Мой малыш

Зеленый чай при беременности

Молокочай при беременности!

Дорогие будущие мамочки, сегодня я подниму одну очень интересную тему. На связи с вами Наталья Мельникова! Так как все мы переживаем за здоровье будущего малыша, понятно, почему женщины постоянно спрашивают, можно ли пить молочный улун при беременности.

Ведь этот замечательный, полезный, да еще и вкусный напиток так хочется продолжать употреблять в интересном положении, но пугают бабушкины предостережения и всякие высказывания от «всезнающих» подружек. Давайте разберемся.

Божественный напиток — польза или вред?

Если посчитать все достоинства и недостатки молочного улуна (или как его еще называют — оолонг), то первых будет значительно больше. Грубо говоря, в чае содержатся следующие вещества:

  • Эфирные масла в большом количестве;
  • Полифенольные соединения;
  • Антиоксиданты;
  • Витаминные и минеральные комплексы;
  • Теин.

Первые четыре – это наши друзья, которые предотвращают старение кожи, налаживают пищеварение, чистят кровь, улучшают работу селезенки и т.д. Последний, теин, это аналог кофеина. То есть, это средство, которое возбуждает нервную систему.

Следовательно, употребление этого вещества в больших количествах может навредить точно так же, как большое количество кофе. Разница лишь в том, что теин гораздо слабее кофеина, а, следовательно, молочного улуна можно выпить больше, чем кофейного напитка.

Поговорим о количестве?

Итак, какое количество сего напитка допустимо для употребления беременной женщине? Любой уважающий себя врач согласится с тем, что эта доза равна 1-3 чашкам в день. В такие количества вы смело можете употреблять свой любимый пахучий чай, совершенно не опасаясь о том, что это может как-то навредить вашему ребенку.

Мифы – подтвердить или разрушить

Самый популярный «бабушкин» миф о китайском чае основывается на том, что чай китайский. Мол, китайские игрушки из вредного пластика, китайская одежда некачественная, значит и китайский чай плохой, может навредить.

С чистой совестью уверяю вас, что это не имеет ничего общего с реальностью. При изготовлении китайских чаев не используется никакой вредной «химии», в отличии от тех чаев в пакетиках, которые в широком ассортименте продаются на полках в супермаркетах.

Вы спросите – а почему же тогда этот чай пахнет молоком? Наверняка же его посыпали ароматизатором, а значит, это вредно. Можно ли пить его в таком случае? Ответ будет таков. «Milk oolong» делается двумя способами. Об этом вы можете прочитать у продавцов на Алиэкспресс.

При первом куст чая обрабатывается раствором сахарного тростника и обсыпается рисовой шелухой, а корни поливают растворимым молоком. При втором способе собранные листья обрабатывают молочным экстрактом. В этих экстрактах содержится ароматизатор в очень малом количестве. На мешок чая используется не больше ароматизатора, чем для стакана газировки.

Так что, если вы вообще не употребляете никаких ароматизаторов из принципа, то, конечно же, откажитесь. Но если вы не брезгуете жвачками, мороженным, тортиками, шоколадками и газировками, то будьте уверенны, что молочный улун вам никак не навредит, так как бидон этого чая по вредности сопоставим с маленькой плиткой шоколада. А сколько пользы он приносит – вы сами знаете.

В любом случае, по поводу употребления улуна в период беременности, лучше проконсультироваться с врачом!

Надеюсь, мне удалось развенчать все мифы по поводу молочного улуна в вашей голове и дать вам положительный ответ на интересующий вопрос. Поделитесь статьей с друзьями в соц. сетях, что бы они тоже знали, что этот чай во время беременности пить можно и даже нужно!

 С уважением, Наталья Мельникова!

Можно ли пить чай с молоком беременным женщинам

Ожидание ребенка для женщины становится переломным периодом в ее жизни. Она постепенно пересматривает весь свой привычный уклад. Уже совершенно иначе она оценивает свое питание, начинает заботиться о здоровье, ведь теперь она ответственна и за своего ребенка. Его правильное и своевременное развитие, полная безопасность и успешное рождение лежат на маме. Беременная женщина с особым вниманием начинает размышлять над тем, что ей стоит кушать, а что желательно исключить из рациона как ненужное или даже вредное для ребенка. Постепенно перед будущей мамой возникнет вопрос и относительно пользы или может быть вреда зеленого чая. Этот вопрос в любом случае появится в мыслях женщины, потому что зеленый чай стал уже традиционным напитком. Женщины хорошо осведомлены о его пользе для организма, в том числе благодаря большому содержанию важных микроэлементов и антиоксидантов. Также они привыкли к непревзойденному мягкому вкусу и аромату бодрящего чая.

Можно ли пить зеленый чай при беременности

Совершенно верно, что зеленому чаю характерны перечисленные выше качества. Это связанно с особенностями его обработки, благодаря которым в нем остаются важные и полезные для человеческого организма вещества. Женщинам, ожидающим ребенка, не запрещено категорически пить чай. Но им все-таки рекомендуется не злоупотреблять напитком. Это обусловлено наличием в нем сильного психостимулятора — кофеина. Употребление последнего в значительном количестве может пагубно повлиять на здоровье женщины. Этот продукт чрезмерно повышает кровяное давление и сердцебиение. Особенно осторожными будущие мамы должны быть в конце первого и второго триместров. Кофеин может иметь крайне негативное влияние на организм малыша – он задерживает его формирование и развитие. Как результат — повышается риск рождения ребенка раньше срока (недоношенного). К счастью, зеленый чай содержит значительно меньше кофеина, чем, к примеру, кофе, но все же лучше побеспокоиться о жизни ребеночка и поостеречься.

Установлено, что беременной женщине допускается употребить до 200 мл. кофеина. Такая небольшая доза не сможет нанести вреда женщине и ее малышу. Стоит понимать, что этот объем равен трем-четырем кружкам в день. Но ведь известно, что в составе многих других продуктов тоже может быть кофеин (в какао, коле, шоколаде, всевозможных напитках). Поэтому женщине, ожидающей ребеночка, можно выпить чашечку чая только после исключения поступления в организм кофеина из других возможных источников. Соответственно рекомендуется в день пить одну-две кружки чая. Такое количество не нанесет вреда, но даст женщине значительное количество полезных веществ.

В связи с рассматриваемым вопросом стоит обратить внимание на мнение испанских ученых. Результаты их исследования показали, что зеленый чай может иметь еще одно негативное действие на ожидающую ребенка женщину. Они утверждают, что зеленый чай сильно уменьшает воздействие фолиевой кислоты и препаратов на ее основе. В тоже время фолиевая кислота настоятельно рекомендуется к употреблению будущим мамам (в первый этап беременности). Она обеспечивает слаженное развитие ребенка. Таким образом, ученые доказывают, что зеленый чай, подавляя действие фолиевой кислоты, способствует возникновению различных проблем в развитии плода. А именно повышается вероятность рождения малыша с заболеваниями спинного мозга. Стоит подчеркнуть, что это только одна точка зрения, с которой другие ученые совершенно не согласны. Она не имеет достаточной доказательной базы, а изучение этого вопроса все-таки выглядит неполным. В противовес этому давно проверена польза излюбленного всеми зеленого чая.

Чем полезен зеленый чай при беременности

Этот напиток насыщен антиоксидантами, которые делают здоровье значительно крепче и предупреждают разрушение клеток. Чай также содержит в большом количестве множество микроэлементов (кальций, железо, магний, цинк и другие). Благодаря ему иммунитет становится крепче, приходит в норму уровень холестерина и сахара в крови, улучшается давление, работа сердца и в целом организма. Даже улучшается состояние зубов и костей, которые становятся более крепкими.

Беременные женщины в борьбе с токсикозом иногда прибегают к употреблению чая. Также он способствует предотвращению диабета. В умеренных количествах он принесет будущей маме только пользу. Но больше рекомендуемой дозы его лучше все-таки не употреблять. Знай меру – это лучший девиз для сохранения здоровья. Зеленый чай хорошо соединяется с лимоном и медом. Это очень ароматно, вкусно и полезно. Но не надо пить чай во время и сразу же после еды. Он негативно влияет на усвоение организмом железа из других продуктов.

Автор: MarkKireev

Дата публикации: 21.10.2015

Безусловно, беременность – очень ответственный момент в жизни женщины. Поэтому понятно, почему так много вопросов о том, что есть и что пить. (Жаль, что в другое время люди, как правило, не отягощаются подобными проблемами). Среди прочих, возникающих в этот период вопросов, один из самых часто повторяющихся – можно ли беременным зеленый чай.

Зеленый чай, хорошего качества, обладает массой полезных свойств, хотя и не является панацеей или лекарственным растением. В совокупности с правильным питанием, здоровым образом жизни это – прекрасный и полезный напиток, улучшающий работу ЖКТ, укрепляющий иммунитет, очищающий сосуды и пр. (О свойствах зеленого чая более подробно можно прочесть в соответствующих статьях этого сайта). Если женщина любит зеленый чай, и он не вызывает отрицательных реакций в организме, нет поводов от него отказываться во время беременности. Главное, знать меру.

Зеленый чай с молоком при беременности

Не смотря на то, что данный продукт широко рекламируется и о нем написано множество хвалебных материалов, авторитетных исследований по поводу влияния зеленого чая на организм будущей матери и развивающегося плода слишком мало. Соответственно, нет и однозначных выводов о пользе и вреде зеленого чая для беременных. Есть предположения, с которыми и предлагаем вам ознакомиться.

Кофеин в зеленом чае может навредить

Кофеин в больших количествах (кофеин входит в состав зеленого чая) может спровоцировать прерывание беременности, т.е. выкидыш на последних стадиях 1-го или 2-го триместра. Также кофеин, при чрезмерном потреблении зеленого чая, способствует замедлению развития плода. Вывод – зеленый чай при беременности должен употребляться в очень умеренных дозах. 200 мл в день будет достаточно, с учетом того, что есть еще масса полезных напитков и чистая вода.

Зеленый чай способен препятствовать усвоению витамина В9, что небезопасно для плода

Год назад, практически, все информационные агенства сообщали о выводах, к которым пришли испанские и американские ученые, изучая влияние зеленого чая на организм. Суть результатов исследование состоит в следующем: при регулярном употреблении 2-х-3-х чашек в день, зеленый чай препятствует усвоению витамина В9 (фолиевой кислоты), что может спровоцировать развитие дегенеративных процессов в клеточной структуре печени. К тому же, недостаток фолиевой кислоты приводит к дефективным нарушениям развития плода.

Поэтому вывод – пейте зеленый чай, но не более чашки и лучше – несколько раз в неделю. Насколько вышеприведенные выводы научны и достоверны мы подтвердить не можем. Но, как говориться, «береженного Бог бережет».

Так можно ли пить зеленый чай при беременности?

  • Можно, но осторожно. Пейте только качественный зеленый чай. А еще лучше, пусть вам будущий отец ребенка добудет хороший белый чай – в нем, практически, нет кофеина.
  • Не заваривайте слишком крепкий чай. Ваша норма — щепотка сухого чайного листа на чашку – количество заварки, помещающееся между большим и указательным пальцем.
  • Не покупайте ароматизированные и пакетированные зеленые чаи – зачастую это низкосортная, ароматизированная продукция.
  • Не стоит пить каждый день зеленый чай, особенно тот, что продается в наших супермаркетах и чайных лавках. Листья и почки смородины, календула, лимон, мята, имбирь, шиповник, сухофрукты, кизил, клюква, мед – прекрасные ингредиенты для напитков.

Зеленый чай при беременности

Понимание того, что скоро она станет матерью, некоторым образом обязывает женщину скрупулезно пересмотреть рацион своего питания вплоть до самых мелочей. Ведь именно от того, какая пища поступает в ее организм, и зависит правильное и полноценное развитие малыша. Рано или поздно перед каждой будущей мамочкой возникает дилемма, касающаяся того, можно ли зеленый чай беременным.

Технология обработки сырья, из которого получается зеленый чай, позволяет сохранить максимум его положительных качеств. Однако существуют и негативные стороны регулярного употребления данного продукта в больших дозах. Прием зеленого чая при беременности должен быть сокращен по нескольким причинам, а именно:

  1. Наличие в его составе кофеина самым отрицательным образом сказывается на состоянии организма женщины, ожидающей малыша. Частыми явлениями становятся повышенное давление и учащенное сердцебиение, которые особенно нежелательны на втором триместре вынашивания.
  2. Кофеин имеет возможность оказывать влияние на внутриутробное развитие ребенка, провоцировать появление недоношенного малыша.
  3. Научно доказано, что зеленый чай во время беременности способен снижать эффективность «работы» фолиевой кислоты. Данный микроэлемент принимает важное участие в закладке всех органов и систем плода, головного мозга и скелета, что особенно актуально на начальном этапе вынашивания. Отсутствие полноценного усвоения организмом беременной фолиевой кислоты чревато отклонениями в росте и увеличением риска родить ребенка с врожденными пороками.

Сколько можно пить беременным зеленого чая?

Бытует мнение, что женщина в положении может получать в сутки не более 200 мл кофеина. В переводе на более понятные мерки это количество соизмеримо с 4-мя стандартными кружками зеленого чая. Однако нужно принимать во внимание тот факт, что кофеин попадает в организм и с другими продуктами, такими как: шоколад, кофе, какао, освежающие и прохладительные напитки, кола и многое другое. Употреблять зеленый чай беременным можно в количестве не более 2 стаканов за день. Именно эта доза способна не только исключить негативное воздействие на организм матери и ребенка, но и внести положительную лепту.

В чем заключается польза зеленого чая для беременных?

Тот факт, что описываемый напиток богат на различные вещества, которые оказывают благотворное влияние на человеческое здоровье, никому не в диковинку. Давным-давно ученые и обыватели всего мира убедились, что зеленый чай – это чрезвычайно сильный антиоксидант, который способен укрепить иммунитет и предотвратить быстрое старение клеток. Зеленый чай при беременности пополняет запасы таких микроэлементов как: магний, кальций, цинк и железо.

Лучший чай при беременности на ранних сроках: как не потеряться в выборе?

Также правильное употребление этого напитка отлично стабилизирует давление, улучшает работу сердца и сосудов, снижает уровень холестерина и нормализует показатели сахара в крови.

Знание того, полезен ли беременным зеленый чай, помогает будущим матерям справиться с сильными проявлениями токсикоза на ранних стадиях. Также его правильное употребление способствует борьбе с дефицитом кальция и, как результат, с ломкостью ногтей, болями в суставах и проблемами с зубами.

Понимание того, почему беременным нельзя зеленый чай в привычных количествах, станет одним из компонентов благополучного и полноценного вынашивания. В употреблении любых продуктов нужно соблюдать определенную меру, и напиток из листьев зеленого чая вовсе не является исключением. Поэтому желательно еще на стадии планирования беременности выяснить, вреден ли зеленый чай беременным и по возможности сократить его прием до нужного количества.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *