Мой малыш

Отеки при беременности как избавиться

Как избавиться от отечности ног при беременности?

Всем известно, что беременность, кроме позитивных моментов, имеет и свои «побочки». Среди наиболее распространенных — тошнота. сонливость, учащенное мочеиспускание, одышка, отеки. Но игнорировать эти состояния, ожидая, что все пройдет само собой после родов, не стоит. Более того, в некоторых случаях это даже чревато неприятными последствиями. Давайте рассмотрим, отчего у беременной женщины появляются отеки, о чем это свидетельствует и как от них можно избавиться. Ведь, согласно медицинской статистике, от них страдают 10-15% беременных женщин.

Почему у беременной женщины появляются отеки?

Во время вынашивания малыша в организме женщины происходит множество изменений. Это и не удивительно, ведь теперь главная функция и миссия будущей мамы – благополучно выносить нового человека. И организм изо всех сил старается обеспечить это, перестраиваясь и запуская новые механизмы.

В первую очередь при наступлении беременности меняется гормональный фон. К примеру, содержание в крови женского полового гормона прогестерона в это время увеличивается в десять раз. Ведь неспроста прогестерон называют еще и гормоном беременности, поскольку именно он отвечает за то, чтобы беременность не «сорвалась». Этот гормон оказывает расслабляющее воздействие на мускулатуру матки, тем самым не давая ей сокращаться и избавиться от плода. Тем не менее, именно прогестерон провоцирует задержку солей и жидкости в организме, что, в свою очередь, становится причиной отеков.

Кроме того, во время беременности в организме каждой женщины увеличивается объем циркулирующей крови. Это тоже становится причиной возникновения отеков. Особенно они проявляются на кистях рук и стопах ног.

Эти две причины, вызывающие отеки у беременных, не являются опасными. И если врач не установил каких-либо других причин – волноваться не стоит. А вот если причиной появления является что-нибудь другое, то меры нужно принимать как можно скорее.

В некоторых случаях отеки во время беременности – свидетельство того, что у женщины не все в порядке с почками или же сердечно-сосудистой системой. Кроме этого, отеки могут сигнализировать о том, что у женщины развивается гестоз (так называется токсикоз второй половины беременности).

Гестоз возникает в результате нарушения кровоснабжения определенных внутренних органов (в первую очередь головного мозга и почек) и обуславливается спазмом капилляров. Вдобавок жидкость, содержащаяся в капиллярах, попадает в ткани и возникает отечность. При этом женщина, ожидающая малыша, испытывает разного типа недомогания: повышенное артериальное давление, судороги. потери сознания. Анализ мочи показывает появление белка, который в нормальном здоровом состоянии в моче не присутствует.

Еще одной причиной появления отеков во время беременности является начинающееся или уже имеющееся варикозное расширение вен. Варикоз – довольно опасное заболевание, ведь, кроме косметического дефекта, являет собой риск образования и развития тромбов.

Симптомы отеков во время беременности

То, что женщину беспокоят отеки, она может понять и сама, без посторонней помощи. Если чрезмерную прибавку в весе, которая нередко свидетельствует о развивающемся недуге, можно и не заметить, то отекшие руки и ноги мимо внимания не пройдут. С первыми проявлениями отеков беременная женщина начинает замечать, что не может надеть обувь или же снять кольцо с пальца руки. Пальцы кисти при этом как-будто «надутые» и сложно сжимаются в кулак. У «отечной» женщины напухают веки и лицо. Оно становится более округлым и «тяжелым».

Особенно проявляются отеки по вечерам после длительного вертикального нахождения. Утром же они не так заметны, поскольку за ночь жидкость успевает равномерно распределится по телу.

Еще одним достоверным симптомом отеков во время беременности является бледность и гладкость кожи, определенная ее натянутость и напряженность. Если же надавить на такую кожу, то образуется ямка, которая постепенно выровняется.

В случаях, когда симптомы отеков не очень явные и у акушера-гинеколога есть подозрения на скрытые отеки, для постановки диагноза необходимо провести дополнительные обследования. Одно из них предполагает исследование мочеиспускания в соответствии с выпитой за сутки жидкостью. Второй метод – волдырная проба. Чтобы ее провести, женщине под кожу вводят специальный раствор, который в течении часа должен рассосаться. В случае отеков на рассасывание уйдет намного больше времени. Третий способ – измерение окружностей ног. Если при систематическом обследовании диаметр голеностопного сустава увеличивается больше, чем на 10-15 миллиметров, нужно говорить об отеках.

Представляют ли опасность отеки во время беременности?

Если отеки проявляются сами по себе, без каких-либо нарушений типа белок в моче или повышенное артериальное давление, то опасности это состояние не представляет. В противном случае необходимо специальное лечение, чтобы не допустить развития гестоза. Гестоз, в свою очередь, в 90% случаев становится причиной гипоксии плода (кислородного голодания) и преждевременных родов.

Методы борьбы с отеками во время беременности

Если отеки вызваны гестозом. беременную госпитализируют и принимают необходимые меры. В стационаре действия врачей будут направлены не только на то, чтобы изгнать лишнюю влагу, но и на предотвращение гипоксии плода и недопущение нарушений его развития. Если срок большой, возможно, будут приняты меры по преждевременному родоразрешению.

В более легких случаях эффективными являются специальные мочегонные чаи и соки (в первую очередь, березовый).

Ниже предлагаем несколько рецептов приготовления мочегонных чаев:

  • Взять по равной части листьев медвежьих ушек, полевого хвоща и почечного чая. Принимать по 200 мл в день (за один прием – 60-70 мл) в течение 3-4 недель;
  • 1-2 столовые ложки листьев березы белой необходимо настоять в течение 2 часов в 500 мл кипятка. Пить до еды по полстакана 3-5 раз в день;
  • Кукурузные рыльца в количестве 1-2 столовые ложки настоять в стакане кипятка в течение 3 часов. Процедить и добавить 1-2 столовые ложки меда. Принимать через каждые 3 часа по 2 столовые ложки независимо от приемов пищи.
  • Одну столовую ложку сушеной яблочной кожуры залить стаканом кипятка. Как настоится (приблизительно через 10-15 минут) – можно принимать. Употреблять до 6 раз в день по полстакана;

Беременная женщина должна помнить, что принимать мочегонные средства можно только после согласия врача.

Кроме этого, чтобы справиться с отеками, женщина должна поменять образ жизни: больше двигаться, делать зарядку для беременных, во время отдыха поднимать вверх ноги, побольше дышать свежим воздухом, не находиться в жарком месте (баня вообще исключается), делать массаж ступней, принимать ванны с морской солью (температура воды должна быть не выше 35 °C), ограничить потребление соли, исключить специи (особенно острые), а также копченые продукты.

При варикозном расширении вен обязательно ношение на протяжении всей беременности, а особенно в последнем триместре, специальных компрессионных чулок.

Специально дляberemennost.net Ольга Ризак

Правильное питание способно помочь избежать многих проблем при беременности. Уже говорилось, что будущая мама должна следить за своим весом. Беременная должна выпивать два литра жидкости в день. В этот расчет включается и суп, и молоко, в котором 2/3 воды. При значительной прибавке веса введите в свой рацион побольше капусты в разных видах: отварную, тушеную и в виде салатов. Капуста препятствует отложению жиров в организме. Хорошее действие оказывает также свежий ананас.

При отеках на руках и ногах исключите из меню колбасу и сосиски, содержащие избыток соли. Хорошо выводит соль, вызывающую отеки, жареная несоленая рыба. При отеках, чтобы ограничить прием жидкости, употребляйте в пищу огурцы, арбузы.

По сути, отёки говорят об избыточном скоплении жидкости в тканях. Отекают при беременности как верхние, так и нижние конечности: кисти рук и запястья, стопы и лодыжки. Наиболее часто отёки проявляются в полной мере, доставляя порой значительный дискомфорт, ближе к концу дня, особенно, если в течение его пришлось значительное время стоять. Отёки и связанный с ними дискомфорт можно уменьшить, выполняя следующие правила:

  • не пейте много жидкости;
  • не злоупотребляйте солёным;
  • ведите более подвижный образ жизни;
  • выполняйте специальные комплексы гимнастических упражнений, а также лёгкий самомассаж.

Если это не помогает, есть и другие способы борьбы с отеками, достаточно безвредные при беременности.

Народные рецепты при отёках

В народной медицине при появлении отеков считается полезным употреблять как можно больше овощей, зелени, фруктов и ягод, обладающих мочегонным действием. К ним относятся сельдерей, петрушка, тыква, смородина черная. Вместо обычного чая народные целители рекомендуют пить настои и отвары целебных растений и трав.

Как снять отеки во время беременности в домашних условиях

Приводим ниже несколько рецептов.

  • Две чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды, прокипятить 30 минут и процедить. Выпить небольшими глотками в течение дня. Эффективно при отеках ног.
  • Четыре чайные ложки сухих корней петрушки залить 1/2 стакана кипятка, настаивать 8-10 часов. Принимать по столовой ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды. Курс – две недели.
  • Настой семян тмина (две-три чайные ложки семян на стакан кипятка – суточная норма) рекомендуется пропить в течение недели.
  • Одну чайную ложку с верхом измельченных сушеных корней крапивы залить стаканом кипятка, настоять не менее часа. Пить по два стакана в день, в течение недели.
  • Сок тыквы в народе рекомендуют при любых отеках пить не менее 1/2 стакана в сутки на протяжении как минимум месяца.
  • Взять 10 г семян конопли на 200 мл кипятка и настаивать не менее 6-ти часов. Принимать по 1-2 столовых ложки три раза в день, до еды. Средство совершенно безвредно, и принимать его таким образом можно вплоть до появления признаков отчетливого улучшения.

Тэги: беременность, отек

Как избавиться от отеков при беременности

Отеки при беременности

Как избавиться от отеков во время беременности?

С увеличением срокам гестации, практически каждая будущая мама сталкивается с нарушением выведения из организма жидкости, что в конечном итоге приводит к развитию отеков. Особенно явно они выражены на ногах, после длительной ходьбы в конце дня.

Отеки ног при беременности: причины, лечение и профилактика

Давайте попробуем разобраться и выяснить, как избавиться от постоянных отеков ног при текущей беременности и по возможности быстро.

Какие средства разрешено использовать беременным для уменьшения отечностей?

В первую очередь необходимо выяснить: не проявление ли это гестоза? При таком нарушении отеки появляются на ногах, руках, и в том числе на лице. При этом со временем они только нарастают и наблюдаются практически всегда, в отличие от обычных, которые отмечаются лишь в вечерние часы и после отдыха спадают. При подобной симптоматике женщине необходимо сообщить этом врачу, который при подтверждении диагноза госпитализирует беременную.

Если же говорить о том, как быстрее избавиться от отеков на ногах, появившихся во время беременности, то в первую очередь, женщина может использовать народные рецепты:

  1. Взять в равных частях полевой хвощ, почечный чай и листья медвежьих ушек и сделать отвар. Пить по 200 мл в сутки, при этом за раз выпивать 60-70 мл. Продолжительность употребления — 3-4 недели.
  2. 2 столовые ложки желательно сухих березовых листьев настоять 2 часа, заварив 0,5 л очень крутого кипятка. Принимают до еды по полстакана 3-5 раз в сутки.
  3. Столовую ложку кожуры свежевысушенных яблок заливают стаканом кипятка, настаивают 15-20 минут. Принимают через каждые 2 часа по 100 мл.
  4. 1-2 столовые ложки рылец кукурузы настоять 3 часа, залив предварительно стаканом крутого кипятка. Принимают по несколько глотков на протяжении дня.
  5. Отлично для беременных от отеков подходит такая ягода, как шиповник, заварить который можно следующим образом: истолченные 5 ягод аккуратно залить 0,5 л кипятка, и настоять не менее 300 минут. Перед применением необходимо процедить отвар.

Профилактика отеков у беременных

Чтобы женщине не думать о том, как спасаться от отеков во время беременности, достаточно соблюдать несколько правил, которые позволят предотвратить их появление.

Так профилактика включает в себя увеличение двигательной активности, проведение зарядки для беременных. Во время отдыха ноги лучше располагать на подушке. Вместе с тем, нужно следить за объемом выпиваемой жидкости, который не должен быть больше 2 л в сутки.

Таким образом, для того чтобы беременной избавится от такого явления, как отеки, достаточно следовать вышеперечисленным правилам.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *