Мой малыш

Тянет поясницу перед родами

Содержание

Неприятные ощущения в спине при вынашивании

Практически 80-90% беременных проходят через эти боли. Уже в начале беременности они испытывают боли в пояснице и копчике. При этом боли, возникающие в пояснице прогрессируют с каждой неделей. Единственное что радует: нет никакой связи между болью в пояснице и исходом беременности.

Боли в пояснице при беременности

Почему болит поясница при беременности?

Скорее всего, боли в пояснице появляются из-за растущей матки и гормональных изменений. С каждым днем ваша матка расширяется, значительно увеличивается ваш живот и смещается центр тяжести, что приводит к различным нагрузкам на поясницу и позвоночник. Кроме этого, во время беременности многие женщины набирают лишний вес, из-за которого мышцам и суставам приходится брать на себя повышенную нагрузку. И в связи с этим к концу дня у женщины начинаются боли в позвоночнике. Более того, гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши суставы и связки, поэтому вы чувствуете боль в тазовых костях и позвоночнике, например, когда вы ходите или стоите подолгу, сидите в течение длительного времени, переворачиваетесь в постели, встаете со стула или кровати, наклоняетесь, поднимая ту или иную вещь. В эти моменты вы можете чувствовать сильную боль в пояснице.

Также это может быть поводом для беспокойства, если у вас наблюдались проблемы с позвоночником еще до наступления беременности, например: слабое развитие мышц, искривление позвоночника, остеохондроз. Такие факторы приводят к болям в области поясницы во время беременности и после родов, и мышцы устают намного быстрее, чем до беременности.

Боли в спине в области поясницы при беременности

Какие виды боли в пояснице при беременности считаются общими во время беременности? Медики считают, что существует два общих вида болей в пояснице:

  1. Поясничная боль возникает в области поясничных позвонков,
  2. Тазовая боль, которая ощущается в области копчика.

При этом некоторые женщины имеют признаки болевых ощущений обоих типов, которые локализуются вокруг позвоночника примерно на уровне талии. Кроме этого, боль в позвоночнике может отдаваться и к ногам. При этом боль усиливается после долгого сидения или стояния, и к концу дня она может стать нестерпимой. Именно поэтому в течение дня беременные должны давать себе небольшой отдых, если их беспокоят боли в позвоночнике.

Чем снять боли в пояснице при беременности?

  • В первую очередь вам нужно отдохнуть, полежав на боку, можно подкладывать подушку на спину. Но долгое и постоянное лежание в постели не снимает боль в спине, поэтому обязательно сделайте легкую зарядку.
  • Обязательно делайте упражнения на растяжку, чтобы помочь мышцам, поддерживающим спину и ноги. Но не делайте резких и быстрых движений. И лучше увеличить количество зарядок на неделю, чем их время.
  • Многим беременным при боли в пояснице отлично помогает пренатальная йога или йога для беременных.
  • Чтобы во время беременности облегчить боли в пояснице необходимо делать простые физические упражнения.

    Боли в пояснице при беременности: причины и способы устранения дискомфорта

    Если боли уменьшатся, то вы будете чувствовать себя значительно лучше, и роды пройдут безболезненно и легко.

  • Старайтесь следить за своей осанкой, держите спину ровно по отношению к вашим плечам, так как на последних месяцах беременности женщине приходится сутулиться из-за большого живота.
  • Старайтесь хорошо отдыхать, избегайте стрессовых ситуаций.
  • Если боль все-таки не проходит, то возможно вам понадобится физиотерапевтическое лечение, которое поможет избавиться от болей в пояснице.

Беременной женщине с болями в спине и пояснице поможет справиться сбалансированное питание, которое включает в себя много кальция. В ежедневный рацион необходимо включить такие продукты: мясо, рыбу, зелень, молочные продукты, всевозможную зелень.

Пояснично крестцовый радикулит у беременной

Иногда боль в пояснице у беременных отдает в ягодицы и бедра, и частые такие боли неопытные врачи путают с пояснично-крестцовым радикулитом. Такие боли могут быть вызваны грыжей межпозвоночного диска, но, к большой радости с этим сталкиваются только 1 % беременных женщин. В основном эти боли в пояснице возникают из-за перестройки организма.

Симптомы пояснично крестцового радикулита:

  • Если женщина страдает радикулитом, то возможно при беременности боли могут усиливаться. Но, как правило, при радикулите боли в ногах более тяжелые, в отличие от болей в спине, и они отдаются в нижние части ног.
  • При радикулите беременная чувствует некое покалывание в ногах, как будто булавка или игла постоянно пронзается в ноги. Иногда ноги просто немеют.
  • А при тяжелом пояснично-крестцовом радикулите, у женщин немеют не только ноги, но и область промежности и даже половые органы, что создает трудности при мочеиспускании или дефекации.

Лечение пояснично крестцового радикулита

Если вам кажется, что вы страдаете от радикулита, обязательно дайте знать об этом вашему врачу. Не стоит смотреть с легкостью на частые потери чувствительности или слабость в ногах, лучше заранее посоветоваться со специалистом, чем потом страдать от запущенной болезни.

Следите за собой, питайтесь правильно, и тогда ваша беременность будет легкой и приятной!

» Снимаем боль в пояснице

Боли в пояснице перед родами

Ощущения перед родами

Волнительное ожидание родов в последние месяцы беременности – основное переживание будущей мамы. Особенно если она планирует рожать естественным путем. Готовой стоит быть в любой момент, ведь роды могут начаться даже посреди ночи. Самый главный вопрос, которая задает себе и окружающим будущая мама, — это какие ощущения перед родами дадут ей понять, что уже скоро она встретится с малышом.

Что чувствуешь перед родами?

Ощущения родов, которые должны вот-вот начаться, могут быть самыми различными.

Болит поясница при беременности: причины и лечение

За несколько недель до родов у женщины может начаться «инстинкт гнездования». Она будет по нескольку раз в день перебирать приданое для малыша, проверять, готовы ли сумки и отдраивать и без того уже давно чистый пол. Некоторые женщины начинают требовать от мужей начать делать ремонт всего за пару дней до родов.

Кроме того, женщина может искать уединения, быть неразговорчивой, и это понятно, волнение вместе с гормонами морального готовят ее к родам. Но непосредственно перед родами на передний план выходят новые физические ощущения. Они могут быть самыми разными и зависят как от самочувствия мамы, так и от протекания беременности и особенностей ее организма.

Боли в пояснице перед родами

Настоящие схватки ощущаются волнами, причем они проходят не только по всему животу, но и по пояснице. Именно боли перед родами в пояснице характерны для схваток-предвестников, и доставляют будущей маме больше всего беспокойства. Также боли в пояснице связаны со все возрастающей нагрузкой на спину. Начаться они могут уже за пару недель до родов.

Боли внизу живота перед родами

Незадолго до родов головка малыша опускается в таз, что может вызывать давящие боли внизу живота. Также если женщина ощущает предвестниковые схватки, они тоже могут проявляться болями внизу живота. Боли в промежности перед родами также возникают по причине того, что малыш уже находится на входе в родовые пути. Эти ощущения возникают за несколько дней до родов.

Ощущения за день до родов

Самыми непривычными и сильными могут быть ощущения накануне родов. За сутки до родов может пропасть аппетит, женщина может стать беспокойной, может начаться бессонница. Могут появиться незначительные кровянистые выделения (отходит пробка), начаться понос и появиться тошнота. Ложные схватки могут стать более частными и продолжительными. Как только их частота сократится до 10 минут, а продолжительность увеличится до 60 секунд, вам необходимо ехать в роддом. Конечно, если ранее не отошли воды (в этом случае в роддом необходимо ехать сразу после отхождения вод или начала их подтекания).

Почему болит поясница перед родами

Основные причины появления болей в пояснице перед родами

В первую очередь следует учесть, что вынашивание ребенка – это серьезное испытание для организма женщины в целом и для позвоночника в частности. Особенно сильно страдает поясница, поскольку основная часть нагрузки приходится именно на нее. Перед родами общий вес ребенка, околоплодных вод, плаценты достигает максимума, поэтому давление на поясницу оказывается порой чрезмерным. Чтобы ослабить боль, рекомендуется использовать специальные бандажи, а также как можно чаще отдыхать, ни в коем случае не перенапрягать спину.

Проблемой может быть и слабый позвоночник. Вынашивание ребенка нередко провоцирует нарушение осанки, если не выполнять специальных физических упражнений и не использовать бандажи для равномерного распределения нагрузки. Если у женщины еще до беременности был сколиоз, особенно если болезнь дошла до 3-4 стадии, боли в пояснице могут быть довольно сильными. В этом случае необходимо советоваться с врачом и строго соблюдать его рекомендации.

Наконец, во время вынашивания ребенка женский организм претерпевает серьезные изменения: мышечная и костная ткань растягиваются, расходятся, а связки, которые крепятся к позвоночнику, натягиваются. Все это провоцирует болезненные ощущения в пояснице незадолго до родов. Это естественный процесс: через некоторое время после появления ребенка на свет организм придет в норму, и боли исчезнут.

Почему перед родами болит поясница

Непосредственно перед родами начинается процесс расхождения костей, что способствует более легкому появлению ребенка на свет. Это тоже становится одной из причин, по которым поясница у будущих мам начинает болеть.

При появлении схваток, в том числе и ложных, боль в пояснице усиливается. Это связано с увеличивающимся давлением на матку, сокращением мышц. В этом случае боли в пояснице сопровождаются сильными неприятными ощущениями в нижней части живота. Это совершенно естественное явление. Снизить боль можно, приняв правильное положение и строго следуя рекомендациям акушеров.

Один из худших случаев, при которых появляются сильные боли в пояснице перед родами, связан с опущением почек. При этом неприятные ощущения появляются и в ногах или промежности. При наличии тревожных симптомов следует немедленно обратиться к врачу. Это поможет принять меры вовремя и избежать осложнений.

Перед родами болит живот | Боли внизу живота как предвестники родов

Очень многих женщин волнует этот вопрос, и каковы причины появления боли. Несомненно, такие знания важны лишь в теоретической форме, ведь заниматься самолечением болей в животе во время беременности категорически запрещено. В обратном случае это грозит достаточно серьезными последствиями. Тема сегодняшней статьи, которая поможет будущим мамам разобраться во всех нюансах вопроса.

Почему перед родами может болеть живот?

Возможные физиологические причины появления предвестников родов:

Схватки, активное шевеление плода, смена позиции, дилатация шейки матки. Такие причины называются физиологическими, потому что возникают в результате естественных процессов, и не несут никакой опасности, поскольку вполне нормальны и нет необходимости в беспокойстве.

У многих женщина перед родами болит живот и поясница, это чаще всего обусловлено увеличением плода, его массы, в результате чего перегибается поясничная часть позвоночника.

Кроме того, боли возникают также в результате опущения живота и растяжения мышц таза.

Симптомы развития предвестников родов

Когда перед родами болит живот, женщины ощущают спазмы с промежности, в животе, боль часто «перетекает» в бедра или бок. При этом, у 95% женщин чаще всего это объясняется частыми сокращениями мышц матки, а также имеющимся давлением плода. Промежность может болеть в результате растяжения тканей в нижних частях родовых каналов. Также совершенно естественно и нормально, что может начать болеть грудь. Это является прямым показателем появления молозива – молока, которые вырабатывается на протяжении нескольких дней перед родами и в течение пары дней после рождения ребенка.

Такие ощущения у женщины на последних неделях беременности могут свидетельствовать о приближающемся моменте родов. Уже, на 30-й неделе беременности, могут ощущаться боли внизу живота и ног. Так организм производит подготовку к рождению малыша. Предвестники у каждой беременной женщины проявляются по-своему. Кто-то может чувствовать «движение» тазовых костей, которое выражается в боли внизу живота и ног. А другие, не особо чувствительные, не ощущают ни одного проявления, и роды начинаются внезапно.

Дополнительные симптомы предвестников перед родами

За 5 – 6 недель до родов живот опускается. Это объясняется тем, что малыш своей головкой начинает плотно прижиматься к костному ободу малого таза. Двигательная активность его снижается. У беременной женщины обычно облегчается дыхание, но появляются боли внизу живота и ног, так как теперь ребенок оказывает давление на мышцы и связки, а также на нервные окончания.

Примерно с 37 – 38 недели шейка матки тоже начинает свою подготовку к родам. Она смещается к центру и размягчается.

Следующий предвестник обычно вызывает улыбку у многих будущих мам – это, так называемый, синдром «гнездования». Когда хочется везде навести порядок, все подготовить, сделать мир идеальным.

Масса тела снижается на 1-2 кг. Лишняя жидкость выводится из организма.

И, наконец, за пару дней перед или в день родов происходит отхождение слизистой пробки, которая представляет собой густую слизь светлого или темно-коричневого цвета, в количестве около двух столовых ложек.

Как облегчить боль внизу живота перед самыми родами?

Большинство беременных женщин подготавливают себя к тому, что придется терпеть боли во время рождения ребенка. Они могут быть различными. Так, некоторые женщины испытывают сильнейшие боли-предвестники родов. другие – вообще не чувствуют «симптомов» процесса. Чтобы немного снять симптомы родовой боли, нужно больше ходить, заниматься йогой, правильные физические упражнения, слушать расслабляющую музыку и учиться отвлекаться.

Только важно помнить, что проводимая зарядка должна быть не опасной для вашего ребенка, и не очень долгой по времени. Кроме того, следует заранее поговорить со своим врачом о том, следует ли вам начинать заниматься спортом, безопасно ли это для вас, а лучше всего – совместно разработать упражнения от боли в животе.

Что делать, если перед родами сильно болит живот?

Ложные схватки – это кратковременные, практически безболезненные и нерегулярные сокращения матки, длящиеся по 10 — 15 секунд. Отличить их от настоящих родовых схваток очень легко, они не меняют свою интенсивность и частоту. Такие сокращения могут длиться несколько часов. Успокоить боли перед родами можно теплой ванной с валерьяной, наложением на живот теплых рук, определенным типом дыхания – брюшным.

Распространенными предвестниками родов является появление на 32 — 33 неделе тянущих болей. Это происходит процесс растяжения связок. Для снятия напряжения хорошо помогает легкий массаж с медной мазью или маслом арники.

Болезненные ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Здесь также может помочь массаж с использованием вышеуказанных средств, а также занятия плаванием, аквааэробикой для беременных и йогой для беременных.

Могут появиться ноющие, а иногда и ломящие боли перед родами в лонном сочленении, что говорит об увеличении таза, обеспечиваемом расхождением лонных костей. Неплохо помогает при этом коленно-локтевая поза, бандаж, теплые ванны и плавание.

С 35-й, 37-й недели беременности перед родами появляется дискомфорт в области бедер. Ребенок также начинает тренировки и крутит головкой по сторонам. Может помочь легкое и нежное поглаживание живота и общение с Вашим малышом.

© Ольга Васильева для astromeridian.ru

Другие статьи по теме:

Комментариев пока нет!

Категории:

Избранные материалы:

Популярные:

Еще по теме:

Littleone 2006-2009 > Планирование и беременность > Беременность и роды > Это могут быть схватки???

Просмотреть полную версию : Это могут быть схватки???

лулу фокс

11-06-2008, 21:03

:(40 недель, сегодня с утра тянуло поясницу. И так весь день, но не часто. А сейчас периодически спину как будто поясом охватывает и живот каменеет. Боль при этом только в пояснице. Поскольку я так и не поняла, что такое схватки и с чем их едят, то скажите мне, добрые люди, может ли у меня сейчас ЭТО быть началом родовой деятельности? Я думала, что живот должно именно схватывать, а он просто твердеет без боли, а болит именно поясница.:(

Может запросто!
У меня перед родами весь день болела поясница в районе кобчика. К вечеру медсестры уже хихикали, что рожать я буду, видимо, позвоночником.
Идите в душ, ну и дальше по программе. Если не отпустит, а периодичность появится, то звоните в РД.
Легких вам родов!:flower:

лулу фокс

11-06-2008, 21:11

Может запросто!
У меня перед родами весь день болела поясница в районе кобчика. К вечеру медсестры уже хихикали, что рожать я буду, видимо, позвоночником.
Идите в душ, ну и дальше по программе. Если не отпустит, а периодичность появится, то звоните в РД.
Легких вам родов!:flower:

Спасибо, я боюсь вообще не понять, что это именно роды. Выпила минут 30 назад пол-табетки гинипрала, ничего не проходит.

Хоть бы еще понос что ли пробрал, тогда б хоть один признак верный….

Спасибо, я боюсь вообще не понять, что это именно роды. Выпила минут 30 назад пол-табетки гинипрала, ничего не проходит. Хоть бы еще понос что ли пробрал, тогда б хоть один признак верный….
Вы под душ все-таки слазайте. И теплой водичкой пополивайтесь. Тоже хорошо снимает, если схватки ложные.

я тоже ждала боли в животе. так и не дождалась. утром болела поясница, в 14 дня пошла первая схватка — по спине в попу 🙂 В 19.30 уже родила. Так что вполне возможно, что у вас приближается важное событие!

Удачной вам ночки и легких родов!

лулу фокс

11-06-2008, 21:37

я тоже ждала боли в животе. так и не дождалась. утром болела поясница, в 14 дня пошла первая схватка — по спине в попу 🙂 В 19.30 уже родила. Так что вполне возможно, что у вас приближается важное событие!

Удачной вам ночки и легких родов!

Спасибо! Ваши бы слова да богу в уши! Сходила в душ, но поясницу не отпускает.

Легких родов!

11-06-2008, 21:45

у меня также были схватки, болела поясница
удачных родов!:flower:

Cвeтлячoк

11-06-2008, 22:06

Вчера пытала своего доктора в очередной раз как же мне распознать все таки схватки и она сказала, что боли в спине и каменеет живот, но не постоянно, то есть каменеет и отпускает, так что вполне может быть и оно.

лулу фокс

11-06-2008, 22:08

Вчера пытала своего доктора в очередной раз как же мне распознать все таки схватки и она сказала, что боли в спине и каменеет живот, но не постоянно, то есть каменеет и отпускает, так что вполне может быть и оно.

Ё-моё, как же я надеюсь, что оно

Ё-моё, как же я надеюсь, что оно
У вас врач есть? Имеется в виду, договор заключен, выбран РД, врач ждет вашего звонка, или вы планируете по скорой в любое место?
Есть врач есть, звоните ему, опишите ачучения. Вполне возможно — оно.
У вас роды первые, я правильно поняла?

лулу фокс

11-06-2008, 22:19

У вас врач есть? Имеется в виду, договор заключен, выбран РД, врач ждет вашего звонка, или вы планируете по скорой в любое место?
Есть врач есть, звоните ему. Вполне возможно — оно.

Есть врачи и акушерка. Но я пытаюсь замерить как-то регулярность, но пока не могу четко определить, когда начинается. Как-то волной накатывает, а не резко

Есть врачи и акушерка. Но я пытаюсь замерить как-то регулярность, но пока не могу четко определить, когда начинается. Как-то волной накатывает, а не резко
Так и отлично! Схватка волной и идет, а не как удар по живому!:) Давайте, позвоните, не бойтесь обеспокоить.

Боли в спине при беременности: основные причины и что делать?

Они вам точно скажут, что проделать. Главное, скажите во сколько все началось и что вы предприняли.
Мне мой врач сказал — если что не так, звони сразу в любое время дня и ночи. Так что давайте!:)
Удачи, держу кулачки.@@@@@@@

маришка-мартышка

11-06-2008, 22:34

Не ждите регулярности. Я вот целых полтора часа все время засекала интервал, а он у меня до самых родов был разный. Удачных родов!

оно оноооооооооо , самое то оно 🙂 . У меня так же все начиналось. Легких Вам родов!

лулу фокс

11-06-2008, 23:25

Еще и выделения бледно-розовые пошли, пора звонить акушерке

*Бегущая Вверх*

11-06-2008, 23:29

Держу кулачки, пусть все хорошо будет!!!!
Возможно, выделения это либо воды, либо пробка.

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Еще и выделения бледно-розовые пошли, пора звонить акушерке

ну тогда вам пора за малышом! удачки:flower:

Легких вам родов!
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Княжна Марья

11-06-2008, 23:56

Схватки, пробка! ))) Вперед, за лялькой! Ни пуха, ни пера!

Жена пожарного

12-06-2008, 00:15

Еще и выделения бледно-розовые пошли, пора звонить акушерке
Это воды!УДАЧИ@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *