Мой малыш

Разгрузочный день при беременности отзывы

Littleone 2006-2009 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Разгрузочные дни во время беременности?

Просмотреть полную версию : Разгрузочные дни во время беременности?

26-08-2008, 20:37

Девчонки, а кому-нибудь назначали разгрузочные дни во время беременности? Я бы и сама себе назначила, потому что вес большой и откровенно говоря бывает тяжело. А как подумаю, что ещё поправлюсь, так страшно становится.

мне кажется, на таком маленьком сроке не стоит эксперементировать с разгррузочными днями или диетой….малыш развивается, закладываются все основные органы….
а вот во 2м и дальше триместре, я думаю можно …
мне не назначали, но подруга сидела на кефирных и гречневых днях на сроке после 25 недель…

Посоветуйтесь сначала с врачом.

Лунный свет

26-08-2008, 21:12

худеть во время беременности категорически запрещено — может появиться кетоацидоз
во второй половине беременности допустимы разгрузочные дни для снижения калорийности(яблочные,кефирные и т.д)
но лучше просто снизить калорийность ежедневно потребляемых продуктов — например ограничить себя обезжиренными молочными продукта ми,уменьшить содержание жиров,сахар заменить на мёд

26-08-2008, 21:19

Мне в ЖК сказали что можно устраивать себе кефирные дни или яблочные. Но мне кажется, лучше перестать есть печенюшки, шоколадки и другие калории , чтобы не набирать больше чем надо. Еще соленого не есть, чтобы вода не задерживалась.

marusia++

26-08-2008, 21:21

Мне в ЖК сказали что можно устраивать себе кефирные дни или яблочные. Но мне кажется, лучше перестать есть печенюшки, шоколадки и другие калории , чтобы не набирать больше чем надо.

Эффективные разгрузочные дни для похудения беременных

Еще соленого не есть, чтобы вода не задерживалась.

Как же можно перестать… :041:

А вес всё прибавляется, гад…

26-08-2008, 21:27

Как же можно перестать… :041:

А вес всё прибавляется, гад…
как как. Рот закрыть! :015: Ешьте изюм, курагу, чернослив, орехи. Тоже сладко, но менее вредно. Я вот когда дома, чтобы не жрать все что попало, грызу семечки. И рот занят и руки, и много не могу съесть.

МаниАчка

27-08-2008, 11:27

Если есть лишний вес( не избыточный), то худеть не можно, а надо, главное использовать не жесткие диеты, а просто не есть сладкое, мучное и прочие вредности, резгрузку делать кефирными, яблочными днями…и не ходить голодной,т.к. это приводит к усиленному распаду жиров и появляется "голодный" ацетон, который может отравлять малыша…

как как. Рот закрыть! :015: Ешьте изюм, курагу, чернослив, орехи. Тоже сладко, но менее вредно. Я вот когда дома, чтобы не жрать все что попало, грызу семечки. И рот занят и руки, и много не могу съесть.
А лучше — зашить :073:
Но насчет орехов-семечек я бы поспорила. Не в смысле полезности, а в смысле "диетичности". Их калорийность — около 600 ккал на 100 г. :019:

+1 Я тоже семечки грызу!

киса-олик

27-08-2008, 11:44

Мне тоже постоянно рекомендуют расгр-ные дни, хотянабрала всего 8 кг.к 27 неделям(весде пишут что это норма). да и веса лишего у меня нет,отёков тоже нет, все аналисы в норме, но пост. пишут патолог. прибавка веса-лишние то 1 кг, то 400грамм.Питаюсь я правильно(овощи, мясо, фрукты. молочное) и полноценно и не по многу, и садиться на диету не собираюсь, ребёнку нужны и жиры и углеводы, а в яблоках та же вода + немного витаминов и клетчатки-неполноценное питание.А насчёт потолстеть-не боюсь совершшенно-со вторым реб-ом набрала14 кг.( тоже всё стращали) и ис роддома вышла уже бес них, а потом на г.в. минус ещё 5кг.В итоге к полугоду реб-ка 50 кг.веса при 163 роста. А в Европе вообще на прибавку не смотрят, вон Мила Йовович набрала 30 кг. и норм родила-все умилялись, а мне врач говорит что не большше 10 кг. можно иначе реб-к страшшно страдает, и так почти всех сейчас стращают (интересно, как раньше в деревнях рожали — кто следил са их весом?)

Рыбий глаз

27-08-2008, 12:57

Мне вот две недели назад после прибавки 3.5 кг за 3 недели рекомендовали смешной разгрузочный день: раз в неделю 1) греча из 1 стакана на воде без соли 2) 300 гр. отварной говядины без соли 3) 800гр компот из сухофруктов без сахара — этим один день питаться..
Я конечно так мало воды пить не могу, и в этот самый разгрузочный день и чай с черносливом пила сколько захочу и наверное помидоры елы. Но не знаю, уж с чем это связано, за неделю сбросила 1.1 кг.
В целом за 27 недель примерно 7 кг набрала, но говорят 8-9 кг. за всю беременность — это норма.. так что, наверное, так быстро действительно не надо набирать, а то уже выше нормы получаться будет 😉
А в деревнях раньше, думаю, так много и не набирали — попробуй на капусте набери чего.
(Всё лишнее — это печеньки всякие и др. сласти!)

Кот Кошмарик

27-08-2008, 13:15

Полностью исключила сладкое, хлебобулочные-изделия. Хочу быстро после родов вернуть себя в форму.

Солнечный Крысик

27-08-2008, 13:34

Мне назначали разгрузочные дни уже в последние недели беременности, но это делал врач. И связанно это было с большими отеками, и соответственно слегка лишним весом.
Сами лучше не эксперементируйте!!!

Мне тоже рекомендовали разгрузочные дни — 1 раз в неделю: греча, мясо и сухофрукты как было выше написано, правда еще разрешили туда же творог добавить. Также не ем после 19.00, только стакан кефира и иногда, когда хочется фрукты. Получается, что к 28 неделям я набрала 5 кг. и я очень этому рада.
За прошлую беременность я набрала 25!!! кг. и никому такого не посоветую, не в том плане что вредно для ребенка — родила здорового мальчика без каких-либо проблем, а потому как потом их очень сложно сбросить чтобы там ни говорили! Я кушала что хотела и сколько хотела и отекала очень сильно — в результате ко второй беременности я не скинула еще 10 кг. Поэтому теперь я себя очень контролирую, не ограничиваю сильно, но вес контролирую постоянно и разгрузочные дни устраиваю и еду после 7 отменила, а это самое простое что можно сделать.

оооо, жор мой бич. Вес после 25 недель стал жить своей жизнью. Бывает не ешь ничего — он прибавляется, а бывает все неделю ешь пирожки и пиццы — а он в норме:))
А вообще, если не сложно вытерпеть разгрузочный день — то это полезно, тока не надо злоупотреблять. У меня подруга всю беременность сидела на гречке и кефире. В итоге — 6 кг за беременность, то почему-то врачи в р/д сказали, что масик худой родился, кости крупные, а мышечной массы мало…
я вот не могу сидеть на разгрузочных днях:(

Масявочка

27-08-2008, 13:57

Но насчет орехов-семечек я бы поспорила. Не в смысле полезности, а в смысле "диетичности". Их калорийность — около 600 ккал на 100 г. :019:

Я бы тоже. Это вообще продукт-паразит, т.к. по калорийности заменяет полноценный прием пищи, да еще и не остановиться… Но там витамин Е и железо, очень хорошо для беременных в принципе, если не увлекаться.

27-08-2008, 14:13

Мне вот две недели назад после прибавки 3.5 кг за 3 недели рекомендовали смешной разгрузочный день: раз в неделю 1) греча из 1 стакана на воде без соли 2) 300 гр. отварной говядины без соли 3) 800гр компот из сухофруктов без сахара — этим один день питаться..
Я конечно так мало воды пить не могу, и в этот самый разгрузочный день и чай с черносливом пила сколько захочу и наверное помидоры елы. Но не знаю, уж с чем это связано, за неделю сбросила 1.1 кг.
В целом за 27 недель примерно 7 кг набрала, но говорят 8-9 кг. за всю беременность — это норма.. так что, наверное, так быстро действительно не надо набирать, а то уже выше нормы получаться будет 😉
А в деревнях раньше, думаю, так много и не набирали — попробуй на капусте набери чего.
(Всё лишнее — это печеньки всякие и др. сласти!)

У меня сегодня этот разгрузочный день 🙁 ненавижу гречу… только я в этот день пару нектаринок всё же съедаю…

27-08-2008, 20:54

эх, девчонки. вот некоторые не бояться набрать вес во время беременности. а если вес и так около 100 кг??? у меня вот так. уж извините. и размер одежды 52. так что поправиться боюсь, ведь могу потом и не сбросить. да и вообще тядело с таким весом.
моя свекровь например, тоже во время беременности была довольно полная. и ей назначили разгрузочные дни раз в неделю. так она за беременность не набрала ни одного кг. а скинула 17!!! так что я думаю, что посоветуюсь к врачу и буду как-то решать эту проблему.
спасибо всем за ответы))

Мне врач назначала разгрузочные дни во 2-3 триместрах. Безсолевая диета — чтобы не набрать много веса. а также для снятия отеков. В течение дня можно есть гречу без соли (1 стакан сварить, но я ела меньше), говядину отварную без соли (300 г) и пить компот из сухофруктов без сахара — не более 0,8 л

За беременность можно спокойно набирать 11-12 кг. За границей и 21 не считают за патологию, хотя в Европе средняя прибавка 5-6 кг. Так и жрут шпинат, а не булочки. Еще надо учитывать вес до беременности. Может, он низковат был, поэтому можно прибавить побольше. Если питание здоровое, без излишеств и частых поблажек — прибавляйте на здоровье. Хуже, если есть отеки и прибавка более 400 г/неделю. Можно проследить четкую "корреляцию" с днями рождений, посещением гостей и праздниками! Держитесь, братцы (точнее,сестры!):0064::0064:

Мне назначали. Одни яблоки целый день. 1,5 кг
Чего я только с этими яблоками не делала. И так ела, и в микроволновке тушила, и в виде компота пила. Бррр… но помогло, кстати, моя врач использовала такую диету против отеков.

Мне в р\д посоветовали с 12 недели разгрузочные дни: 1 ст. гречи или 800 гр. говядины или 1 литр компота из сухофруктов. До беременности сидела регулярно на кефире 1 день в неделю. А во время беременности , честно , меня на это не хватило.

прокофьева

30-08-2008, 00:14

мне назначали ,тоже на грече сидела;)

30-08-2008, 14:51

А я как вижу на весах что перебираю массу — один денек сижу просто на овощах и одном литре жидкости — пол кило гарантированно сбрасываются!:004:Грустно целый день на яблоках то!:))

у меня прибавка большая уже 14 кг, в последнее время поправлялась за неделю на 1 кг….. разгрузочные дни врач запретила т.к. деть и так не крупный и не очень хорошо растет..

Преклоняюсь перед теми, кто выдерживает разгрузочные дни! Честно! Я не могу и все! И не хочу! Волнуюсь, нервничаю — и сразу к холодильнику. Девчонки, вы молодцы!

Набирать вес для женщины, которая в скором времени станет мамой – процесс вполне естественный. Но диетологи не советуют слишком уж увлекаться. Безусловно, малыша нужно кормить внутри утробы матери как можно лучше. Еда должна быть качественной и полезной. Но наступает период, когда женщина уже не может контролировать появление новых килограммов. Это связано не только с пищей. Дело в том, что во второй половине беременности почки оказываются настолько зажатыми между позвоночником и плодом, что попросту не могут нормально выполнять свои функции. Поэтому скопление жидкости в организме женщины является довольно частым отклонением от нормы.

Для беременных женщин существуют разгрузочные дни. Если с выделением жидкости все в порядке, то разгрузку можно устраивать на яблоках или на огурцах. Для этого в течение одного дня в неделю следует, есть только один вид фруктов (яблоки) или овощей (огурцы). Эти продукты богаты витаминами и микроэлементами. Поэтому их употребление, полезно для будущей матери.

разгрузочные дни во время беременности?

Если ставится цель – несколько снизить вес и очистить кишечник, то разгрузочный день на монопитании станет как нельзя кстати.

Кушать яблоки или огурцы можно в любом количестве. Считается, что при нормальном течении беременности за день женщина должна употреблять полтора-два литра жидкости. Соответственно, она может без вреда для здоровья скушать 2 килограмма огурцов или яблок. Это будет прекрасная разгрузка для пищеварительной системы с достаточным количеством поступающей жидкости.

Если же помимо снижения веса преследуется цель вывести из организма лишнюю воду, то тут подход к разгрузке должен быть абсолютно иной. Во-первых, следует выбрать тот продукт, который не будет добавлять жидкости. Например, творог. Он благоприятно воздействует на пищеварение, но не содержит воду. Кроме того, вся кисломолочная продукция оказывает мочегонное действие, что важно для тех женщин, которые страдают от недостаточного выделения жидкости.

Но беременная дама не должна пить меньше одного литра воды в день. Для усиления мочегонного эффекта нужно сочетать употребление творога в день разгрузки с питьем зеленого чая. А простую воду следует исключить вообще из своего рациона. Зеленый чай укрепляет иммунную систему и выводит из организма лишнюю жидкость. Разгрузка на твороге и зеленом чае не только поможет несколько снизить вес, но и нормализует водный баланс.

Поскольку в период вынашивания малыша женщина несет ответственность не только за свое состояние, но и за здоровье будущего ребенка, каждая диета или использование разгрузочных дней должны происходить под строгим наблюдением врача и после консультации с ним.

Отзывы о результатах разгрузочных дней для беременных Вы можете оставить в комментариях

Советуем почитать: Помогает ли похудеть Fito Spray.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *