Мой малыш

Отеки при беременности

к сказанному добавлю коленно-локтевую позу минут по 10 несколько раз в день. Воду ограничивать нельзя.

Мазда, третий день жую творог 2%. В нем ни соли, ни сахара, ни приправ, ни майонеза (хотя я этим вообще всю Б не увлекаюсь), воду пью по потребности, врач сказала именно воду (не чай, не компот и т.д.), когда пить хочется сколько нужно, но без необоснованных излишков. По факту получается около 1,5л в день (силком в себя не лью, но пью когда хочу и сколько хочу). Результата не вижу и не думаю что за 2 дня на такой разгрузке что-то изменится, раз до сих пор эффекта нет. вот и задумалась, что еще можно.

Спасибо, утром в аптеку за брусничным листом сбегаю, коленно-локтевую позу прямо сейчас и начну

творог нагружает печень что ли,в общем это не самая лучшая еда для разгрузки. Просто овощи и мясо вареное, вроде норм. А никакие препараты для улучшения работы почек как Канефрон не назначил врач? Лучше уж сначала их попить и только потом в стационар,если улучшения не будет.

Соларис, вообще ничего не назначила, кроме творога с водой, только сказала, если отеки не сойдут, но направит в стац. но врач с другого участка (моя на больничном), думаю ей возиться лень. А творог мне раньше и моя врач назначала, раз в 22 недели, и раз в 28, говорит, он хорошо из тканей воду вытягивает, а дальше почки сами справятся. Тоже начинали ноги отекать, но тогда у меня к началу второго дня разгрузки отеки сходили, а через 3 дня косточки отовсюду выпирали. А сейчас что-то никак.

три дня творог — это перебор, по-моему. Обычно разгрузочные дни устраивают на 1 день. А анализ хороший, белка нет в моче. Кстати, может действительно на мясо с овощами перейти, отеки при недостатке белка в питании тоже бывают.

белок не большой (330 не помню в каких единицах), недель с 22, но так и держится, не нарастает

Правильно многие написали. Исключить соль, сахар, пить воду. Если третий день на твороге и отеки не сходят, значит не надо есть творог, лучше кашу гречневую пустую и овощи. Кушайте зелень, шпинат например. У меня сейчас 37-38 недель,отеков нет и не было, но мне кажется, что помимо питание мне очень помогает бассейн, не пропускаю, хожу три раза в неделю-занятие и расслабление в воде.

Привет У меня в первую беременность тоже были сильнейшие отеки — и ела не много, а воды много было, говорили что ребёнок крупный и почки не справляются(хотя никаких поталогических заболеваний нет). А оказалось, что дочка родилась 3560 и 54 см на 41 неделе, а из-за отеков была перерастянута матка, многоводие, слабая родовая деятельность(рожала со стимуляцией) и гемоглобин был на низком уровне — шла рожать — 77 был.
А сейчас вот почти 26 недель и решила больше не шутить, ведь беременность вторая и старше стала. Консультируюсь с профессором и он мне объяснил, что это не почки, а кровь густеет и как следствие, падает гемоглобин, малышу не хватает кислорода, а у мамы отеки. Сейчас мониторю Д-димер, сдала кровь на агрегацию тромбоцитов, общий анализ крови и РАI-1 и везде повышенные показатели. Профессор выписал витамины для разжижения крови (Епадол) и немного позже если паказатели Д-димера ухудшатся, будем колоть Фленокс.
Так что отеки — это даже не для мамы плохо, это здоровье малыша, чтоб головка не болела от нехватки кислорода, а далее малыши могут позже начать говорить, ходить, некоторые писяют до школы, зрение плохое с детства, это ведь не просто так.
Я считаю лучше позаботиться о себе и малыша пока он в животике, чем потом бегать по врачам с деткой.

У меня проблемы с отеками с 20 недели((( врачи ничего не прописывают А я переживаю(( прибавка резко пошла с 17 недели До 17 нед набрала кг 2,5 Сейчас 23 недели и общая кг 8 Врачи не хотят меня слышать А сама не знаю как бороться(((( переживаю и за ребенка и за себя На след явке буду остро ставить вопрос.

NeVeru-V-Chydesa
Попробуйте для себя сдать анализ Д-димер (показатель на вашем сроке должен быть не выше 500 или 5,0 — в зависимости от лаборатории) и на Агрегацию тромбоцитов(там в анализе график прикладывают и пишут повышена ли агрегация, т.е. склеиваемость тромбоцитов) и тогда либо исключите либо подтвердите загустение крови и нужно будет обратиться к гематологу.

Стимуляция овуляции
Девочки всем привет,хотела утром сдать ХГЧ и прогестерон,но думаю сначала сделаю тест,от второй п.

Тромбофилия и беременность
Девочки, снова я к вам за советом. Я в 6-м протоколе. Пью вессел по 1т. х 2р. в день. Ре сказала.

ЭКО в УКРАИНЕ
Natalo4ka_poltavo4ka, Остается только верить Что в этот раз будет победа на 9 месяцев.

Правомерно ли подписание договора 16-летним ребенком?
Девочки, со знанием права помогите!Скажите, правомерно ли подписание договора 16-летним ребенком.

Мазня в крио на Згт, 4 недели
Всем привет) Было крио на Згт. До хгч+ было в поддержке 4*200 прогестан вагинально, 3 шт. Прогино.

17 ДПО и 18 ДПО
Вроде у тестов есть динамика. На ХГЧ завтра.

Отеки при беременности и как от них избавиться

Как дожить еще 7 дней до узи и врача. прям уже из.

После прегнила 1500
верхний 5день, нижний 6 день. чувствительность 12,5ме

Эвитест
Второй день подряд выдаёт такую непонятную полоску (12 и 13 дпо, один тест из нодубой упаковки, о.

Преждевременная отслойка плаценты
Едва ли найдется женщина, которая не мечтает о том, чтобы беременность прошла легко и спокойно, и.

Спорт с рождения — здоровье на долгие годы
Когда друзья спрашивают меня, что подарить молодой маме и новорожденному, я обычно советую каче.

Нет желания? Марш на кухню
Мы вкусно кормим своих мужчин, готовя их любимые блюда, сытные, питательные, очень вкусные. И пос.

Практически каждая беременная женщина знает, что такое отеки и как с ними справляться. Но не каждая задумывается о природе этого явления. А между тем, образование отеков может быть как вполне безобидным физиологическим процессом, так и симптомом серьезной патологии.

Чем опасны отеки при беременности

В большинстве случаев отеки у беременных бывают физиологическими и не несут вреда ни будущей маме, ни ее малышу.

Чтобы уменьшить их, достаточно соблюдать несложную диету и в конце дня лежать, придав ногам возвышенное положение. Более опасна отечность, сопровождающая гестоз – поздний токсикоз. Здесь последствия невнимательного отношения к своему здоровью могут быть крайне тяжелыми:

  • • преэклампсия. Тяжелое осложнение, проявляется болями в животе, лихорадочным состоянием, сбивчивой речью, ухудшением зрения. Иногда женщина ведет себя неадекватно, жалуется на плохое самочувствие;
  • • эклампсия. Еще более грозное осложнение, может сопровождаться судорогами, остановкой сердца. В крайне редких ситуациях наступает летальный исход. Как снять острое состояние или вовсе его не допустить, может объяснить только врач.

При тяжелых формах гестоза страдают и мать, и ребенок. Иногда медики принимают решение о стимуляции преждевременных родов.

Отеки могут сигнализировать и о других болезнях :

  • • нарушения в работе сердца. При таких патологиях отеки располагаются в нижней части туловища. Печень женщины увеличивается, появляется учащенное сердцебиение, одышка, посинение губ. Если не принимать во внимание совокупность симптомов, можно попасть в больницу с серьезными проблемами с сердцем;
  • • нарушения функции почек. Отеки могут быть одним из признаков нефропатии, пиелонефрита или гломерулонефрита. На первой стадии появляются мешки под глазами. затем опухают руки и ноги. Такое состояние сопровождается присутствием белка в моче и высоким давлением. Болезнь необходимо лечить.

Как определить отек при беременности

Во время беременности ткани женского организма интенсивно накапливают воду, необходимую для нормального развития плода и стабильного протекания важных физиологических процессов. Индивидуальное ведение беременности позволяет вовремя заметить период, когда жидкости становится слишком много.

Процесс формирования отеков происходит постепенно. Вне зависимости от причины, врачи определяют в нем 4 стадии:

  1. 1. Появляются небольшие отеки стоп и голеней. Резинки носков оставляют на голени глубокий, долго не проходящий след.
  2. 2. Начинается отек стоп, отек живота в нижней его части, отек половых губ, отеки пальцев рук, отек кистей. Будущей маме начинает жать привычная обувь. Голеностоп становится заметно шире, а стопа – необычно толстой. При надавливании на верхнюю часть стопы или голень образуется ямка, которая не сразу разглаживается. Кольца стало сложно снять или надеть на пальцы.
  3. 3. Появляется видимый отек лица, отек носа, кистей рук.
  4. 4. Развивается водянка беременных – генерализованный отек.

Отеки могут быть и скрытыми, когда распознать их визуально невозможно. В этом случае для диагностики используют такие методы:

  • 1. тест Макклюра-Олдрича. Процедуру проводит медсестра. Беременной женщине подкожно вводят небольшое количество физраствора и засекают время до его полного рассасывания. Если препарат остался на месте спустя 35 минут, значит, воды в организме слишком много;
  • 2. регулярное взвешивание. Прибавка в весе не должна превышать 400 грамм в неделю. Если масса увеличивается быстрее, и это сочетается с повышенным артериальным давлением и плохими анализами мочи, у женщины могут быть скрытые отеки;
  • 3. исследование диуреза. Женщину просят в течение дня измерять количество выпитой жидкости, включая супы, и количество выделенной мочи. В норме соотношение объемов примерно равно 4:3.

И внешние, и внутренние отеки не должны оставаться без внимания, особенно на ранних сроках беременности. Необходима консультация врача.

Лечение отеков у беременных

Выявление причины и лечение отеков при беременности – это дело врача. Большинство наших и зарубежных специалистов считают, что небольшая физиологическая отечность голеней и стоп не нуждается в специальном лечении. Достаточно соблюдать определенную диету и отдыхать, держа ноги в приподнятом состоянии. Но некоторые гинекологи считают, что нельзя оставлять без внимания даже начальные проявления. Беременная женщина должна прислушиваться к тому врачу, у которого наблюдается.

Чтобы убрать отеки, в больнице могут рекомендовать:

  1. 1. Ношение компрессионного трикотажа. Это особенно важно, если у женщины есть проблемы с кровеносными сосудами. Специальные чулки или колготы снижают давление и помогают снять отеки ног при беременности. Врач также подскажет, какой гель или мазь можно использовать для устранения варикоза.
  2. 2.

    Отеки при беременности как избавиться отзывы

    Прием витаминов группы B (Магне B6), E, липоевой кислоты. Лекарство укрепит стенки сосудов и не позволит воде проникать из крови в окружающие ткани.

  3. 3. Лекарственные препараты Канефрон, Цистон, Фитолизин. Таблетки улучшают функцию почек, оказывают слабое мочегонное, спазмолитическое и противовоспалительное действие. Препараты могут назначаться и в виде капельницы, но всегда предписание делает только врач. Самостоятельно принимать лекарства нельзя, так как есть риск негативного влияния на развитие ребенка.
  4. 4. Спазмолитики: но-шпа, эуфиллин внутримышечно или в таблетках.
  5. 5. Эссенциале или рибоксин, предварительно разведенные кровью пациентки, назначают внутривенно для стимулирования метаболизма миокарда. С этой же целью выписывают фолиевую кислоту.
  6. 6. Препараты, повышающие продуцирование предсердного гормона: метионин, калия оротат, никотиновая кислота.
  7. 7. Мочегонные препараты на короткий срок при сильных отеках в условиях стационара: гипотиазид, фуросемид с одновременным приемом препаратов калия.

Когда ситуация требует медицинского вмешательства, мало знать, как лечить и как снять отеки при беременности. Важно дополнительно подобрать лекарства, улучшающие кровоток в плаценте, чтобы не допустить гипоксии плода. Какие средства и в каких дозировках необходимо принимать решает врач по результатам обследования беременной пациентки.

Диета при отеках при беременности

На вопрос, что делать, если появились отеки, врач обязательно скажет: соблюдать диету. Рацион необходимо сбалансировать таким образом, чтобы уменьшилось потребление соли. Это вещество способствует удержанию воды в тканях, поэтому должно быть исключено по возможности. Питье ограничивают 1000 мл в сутки на весь период лечения. Вот еще несколько рекомендаций:

  1. 1. Исключить сладкие и газированные напитки, которые усиливают жажду. В жару лучше пить простую воду мелкими глотками или принимать душ. Хотя, сегодня многие специалисты говорят о том, что ограничивать себя в питье нельзя и называют цифру потребляемой жидкости порядка 1,5-2 литров в день без учета супов.
  2. 2. Исключить копченое и жареное, стараться не использовать специй в приготовлении пищи. Лучше готовить продукты на пару.
  3. 3. Обязательно каждый день кушать продукты, богатые белком: рыбу, творог, мясо.
  4. 4. Включить в большом количестве свежие фрукты и овощи, которые женщина привыкла кушать еще до беременности. От экзотических плодов и ягод лучше отказаться. Неизвестно, как отреагирует организм на новые кушанья, находясь в таком состоянии.
  5. 5. Употреблять сельдерей, петрушку, кресс, яблоки. В небольших количествах они оказывают мочегонный эффект.


Стоит попросить у врача помощи в составлении рациона питания. Такая необременительная диета пойдет на пользу и маме, и малышу.

Народные средства от отеков при беременности

Существует масса народных рецептов, но ни одно из них нельзя назвать универсальным.

Одной женщине трава помогает снять головную боль при беременности и избавиться от отеков, а у другой еще ухудшает состояние. Каждая беременность протекает по-разному, поэтому выбранный рецепт лучше согласовать со специалистом.

Уменьшить отечность вне стационара можно такими способами:

  1. 1. Совершать ежедневные пешие прогулки или выполнять гимнастику, если женщина большую часть дня проводит сидя.
  2. 2. Заваривать травяные чаи. В качестве заварки используют шиповник, укроп, брусничный лист. Они обладают слабым мочегонным действием. Такой же эффект дает морс из клюквы, кураги, брусники, калины.
  3. 3. Пить березовый сок три раза в день по столовой ложке.
  4. 4. Заваривать сушеную яблочную кожуру и пить как чай в течение дня.
  5. 5. Делать ванночки для ног с морской солью.
  6. 6. Принимать настой медвежьего ушка (толокнянки обыкновенной).
  7. 7. Использовать вместо обычного чая почечные сборы, которые продаются в аптеках.


В случае тяжелых патологий сердца или почек у беременной может наступить резкое ухудшение. Чтобы не подвергать риску здоровье ребенка. каждое действие должно быть согласовано с лечащим врачом.

Профилактика отеков при беременности

Отеки – это еще и эстетическая проблема, многочисленные фото раздувшихся лодыжек тому подтверждение. Чтобы не допустить такого состояния или снизить риск его появления, необходимо принимать профилактические меры:

  1. 1. Соблюдать диету, чтобы не набирать вес слишком быстро.
  2. 2. Пить не менее 2 литров жидкости в день, чтобы стимулировать работу почек.
  3. 3. Отдыхать с поднятыми вверх ногами. Надо, чтобы лодыжки находились выше уровня бедер.
  4. 4. Избегать продолжительного сидения или стояния в течение дня.
  5. 5. Отказаться от высоких каблуков. Временно придется пожертвовать любимыми туфлями ради здоровья.

Выполнение этих простых рекомендаций поможет женщине выносить беременность без образования сильных отеков. Если, несмотря на все принятые меры, жидкость все же накапливается в избыточном количестве, нужно сообщить об этом своему гинекологу.

С того радостного момента, когда тест на беременность показал две полоски, женщина начинает чутко прислушиваться к себе. Особенно внимательными все становятся на последних сроках беременности. ведь встреча с долгожданным малышом уже совсем близко. Будущих родителей вполне естественно волнует конкретная дата рождения наследника. В женской консультации определяют ПДР, ориентируясь на дату последней менструации и данные УЗИ.

Однако, как показывает практика, именно в этот рассчитанный день рожает незначительно маленький процент женщин, ведь у природы и малыша на все свои планы.

отеки во время беременности

Но все-таки приближение встречи с новым членом семьи предугадать вполне возможно. О том, что скоро придется ехать в роддом, подскажут так называемые предвестники родов.

Предвестники родов вызывают гормональные изменения в организме женщины. Практически все девять месяцев безраздельная власть принадлежала гормону прогестерону, который отвечал за поддержание и нормальное протекание беременности. Когда роды уже не за горами, его количество начинает резко снижаться. Теперь на первый план выходят женские половые гормоны эстрогены. Их роль в процессе родов является определяющей.

Схватки не начнутся, пока в организме будущей мамы не накопится достаточное количества эстрогена. Кроме того, эти гормоны отвечают за эластичность родовых путей – шейки матки и стенок влагалища. Можно сказать, что перед родами происходит кардинальная смена гормонального фона беременной женщины. Именно это и обуславливает комплекс ощущений, которые в народе известны как предвестники родов.

Какие же изменения в состоянии будущей матери указывают на приближение родов? Все женщины разные, поэтому полностью одинаковых симптомов быть не может. Но все же можно выделить некоторые общие признаки, которые чаще всего наблюдаются у большинства беременных.

Незадолго перед родами опускается дно матки. Это происходит от того, что ребенок, готовясь к выходу, прижимается головкой к нижнему сегменту матки, как бы утягивая её ближе ко входу в малый таз. По естественным физическим законам живот опускается, теперь он начинается не сразу под грудью, а гораздо ниже. Будущей маме становится легче дышать, её перестает мучить изжога и тяжесть в желудке. Зато увеличивается нагрузка на расположенные ниже мочевой пузырь и прямую кишку – позывы в туалет значительно учащаются.

Когда роды уже совсем близко, масса тела беременной может резко снизиться за короткое время. Происходит это за счет спадания отеков, которыми в той или иной степени страдает практически каждая будущая мамочка. Виновником задержки жидкости в организме является прогестерон. Как уже говорилось выше, перед родами его количество уменьшается, вследствие чего отеки уходят, и женщина с радостью отмечает, что стала стройнее. К тому же такому похудению способствует и снижение аппетита, которое накануне родов наблюдается у многих беременных.

Гормональная перестройка приводит и к тому, что увеличивается частота стула и изменяется его консистенция. Если нет подозрений на пищевое отравление, это указывает на то, что скоро придется собираться в роддом.

Самым явным признаком, свидетельствующим о том, что роды начнутся в самое ближайшее время, является отхождение слизистой пробки. На протяжении всей беременности вход в матку был надежно защищен этой естественной преградой, возникающей в результате выделения специального секрета. Никакая восходящая инфекция не могла навредить плоду. Но когда приближается время родов, шейка матки немного приоткрывается, и слизистая пробка начинает отходить. Иногда это происходит одномоментно, в других случаях пробка выделяется частями в течение суток. Выглядит она как желеобразный сгусток бело-желто-бурого цвета. Бывает, что в пробке можно заметить прожилки крови. Теперь вход инфекциям открыт, поэтому следует соблюдать осторожность. Не рекомендуется посещать бассейн, принимать ванну и уж тем более купаться в водоемах. На некоторое время единственно возможно гигиенической процедурой для скорой мамы станет душ.

Непосредственно перед родами значительно усиливаются дискомфортные ощущения беременной. Чаще всего ноет, тянет и ломит в районе крестца и лонного сочленения. Это объясняется тем, что происходит растяжение связок малого таза, увеличивается приток крови в эту область. Снизить неприятные ощущения поможет хорошо знакомая всем беременным женщинам коленно-локтевая поза, правильно подобранный бандаж и полноценный отдых.

Признаком скорых родов является и внезапная смена настроения будущей мамочки. Она может вдруг заплакать без какой-либо причины, или, наоборот, впасть в безудержное веселье. Виной тому все те же гормоны.

Еще один сюрприз, который готовят предвестники родов, обычно называют тренировочными схватками. От настоящих они отличаются нерегулярностью и безболезненностью. Матка на несколько секунд как бы напрягается и каменеет. Интервалы между такими сокращениями достаточно велики. Но если схватки становятся сильными, частыми и регулярными, если их интенсивность со временем нарастает – то это повод ехать в больницу. Обычный осмотр способен отличить ложные схватки от действительно начинающихся родов. В случае если до встречи с малышом остались считанные часы, врач заметит раскрытие шейки матки, к которому тренировочные схватки не приводят.

Изменение двигательной активности малыша тоже может указывать на приближение родов. Как правило, большинство женщин замечают, что ребенок как бы затихает. Это обусловлено тем, что его масса уже достаточно велика и ему просто напросто тесно.

Наконец, одним из самых интересных предвестников родов является так называемый инстинкт гнездования. Незадолго перед родами женщина начинает активно готовить дом к появлению малыша – по сто раз на день начищать зеркала, мыть полы дезинфицирующим раствором, гладить и перекладывать из шкафа в шкаф маленькие вещички и пеленки. Степень тяжести симптома находится в прямой зависимости от количества свободного времени и толщины кошелька. Инстинкт гнездования проявляется еще и в том, что накануне родов женщина любит уединяться в уютном месте и размышлять о будущем малыша, который вот-вот появится на свет.

Стоит отметить, что не все беременные женщины ощущают предвестники родов. Это тоже является нормальным, ведь иногда подготовка организма к грандиозному событию происходит незаметно.

Кто-то испытывает на себе все перечисленные признаки скорых родов, кому-то достается лишь малая часть, а некоторые отправляются в роддом внезапно. Но во всех случаях природа тщательно заботится о том, чтобы роды прошли максимально эффективно. Это удивительно сложный и отлаженный механизм.

Если это не дебют

Беременные женщины, которые раньше уже побывали в роли пациентки роддома, прислушиваются к своему состоянию с удвоенным вниманием. Они ждут признаков скорых родов, которые были у них перед появлением на свет первенца. Однако если имеют место вторые роды, предвестники здесь могут быть совсем другими. Не стоит надеяться, что роды начнутся на следующее утро после отхождения слизистой пробки, как это было, например, в прошлый раз. Хотя и логично ждать повторения, но каждая беременность индивидуальна, поэтому прошлые признаки совсем не показательны. Однако если это вторые роды, предвестники чаще всего проявляются через тренировочные схватки, которых перед первыми могло и не быть.

На последних сроках беременности иногда развиваются опасные состояния, которые будущие мамочки могут ошибочно принять за предвестники родов и посчитать их нормой. Тем не менее, в некоторых случаях необходима экстренная медицинская помощь – иначе под угрозой может оказаться здоровье или даже жизнь мамы и малыша. Сильные боли в животе, яркие алые выделения, повышение температуры (выше 37,5 С) и артериального давления, отсутствие шевелений (или, наоборот, резкое усиление активности малыша), учащение сердцебиения (более 100 ударов в минуту), головные боли, рвота, снижение остроты зрения, подтекание вод, резкое нарастание отеков – все это может оказаться поводом для госпитализации. Предвестники родов не имеют ничего общего с таким ухудшением общего состояния, это естественный и нормальный процесс, дискомфорт от которого минимален.

Как бороться с отеками во время беременности?

Беременность это прекрасный период в жизни любой женщины. Но не всегда беременность протекает так, как положено. Иногда в силу различных причин, могут возникать осложнения. К одному из таких осложнений относятся отеки во время беременности. Давайте рассмотрим почему и отчего отеки могут появляться и как борятся с отеками во время беременности.
Что такое отеки при беременности в принципе? Отеки – это избыточное количество жидкости в теле беременной женщины, или как еще раньше это называли — «поздний токсикоз».

Откуда в организме женщины появляется лишняя жидкость?

1. В первую очередь это связано с тем, что увеличивается общая масса тела беременной женщины, и объем крови в том числе. Кровяное давление повышается, уменьшается отток крови и как следствие из за этого замедляется кровообращение; давление от крови способствует задержке воды в нижних количествах женщины: тканях ног и лодыжек.

2. Также по другому отеками называют – преэклампсию. Преэклампсия — это собой ряд патологический проявлений (повышение артериального(кровяного) давления, химические изменения в моче), которые как правило развиваются во второй половине беременности и характеризуются нарушениями в действиях сосудистой и нервной систем, изменениями правильной функции почек, плаценты в целом, нарушением обмена веществ беременной женщины.

3. Отеки во время беременности также могут появляться в следствии малоподвижного образа жизни в период беременности. Когда беременная женщина предпочитает полежать на диване, нежели прогуляться или выполнить ряд специальных физических упражнений. Такой вид отеков называют «водянкой беременных».

4. Также не стоит исключать факторы наследственности женщины, ведь бывает и так, что нет никаких патологий в ходе развития беременности, но женщина по прежнему продолжает отекать. испытывая дискомфорт и увеличивая риск выкидыша для своего малыша.
Природу появления отеков мы выяснила, давайте теперь рассмотрим пути и способы как бороться с отеками во время беременности.
С самого начала наступления беременности необходимо обратится к врачу гинекологу, для наблюдения хода беременности. Ведь если изначально рационально подойти к этой деликатной ситуации, большинство проблем можно предупредить и как следствие избежать.

Для предотвращения возникновения отеков необходимо правильно питься во время беременности:
— не переедать
— не есть копченого, жирного, острого
— исключить крепкий кофе и чай (из за повышенного содержания тонина и кофеина, которые неблагополучно сказываются на сосудистой системе беременной)
— исключить специи и острые приправы
— исключить из рациона мучные, сладкие, калорийное блюда
— выпивать от 1,5 до 3литров жидкости в день в ходе нормальной беременности
— стараться питаться натуральными продуктами: овощами, фруктами, свежевыжатыми соками
— готовить крупяные каши
— в целом среднесуточная калорийность принимаемой пищи не должна превышать 2800-3500 калл.
— необходимо проконсультироваться с врачом и правильно подобрать мультивитаминный комплекс

Также обязательным условием хорошей протекаемости беременности и предупреждении появления отеков является подвижный образ жизни:

  1. Необходимо больше гулять пешком – тем самым уменьшается риск скапливания жидкости в нижних конечностях беременной женщины. Каждодневная 40 минутная пешая прогулка по ровной местности, снижает риск возникновения отека более чем на 40%
  2. Следует выполнять специальные гимнастические комплексы для беременных. Для этого следует заранее записаться на курсы для беременных, которые проводят высококвалифицированные специалисты в этой области. Такие комплексы так же снижают риск возникновения развития отеков.
  3. Ношение специального белья для беременных. Такое белье оберегает сосуды от чрезмерного скапливания жидкости в них.
  4. Не допускается пережатие основных кровяных вен: т.е. сидеть «нога на ногу».

    Отеки во время беременности

    Желательно спать на левом боку, т.к. на правом, как правило, проходит один из центральных плацентарных сосудов.

Если же отеки все таки проявились при беременности, то необходимо предпринять следующие меры, согласованные со своим врачом гинекологом:

— уменьшить количество выпиваемой жидкости до 1,5 литров в сутки, в этот объем входят соки, чаи, супы; в общем любая жидкость, попадающая в организм беременной женщины. Если же отеки продолжают проявляются, количество выпиваемой жидкости следует снизить еще в 2 раза, т.е. до 0,700 – 0,800 литра в сутки.
— следует снизить количество потребляемой соли, оно не должно превышать 5-8гр соли в сутки. Это необходимо для снижения нагрузки с почек.
— также стоит принимать мочегонные препараты, как медикаментозные, так и средства народной медицины (например: сок березы, плоды калины, кожура яблок).

Но обязательным условием является консультация врача гинеколога. Не в коем случае не следует заниматься самодиагностикой и самолечением. Это может привести к риску для здоровья беременной и плода.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *