Мой малыш

Отеки стоп при беременности

Сколько будущих матерей мучается отеками! Часто огорчает то, что любимые вещи стали давно и безнадежно малы, не влезают в удобные туфли. Вечером болят, ноют. Хоть плачь! В чем причина? Это опасно или нет?

Опасны ли отеки ног во время беременности

Можно ли решить проблему самостоятельно?

Объяснение нужно искать в гормональном фоне. После зачатия он резко меняется. Уровень прогестерона – гормона беременности – становится больше почти в десять раз. Это необходимо для того, чтобы мама доносила ребеночка и благополучно родила его. Но! С другой стороны, прогестерон задерживает жидкость в организме. Нарушается водно-солевой баланс. Лимфоотток и движение крови по сосудам ног изменяется. Образуются отеки.

Они беспокоят беременных не с первых дней. Женщины мучаются на поздних сроках. Как отличить отек от увеличения веса? Надавите пальцем на переднюю часть голени, где нет мышц. Если осталась впадинка, которая не сразу выровнялась, то ноги отекли.

Беременные могут страдать от нескольких видов отеков:

физиологических (обусловленных особенностью организма задерживать натрий и воду; часто появляются после физических нагрузок, злоупотребления солениями; в жаркую погоду; в результате увеличения веса; такая отечность считается естественной и не опасна для здоровья, после родов придет в норму);

патологических (указывающих на то или иное заболевание).

а) варикозное расширение вен;
б) сердечные проблемы;
в) болезни почек и кишечника;
г) гипотиреоз.

Специфическая патология – водянка беременных.

Патологическое состояние, проявляющееся неприспособленностью организма к своему состоянию. Причины различны:

а) эндокринные нарушения;
б) изменение нейронной регуляции;
в) стресс;
г) наследственный фактор.

Невозможность приспособиться проявляется следующим образом:

а) стенки сосудов сжимаются;
б) в организме нарушается микроциркуляция на различных уровнях (в головном мозге, в мышцах, в плаценте и т.д.);
в) в тканях задерживается натрий и вода.

После двадцатой недели беременности появляются отеки. Сами по себе они не пройдут. Нужна квалифицированная медицинская помощь. Если состояние не лечить, может развиться гипоксия плода.

Привычная обувь становится тесной, обручальное колечко жмет, за неделю женщина набирает более трехсот граммов, голеностопный сустав стремительно увеличивается (около пяти сантиметров в месяц). Сначала отекают только стопы и голени, потом – ноги полностью, живот, поясница; впоследствии в процесс вовлекаются руки, лицо.

Водянка не приносит вреда ребенку. Но она может перерасти в гестоз, который опасен и для мамы, и для плода.

Небольшие патологические лечатся амбулаторно. Если улучшение не наступает, кладут в больницу. В особо сложных случаях вызывают роды.

Физиологические отеки можно убрать самостоятельно. Для этого следуйте рекомендациям:

1. Уменьшите количество поваренной соли.

2. Полноценно отдыхайте. Ежедневно гуляйте на свежем воздухе неспешным шагом. Начинайте с пятнадцати минут. Количество времени постепенно увеличивайте.

3. Чистой воды выпевайте не менее полутора литров в день. Можно добавить в нее сок лимона. Полезны брусничный и клюквенный морсы. Кофе пить нельзя.

4. Придерживайтесь диеты. Полностью исключите копченое и жареное, газированные напитки, ограничьте соленое, специи, семечки, орехи, помидоры. Употребляйте белки.

5. Не гуляйте по жаре. Долго не сидите и не стойте в одной позе. Во время отдыха ноги поднимайте на возвышенность.

6. Если нет противопоказаний, делайте физкультуру.

7. Просите любимого мужа делать вам массаж ступней.

1) За полчаса до завтрака выпивайте отвар из кураги;

2) Каждый вечер делайте прохладные ванночки для ног, после которых ложитесь на левый бок и приподнимайте ноги ;

3) На ночь пейте горячее молоко с чайной ложечкой меда.

Самостоятельно назначать себе мочегонные препараты и травы ЗАПРЕЩЕНО!

В организме каждой женщины происходит множество изменений во время вынашивания ребенка. Одни из них представляют собой физиологическую норму, а другие – являются крайне опасными состояниями. Одним из наиболее опасных «побочных эффектов» является появление отеков при беременности («водянка беременных»).

Практически всем известно, что появление отечности тканей у здорового человека (и у небеременных женщин) является первым признаком наличия у него почечного или сердечно-сосудистого заболевания. О чем же говорит появление отечности у беременных женщин?

Если первые проявления припухлости рук, ног, лица или тела появились на сроке беременности до 20-ой недели, то чаще всего их причиной является наличие в вашем организме какого-либо заболевания, которое протекает скрыто. Зачастую именно то, что вы забеременели, становится фактором, провоцирующим появление или обострение заболеваний вследствие возросшей нагрузки на ослабленный внутренний орган. Поэтому при первых симптомах отечности женщине нужно обязательно обследоваться. Особое внимание нужно обратить на почки и сердце. Для уточнения их состояния необходимо сдать анализы мочи и крови, а также пройти УЗИ почечных лоханок и УЗИ (эхокардиографию) сердца.

При появлении отечности на ногах, особенно в области лодыжек и под коленями, может указывать на начало варикоза. Часто такая отечность сопровождается болью при ходьбе и быстрой утомляемостью ног, а также постоянным чувством тяжести в ногах.

Чем опасно появление отеков у беременных женщин?

По мнению зарубежных специалистов в области акушерства и гинекологии, водянка беременных считаются нормальным явлением, физиологическим состоянием, не требующим никакого медицинского вмешательства. Единственно опасным состоянием признано появление «сопровождающих» отечность симптомом – повышенного артериального давления и следов белка в моче, поскольку они могут указывать на угрозу преэклампсии у беременной женщины.

Что же касается наших врачей-гинекологов, то они склоняются к тому, что появившиеся у женщины припухлости тканей нужно обязательно лечить, поскольку в 90% случаев за ними появляются перечисленные выше симптомы преэклампсии, а также отечность является первым признаком того, что у женщины начинается гестоз (поздний токсикоз беременных). Чтобы не допустить развития этих опасных патологий беременности, нужно обязательно избавляться от водянки беременных! Практически у всех женщин, вынашивающих ребенка (при условии, что у них нет почечной или сердечно-сосудистой патологии), появление отечности приходится на конец второго – начало третьего триместра беременности.

Как выявить у беременной женщины отеки?

Определить, что у вас появились отеки при беременности. вы можете и самостоятельно. Для этого нужно задать себе несколько простейших вопросов и дать на них объективные ответы:

  • «Не стали ли вы прибавлять в весе слишком много?» – Если прибавка веса превышает 300 грамм за неделю, то это говорит о задержке в организме лишней жидкости (причем отек может быть и скрытым, то есть на внутренних органах, а не на теле);
  • «Не давит ли вам обручальное кольцо (или другие кольца)? Насколько легко оно снимается с пальца? Остается ли от него след на пальце?» – Если вы заметили, что кольцо стало врезаться в кожу, на пальце после его снятия остается вдавленный след или же вы вообще не можете его снять – это явные признаки того, что у вас отекают руки. В таких случаях рекомендуется снять все украшения с пальцев и рассказать об этом своему врачу.
  • «Не начали ли надавливать вам ноги ваши любимые кроссовки (туфли, босоножки), особенно если раньше нога в них сидела очень свободно?» – Если вы заметили, что обувь стала тесной, вам тяжело засунуть в нее ноги, затруднительно застегнуть молнию или завязать шнурки – это тоже признаки того, что у вас начинается водянка беременных.

Кроме того, при первых проявлениях внешних (явных) отечностей их обязательно заметит ваш врач-гинеколог во время планового осмотра. Чаще всего отмечается припухлость на руках и ногах, реже – на лице (особенно на веках).

Но ведь кроме явных, бывают еще и скрытые отеки при беременности. вызываемые задержкой жидкости в тканях организма (такое состояние носит название пастозности тканей).

На каком сроке отекают ноги при беременности

Эти патологические явления невозможно заметить при визуальном осмотре, обычно о них начинают догадываться, если женщина ни с того, ни с сего начала слишком быстро набирать вес.

Обычно женщины отмечают, что утром у них припухлость практически исчезает, а к вечеру снова страшно взглянуть на свои руки и ноги. Такая зависимость появления отечности в определенное время суток связана с тем, что при длительном горизонтальном положении тела (ночью, во время сна) происходит равномерное распределение жидкости по всему телу, поэтому на утро отечности практически нет. Но после того, как вы в течение дня большую часть времени провели на ногах, то вся лишняя жидкость приливает к лодыжкам, голеням, стопам и вы замечаете, что ваши ноги сильно отекли. Обычно, при нажатии пальцем на такие припухлости, кожа в месте надавливания долго выравнивается. Отекшие кожные покровы теряют свою розовую окраску, становясь бледными (иногда даже синюшными), становятся упругими и гладкими.

Методы диагностики отеков во время беременности

Кроме визуального осмотра, определить наличие у женщины водянки беременных можно такими методами:

  • Контроль за весом беременной путем регулярного взвешивания (наблюдается в динамике) – об отечности говорит прибавка веса, превышающая значение в 0,3 кг за неделю или резкие скачки в прибавке веса;
  • Контроль за суточным диурезом (суточным количество выделенной мочи) – проводится путем сравнения количества потребленной и выделенной за сутки жидкости. Если у женщины нет проблем с почечной функцией, то в сутки она выделяет ¾ части от той жидкости, которую она потребила в течение этих суток. То есть, если за последние 24 часа в ваш организм поступило 1,2 л жидкости (воды, супов, соков и т.д.), то количество выделенной за эти сутки мочи должно быть не менее 750 мл! спросите, куда девается оставшаяся ¼ часть жидкости? Она выделяется через кожу (когда вы потеете) и при дыхании.
  • Отслеживание динамики увеличения окружности голени (измеряется обхват голеностопного сустава) – если за неделю окружность голеностопа увеличится более, чем на 1 см, то это говорит о том, что в вашем организме присутствует лишняя жидкость.
  • Проведение «волдырной пробы» введение 0,2 мл физраствора во внутреннюю сторону предплечья, после чего на месте укола образуется волдырь. Если ваш организм в полном порядке, то этот волдырь рассосется в течение одного часа.

Лечение и профилактика отеков во время беременности

Для профилактики и лечения отеков при беременности обычно применяются методы, направленные на коррекцию питания (вплоть до подбора специальной диеты), улучшения кровотока в сосудах организма, уменьшению количества потребляемой жидкости и улучшение ее выведения из организма.

  • В первую очередь, при назначении определенного рациона питания, рекомендуется ограничить количество съедаемой за сутки соли! Постарайтесь немного недосаливать свою пищу, поскольку именно соль является продуктом, способствующим задержке в организме жидкости! Максимальная суточная доза соли для беременных женщин – это 8 грамм (для сравнения – небеременным женщинам разрешается от 12 до 15 грамм соли). По этим же причинам рекомендуется отказаться от копченостей, острых блюд и использования пряностей. О том, как лучше готовить пищу во время беременности. мы рассказывали в одной из наших статей.
  • Сократите суточное количество жидкости, потребляемой вами, до 1 литра (максимум – 1,2 л). Помните, что жидкость – это не только супы, соки и чаи, но еще и вода, содержащаяся в овощах, ягодах и фруктах.
  • Проконсультируйтесь со своим врачом насчет приема специальных витаминов и препаратов, направленных на укрепление сосудов. Если стенки ваши сосудов будут крепкими, то это улучшит кровоток в вашем организме и не даст жидкости просочиться через сосудистые стенки в ткани. Тем самым, препятствуя вытеканию жидкости из сосудистой системы, вы предотвратите появление отечности тканей.
  • Можно пить специальные фиточаи, обладающие мочегонным действием (но только по согласованию со своим врачом!). обычно курс такой терапии составляет около месяца, во время которого вам нужно будет пить такой настой по 1/4 стакана несколько раз (обычно 3-4 раза) в день.

Для лечения отеков при беременности применяются также и мочегонные медицинские препараты, но назначают их в исключительных случаях (когда все способы избавления от отеков не принесли результата) и только при явно выраженной отечности, которая угрожает вашей (или вашего ребенка) жизни! Не занимайтесь самостоятельным применением таких средств!

Нет похожих статей по теме.

Отеки ног при беременности

Отеки при беременности считаются вариантом нормы, но только начиная со второй половины вынашивания. В первой половине беременности отеки, как правило, с ней не связаны и указывают на наличие других заболеваний (почек, сердца, венозных и лимфатических сосудов).

Отеки ног при беременности — причины

Во второй половине одной из основных причин, почему отекают ноги во время беременности, остается поздний гестоз (токсикоз) беременных. Причины поздних гестозов полностью не установлены. Существуют 4 вида поздних токсикозов беременности:

Отеки наблюдаются при первых двух видах гестозов.

Чаще всего отекают ноги при беременности при водянке беременных. Заболевание развивается постепенно и характеризуется наличием отеков, но при этом артериальное давление не повышается и в моче нет белка. Различают 4 степени водянки:

  • отеки ступней у беременных, которые распространяются на голени до колен;
  • отеки обеих ног, пояснично-крестцовой зоны и нижней половины живота;
  • отеки верхних и нижних конечностей, лица и туловища;
  • общий отек.

Нефропатия беременных тоже вызывает отеки. Они бывают разными: небольшая пастозность кожи, отеки под глазами, отеки ног при беременности, отеки всего тела. Кроме отеков всегда наблюдаются повышение артериального давления и наличие в моче белка. Причиной часто бывают болезни почек, которые обостряются при беременности, сдавлением мочеточников растущей маткой с плодом с нарушением оттока мочи.

Еще одной причиной, почему у беременных отекают ноги, может быть венозный застой. Но беременность часто становится фактором, стимулирующим развитие варикозного расширения вен нижних конечностей.

Отеки при беременности

И, если кроме отеков, которые не исчезают, в ногах появляются сильные, распирающие боли, повышение температуры тела, покраснение кожи – возможен тромбоз вен.

Чаще всего отеки при варикозе вен ног несимметричные. Если отекает правая нога при беременности – это может быть вызвано варикозным расширением и застоем в венах правой ноги, если отекает левая нога при беременности – варикоз вен слева. Вторичные нарушения лимфооттока тоже часто несимметричные и комбинируются с венозным застоем, при первичной (врожденной) лимфедеме отеки симметричные и являются еще до беременности, а отек часто плотный и твердый. Сначала отекают стопы у беременных, потом голени, а постепенно отек распространяется на всю конечность. Локализованные отеки, при которых отекает какая-либо часть конечности, могут появляться при тромбозе какой-либо вены или лимфатического сосуда, часто сопровождаются симптомами воспаления вокруг места обструкции.

Еще одна причина, по которой при беременности сильно отекают ноги – заболевания сердечно-сосудистой системы и пороки сердца Они часто обостряются или проявляют себя при повышенной нагрузке на сердце, связанной с беременностью. Отеки обычно усиливаются при физической нагрузке и в конце дня и выявить причину таких отеков помогает дополнительное обследование сердечно-сосудистой системы.

Что делать, если отекают ноги во время беременности?

Если у беременной отекают ноги, обычно назначают обследование почек, сердечно-сосудистой системы, венозной системы. Но иногда отеки бывают скрытыми или слабо заметными, а жидкость в организме задерживается. Выявить их можно только регулярным взвешиванием беременной (про отеки говорит неравномерный роста массы тела или прибавка в весе более 300 г за неделю). Необходимо так-же регулярно измерять суточный диурез (суточное количество мочи) и контролировать количество выпитой жидкости. Если количество мочи меньше ¾ выпитой жидкости, то можно заподозрить заадержку жидкости в организме.

Отеки ног при беременности — лечение

Лечение может назначать только врач после дополнительного обследования. Оно зависит от причины, вызвавшей отек. Но простые рекомендации следует помнить:

  • ограничить употребление соли (менее 8 г в сутки);
  • во второй половине беременности пить не более 1-1,2 л жидкости в сутки;
  • полноценное питание с высоким содержанием витаминов, способствующих укреплению сосудистой стенки;
  • часто отдыхать, поднимая при этом конечности на опору или лежать с поднятыми вверх на опоре ногами;
  • удобная обувь без каблуков и одежда, не препятствующая кровооттоку от конечностей.

Когда будущая мамочка находится в ожидании рождения малыша, с её организмом происходят большие изменения, самыми распространенными являются отеки ног при беременности. Данная проблема начинает возникать уже на третьем месяце, женщина приобретает некую округлость, кожа начинает терять эластичности. А вот примерно на шестом месяце невооруженным глазом можно заметить отеки ног у беременных, рук, лица, которые легко проверить нажатием пальца, на месте которого образуется ямочка.

Хочу отметить, что явные отеки ног во время беременности может заметить не только доктор, но и вы сами, хотя при этом выделяют, так называемые скрытые, которые практически не заметны и создаются из-за задержки жидкости в организме. Про их существование можно узнать лишь тогда, когда женщина неравномерно набирает достаточно большой вес. Утром отеки ног при беременности едва заметны, но, к сожалению, к вечеру жидкость опускается в область лодыжек, особенно тогда, когда девушка проводит достаточно большое время на ногах.

Если говорить про опасность отечности, то зарубежные врачи считают данный процесс обычным физиологическим явлением, который не требует лечения.

Отеки ног при беременности: проблема и решения

А вот русские специалисты уверены в том, что отечность необходимо лечить, ведь, так называемая водянка, может перейти в первую стадию гестоза, а затем вызвать в крови повышенное количество белков и давление.

Как вылечить отеки ног при беременности? Для этого необходимо соблюдать диету, в меню которой должно входить маленькое количество жидкости и соли. Итак, женщине следует кушать недосоленную еду, по той причине, что соль способна задерживать жидкость в организме. Согласно медицинским исследованиям, будущая мама должна съедать за сутки не больше 8 грамм. Также лучше всего ограничить собственное меню от острых, копченных, жаренных и пряных блюд. Приучите себя к пище приготовленной на пару, или к отварным и тушеным блюдам.

Отеки ног при беременности. Их можно избежать, если стараться во втором и третьем триместре пить суточную норму жидкости, которая составляет не больше 1200 миллилитров. В это количество входит вода, содержащаяся в супе, фруктах и ягодах. Также для того, чтобы избежать данной проблемы, врачи выписывают специальные витамины, с помощью которых можно укрепить сосуды. Ведь согласно медицинским исследованиям установлено, что чем лучше проходит кровь по сосудам, тем меньше вероятность того, что жидкость будет просачиваться через сосуды в ткани и образовывать оттеки. По рекомендациям врача можно пить разнообразные фиточаи, которые обладают мочегонными свойствами. Данный курс назначается только с лечащим врачом, и его продолжительность составляет не больше трёх недель.

Милые дамы, вы должны осознавать, что если отеки появились ещё до 20 недель беременности, необходимо срочно пройти полный курс обследования, так как в будущем отечность может привести к достаточно серьезным заболеваниям. Для этого наблюдается соотношение выпитой воды и выделенной мочи за сутки, измеряется объем ноги, а также делают волдырную пробу. Так, к примеру, увеличение окружности ноги на один сантиметр говорит о наличии задержки жидкости в крови. А вот волдырная проба осуществляется с помощью тонкой иглы в области внутренней поверхности предплечья, вводится 0,2 мл физиологического раствора. На теле создаётся волдырь, который рассасывается в течение часа у здорового человека. Таким образом, чем больше будет длиться процесс всасывание волдыря, тем больше вероятность возникновения отеков.

Бывают случаи, что только при беременности девушка узнает о своих скрытых заболеваниях, которые начинают перерастать в более явные болезни. А возникают они из-за большой нагрузки на организм. Поэтому при отечности необходимо тщательно проверить сердце и почки. И вообще нельзя халатно относиться к своему здоровью, тем более во время беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *