и не рожали (ну в смысле с большим животом). А так носить его не собираюсь, понимаю, что сами мышцы быстрее придут в тонус.

Я думаю, что если носить бандаж, то мышцы ослабевают, да и кишки еще дожны в норму прийти. А так ты их всех сдавливаешь.

http://metric.forumok.ru/preg/line.php/13/04b/cceee5ecf320eff3e7e8eaf3/FF3399/231006/line.gif (http://forumok.ru/)

ооо… это такой кайф… :044:

кроме того врачи рекомендуют :ded:

и бандаж носить надо, чтобы фартучек не образовался:001:

кенгурушка

07-07-2007, 13:50

Собственно вот и весь вопрос. Говорят, что врачи даже рекомендуют сразу переворачиваться на живот, типа это матку сокращает. Но живот-то сразу не уходит, ещё какое-то время он выглядит месяцев на 5, как спасть на таком шарике? Да и вообще чисто психологически нет барьера?

Я только об этом и мечтаю…

07-07-2007, 13:58

Пузайка, и долго ждать осталось?:)

А бандажём я интересуюсь исключительно ради выписки из Р.Д, а то видила, как многие выходят буд-то и не рожали (ну в смысле с большим животом). А так носить его не собираюсь, понимаю, что сами мышцы быстрее придут в тонус.
Ну это у кого как,когда я вышла из РД,у меня был маленький животик,так я его втянула и всего делов!

07-07-2007, 14:03

и бандаж носить надо, чтобы фартучек не образовался:001:
Фигня это всё!У меня ни какого фартучка не образовалось и за 3,5 месяца живот практически пропал,все удивляются что я родила,а фигура совсем не изменилась.Но ещё раз повторюсь-это всё индивидуально!

Близняшки

07-07-2007, 14:05

Я легла на живот на второй день после родов, да было страшновато, но зато так класно 🙂 А врачи действительно очень рекомендуют сразу после родов ложиться на живот.

ведро с ГЛАЗАМИ

07-07-2007, 14:05

спать на животе ,после родов-кайф.

А вот кто рожает второй раз, вы смогли восстановить животик таким, каким он был до беременности, после первых родов. Очень боюсь, что фигура не восстановится. :010:

http://metric.forumok.ru/preg/line.php/13/04b/cceee5ecf320eff3e7e8eaf3/FF3399/231006/line.gif (http://forumok.ru/)

07-07-2007, 14:20

У меня стал примерно таким же только через пол года. Но еще через 3месяца — внова беременно, так что точнее сказать не могу.:073:

При беременности мне живот мешал спать на животе. После беременности — грудь.

У меня пока что грудь мешает . Молочком налита, и не поспишь на животе спокойно :008:

Ну это у кого как,когда я вышла из РД,у меня был маленький животик,так я его втянула и всего делов!
Так это заранее никому не известно, каким живот будет сразу после родов.
При беременности мне живот мешал спать на животе.
Ну это логично.;)

Я счастливая!

07-07-2007, 15:35

У меня живот пропал сразу же, был только более дряблым. Так что спала на животе с превеликим удовольствием почти сразу после родов. И носила бандаж.
ППКС

У меня пока что грудь мешает . Молочком налита, и не поспишь на животе спокойно :008:
Мне тоже немного мешала во время М, когда грудь увеличивалась немного и болела, вот думаю с молочной грудью так же будет:009:

Анна Никитичева

07-07-2007, 18:03

и бандаж носить надо, чтобы фартучек не образовался:001:
А что такое "фартучек", пардон?:001:

А что такое "фартучек", пардон?:001:
Можно сказать по-другому — "козырёк", нависающий над джинсиками.

ТУЧКИНЫ ШТУЧКИ

07-07-2007, 20:28

Согласна со всеми девушками-по животу настолько скучаешь во время беременности, что когда можно на него лечь-это кайфффффф:))

нет не было, но вот грудь мешала. Вернее больновато было.

И удобно, и нормально, и полезно!

07-07-2007, 20:45

Согласна со всеми девушками-по животу настолько скучаешь во время беременности, что когда можно на него лечь-это кайфффффф:))
А я вот по беременному животу скучаю,так его не хватает,не хватает пиханий под рёбра:))!

Живот то мягонький, спать удобно.
Но проблема в другом….. грудь мешает! Молоко же пришло и грудь так наливается, что спать на ней не удобно и молоко течет!

Я после родов сразу легла на живот,так здорово:)!А сейчас сплю только на животе.
На счёт бандажа-вобще не рекомендую,так как в нём мышцы расслаблены.Лучше ходить без него,живот постоянно подтягивать,сложно конечно,но так он намного быстрее придёт в форму.

Наверное, смотря какой бандаж. Я после третьих родов носила — и жалею, что не носила после первых двух, быстрее бы спина восстановилась. Бандаж помогает держать правильую осанку (и меня был "как штанишки", на половину бедра и весь живот закрывал, с косточками), спина ровнее -> мышцы живота тоже подтягиваются…

07-07-2007, 23:40

Наверное, смотря какой бандаж. Я после третьих родов носила — и жалею, что не носила после первых двух, быстрее бы спина восстановилась. Бандаж помогает держать правильую осанку (и меня был "как штанишки", на половину бедра и весь живот закрывал, с косточками), спина ровнее -> мышцы живота тоже подтягиваются…
Не согласна,мышцы чувствуют что их поддерживают,поэтому зачем напрягаться?А когда вы ходите без бандажа,сами того не замечая,непроизвольно, живот немного втягиваете.

У меня восстановился не сразу (что б плоским стать) после первых родов, где то к году малыша, когда бросила кормить. А бросала постепенно, т.к.

Когда можно лежать на животе после кесарева сечения?

вводила разные прикормы по плану.Докормила до 1года 1 мес. и вообще вернулась полностью в свой 42-44 размер.Говорят когда кормишь, постепенно уходит вес и фигура приходит в норму.Как щас будет , после вторых родов, не знаю!ОЧЧЧень хочется конечно убрать животик побыстрее. Возможно теперь придётся ещё спорт прибавить, но чуть попозже, пока нельзя.:)

что -то бандаж мне не очень помог (у меня был пояс). Щас носила утягивающие трусы-корсет, живот до конца не ушёл…но он становится меньше , чем больше возраст малышки (так у меня).

Мне бандаж пригодился только на выписке — так и пролежал все пять дней в мешке!!!

08-07-2007, 00:04

Возможно теперь придётся ещё спорт прибавить, но чуть попозже, пока нельзя.:)
А почему нельзя?Вроде у вас уже достаточно времени прошло!?

а говорят что до полугода активно спортом заниматься не стоит…даже вроде эта тема на ЛВ обсуждалась…Но купила себе обруч- буду талию "крутить"!пока так, по чуть чуть…Вот с трёх наверное пресс начну качать, если будет всё такое же желание . У меня ещё +10 кг после родов! Вот, думаю, я когда похудею, может и живот уйдёт вообще сам???

08-07-2007, 00:14

а говорят что до полугода активно спортом заниматься не стоит…
Ну не знаю,я занимаюсь:и на роликах катаюсь и пресс качаю…

а вы уже давно пресс качаете, и каковы результаты?на молочко не влияет и болей нет ни каких?
Но я то говорила про полную программу в спортзале…после 6 мес. …

НЕТ СПАТЬ НЕ СТРАШНО, А ВОТ ГРУДЬ ОТ ПЕРЕПОЛНЕНИЯ МОЛОКОМ БОЛИТ ПОЭТОМУ СЛОЖНО ПЕРВЫЕ 2 НЕДЕЛИ НА ПУЗО ЛОЖИТЬСЯ.

Нет, барьера нет — наоборот — все беременность об этом мечтала. Врачи и правда советуют, но в роддоме побаивалась — ложилась днем только на часик — другой. А дома лежала. Только вот беда животик-то мягкий и не мешает, а грудь с молоком — лежать больно, и никакие прокладки для груди лично меня не спасают — чуть полежишь и оказываешься в луже:)

я на животе спать не люблю, а вот на спине после родов всласть навалялась =)
На животе попробовала — неудобно из-за шва после кесарева, и из-за груди, а страха никакого не было)

Мне на курсах сказали, что качать пресс и начинать активно заниматься спортом, можно только после 3-4-х месяцев, чтобы все внутренности успели восстановиться. А по поводу кормления и худения за счет этого, мне кажется это не так. Моя знакомая кормила ребенка почти до 3-х лет и она только набрала от этого в весе, потому что всегда после кормления у нее был жуткий ЖОР.

08-07-2007, 21:50

а вы уже давно пресс качаете, и каковы результаты?на молочко не влияет и болей нет ни каких?
Но я то говорила про полную программу в спортзале…после 6 мес. …
Мне в РД лекцию читали и говорили можно начинать пресс качать через 40 дней после родов,но по чуть чуть.А через 2 месяца уже вполне нормально.Болей у меня нет никаких,а вот грудью я не кормлю,но это не из за занятий.

Не согласна,мышцы чувствуют что их поддерживают,поэтому зачем напрягаться?А когда вы ходите без бандажа,сами того не замечая,непроизвольно, живот немного втягиваете.

А у вас какой бандаж был? У меня был отдельно "дородовый" (который как послеродовый можно, но как раз не очень удобно использовать), и отдельно — послеродовый, как корсет.
И конкретно моей ситуации (маленькая разница между младшими детьми больше всего сказалась) мышцы были настолько растянуты, что без бандажа даже и специально их было не втянуть "как надо", и спина болела. А с бандажом — спина и живот пришли в норму довольно быстро, т.к. бандаж корректировал основу — правильную осанку…

ЗЫ: если кого интересуют упражнения на пресс, у меня где-то целый список "послеродовой гимнаситики" валялся :). Одно помню: нельзя ДВЕ ноги одновременно поднимать первые два месяца, иначе может опущение внутр.органов быть. Т.е., можете тот же "велосипед" делать — но только одной ногой, потом другой. И сразу после родов хорошо делать массаж (себе — такой же, как и ребеночку — круговые движения по животу и пр.), а самое главное упражнение — в теме топика — лежать-спать на животе. И можно в этой же позе упражнения Кегля делать :).

08-07-2007, 22:51

А у вас какой бандаж был? У меня был отдельно "дородовый" (который как послеродовый можно, но как раз не очень удобно использовать), и отдельно — послеродовый, как корсет.
И конкретно моей ситуации (маленькая разница между младшими детьми больше всего сказалась) мышцы были настолько растянуты, что без бандажа даже и специально их было не втянуть "как надо", и спина болела. А с бандажом — спина и живот пришли в норму довольно быстро, т.к. бандаж корректировал основу — правильную осанку…
А у меня как раз универсальный был,но спину он вроде поддерживал.

Вы когда-нибудь наблюдали за спящим человеком? Кто-то сворачивается калачиком, кто-то спит на спине, широко раскинув руки, а кто-то любит лечь на живот и обнять подушку. Но не всегда нам удается спать в любимой и удобной позе. Одна из причин — беременность. Многие могут не согласиться. Конечно, не все так категорично.

В самом начале беременности, когда еще не выросшая матка имеет небольшие размеры и защищена лобковыми костями, вы вполне можете позволить себе спать в том положении, которое вам наиболее удобно. Но некоторые женщины все же могут испытывать некоторый дискомфорт в положении на животе. А происходить это может потому, что на ранних сроках беременности матка сильно перегибается кпереди вследствие размягчения перешейка матки, который расположен между телом матки и шейкой матки. Кстати, отклонение матки кпереди является одним из признаков беременности и называется он признак Гентера. Также в первом триместре беременности начинают нагрубать молочные железы (это продолжается на протяжении всей беременности). И поэтому положение на животе, удобное до беременности, будет неудобным, ведь молочные железы становятся более чувствительными к сдавливанию.

Во втором триместре беременности размеры матки уже таковы, что живот виден даже тогда, когда вы лежите на спине. Вы начинаете чувствовать шевеление вашего малыша.

Как правильно лежать и спать после родов

И, несмотря на то, что ваш малыш надежно защищен плодными оболочками, околоплодной жидкостью, маткой, да еще и мышцами вашего живота, ложась на живот, вы все-таки оказываете давление на растущий плод. Кроме того, этот многослойный комочек уже возвышается над поверхностью живота. И лежать на этой небольшой, но упругой выпуклости неудобно. Гораздо удобнее свернуться калачиком вокруг своего растущего малыша, лежа на боку, как бы обнимая его собой со всех сторон и прислушиваясь к нежным и пока еще робким шевелениям.

В третьем триместре беременности ваш живот по объему уже напоминает большой арбуз или надувной мячик. И ложиться на живот таких размеров никому не придет в голову. Да и на спине спать тоже будет не только неудобно, но и неправильно. Уже выросший малыш будет давить на и без того потесненные внутренние органы, мешая работе кишечника, печени, почек. А твердая головка, находящаяся у входа в малый таз, в положении на спине будет сдавливать сосуды нижних конечностей, нарушая кровообращение. Какую же позу принять? Опять-таки — на боку, уютно устроив свой большой животик рядышком. А чтобы удобно было всему организму, положите между ногами подушку или сложенный плед. И пусть вам приснится что-нибудь хорошее.

Читать далее: Маленький обижает большого

Как восстановиться после родов

Можно ли спать на животе после родов?

У каждого есть любимая поза во время сна. И чтобы крепко заснуть и действительно выспаться, человеку просто необходимо принять ее. К сожалению, беременность часто лишает нас этого удовольствия, поскольку спать на животе при беременности многим достаточно сложно, а другие просто бояться лечь на живот из опасения повредить ребенку. Однако все не так уж категорично на самом деле.

Можно ли беременным спать на животе?

Специалисты говорят, что до 4 месяца беременности вы можете совершенно спокойно спать на животе, поскольку матка еще не слишком увеличена и не выступает за лонные кости. Иными словами, ваш живот продолжает оставаться достаточно плоским, и вы можете спать на нем сколько угодно. Тем более что гораздо важнее, чтобы вы хорошо выспались и отдохнули ночью, чтобы днем чувствовали себя хорошо.

Начиная примерно с 13 недели беременности, вам лучше потихоньку приучать себя к тому, что скоро придется спать на боку, ведь когда беременность перевалит за вторую половину, живот будет достаточно большим и упругим, для того, чтобы помешать вам занять любимую позу даже теоретически. Между тем у вас еще вполне достаточно времени до 20 недель для того, чтобы подготовить свой организм к необходимой позе.

Опасно ли спать на животе беременным?

Нет, нисколько. Околоплодный пузырь надежно защищает плод от давления вашего тела, так что даже если во сне вы и повернетесь случайно на живот, ничего страшного не произойдет, по крайней мере, науке такие случаи до сих пор не известны. Другой вопрос, что по мере роста живота, вы и сами все реже будете ложиться на живот, просто потому, что эта поза перестанет быть для вас удобной и вы будете испытывать явный дискомфорт. Ну, действительно, попробуйте лечь на живот, подложив под себя мяч даже средних размеров. Вряд ли вы заснете в таком положении.

С увеличением вашего животика в размерах вы все чаще будете засыпать на боку, как бы свернувшись вокруг него калачиком, и с течением времени эта поза станет для вас совершенно привычной и удобной. И даже в глубоком сне у вас вряд ли появится желание перевернуться на живот, так что, не беспокойтесь.

В какой позе лучше спать беременной?

Наилучшим положением для сна у беременных, врачи считают позу не на животе, а на левом боку. Если вам сложно самостоятельно удерживать подобное положение, и вы боитесь ночью, во сне случайно перевернуться на живот, по привычке, то просто подкладывайте себе несколько подушек таким образом, чтобы вам удобно было спать в нужной позе. Со временем, когда живот достаточно увеличится, вы уже и сами не будете на него переворачиваться, поскольку это станет просто невозможно.

Почему беременным нельзя спать на спине?

Существует поза, в которой будущим мамам спать категорически не рекомендуется. И это вовсе не сон на животе, как вы могли подумать. Специалисты категорически на советуют беременным спать на спине. И вот почему.

Главная вена, по которой происходит обратный отток крови к сердцу проходит у человека через поясничную область. И если ее передавить, то это может привести к недостатку кислорода не только в вашем организме, но и в организме малыша, что гораздо хуже. А если лечь на спину, то вся тяжесть увеличившейся матки как раз и придется на эту вену.

Впрочем, природа позаботилась и об этом, так что вы можете не беспокоиться. Как только беременная ляжет на спину, спустя короткое время у нее появятся ощутимые боли в поясничной области, которые и заставят искать нужную позу.

Как правильно спать беременным?

  1. Для беременных очень важно придерживаться здорового образа жизни, вовремя ложится спать и хорошо высыпаться. Наиболее полезным во время беременности считается сон в период с 10 часов вечера до 2 часов ночи. Именно в этот период организм отдыхает и набирается сил на следующий день.
  2. Спать беременным следует не на животе и не на спине, а на боку, для удобства положив себе между ног подушки, чтобы мышцы излишне не напрягались.
  3. Проснувшись утром, не старайтесь немедленно встать с постели, дайте организму окончательно проснуться, потянитесь и аккуратно вставайте, придерживаясь руками за спинку кровати. Помните, что у беременных координация движений нарушена, а суставы и связки ослаблены. Поэтому остерегайтесь резких и непродуманных движений, чтобы не получить травму.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *