Мой малыш

Суточная доза фолиевой кислоты

Как и у любого лекарственного препарата, а именно группы витаминов, есть понятие о суточной потребности.

Дозировка фолиевой кислоты при планировании

Рассчитывается она исходя из потребности организма в данном микроэлементе, которая необходима для полноценной жизнедеятельности.

Для каждой возрастной группы и в зависимости от половой принадлежности, есть своя суточная потребность. Конечно, помимо этого, существует и масса других факторов подбора дозировки, но для этого есть врачи, которые учитывают все обстоятельства и факторы.

Согласно общепринятым понятиям, о суточной дозе фолиевой кислоты, потребность в ней, условно, можно разделить на 5 возрастных категорий:

  1. Первый год жизни — по 50 мкг/сут
  2. 1-3 года — по 70 мкг/сут
  3. 4-6 лет — по 100 мкг/сут
  4. 6-10 — по 150 мкг/сут
  5. После 10-ти лет — по 200 мкг/сут

Приведенные расчеты и дозировки предусмотрены для ежедневного использования и не являются лечебными. Имеется ввиду, что при наличии отклонений, анемиях и прочих потребных состояниях, доза будет подбирать врачом, персонально для каждого пациента, также, как и курс продолжительности лечения.

Сколько фолиевой кислоты нужно беременным?!

Вопрос вполне резонный и имеет место быть. Беременность не является состоянием патологии, а вот потребность в данном препарате все равно возрастает, по уже известным нам причинам.

Поэтому клиницистами подобрана фиксированная дозировка, которая необходима женщинам в данном состоянии. Например, беременным, особенно в первом триместре, к суточной потребности в 200 мкг, надо добавлять еще сто, таким образом, получается, что суточная потребность – 300 мкг.

Тоже самое касается и кормящих женщин в период лактации, только надбавка на них рассчитана в 60 мкг, а именно – 260 мкг. Для удобства приема, фармацевтические компании выпускают готовые таблетированные формы, предназначенные для каждой группы потребности.

Подводя итог вышеизложенному, остается только найти четкую формулировку тому, кому и когда надо принимать, а также, для чего.

Когда нужно пить фолиевую кислоту:

  1. При мегалобластной анемии
  2. Мальчикам подросткового возраста и мужчинам, для обеспечения сперматогенеза
  3. Супружеской паре при планировании беременности за 3 месяца до зачатия
  4. Женщина в период беременности
  5. Женщинам в период лактации
  6. Детям раннего возраста

Зачем нужно пить фолиевую кислоту:

  1. Поддержание сперматогенеза
  2. Репликация ДНК
  3. Лечение мегалобластной анемии
  4. Помощь в росте, развитии и становлении кровеносной и иммунной систем

Для того, чтобы обеспечить себя суточной дозой поступления витамина В9, можно включить в ежедневный рацион питания такие продукты, как морковь, бобы, печень говядины, бананы, тыква, лосось и молочные продукты.

Причем, особенно кисломолочные изделия, занимают, далеко не последнее место в рационе, потому что содержать лактобактерии и бифидобактерии, которые помогают синтезироваться фолиевой кислоте в толстой кишке.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *