Мой малыш

Судороги при беременности

Беременностью называют самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Однако, несмотря на всю прелесть этого положения, довольно часто в течение этих девяти месяцев женщину мучают и некоторые недомогания. Одним из таких недомоганий признаны судороги икроножных мышц. В данной статье Вы сможете найти описание основных причин возникновения судорог икроножных мышц в период беременности, а также сможете прочесть о мерах их профилактики.

Приступ судорог у беременной женщины может возникнуть в любой момент. Некоторых женщин судороги мучают в первом триместре беременности, других же – на последних месяцах. Бывают и такие женщины, которых судороги вообще не касаются.

Причины

Рассмотрим более подробно причины возникновения икроножных судорог во время беременности. Если говорить о женщинах, которых мучают судороги в течение первых трех месяцев беременности, то у них самой главной причиной возникновения судорог является токсикоз. Во время токсикоза вместе с рвотой организм женщины теряет огромное количество витаминов и микроэлементов. Если говорить точнее, то организм теряет калий, магний, кальций, витамин D, E и так далее. Именно недостаточное количество вышеперечисленных микроэлементов и витаминов приводит к появлению судорог.

Следуя из всего вышесказанного, женщина должна запомнить, что в ее случае в борьбе с икроножными судорогами в первую очередь ей необходимо бороться с токсикозом и правильно питаться. Плюс ко всему врач должен будет назначить Вам применение витаминных препаратов.

Если говорить о женщинах, которые страдают от судорог в течение последних трех месяцев беременности, то у них могут быть и другие причины появления судорог. Первой причиной икроножных судорог в данном периоде беременности может быть нехватка витаминов и микроэлементов, как и в случае первого триместра беременности. Второй причиной может служить варикозное расширение вен. Однако, если у женщины все-таки это заболевания, тогда наряду с судорогами ее также начнет беспокоить тяжесть в ногах, отеки и многое другое. Третьей причиной может быть – синдром нижней полой вены. В этом случае, находясь в лежачем положении, матка женщины сдавливает нижнюю полую вену. Это приводит к слабому венозному оттоку, а, следовательно, и к икроножным судорогам. Практически всегда эта проблема сопровождает женщин, у которых наблюдается многоплодная беременность.

Что делать?

Практически всегда икроножные судороги у беременной женщины возникают в ночное время в период засыпания либо утром в момент пробуждения. Во время судорог беременная женщина ощущает очень резкую боль. Если у Вас случились судороги икроножных мышц, потяните носок со сжатыми пальцами на себя. Обычно такие движения помогают избавиться от судорог. После этого помассируйте ноги и пройдитесь немного по комнате. Это поможет восстановить кровообращение.

Следует отметить, что судороги икроножных мышц действительно представляют собой очень неприятное явление, особенно если оно беспокоит беременных женщин. Именно поэтому Вам нужно знать следующие профилактические меры. Они помогут Вам не допустить появления судорог, а, следовательно, сохранить как Ваше здоровье, так и здоровье Вашего малыша.

Как облегчить состояние и лечить будущую маму, если появились судороги при беременности

Единственное, что Вам нужно делать, это принимать все необходимые питательные вещества. Также Вам не стоит ходить или находиться на ногах очень длительный период времени. Откажитесь и от закидывания ноги на ногу. Спать, начиная с четвертого месяца, надо только боку. Все эти правила помогут Вам не допустить появления судорог икроножных мышц.

Дорогие беременные женщины, запомните, если Вы будете соблюдать все вышеперечисленные правила, это поможет уберечь Вас не только от судорог, но и от более опасных заболеваний.Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор: Пашков М.К.Координатор проекта по контенту.

Вернуться к началу страницы

Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется широкому кругу читателей для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.

31 мая, 2009

Судороги икроножных мышц при беременности

Время ожидания ребенка – один из самых счастливых периодов жизни женщины. Но, к сожалению, он нередко сопровождается определенными недомоганиями, которые будущие мамы напрасно считают незначительными. Легкомысленное отношение к симптомам, свидетельствующим о наличии проблемы в организме, может привести к серьезным осложнениям. Одно из первых мест в перечне признаков, на которые женщины часто не обращают должного внимания, занимают судороги при беременности.

Причины судорог при беременности

Резкое сокращение и болезненная зажатость мышц возникают, как правило, ночью, когда беременная начинает засыпать. Чаще всего судороги наблюдаются в икрах ног или кистях рук. Неприятные ощущения могут быть вызваны одной из двух причин: развивающейся варикозной болезнью или нарушением обмена, связанного с нехваткой некоторых веществ в организме.

При варикозном расширении вен отток крови от нижних конечностей к сердцу затрудняется, в результате чего и возникают судороги в ногах при беременности. Непроизвольное сжатие мышц, вызванное нарушением обмена, имеет совсем другой механизм. В этом случае нервные волокна, передающие сигналы от головного и спинного мозга к отдельным клеткам, страдают от дефицита ряда микроэлементов и начинают неправильно работать. Икроножные судороги при беременности обычно связаны с недостатком в организме следующих веществ:

  • Калий. Нехватка этого микроэлемента проявляется также отеками, пониженным артериальным давлением, тахикардией, постоянной жаждой, сухостью кожи и слизистых, повышенным уровнем холестерина в крови, депрессией;
  • Кальций. На его недостаточность указывают чрезмерная возбудимость, бессонница, повышенное давление, хрупкость ногтей, кровоточивость десен и разрушение зубов, экзема, ощущение онемения отдельных участков кожи;
  • Магний. Магниевый дефицит вызывает повышение тонуса матки, боли в пояснице, аритмию, понижение температуры тела, чувство покалывания и «мурашек» в конечностях, тревожность, неустойчивость при ходьбе.

Судороги при беременности могут быть спровоцированы не только нехваткой этих микроэлементов, но и недостатком веществ, помогающих организму их усваивать. Например, магниевый обмен невозможен без достаточного содержания пиридоксина (витамина B6), а кальций попадает в клетки только при участии магния и витамина D. Иногда причиной судорог при беременности становится железодефицитная анемия. Специалисты отмечают случаи, когда самопроизвольное сокращение мышц было вызвано пониженным уровнем глюкозы в крови.

Профилактика судорог в ногах при беременности

Основная роль в предупреждении самопроизвольного сокращения мышц у беременных отводится сбалансированному питанию, соблюдению режима труда и отдыха, а также разумным физическим нагрузкам. Чтобы предотвратить появление судорог, рекомендуется:

  • Вводить в рацион продукты, богатые калием (печень, брокколи, картофель, бобы, бананы, дыня, курага), кальцием (орехи, инжир, все виды капусты, молоко, творог), магнием (семечки, зеленый лук, морковь) и витамином B6 (мясо, лосось, тунец, авокадо);
  • Не увлекаться пищей, которая ухудшает усвоение этих микроэлементов.

    Судороги и боли в икроножных мышцах при беременности

    Например, икра, рыбные консервы, щавель и какао препятствуют всасыванию кальция, чрезмерное количество кофе – калия, а избыток в рационе животных жиров и сахара – магния;

  • Выполнять все советы доктора, связанные с лечением токсикоза. Рвота, являющаяся одним из симптомов этого осложнения, выводит из организма не только жидкость, но и значительное количество минеральных веществ;
  • С осторожностью принимать мочегонные препараты;
  • Спать на левом боку. Это поможет избежать сдавливания маткой нижней полой вены и возникновения застоя крови в ногах;
  • Стараться вести активный образ жизни; как можно больше ходить пешком;

Хорошей профилактикой судорог при беременности являются легкий массаж ног, проводимый перед сном, и контрастный душ.

Что делать в случае икроножной судороги при беременности

Резкая боль и скованность мышц в первый момент может заставить женщину растеряться. Чтобы быстро снять неприятные ощущения, необходимо:

  • Медленно потянуть большой палец (или все пальцы) ноги на себя;
  • Растереть место судороги, крепко надавливая на кожу и пощипывая ее;
  • Поставить на скованную мышцу горчичник или прогреть ее горячим душем;
  • Помассировать кожу грубой шерстяной тканью.

Будущая мама должна помнить, что несущественными могут считаться только единичные случаи судорог при беременности. Если неприятные ощущения становятся регулярными, это свидетельствует о наличии серьезных проблем, которые должен решать специалист. Следует обратиться к врачу, чтобы он определил причину возникновения симптома и принял решение о способе лечения основного заболевания.

Как часто купать новорожденного

Дети

Купание для малышей – одна из самых любимых процедур. Это неудивительно, ведь все девять месяцев внутриутробного развития кроха находился в водной среде. Молодых родителей часто заботит вопрос о том, как часто …

Глюкоза при беременности: норма и патология

Дети

Переработка и усвоение углеводов – один из важнейших обменных механизмов в организме человека. В результате этого процесса клетки получают глюкозу, ко…

С кистой можно забеременеть?

Дети

Кисты (пузыревидные образования, наполненные жидким секретом) могут вырастать в любой ткани, в том числе и органах репродуктивной системы. Самыми распространенными патологиями такого типа являются кисты яичнико…

Лечение бесплодия в современной медицине очень развито. Бесплодие – это кошмар многих супружеских пар, величайшая мечта которых – иметь детей.

Часто будущие мамы начинают самостоятельно принимать препараты кальция, но помните, чтобы кальций усвоился необходимы витамин D3 и магний. Варикозное расширение вен во время беременности Варикозное расширение вен во время беременности часто генетически обусловлено. Аутизм – это нарушение развития, при котором важную роль играет деятельность мозга.

Мышечные судороги – обычное явление во время беременности, часто . Однако если боль в икрах сохраняется и становится продолжительной, . Беременность судороги икрах Во время беременности, особенно во второй половине, наблюдается иногда болезненные судороги в икрах; чаще всего они . Причины судорог в икрах во время беременности. К самым частым причинам, вызывающим судороги ног во время беременности относятся:.

Во время беременности судороги ног

Судороги в икрах при беременности чаще всего появляются ночью, прерывая блаженный сон, или утром, до того как женщина встанет .

Как проявляются симптомы климакса и менопаузы и как можно корректировать состояние . Коричневые выделения при беременности, равно, как и любые другие, отличающиеся от .

Судороги в икрах-от чего они, и как бороться. Лично я принимала во время первой беременности и сейчас Магне В6. Мышечные судороги могут происходить в любой части тела — в квадрицепсах , подколенных сухожилиях, мышцах бедра. Болезненные сокращения мышц ног или рук не редкое явление во время беременности. Судороги накатывают внезапно и особенно часто тревожат .

В беременность были судороги икроножных мышц. У меня тоже были судороги в икрах. Судороги ног — это острая нестерпимая боль в икрах ног, которая возникает . Судороги ног у беременных обусловлены внезапно возникающим .

Судороги в ногах по ночам: причины, лечение

А вот судороги по ночам – это уже совсем другое дело. Боли в … В основном
судороги отмечаются в икрах ног, хотя отмечен ряд случаев, когда судороги …
http://lechenie-simptomy.ru/sudorogi-v-nogah-po-nocham

Видео материалы по теме Беременность судороги икрах

Если возникают судороги в ногах | passion.ru

Эта нестерпимая острая боль в икрах ног, возникающая внезапно, многим
знакома. Не нужно особенно волноваться, если судороги ног имеют
эпизодический … Вообще обследоваться нужно, это ведь только симптомы
какого-то …
http://health.passion.ru/khoroshee-samochuvstvie/zdorove-nog/esli-voznikayut-sudorogi-v-nogakh.htm

Болит нога после судороги

Почему болит нога после судороги

Судороги в ногах представляют собой достаточно общее состояние, природа которого часто бывает непонятной. Проявляются они в болях, которые исходят от мышц ног, возникают при достаточно сильном сокращении мышц. Чащу всего судороги сводят икроножную мышцу в нижней части ноги и под коленом. В некоторых случаях симптом затрагивает и некоторые мелкие мышцы ноги.

Часто ноги болят спустя некоторое время после судорог в них. В основном это относится к пожилым людям. У трети людей в возрасте старше 60 лет и у половины людей в возрасте старше 80 лет наблюдаются регулярные судороги в ногах и боли после них. Чаще всего причина происходящего кроется в недостатке кислорода в крови у людей пожилого возраста. Чтобы такого не происходило рекомендуется больше гулять на свежем воздухе. Таким образов лёгкие насыщаются кислородом и кровь также получает достаточное его количество.

Также причина болей в ногах после судорог может быть в обезвоживании мышц ног. Возможно также нарушение кровообращения по причине перекрытия артерий в голени. В таких случаях возрастает риск частых судорог в ногах, которые сопровождаются продолжительными болями после них.

Более редкими причинами возникновения остаточных болей в ногах после судорог являются цирроз печени, а также переизбыток свинца в организме человека.

Болит нога после судороги икроножной мышцы

Следует понимать и уметь различать нормальные причины болей в ногах после судорог икроножных мышц. Те, которые не требуют дополнительного лечения и врачебного вмешательства.

Нога после судороги икроножной мышцы может болеть после продолжительной работы. Такую реакцию организма можно отнести к нормальным. Организм таким образом защищается, сигнализируя о проблеме. В мышцах в результате напряжённой деятельности накапливается молочная кислота, которая и становится причиной болей в мышцах после судорог.

Возможны некоторые растяжения икроножной мышцы, в результате которых также возникает боль после судорог. При этом также не нужно лечить это состояние, поскольку, оно естественное. Причина растяжений мышц часто кроется в резких движениях при невозможности быстрого растяжения мышечных волокон после предыдущего сокращения. Бывает такое после быстрого бега, прыжков, а также быстрой ходьбы.

Болит нога после судороги при беременности

Боли в ногах после судорог при беременности часто возникают по причине недостатка в организме будущей матери таких веществ, как калий, магний, фосфор, а также витаминов группы В. Чаще всего такое наблюдается во втором триместре беременности. Это период активного роста ребёнка и необходимости большого количества минералов и витаминов для его развития. Их недостаток может стать причиной судорог ног у женщины в разное время суток. Если такое случается по ночам, женщина может даже не проснуться, но утром ноги у неё будут болеть.

В подобных случаях обязательно направление женщины на анализ и консультация у невропатолога и эндокринолога. Также требуется провести корректировку питания женщины и внести в её рацион продукты, содержащие в больших количествах витамины групп D и B. Быстрые углеводы требуется исключить из питательного рациона. Принимать пищу следует дробно, небольшими порциями. Надо понемногу увеличивать употребление свежих фруктов и овощей, а также каш.

Сколько может болеть нога после судороги

Судороги чаще всего сводят ноги во время отдыха по ночам. Они продолжаются недолго и могут занимать всего несколько секунд Боли после судорог гораздо более продолжительны и чаще всего длятся до нескольких дней, поскольку при судорогах мышцы ног растянулись. Фиксирование голени эластичным бинтом помогает сократить время восстановления после судороги.

Есть некоторые отличия болей после судорог в ногах от так называемого «синдрома беспокойных ног». Последнее состояние сопряжено с длительными неприятными ощущениями в ногах, проявляющимися после продолжительной ходьбы. При самой ходьбе характерные ползающие ощущения в ногах уходят. Такое ощущение может продолжаться достаточно долго, от месяца и дольше. К болям, связанным с судорогами в ногах оно прямого отношения не имеет.

Продолжительность болей после судорог в ногах определяется причинами, которые эти судороги вызвали.

Почему при беременности наблюдаются судороги в ногах?

Чаще всего боли в ногах после судорог продолжаются от нескольких дней до двух недель. Специальные меры могут сократить этот промежуток времени.

После судороги болит нога, что делать?

Лечение болей после судорог в ногах желательно проводить, поскольку без него вероятны постоянные рецидивы таких ощущений. Сторонники лечения иглоукалыванием советуют всем, кто столкнулся с этой проблемой, щипать пальцами кожу над верхней губой, медленно оттягивая её двумя пальцами. На верхней губе располагаются точки, при давлении на которые происходит стимулирование расслабления мышц.

Рекомендуется делать такие гимнастические упражнения для устранения болей в ногах после судорог.

  1. Встав на полу, расположить ноги крест-накрест, после чего опереться на края стоп. В таком положении постоять десять секунд.
  2. Согнув пальцы ног на десять секунд, на столько же времени выпрямить их. Повторить последовательность действий три раза.
  3. Сесть на стул и, приподняв ноги, сделать несколько круговых движений ступнями.

Похожие статьи:

Народные средства от судорог

Почему мышцы сводит судорогой

Противосудорожные препараты

Судороги у беременных

Судороги икроножных мышц

Почему сводит ноги судорогой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *