Мой малыш

Почему беременным нельзя нервничать

Почему нельзя нервничать во время беременности?

Практически каждая будущая мама при ожидании малыша знает, что переживать в это время ей категорически запрещено. Однако далеко не все понимают, почему во время беременности нельзя нервничать.

Нервы и беременность: к чему могут привести лишние переживания

Давайте попробуем ответить на данный вопрос и разобраться, чем это может обернуться для малыша и самой беременной.

Чем может обернуться для будущего малыша стресс, перенесенный при беременности?

Как известно, во время вынашивания ребенка мать и плод довольно сильно взаимосвязаны: малыш получает от материнского организма практически все: питание, дыхание и другие процессы происходят через плаценту. Именно поэтому даже изменение настроения отражается на младенце.

Так, медики установили, что малыши, которые появились у мам, постоянно переживающих во время беременности, чаще чем остальные подвержены повышенной тревожности, изменениям настроения, сильно чувствительны к переменам окружающей обстановки. Именно данный факт частично объясняет, почему беременным нельзя нервничать и плакать (переживать).

Сильный стресс в самом начале периода гестации может негативно сказаться на процессе вынашивания малыша. В таких ситуациях неизбежно происходит повышение артериального давления, что в свою очередь приводит к повышению тонуса маточного миометрия. Поэтому сильные потрясения (гибель близкого и родного человека) может приводить к самопроизвольному аборту. Именно данный факт и объясняет, почему на ранних сроках беременности нельзя нервничать.

Если же говорить непосредственно о последствиях переживаний мамы во время беременности, то необходимо сказать, что рожденные дети, как правило, легко возбудимы. Нередко у таких малышей отмечаются нарушения сна.

Как может отразиться на малыше стрессовая ситуация во время гестации?

Для того чтобы понять, почему беременной женщине нельзя нервничать, достаточно ознакомиться с результатами исследований, проводимых американскими и канадскими учеными.

Так, первые утверждают, что у мам, которые часто нервничают во время беременности, особенно в 3 триместре, зачастую рождаются малыши прежде положенного срока, и при этом с меньшим весом.

Специалисты из Канады, изучавшие данную проблему установили, что постоянная раздражительность повышает риск развития у ребенка в будущем астматических явлений.

Таким образом, все вышеописанные нарушения являются непосредственным объяснением того, почему нельзя нервничать при беременности.

Почему беременные нервничают?

Ни для кого не является секретом, что во время беременности характер будущих мам изменяется (и не в лучшую сторону!).

— раздражительность,
— тревога,
— быстрое изменение расположения духа,
— возбужденность

— все это может быть, даже если беременность имеет нормальный ход и вы счастливы от мысли, что ждете на ребенка. Относитесь к этому с пониманием, равно как и к любым другим изменениям в вашем организме.

Вам становится грустно лишь от одной мысли, что вы не сможете влезть в любимое вечернее платье и обуть ботинки на высоких шпильках? Сейчас это не животрепещущий вопрос. Прогуляйтесь с отцом вашего будущего ребенка вечерними улицами, посетите друзей, и назавтра вы будете вспоминать об этом с улыбкой.

Вам кажется, что ваш мужчина стал менее внимательный, много каких ваших мыслей не разделяет? Посмотрите ему в глаза — и поймете, что ошибались. Помните, что во время беременности чувствительность женщины повышается, обиды возникают чаще, причем нередко безосновательно. Вы, как и до сих пор, желанные и привлекательные для своего избранника, а он, очевидно, и понятия не имеет о той проблеме, которая не дает вам покоя.

Мужчины по-разному реагируют на беременность жены: одни стараются постигнуть все до наименьших деталей и понять тонкость всего, что происходит; другие — считают что лучше доверить таинство рождения ребенка матери. Старайтесь не путать внешний покой с равнодушием. Вообразите себе, что бы было, если ваш мужчина — опора стабильности в семье — также начал бы нервничать и беспокоиться, как и вы. Согласитесь, ведь совсем не этого вы ждете, упрекая ему черствостью и равнодушием.

Не следует забывать: мужчины подсознательно тяготеют к женщинам, способным продолжить род, а именно беременность является главным доказательством этого!

Если вы ощущаете сильное нервное напряжение, попробуйте выяснить те обстоятельства, которые к этому привели, и рассказать об этом близкому человеку. Но важно (прежде всего для вас) не начинать со слов «я досадно огорчена (оскорбленная, возмущенная)» и т.д. Это поможет вам быстрее объясниться с мужем и решить ваши проблемы.

Попробуйте таким образом удовлетворить свою насущную необходимость в понимании и поддержке. Если вы все таки дали волю гневу, будем надеяться, что окружение с пониманием отнесется к этому, учитывая ваше состояние. Непременно оцените это!

Вы ничем не можете объяснить внезапную печаль или гнев? Объясните это своим настоящим состоянием и, если хотите, погрустите. Но не захватывайтесь: вашему малышу нужны положительные эмоции! Нередко приходится слышать от мам неспокойного ребенка: «Как же она может не плакать, если я всю беременность постоянно нервничала».

Попробуйте преодолеть свои отрицательные эмоции: почитайте любимую книгу, просмотрите интересный фильм, позвоните по телефону подруге или же поговорите со своим малышом – он точно поймет вас и поддержит.

Основные причины, почему нельзя нервничать при беременности

Вообразите себе, как пройдет немного времени, и вы будете держать это чудо на своих руках, одно слово – настройтесь на позитив.

Возможно, существуют причины для того, чтобы ваше расположение духа было не наилучшим. Попробуйте найти как можно больше плюсов даже в наиболее плохом, ведь ваше расположение духа и самочувствие взаимосвязаны. Плохое расположение духа может стать причиной отклонений в ходе беременности: повышение тонуса матки, угроза выкидыша, изменение артериального давления, усиление токсикоза и т.д.

Психическое и физическое в организме тесно взаимосвязано!

Возьмите на вооружение принцип: «Если невозможно изменить ситуацию, то измените свое отношение к ней».

Необходимо прежде всего определиться, что вас волнует. Если не выходит это сделать самостоятельно, обратитесь к психологу или же человеку, который, по вашему мнению, может его заменить (иногда для того, чтобы помочь в определенной ситуации, не обязательно иметь специальное образование).

Одним из ключевых факторов, необходимых для благополучного вынашивания ребенка, является эмоциональная стабильность будущей матери. Наверняка каждая женщина не раз слышала о том, что нервничать во время беременности нельзя, но почему рекомендуется избегать стрессовых ситуаций и в чем причина таких бурных реакций на внешние раздражители, известно немногим. Сегодня мы постараемся дать ответы на эти вопросы, а также расскажем, как избежать нервного срыва женщине, ожидающей ребенка.

Чем обусловлена повышенная нервозность беременных?

В жизни каждой из нас случаются как большие, так и мелкие неприятности. Будущие мамы реагируют на такие события очень бурно и эмоционально, со слезами и криками, причем масштаб проблемы обычно не имеет значения. Выбить женщину из равновесия способен даже сломанный ноготь. Почему же нервные срывы при беременности повторяются с завидной регулярностью?

В период вынашивания ребенка женский организм претерпевает значительные изменения. В частности, происходит интенсивное продуцирование гормонов, необходимых для обеспечения нормального развития плода. Но если малышу такие перемены идут на пользу, то для будущей мамы гормональная перестройка выливается в частые перепады настроения и эмоциональную ранимость, из-за которой слезы появляются даже по самым пустяковым причинам.

Почему беременным нельзя нервничать и переживать?

Несмотря на то, что женщина начинает часто нервничать во время беременности по физиологическим причинам, потворствовать переменчивости своего настроения нельзя. Оказывается, частые истерики матери могут быть опасными для здоровья будущего ребенка. Научно доказано, что:

  1. Сильные стрессы, особенно в первом триместре, могут стать причиной выкидыша;
  2. У женщин, подверженных нервным срывам, в два раза чаще рождаются дети с пороками развития, чем у тех, чья беременность протекала на фоне эмоционального равновесия;
  3. Чрезмерная тревожность будущей матери может обернуться нарушениями сна у ребенка, что становится дополнительным поводом для переживаний;
  4. Адреналин, который выбрасывается в кровь при значительных эмоциональных нагрузках, приводит к сужению сосудов, в результате чего малыш начинает недополучать кислород и полезные вещества;
  5. Излишние переживания в период беременности повышают вероятность развития сердечных патологий у ребенка. Постоянные волнения и страхи будущей матери сопровождаются повышенной выработкой кортизола (так называемого гормона стресса) в организме плода. Этот гормон и становится виновником развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вдобавок к этому, кортизол способствует повышению уровня глюкозы в крови и провоцирует кислородное голодание;
  6. Нервные срывы при беременности могут вызвать асимметрию в расположении конечностей, пальцев и ушей будущего малыша;
  7. Нарушения работы нервной системы плода, обусловленные сильными переживаниями матери, оборачиваются негативными последствиями для памяти, мышления и восприятия ребенка, вплоть до умственной неполноценности;
  8. Если женщина часто нервничает во время беременности, это может спровоцировать изменение предлежания плода, что создает определенные сложности в процессе родоразрешения;
  9. Даже в период внутриутробного развития малыш тонко чувствует все, что происходит с матерью. Любые эмоции, испытываемые женщиной в период беременности, непременно отражаются на состоянии крохи. Часто переживая по пустякам, будущая мама рискует родить чрезмерно возбудимого и пугливого либо невнимательного и инертного ребенка с низким уровнем самоконтроля. Нередко таким малышам требуется лечение антидепрессантами;
  10. Нестабильное эмоциональное состояние на поздних сроках вынашивания может спровоцировать преждевременные роды.

Примечательно, что последствия стресса, испытываемого беременной женщиной, будут неодинаковы в зависимости от пола новорожденного. Так, для девочки сильные переживания матери могут обернуться стремительным течением родов и отсутствием рефлекторного крика при рождении, а при вынашивании мальчика эмоциональная нестабильность может быть чревата преждевременным отходом околоплодных вод и началом родовой деятельности.

Как перестать нервничать во время беременности?

Мы выяснили, почему беременным нельзя нервничать, но не менее важно разобраться, как избежать стрессовых ситуаций и чем себя занять, когда очень хочется поскандалить, разругаться с близкими и расплакаться. Все типы средств для предотвращения нервного срыва можно разделить на две группы: медикаментозные препараты и отвлекающие занятия.

Что касается лекарственных средств, использовать их можно только после консультации терапевта или акушера-гинеколога. Как правило, беременным назначают легкие седативные препараты, среди которых: Персен, Глицин, Магне В6, Ново-Пассит. Но помимо приема медикаментов, существует масса других действенных способов, помогающих успокоиться, а именно:

  • Глубокое и ровное дыхание – давно известный и предельно простой метод взять себя в руки;
  • Чай из мяты, мелиссы, пустырника и валерианы;
  • Ароматерапия. Меньше нервничать во время беременности помогают хвойные и цитрусовые эфирные масла;
  • Умеренная физическая активность. Танцы, йога, гимнастика для беременных и даже обычная пешая прогулка в парке станет не только отличной профилактикой стресса, но и поможет подготовить мышцы таза к предстоящим родам;
  • Медитация.

    Почему беременным нельзя нервничать

    Чтобы перестать переживать по пустякам, научитесь владеть собой. Всего 10-15 минут в день, проведенных в спокойном и расслабленном состоянии, помогут справиться с эмоциональными нагрузками.

Помните, что нервные срывы при беременности не сулят ничего хорошего ни вам, ни вашему малышу. Постарайтесь отгородить себя от негатива и получайте радость от каждого мгновения: совсем скоро вы подарите жизнь новому человеку, а это самое большое счастье.

Боли после аборта

Дети

Как известно, абортом называется искусственное прерывание беременности, совершенное на сроке, не превышающем 20 недель. Оно может быть как хирургическим, так и медикаментозным. Примечательно, что сильные боли п…

7 популярных заблуждений о контактных линзах

Здоровье

Современные мягкие контактные линзы были изобретены в 60-х годах прошлого столетия. Изначально они производились из полимера НЕМА, способного поглощат…

Насколько точно можно определить срок родов

Дети

Первое, о чем начинает думать женщина, узнав о беременности – это о том, когда же появится на свет ее малыш. На помощь приходят все родственницы и под…

Многие знают о том, что во время стресса когда мы испытываем большое количество отрицательных эмоций, нашему организму приходится нелегко. Если это происходит во время беременности, то же будет испытывать и малыш, который находится в утробе матери. Если беременная женщина испытывает депрессию, то это непосредственно скажется на здоровье малыша. Будущие матери знают о том, что для них стресс крайне не желателен, но не всегда знают почему.

Когда женщина узнает о том, что ждет желанного ребёнка, в этот период её переполняют чувства радости о том, что она сможет подарить жизнь маленькому человечку.

Почему беременным нельзя нервничать?

Если же рассматривать саму беременность, то можно сделать выводы о том, что это состояние является напряжённым и слишком эмоциональным.

Во время беременности каждая женщина по-разному ощущает всплески гормонов. Именно в этот период врачи советуют контролировать свои эмоции, которые могут быть положительными и отрицательными. Это нужно для того, чтобы уменьшить количество стрессов для нервной системы женщины. Но, к сожалению, этого добиться крайне сложно, но можно постараться свести к минимуму такие эмоциональные всплески.

Так почему нельзя нервничать во время беременности?

Когда беременная женщина начинает испытывать негативные эмоции, как раздражительность и гнев, то и её гормональный фон так же на это реагирует. Отсюда может повыситься уровень некоторых гормонов, которые будут негативно сказываться на будущем ребёнке. Когда ребёнок ещё в утробе матери и не обладает венозной сеткой, то все эти отрицательно воздействующие гормоны начинают скапливаться в околоплодной жидкости, которую ребёнок заглатывает и таким образом получает весь негатив. Всё это может стать результатом того, что ребёнок может родиться с нарушениями сердечно-сосудистой системы.

Когда будущая мать во время беременности постоянно нервничала, находилась в состоянии раздражительности и вечной депрессии, то родившийся ребёнок может страдать астмой. Особенно она выражено будет протекать в первые годы жизни ребёнка. Такой вывод сделали учёные, которые наблюдали за состоянием таких беременных женщин. Когда мама во время беременности страдала бессонницей, то и её ребёнок в первый год жизни может быть раздражителен, капризен, а так же иметь расстройства, которые связанны со сном.

Довольно часто нервозность может послужить тому, что у женщины может случиться выкидыш. Такое часто происходит в три-четыре месяца беременности. Ещё, если мама будет слишком беспокойной и подвижной, то будет вероятность того, что малыш родится гиперактивным и будет иметь проблемы с нервной системой.

Когда наступает второй триместр беременности, то ребёнок уже будет способен чувствовать настроение матери, а так же его смену. Поэтому нервничать во время беременности не рекомендуется. Именно в этот период из-за стрессов у ребёнка может произойти сужение сосудов, что может сказаться на том, что у ребёнка появится заболевание, которое называется гипоксией. Другими словами, ребёнок будет развиваться слишком медленно.

Теперь вы знаете почему нельзя нервничать во время беременности. Остаётся только приложить максимум усилий, чтобы сохранять себя в спокойствии. Попытайтесь заручиться поддержкой близких, не пытайтесь контролировать всё и вся, чаще просите помощи, больше слушайте спокойную музыку, чаще гуляйте на улице. Берегите не только свои нервы, но и вашего ребёнка.

А будущим папочкам можно посоветовать больше заботиться о беременной, создавать вокруг неё спокойную атмосферу, делать приятные сюрпризы. Что может быть проще, один звонок и доставка цветов тут же наполнит дом вашим любимым ароматом. Остаётся зажечь свечи, включить приятную спокойную музыку, и провести приятный романтический вечер вместе.

Метки: депрессия, нервы, раздражение, стресс
Рубрика: Проблемы при беременности

Одним из важных факторов, необходимых для благополучного протекания беременности, является спокойствие будущей мамы. Наверно, все женщины, ожидающие ребенка, не раз слышали о том, что нервничать во время беременности нельзя. Но мало кто из них знает, почему желательно избегать стрессовых ситуаций, и в чем причины такого возбужденного эмоционального состояния будущих мам в период вынашивания малыша. В этой статье мы не только рассмотрим ответы на эти вопросы, но и расскажем, как избежать нервного срыва при беременности.

Почему женщины начинают сильно нервничать во время беременности?

Конечно, в жизни всех женщин, ожидающих ребенка, случаются большие и маленькие неприятности. В большинстве случаев беременные реагируют на эти проблемы очень бурно и эмоционально, со слезами и криками. Даже если всего лишь сломали ноготь. Так в чем же причина того, что будущие мамы начинают так сильно нервничать во время беременности? Во время вынашивания ребенка в женском организме происходит интенсивная выработка гормонов, которые необходимы для нормального развития малыша. Но эти же гормоны являются причиной частых перепадов настроения. Именно из-за гормональных изменений в организме женщина во время беременности может расплакаться даже по самому пустяковому поводу.

Чем опасны нервные срывы во время беременности?

Мы уже узнали, что причиной частой смены настроений и повышенной нервозности у женщины, вынашивающей ребенка, являются изменения в гормональном фоне. Теперь рассмотрим, почему нельзя нервничать беременным, и представляют ли опасность для здоровья ребенка частые истерики мамы.

Уже научно доказана связь между повышенной нервозностью будущей мамы и осложнениями течения беременности. Если женщина, ожидающая малыша, постоянно находится в стрессовом состоянии, то это негативно сказывается на ее и без того ослабленной иммунной системе. Как следствие, снижается сопротивляемость организма по отношению к вирусам и бактериям, и возрастает риск заболевания. Также женщины, которые начинают много нервничать во время беременности, часто жалуются на головокружения, тремор конечностей, головные боли, тахикардию и даже высыпания на коже. У излишне возбужденной беременной могут усилиться проявления токсикоза. Постоянная повышенная нервозность может привести к обострению хронических заболеваний у женщины, вынашивающей ребенка. Естественно, это негативно скажется на здоровье малыша.

Частые нервные срывы при беременности несут угрозу здоровью и жизни малыша. Во время истерики у женщины изменяется гормональный фон в организме, а это может привести к гипертонусу матки.

Почему нельзя нервничать во время беременности?

На ранних сроках беременности это состояние опасно тем, что может спровоцировать самопроизвольное прерывание беременности (выкидыш), а на поздних сроках является одной из причин преждевременных родов.

Постоянные негативные эмоции во втором – третьем триместре беременности могут привести к гипоксии плода. Гипоксия – постоянная нехватка кислорода, и, естественно, это отразится на развитии ребенка: оно станет замедленным. Беременным нельзя нервничать в третьем триместре, так как это может привести к рождению маловесного малыша.

Также наблюдения за малышами, чьи мамы постоянно нервничали во время беременности, показали, что у детей слабый иммунитет, и они более подвержены заболеваниям дыхательной системы, большинство из них гиперактивны и имеют болезни нервной системы.

Как избежать нервного срыва при беременности?

Все женщины знают, что беременным нельзя нервничать, но мало кто из них знает, как избежать стрессовой ситуации, чем себя занять, когда очень хочется устроить скандал, раскричаться и расплакаться. Средств для предотвращения стресса во время беременности два: медикаментозные препараты и отвлекающие занятия.

Лекарственное средство женщине, вынашивающей ребенка, должен назначать только врач: акушер-гинеколог или терапевт. Так как независимо от того, каково происхождение этого препарата: химическое или гомеопатическое, он имеет побочные эффекты, которые могут негативно отразиться на развитии малыша или на здоровье женщины. Чтобы будущие мамы прекращали нервничать во время беременности, им обычно назначают следующие средства: «Магне B6», «Персен», «Глицин», валериану в таблетках, отвар пустырника. Но еще раз хотим обратить внимание на то, что дозировку и частоту приема любых лекарственных препаратов должен назначать квалифицированный специалист, а не будущая мама самостоятельно, наслушавшись советов соседки или подруги.

Чтобы перестать нервничать во время беременности, будущей маме необходимо научиться получать позитивные эмоции извне. Например, можно записаться в группу подготовки к предстоящим родам, там женщина сможет пообщаться с другими беременными, обсудить с акушерками вопросы о вынашивании малыша или родах, в результате будущая мама получит эмоциональную разгрузку и хорошее настроение.

Также женщина, ожидающая ребенка, может посещать занятия по йоге или гимнастике для беременных. Всем известно, что умеренная физическая нагрузка является отличной профилактикой стресса. А регулярные выполнения комплекса упражнений, разработанного специально для будущих мам, не только помогут справиться с нервами, но и подготовят мышцы таза к предстоящей родовой деятельности.

Так как беременным нельзя нервничать, им надо научиться владеть собой. В этом хорошо помогают ежедневные занятия по медитации. Даже 10-15 минут в день, проведенные в спокойном и расслабленном состоянии, благотворно отразятся на нервной системе будущей мамы.

Если вышеперечисленные средства не помогают женщине меньше нервничать во время беременности, то, возможно, ей стоит обратиться за профессиональной помощью к психотерапевту.

Надеюсь, эта статья в полной мере рассказала вам, почему нельзя нервничать беременным, и как бороться с нервным напряжением во время беременности, чтобы ребеночек родился здоровым, а мама была радостной и счастливой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *