Мой малыш

Почему беременные плачут

Беречь нервы во время беременности полезно

Во время беременности многие женщины подпадают под резкие эмоциональные перепады настроения. Потому что беременность сильно влияет на физическое и эмоциональное изменения женского организма. Поэтому резкие незначительные перемены настроения у будущей мамы могут происходить практически каждый час и день. Но от резких перепадов настроения можно избавиться, если воспользоваться правилами эмоционального здоровья. Попытайтесь сбалансировать эмоции и физическое состояние, тогда беременность будет проходить полноценно.

Методы борьбы с эмоциональными напряжениями:

  • Смиритесь с предстоящими родами, думайте, что рождение ребенка закончится быстро и благополучно.
  • Проявите заботу к себе и своему будущему ребенку, любите себя и близких людей, отдыхайте, занимайтесь специальными физическими упражнениями, правильно питайтесь, откажитесь от вредных привычек и ненужных знакомых, которые заставляют вас нервничать и соблазняют к вредному, например, к табакокурению, приема алкоголя и т.д.
  • Чаще общайтесь с близкими людьми, на приеме у врача, с друзьями. Выговаривайте все то, что у вас накопилось.
  • Настройтесь позитивно воспринимайте все происходящее вокруг вас с юмором.
  • Постарайтесь не смотреть телевизор. Потому что в телепередачах часто показывают негатив: убийства, брань, страдания и т.п. Если смотрите какие-то фильмы, тогда отдавайте предпочтение добрым кинолентам и мультфильмам.
  • Выбирая музыку для прослушивания, отдавайте предпочтение классической музыке. Рок, металл, транс, хаос и т.п., наполнены раздражающими звуками, которые понижают жененный тонус.
  • По возможности чаще прогуливайтесь пешком, вместо того чтобы ездить на автотранспорте где можете нарваться на хамство со стороны неадекватных пассажиров.
  • Старайтесь не читать и не слушать рассказы об отрицательном опыте родов, узнавайте только про состоявшиеся роды.
  • Не верьте в языческие приметы и в суеверия, например, во время беременности нельзя вязать на спицах, стричься и т.п.
  • Смотрите на льющуюся воду, можете представить, как все ваши проблемы утекут таким же образом.
  • В любых случаях верьте в то, что с вами и вашим малышом все будет в порядке. Ведь наши мысли материальны, т.е. воплощаемы в реальность.

Если беременной женщине во время не понять, что у нее ждущей ребенка эмоции отличаются от обычных, и не принять меры по регулированию своего психологического состояния, то может возникнуть масса проблем, в том числе и в супружеских отношениях. Особенно вредны стрессы, связанные с житейскими проблемами, когда будущая мать чувствует себя жертвой, тогда даже защитные механизмы плода, придуманные самой природой, не смогут защитить крошку от вредных воздействий негативных последствий стресса.

Признаки стресса:

  • Капризы
  • Приступы паники
  • Одинокое чувство
  • Чувство несчастной личности и депрессия
  • Частая смена настроения
  • Плохое самочувствие
  • Неадекватное поведение
  • Плохая запоминаемость
  • Беспокойство

Распространенные причины появления беспокойства

Обычно женщины, забеременевшие впервые, начинают переживать из-за предстоящих родов, им страшно рожать ребенка, они боятся, что у них может быть выкидыш, очень сильно переживают за свое здоровье и своего крохи. Будущие мамы испытывают страх перед ожидающими схватками и болью. В какой-то момент беременные могут задуматься об изменениях своего тела связанные с вынашиванием ребенка, что после этого муж может разочароваться из-за потери былой фигуры жены. В других случаях в число страхов входят финансовые вопросы; на какие средства будем жить после родов, где брать деньги, чтобы содержать будущего ребенка, проблемы с жильем и т.п.

Поначалу незначительные душевные переживания могут вызвать раздражительность, если ее проигнорировать, то может появиться депрессия, а затем и стресс, который может развиться в хроническое психическое нарушение. При этом беременная будет чувствовать повышенную усталость, может развиться токсикоз или даже прерывание беременности.

Что происходит с плодом в утробе, когда мама нервничает

Когда беременная сильно переживает, малыш в утробе начинает двигаться, как бы протестуя происходящему. К тому же учеными было замечено, что постоянные переживания по каким-либо семейным причинам (алкоголизм, избиение) могут вызвать язву пищеварительной системы у будущего малыша! Это явление до конца не изучено, но есть над чем призадуматься. Кроме того продолжительный стресс во время беременности может привести к преждевременным родам, процесс рождения ребенка может быть затяжным, или возникнет вероятность выкидыша (рождение мертвого ребенка)!

Когда будущая мамочка волнуется, в ее кровь выбрасываются гормоны беспокойства картизол. И по кровеносным сосудам они доходят до плода. Эти гормоны копятся в ребенке и околоплодной жидкости, ребенок при этом ее глотает, а перерабатывать его организм их пока не способен. Околоплодная жидкость увеличивается вместе со сроком беременности, а заодно в ней прибавляется и количество гормонов стресса картизол.

Нервная система плода созревает ко второй половине срока беременности. Любая эмоция, которую переживает мама, передается малышу — если мама нервничает, то и плод вместе с ней. Если женщина часто переживает, грустит, злится, то к последним неделям беременности жидкость окружающая плод превращается в гормональный концентрат. И в нем вынужден жить ребенок. К тому же от переживаний происходит сужение сосудов, по которым с кровью к ребенку поступает кислород. Кровь перестает приносить необходимое кол-во кислорода, а из-за его нехватки может развиться гипоксия, крайне вредное для малыша кислородное голодание.

Доказано, что дети, которые часто тревожились, будучи в мамином животе, остаются тревожными и после рождения. Они чрезмерно активны (в том числе и эмоционально), капризничают, неусидчивы, чувствительны к запахам, шуму, яркому свету. У них нередко бывают головокружения.

Альтернативный взгляд

Если мама в плохом настроении духа, то и ребенок нервничает.

Прочитав эту статью, примите важное решение не нервничать, берегите ваше здоровье и своего будущего ребенка. Принимайте все меры, чтобы, как можно меньше волноваться. Если вы чувствуете, что не можете справиться с волнениями души обратитесь к обычному или лучше православному психотерапевту. Подписывайтесь на обновления нашего сайта «Счастливый ребенок».

Почему так хочется плакать в интересном положении

Лариса Вер

Вы вчера всплакнули, гладя свой животик? И опять вас никто не понимает? Муж занят дурацкими важными делами, а подруги далеки от ваших новых ощущений и не хотят говорить о том, что ждет вас впереди? Тише, тише…. Сейчас объясню.

Ваш организм работает сейчас для важной цели – выносить и родить богатыря или очаровательную девочку. Когда у вас приключилась беременность, в организме началась сложная гормональная перестройка. Сначала балом правит очень важный для первых месяцев беременности гормон – прогестерон. Именно он обеспечивает внедрение плодного яйца в эндометрий, снижает возбудимость матки, предупреждая выкидыши, стимулирует рост и развитие молочных желёз и др. Но, к сожалению, он же способен причинить ряд неудобств будущей маме: тошнота, изжога, сонливость, пастозность, появление растяжек на коже, учащённое мочеиспускание – проявления прогестероновой активности. Но это не единственный гормон, который контролирует ваше пузико и вмешивается в ваше самочувствие. Гормон беременности или хорионический гонадоторопин (ХГ) начинает вырабатываться с момента прикрепления оплодотворённой яйцеклетки в полость матки, и продолжает секретироваться до конца беременности, а исчезает из организма на первой неделе после родов. Наличие в моче этого гормона – самый ранний и надёжный признак беременности( тесты на беременность основаны именно на обнаружении этого гормона в моче). Благодаря ему, стимулируется выработка прогестерона жёлтым телом, синтез эстрогена яичниками, что необходимо для нормального протекания беременности. Эстриол – один из эстрогенов, который вырабатывается в основном в организме плода, обеспечивает рост и развитие матки, усиливает её кровоснабжение, повышает энергетический обмен. Во втором триместре беременности плацента полностью возлагает на себя функции выработки гормонов.

Чем же заняты другие гормоны?
Релаксин — расслабляет шейку матки, мышцы и связки таза перед родами.
Окситоцин- стимулирует сокращения матки (схватки и потуги), а после родов отвечает за возвращение матки к исходным размерам. Он также вызывает выделение молока во время кормления грудью.
Простагландины — гормоноподобные вещества, которые вырабатываются во многих тканях организма. Они стимулируют маточные сокращения, поэтому часто входят в состав лекарственных свечей и гелей для родостимуляции. Поскольку простагландины содержатся в семенной жидкости, при доношенной беременности половой акт также может спровоцировать роды.
Адреналин, норадреналин и эндорфины — гормоны, ответственные за увеличение частоты сердечных сокращений, к тому же они оказывают большое влияние на ваше настроение. Но у эндорфинов есть и другая важная миссия — они являются естественными обезболивающими; во время беременности их уровень постепенно нарастает и достигает максимума к родам.
Пролактин и плацентарный лактин — эти гормоны отвечают за лактацию — выработку грудного молока. Они секретируются во время беременности, однако, лактация тормозится высоким уровнем эстрогенов и прогестерона. После того, как ваш малыш появится на свет, их уровень падает и начинается выработка молока.
Вы должны быть морально готовы к тому, что после родов перепады настроения и депрессия тоже постучатся в вашу жизнь. На некоторое время. Ведь даже у вполне благополучных мамочек, у которых нормально протекали роды и хорошие семейные отношения, может быть послеродовая депрессия. Дисбаланс гормонов может привести к усталости, бессоннице, вспыльчивости, изменениям веса. Кроме этого, у молодой мамы опять же нарушен синтез  «гормонов настроения»: эндорфинов (гормоны «удовольствия»), серотонина (гормон «счастья и гнева») и катехоламинов (гормоны «стресса»). Еще одной виновницей хандры может быть щитовидная железа: снижение уровня тиреоидных гормонов после родов вызывает появление симптомов депрессии.

ВОТ ЧТО ПРОИСХОДИТ С РЕБЕНКОМ, КОГДА ЖЕНЩИНА ПЛАЧЕТ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Все это настолько бесит мамочку, что она хочет бросить кормить. Этого делать нельзя — организм уже наметил "план" гормональной деятельности и если его искусственно нарушить, могут возникнуть нарушения, способные со временем привести к заболеваниям молочной железы. Поэтому нужно перетерпеть (тяжело только неделю-две), и продолжать кормить — депрессия утихнет сама собой.  Если послеродовую депрессию не лечить, это состояние может передаться малышу, ведь новорожденный ребенок чувствует изменения настроения матери. У таких детей портится сон, они начинают часто плакать, их беспокоят колики. Тревожное состояние малыша еще больше огорчает мать. Поэтому не бойтесь посоветоваться с врачом – он посоветует успокоительные средства.

И еще несколько советов для родственников:
В быту многих народов существовал обычай: роженицу с младенцем не показывали посторонним людям 1-3-месяца. Помимо этого рядом с ней круглосуточно находилась мать, которая всячески ей помогала. Основное задание молодой мамы было кормить и отдыхать. Таким образом, роженице давали длительное время, что бы привыкнуть к материнству. Ведь никакие лекарства не смогут заменить отдыха, а помочь отдохнуть может только близкий человек — организовав дома лечебный режим. Главные лечебные факторы — внимание, достаточный сон и питание. Поэтому в первые месяцы после появления ребенка на свет слышьте все, чего хочет молодая мама. В современном мире все происходит быстро – на пятый день мамочка и ребенок возвращаются домой, и на новоиспеченную маму сваливается весь быт и новые обязанности, приятные, конечно, но не прекращающиеся ни днем, ни ночью. Помогите ей! И ласковым словом, и физической помощью и просто… дайте выспаться!

© Copyright: Лариса Вер, 2013
Свидетельство о публикации №213071401314

Список читателей / Версия для печати / Разместить анонс / Заявить о нарушении

Другие произведения автора Лариса Вер

Рецензии

Написать рецензию

Скажите, люди, а откуда вы попадаете на эту статью?

Лариса Вер   26.03.2014 17:12     Заявить о нарушении

+ добавить замечания

На это произведение написаны 3 рецензии, здесь отображается последняя, остальные — в полном списке.

Написать рецензию     Написать личное сообщение     Другие произведения автора Лариса Вер

Психология беременности

Поймите и помогите — эмоциональное состояние во время беременности

Каждая женщина по-разному принимает растущего в ней ребенка. И, в то же время, каждого ребенка женщина по-разному принимает. Беременность на беременность не приходится даже у одной и той же мамы. Меняемся мы, меняется восприятие мира вокруг нас, меняется и сам мир. Поэтому каждый раз мы — разные, и разные дети, которых мы рожаем.

Конечно же, всем известно, что беременность необходимо провести, созерцая прекрасное, думая о вечном, в спокойствии и радости. Но разве это удается кому-нибудь из нас, современных женщин? Мы живые люди, нас захлестывают эмоции, нас переполняют чувства, и мы не можем в неидеальном мире провести идеальную беременность. Вопрос в том, как относиться к этим своим переживаниям! Если это просто эмоциональная неустойчивость беременных, то лучше всего относиться к ней с юмором.

Начнем сначала.

Для здоровья будущего ребенка маме необходимы положительные эмоции и отсутствие стрессов. Тогда что нужно, чтобы беременная смеялась и радовалась?

В принципе, ничего особенного:

  • мужу пару раз на день напомнить, что он ее любит,

  • что он так же любит своего ребенка, — проявить интерес к образу жизни своей беременной жены (а это значит, взять на себя ответственность за прогулки перед сном, вечерний массаж, свежевыжатый сок с утра, орехи и фрукты в вазочке на столе и совместное посещение занятий в бассейне)

  • и дальше пофантазировать на тему билетов в театр, цветов, прогулок по лесу, поездок по историческим местам и т.д.

Но что самое ужасное — для того, чтобы беременная женщина разрыдалась и залила слезами все окружающие ложбинки и впадинки, так же не нужно ничего особенного!

Для женщины на сносях вполне нормально вскипеть из-за ничего, заплакать по этой же причине и смеяться так же — не видя ничего смешного.

Что же делать мужчинам, если все их старания и заботы приводят к обратным результатам?

Совсем неправильно будет обижаться и идти с друзьями пить пиво. Необходимо отнестись к жене, как к ребенку, утешить которого почти невозможно, но необходимо. Ни в коем случае не мучить женщину вопросом: «Милая, что случилось?»

Да ничего не случилось! На этот вопрос во время ожидания ребенка нет ответа!

Это нормально для физиологической беременности! Через некоторый промежуток времени она кинется вам на шею с уверением в том, что именно с вами она бесконечно счастлива.

А вот если заботы с вашей стороны нет, то и не кинется. Одно дело поплакать ни о чем. А затем, как ни в чем не бывало спросить: «Бедненький!

кто много плакал при беременности? сказалось ли это на ребенке?

Ты, наверное, не выспался сегодня? За цветами бегал, сок делал?» И совсем другое дело, когда опять покатилась слеза, подумать, что никто цветов не подарил, сок не выжал — значит, он меня не любит, и вообще я никому не нужна и т.д. А уж накрутив себя, да еще и не без причины, плакать и плакать вечно.

Можно над этим подшучивать. Только необходимо помнить, что каждая слеза приносит страдания вашему ребенку, живущему внутри мамиными эмоциями. А если еще учесть, что сердечко его бьется в 2 раза чаще, чем наше, то он проживает в своем измерении гораздо более длинный промежуток времени в слезах, чем мы здесь, снаружи.

Приведу примеры реальных семейных ситуаций, где мудрые папы отводили от своих будущих детей потоки слез продуманными и красивыми поступками. Безучастными мужьями их никак не назовешь!

Помните сказку о топоре, который висел в подвале и напугал всю семью вероятностью падения на голову будущему ребенку, когда еще и беременности-то не было? Ситуация – один в один!

Это все произошло после массированной атаки массажем, прогулками, цветами и т.д. Причиной был телевизор. Передача об очередных боевых действиях на будущую маму произвела сильное впечатление. Со словами: «Вот так родишь мальчика, а его потом возьмут в армию, и он попадет в район боевых действий…!!!» она предалась рыданиям. Все уверения будущего отца, что, может, и не попадет в этот район, а, может, и девочка вообще родится, не привели ни к какому результату. Муж затосковал, и ему уже самому стало казаться, что топор непременно упадет на голову, как через минуту услышал глубокий вдох и потрясающую фразу: «Ой, ну, ладно! Ты чай пить будешь?» Так повторялось несколько раз. Он понял, что беременность — это диагноз. Однако, телевизор заменил песнями под гитару, чтением и обсуждением тщательно подобранной литературы. Через некоторое время честно признался, что слез стало меньше и жить стало легче.

Вторая ситуация была совсем смешная.

Придя с работы, будущий папа на вопрос: «Есть будешь?» — ответил, что перекусил на работе, поэтому не голоден. Последствий он не ожидал. Спектр обвинений оказался слишком широк. Он прошел путь от того, что плохой муж специально выставляет жену на смех при всем коллективе, когда ест перед уходом домой, до того, что он вообще никогда не любил ее и не хотел ребенка. Размышляя, как избежать повторения подобного, папа пришел к выводу, что совместный ужин необходим. А чтобы к нему были готовы обе стороны, он стал отзваниваться и узнавать ситуацию нейтральными фразами: «Ты еще не готовила ужин?» Если ужин был готов, он рассыпался в похвалах, а если нет – говорил: «Как хорошо! А я как раз хотел тебя пригласить отобедать в одном шикарном местечке!»

От всей души спасибо таким папам, которые не только могут утешить и успокоить, но даже и причины для слез в состоянии убрать! Вот только нужно констатировать, что такими вещами занимаются папы, ожидающие своего первенца. Когда женщина ждет второго и т.д. ребенка, они все-таки больше подшучивают над эмоциональной неустойчивостью беременных, чем помогают с ней справится.

Конечно, мы — женщины и сами уже опытные и понимаем, что несет с собой состояние беременности. Мы изо всех сил пытаемся себя контролировать. Слезы уже не льются градом. Но в том-то и дело, что они не льются только снаружи. А вот изнутри они продолжают тревожить ребенка. К сожалению и причины для этого находятся более весомые.

Вернее, мы приобретаем более солидные навыки в поиске причин. Самим уже понятно, что над пустяками рыдать смешно, но рыдания сдержать не удается. Тогда мужу выдвигается обвинение, более похожее не только на веские основания для слез, но и на явное желание разжечь конфликт и обидеть. Ведь всегда понятно, что «…меньше всего любви достается нашим самым любимым людям».

Мужчины, Бог вам в помощь! В этом случае важно помнить, что это тот же «ужин» или «топор».

Только в последующих беременностях он уже более изощренный. Это те же женские гормоны фейерверком рассыпаются по телу. Здесь можно надеяться только на то, что и у вас мудрости поднакопилось, чтобы не только самому не клюнуть на удочку раздоров, но и жену остановить. А то она тут же поверит в то, что говорит.

А ведь теперь в ваших руках уже эмоциональное питание не одного ребенка! На старших это тоже оставит свой отпечаток. Вспоминайте простые рекомендации в начале нашего разговора. Не стесняйтесь лишний раз сказать, что вся семья вами любима. Те же соки, массажи, прогулки и цветы снова помогут вашей жене улыбаться, а вашим детям быть беззаботно счастливыми в крепкой и любвеобильной семье.

Счастья Вам и улыбки!

 

Читайте также:

Изменение отношений и расстановка акцентов в семье во время беременности

Эмоциональный стресс беременных, эмоциональные переживания пренейта и неправильные предлежания плода

Стресс во время беременности

 

Автор Алена Лебедева

 

 

 

все записи

Когда мама плачет,что внутри чувствует малыш?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *